Tratamientos y hierbas para curar el sindrome del Intestino Irritable

El síndrome del intestino irritable (SII) se produce cuando los músculos en su intestino grueso se contraen más rápido o más lento de lo normal. Esto causa dolor, calambres, gases, ataques repentinos de diarrea y estreñimiento.

Las personas pueden alternar episodios de estreñimiento y diarrea, o diarrea predominante, o estreñimiento predominante. Aunque los síntomas pueden ser difíciles de vivir, el intestino irritable no causa daño permanente a su intestino.

Entre el 5 y el 10% de la población tiene intestino irritable. Se presenta entre las edades de 20 a 39. Sin embargo, puede ocurrir a cualquier edad ya menudo se asocia con el estrés. Afecta hasta el doble de mujeres que de los hombres.
Signos y síntomas

Los síntomas del síndrome del intestino irritable pueden incluir:

Calambres y dolor en el abdomen inferior
Hinchazón y gas
Diarrea o estreñimiento o ataques de ambos
Necesidad inmediata de mover sus intestinos cuando se despierta, o durante o después de las comidas
El alivio del dolor después de evacuar
Sensación de vaciado incompleto después de evacuar
Moco en las heces

Criterios para el diagnóstico del SII incluyen dolor abdominal o molestias durante al menos 3 días al mes durante 3 meses. Hasta el 50% de las personas con SII tienen síntomas psicológicos, como la ansiedad y la depresión. Algunas personas con SII tienen bajos niveles de la serotonina química del cerebro.

El síndrome del intestino irritable puede afectar la forma en que el cuerpo es capaz de absorber los nutrientes, por lo que algunas personas no pueden estar recibiendo todos los nutrientes que necesitan.
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¿Qué lo causa?

Los investigadores no saben qué causa el SII y los intestinos de las personas con SII parecen normales cuando se examinan. Puede ser causado por una perturbación en el movimiento del músculo del intestino, o una tolerancia más baja para el estiramiento y el movimiento del intestino.

Los factores de riesgo pueden incluir una historia de abuso físico o sexual, dieta baja en fibra, estrés emocional, uso de laxantes, un ataque de diarrea infecciosa u otra inflamación intestinal temporal.

La dieta también juega un papel importante en SII. Algunos médicos creen que las alergias alimentarias causan algunos casos de SII, aunque se han mezclado estudios. Los alimentos grasos, edulcorantes artificiales (sucralosa o Splenda y la sacarina o Sweet’N Baja), aditivos químicos (colorantes y conservantes), carne roja, productos lácteos (como la leche, el queso y la crema agria), el chocolate, el alcohol y las bebidas carbonatadas (refrescos) pueden desencadenar o agravar los episodios en algunas personas. El gluten contenido en el trigo y la cebada también puede ser un problema para algunas personas con SII.

Qué esperar en el consultorio de su médico

Su médico palpará el abdomen para verificar si hay signos de dolor. Otras pruebas pueden incluir un examen rectal, examen pélvico (para mujeres), la sigmoidoscopia, pruebas de muestra de heces, sangre y orina, ultrasonido y rayos X para descartar otras condiciones.

Los médicos también pueden comprobar para ver si usted es intolerante a la lactosa. La lactasa es una enzima que el cuerpo necesita para digerir azúcares que se encuentran en los productos lácteos. Si una persona carece de esta enzima, pueden tener problemas para digerir los productos lácteos, causando síntomas similares SII. La Extracción de la leche y los productos lácteos de la dieta durante varias semanas puede ayudar a determinar si la persona es intolerante a la lactosa.

Tratamiento

El objetivo del tratamiento es aliviar los síntomas. Para algunas personas, el cambio de su dieta puede reducir los síntomas. La adición de más fibra y evitar estimulantes, como la cafeína, puede ayudar. Reducir la ansiedad haciendo ejercicio regular y la búsqueda de asesoramiento también puede ser útil. Terapias alternativas y complementarias – incluyendo hierbas, suplementos y cambios de estilo de vida – pueden ayudar a aliviar los síntomas.

Terapias de drogas

Medicamentos anticolinérgicos – ayudan a relajar los músculos en el intestino y calmar el dolor de los espasmos intestinales. Los fármacos anticolinérgicos incluyen hiosciamina (Levsin y Levsinex) y diciclomina (Bentyl).
Antiflatulentos – reducen el gas. Antiflatulentos incluyen simeticona (Phazyme o Mylicon).
Medicamentos antidiarreicos – ayudan a disminuir y detener la diarrea. Medicamentos antidiarreicos incluyen loperamida (Imodium) y una combinación de difenoxilato y atropina (Lomotil).
Los suplementos de fibra – como el psyllium (Metamucil) pueden ayudar con la diarrea o estreñimiento.
Antidepresivos – se pueden prescribir para tratar el dolor o la depresión.

Terapias complementarias y alternativas

El SII suele tratarse con terapias alternativas. Técnicas de reducción de estrés, como el biofeedback, la hipnosis, cambios en la dieta, o el asesoramiento pueden ayudar.

