10 consejos de desintoxicación para la Mujer que está tratando de quedar embarazada

Tomarse el tiempo para prepararse para la concepción es importante y le permite jugar un papel activo en la creación de un cuerpo sano con el fin de tener un embarazo saludable. Ayudar al cuerpo a desintoxicarse regularmente y con cuidado todos los días le ayudará a darle a su nuevo bebé una mejor oportunidad de un comienzo saludable en la vida.

Un cuerpo que está funcionando en su mejor momento es el que es capaz de manejar la exposición diaria a las toxinas. Lo que mucha gente no sabe es que el cuerpo puede estar fácilmente abrumado por las toxinas y muchas de estas toxinas se han demostrado pueden ser transmitidas a un bebé en desarrollo en el vientre de su madre. Dar a su cuerpo un poco de apoyo de desintoxicación diaria es siempre una buena idea. Esto no sólo ayuda a alcanzar su meta final, ayudará a su cuerpo a utilizar plenamente las hierbas, suplementos nutricionales o terapias naturales que podría utilizar para prepararse para el embarazo.

Desintoxicar el cuerpo no significa comer una dieta, o hacer ayuno. El cuerpo humano está equipado para desintoxicarse, pero debido a la sociedad convencional de hoy en día, la las siguientes 10 maneras fáciles para apoyar la capacidad del cuerpo para desintoxicarse todos los días:

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1. Beba agua diario Limón

Probablemente la forma más fácil y más rentable para estimular la limpieza del hígado de forma suave es agregar el jugo de ½ limón a un litro de agua y beber esto a primera hora de la mañana. El hígado es después de todo, el “desintoxicante principal” del cuerpo y juega un papel fundamental en el equilibrio hormonal. Los limones también proporcionan una buena cantidad de vitamina C y antioxidantes; nutrientes que han demostrado que desempeñan un papel clave en la salud reproductiva. Se cree que el aroma del limón sirve para levantar el estado de ánimo. Asegúrese de beber también otro litro de agua durante todo el día. Mantenerse hidratado es clave para la salud de todo el cuerpo, y también para la salud del hígado, ayuda a la producción de moco cervical sano, a aumentar el metabolismo, e incluso para la piel sana, libre de imperfecciones.

2. Limpie su dieta

El cuerpo humano fue diseñado para digerir y procesar alimentos frescos, enteros. Alimentando el cuerpo naturalmente el proceso natural de desintoxicación sucede con facilidad. Implemente la dieta de la fertilidad como un paso fundamental en su viaje de la fertilidad – ésta se centra en el consumo de frutas frescas y verduras, fibra, granos, nueces y semillas, grasas saludables, y cantidades moderadas carnes, aves, pescados capturados en la naturaleza, huevos y productos lácteos crudos u orgánicos.

3. Mueva su cuerpo

El Ejercicio apoya la salud de todo el cuerpo. El ejercicio regular, moderado favorece la desintoxicación regular del exceso de hormonas y toxinas del cuerpo mediante el aumento de la circulación y la cantidad de oxígeno fresco que respiramos, el fortalecimiento de los músculos, reduce el estrés y la tensión, y estimula la digestión. El movimiento puede ser relajante y realmente no debería ser vigoroso cuando se trata de concebir – intente una caminata rápida, un trote pausado, caminatas en la naturaleza, el yoga de la fertilidad, o una clase de baile.

4. Pruebe el cepillado en seco

Una tercera parte de las toxinas de su cuerpo se excretan a través de la piel y el cepillado en seco ayuda a destapar los poros y excretar toxinas que quedan atrapadas en la piel. “El cepillado en seco es también una de las únicas maneras de estimular el sistema linfático. Una cosa que el sistema linfático hace es eliminar las toxinas y desechos del cuerpo.

El cepillado en seco es fácil! Así es cómo se hace:

Desnúdese, sí, tienes que estar desnuda y de pie en la ducha. Con su cepillo de cerdas naturales del cuerpo, comience en los dedos del pie y refresque las piernas con largos movimientos de barridos. Cepille a la altura de sus rodillas y luego de las rodillas a las caderas, y de las caderas, a lo largo del abdomen hacia su corazón.
Haga lo mismo de su alcance hacia los codos, luego desde los codos hasta los hombros hacia su corazón, y desde la parte superior de la cabeza en movimientos de barrido cortos sobre el rostro hacia el corazón. Asegúrese de ser suave y aplique solamente una ligera presión al cepillar en la cara.
Cubra la mayor cantidad de superficie de su cuerpo como sea posible, el cepillado hacia su corazón y debe asegurarse de ser amable con áreas sensibles como la cara, el pecho y las partes inferiores de los brazos. La piel debe ser menos sensibles a medida que continúe esta práctica.
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5. La limpieza de la fertilidad

Es muy importante la limpieza del cuerpo de exceso de hormonas y toxinas, ésto mejora la salud del útero antes de la concepción. Debido a que su bebé va a ser alojado en su cuerpo durante los primeros meses de su vida, queremos estar seguros de que la casa esté limpia y lista para su nuevo invitado. La limpieza fertilidad ayuda a la capacidad natural del cuerpo para librarse de toxinas y metabolizar las hormonas. Todos los días estamos expuestos a una variedad de sustancias nocivas que pueden afectar nuestra salud celular, el equilibrio hormonal y la salud en general. Las hierbas que se utilizan en la limpieza para la fertilidad apoyan la función saludable del hígado y el útero con el fin de ayudarle a alcanzar el bienestar reproductivo óptimo.