Nutrición y Suplementos

Algunos médicos creen que las alergias a alimentos desencadenan el intestino irritable, por lo menos para algunas personas. Los alérgenos alimentarios más comunes son los productos lácteos, el trigo, el maíz, el maní, cítricos, soja, huevos, pescado, y los tomates. El médico puede recomendar una dieta de eliminación, donde los alimentos que se sospecha de causar una reacción alérgica se eliminan de su dieta, y luego se añaden poco a poco hacia atrás para ver qué alimentos desencadenan los síntomas.

Comer una dieta saludable que incluya principalmente frutas, verduras y granos enteros puede ayudar. Si el gas es un problema, es posible que desee evitar los frijoles, repollo, brócoli, coliflor, jugo de manzana, jugo de uva, plátanos, nueces y pasas. Estos consejos también pueden ayudar:

* Evite los alimentos refinados, como el pan blanco, pastas y azúcar.
Coma menos carnes rojas y las carnes más magras, pescado de agua fría, queso de soja (soya, si no hay alergias) o frijoles para la proteína.
* Utilice aceites de cocina saludables, como el aceite de oliva o aceite vegetal.
* Reducir o eliminar los ácidos grasos trans, que se encuentran en productos comercialmente horneados, como galletas, pasteles, papas fritas, aros de cebolla, rosquillas, alimentos procesados ​​y margarinas
* Tomar suplementos de fibra para ayudar a reducir el dolor, calambres, y el gas.
Evite la cafeína, el alcohol, el chocolate y el tabaco.
* Manténgase alejado de los sustitutos del azúcar (tales como sorbitol y manitol), que pueden desencadenar los síntomas en algunas personas.
* Beba de 6 a 8 vasos de agua al día filtrada.
* Ejercítese 30 minutos diarios, 5 días a la semana.
* Participe en actividades para aliviar el estrés, como la meditación y el yoga.

Estos suplementos también pueden ayudar a aliviar los síntomas del SII:

* Suplemento de probiótico (que contiene Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium), 5 hasta 10 mil millones de UFC (unidades formadoras de colonias) un día. Los probióticos, o bacterias “amigables”, ayudan a la función del sistema digestivo correctamente. Muchos estudios muestran que los probióticos ayudan a aliviar los síntomas del SII, incluyendo dolor abdominal, gases y estreñimiento. Algunos suplementos probióticos pueden necesitar refrigeración para obtener los mejores resultados. Revise la etiqueta cuidadosamente. Las personas que son severamente inmunocomprometidos, o que están tomando medicamentos inmunosupresores, deben consultar con sus médicos antes de tomar un suplemento probiótico.
* La linaza, de 6 a 24 gramos por día – para aliviar el estreñimiento. Un estudio de 55 personas con estreñimiento causado por el SII encontró que aquellos que tomaron linaza redujeron el estreñimiento, y el malestar abdominal más que los que usaron psyllium. Comience lentamente con la linaza bajo la guía de su médico.
* La melatonina, de 1 a 3 mg una hora antes de la hora de acostarse. Unos pocos estudios pequeños han sugerido que la melatonina puede mejorar los síntomas del SII. Pregúntele a su médico acerca de posibles interacciones con otros medicamentosas antes de tomar melatonina.

Hierbas

Puede utilizar las hierbas en forma de extractos secos (como cápsulas, polvos y tés), glycerites (extractos de glicerina), o tinturas (extractos de alcohol). Las hierbas tienen ingredientes activos que pueden interactuar con otras hierbas, suplementos o medicamentos. Hable con su médico si está tomando algún medicamento, o si usted tiene condiciones médicas subyacentes. A menos que se indique lo contrario, hacer tés con 1 cdta. hierba por taza de agua caliente. Cubra de 5 a 10 minutos para hojas y flores, y de 10 a 20 minutos para las raíces. Beba de 2 a 4 tazas por día.
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* El aceite de menta (Mentha piperita) – recubrimiento entérico, 0,2 a 0,4 ml, 3 veces al día. El aceite de menta se utiliza tradicionalmente para problemas digestivos, y algunos estudios demuestran que puede ayudar a aliviar los síntomas del SII, incluyendo el gas y los calambres. En un estudio, el aceite de menta combinado con 50 mg de aceite de alcaravea en cápsulas con recubrimiento entérico tomados 3 veces al día redujo los síntomas de SII.
* La medicina herbal china – En un estudio, un extracto herbal chino estandarizado que contiene 20 hierbas – incluyendo Dan Shen (Salvia miltiorrhiza), jengibre (Zingiber officinale), el ajenjo (Artemisia absinthium) y bupleurum – ayudó a reducir los síntomas del SII. Todas estas hierbas potencialmente pueden tener efectos secundarios y / o interacciones medicamentosas. Si usted está interesado en el uso de las hierbas medicinales chinas para el SII, consulte a un médico bien informado para asegurarse de obtener la fórmula más segura y más eficaz para usted.

Revise aquí No Mas Colon Irritable, el mejor tratamiento natural para curar el intestino irritable.

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