6. Hierbas específicas para la desintoxicación del cuerpo:

Apoye diariamente durante los procesos de desintoxicación natural del cuerpo con las siguientes hierbas suaves de restauración:

Semilla de Cardo Mariano (Silybum marianum) tiene la capacidad probada para reparar, regenerar y suavemente desintoxicar el hígado. Nos gusta utilizar esta hierba como un extracto líquido.
Diente de león (Taraxacum officinale) hoja, raíz y el rizoma, todos tienen una afinidad bien establecida para el hígado y los riñones y son conocidas por estimular la digestión. El diente de león es bueno como una infusión diaria o extracto líquido.
Linaza (Linum usitatissimum) es rica en fibra, ayuda a eliminar las toxinas a través de los intestinos mediante la promoción de los movimientos intestinales saludables. Triturar hasta dos cucharadas de semillas de lino fresco y añadirlos a su comida, todos los días.

7. Terapia con aceite de castor

El Aceite (Ricinus communis), la terapia de ricino es otra gran manera fácil, para ayudar al cuerpo a sanar problemas de fertilidad y prepararse para el embarazo. El aceite de ricino no sólo promueve la desintoxicación, sino también va a mejorar la salud reproductiva mediante el aumento de la circulación a los órganos reproductivos que apoyan la salud de los óvulos, ovarios, trompas de Falopio y el útero. También aumentan la función del sistema inmunológico, reducir la inflamación y el dolor, y promover la reducción del estrés.

8. Masaje para la fertilidad

Existen una serie de técnicas de masaje que se utilizan para aumentar la circulación hacia el útero y los ovarios, realinear un útero inclinado, ruptura y adherencias, y relajar los músculos de la cadera y los órganos reproductivos. La Adecuada alineación y posicionamiento de nuestros órganos internos puede liberar bloqueos físicos y energéticos en los órganos reproductivos, aumentar la circulación, y al hacerlo, les ayuda a funcionar en su mejor momento.

9. Tome un baño desintoxicante

Los Baños de desintoxicación con sales de Epsom (sulfato de magnesio) proporcionan beneficios increíbles que van desde la regulación de la actividad de cientos de enzimas en el cuerpo, y reducir la inflamación, a apoyar la función muscular y nerviosa, la mejora de la absorción de nutrientes en el cuerpo y el apoyo a la capacidad natural del cuerpo para eliminar las toxinas. Incluir la sal de Epsom a una receta de baño de hierba medicinal puede ayudar a desaparecer el estrés, aclarar la energía y difundir una amplia gama de beneficios para la salud de la fertilidad en función de las hierbas y aceites esenciales añadidos a ellos. Los baños calientes también inducen sudor, de esta manera el cuerpo elimina naturalmente las toxinas.

10. Ordene Su mente y atraiga cosas positivas

Los pensamientos corriendo por su mente podrían a veces correr como los créditos al final de una película. Pueden ser abrumadores por decir lo menos, y pueden estar enfocados en gran medida en lo que ha pasado o está pasando mal … lo negativo. Si se siente así, es el momento para desintoxicar su mente!

Es muy importante aprender la contemplación tranquila y cómo entrenar su mente para enfocar sus pensamientos en lo que es positivo en su vida. Hacer esto le ayudará a través de momentos de intensa emoción y el estrés, mientras está en su viaje de la fertilidad. Con el fin de ser mental y emocionalmente abierto a recibir una nueva vida, invitar a una nueva vida debe centrarse en lo que desea que entre en su vida – un embarazo y un bebé saludables. Aprenda a meditar, para crear y utilizar las afirmaciones positivas con el fin de reducir el estrés y crear una mentalidad positiva a la fertilidad.

Pensamientos finales
Su cuerpo es sano y sorprendente! Es capaz de prosperar incluso con una afluencia bastante constante de toxinas potencialmente dañinos. Sin embargo hay que ayudarlo a hacerlo porque no es invencible. A través de la desintoxicación suave a diario, espero que usted experimenta un aumento de energía, mejor sueño, y los cambios en los niveles de salud del sistema, el estado de ánimo y el estrés reproductivo.

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