Curar Eyaculación Precoz – Cómo durar más tiempo en la cama

Pensando en cómo durar más tiempo al tener relaciones sexuales con su pareja, entonces usted está en el lugar correcto. A continuación hemos mencionado 8 maneras de durar más tiempo en la cama con su pareja.
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Así que vamos a empezar, no es divertido para ella (y una vergüenza para usted) cuando todo termina demasiado pronto. Así que recopilamos consejos de expertos sexólogos para revelar los mejores secretos para prolongar el sexo.

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Para la mayoría de los chicos, el dormitorio es probablemente el lugar donde no quieren terminar primero. Los expertos en sexo están de acuerdo en que nada hace que un hombre se sienta más inseguro que llegar antes que su mujer. Así que si usted está sufriendo por esta deficiencia sexual, relájese, hay numerosas maneras de aumentar su resistencia sexual y durar más en la cama.

Todos los hombres tienen su propia técnica para durar más, desde pensar en el fútbol o el béisbol o contar hacia atrás en sus cabezas”, dice A.L. Harper, un experto en sexo y el ex editor de una revista masculina basada en Estados Unidos. “Sin embargo, estas técnicas de distracción pueden terminar haciendo peores a los chicos en la cama porque no están prestando atención al placer de su pareja”.
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Si usted está curioso por encontrar las formas reales de durar más tiempo, sin matar el estado de ánimo para los dos, eche un vistazo a estos consejos, ya que no requieren Viagra.

“Existe una técnica mencionada en el Kama Sutra para retrasar las eyaculaciones que básicamente se reduce a entrenarse a usted para durar más tiempo”, dice Harper. Comience despacio-con no más de una entrada y salida por cada tres segundos. “Luego, agregue más penetraciones, lentamente, en el transcurso de 4 o 5 minutos, hasta que usted se esté moviendo a una penetración por segundo.” Si usted comienza a sentir como que usted va a acabar, pare y “quédese dentro de su pareja Hasta que vuelva a sentir el control, y vuelva a comenzar todo el proceso”. Lee también Domina tu orgasmo PDF – el yoga para curar la eyaculación precoz

“La ansiedad por el desempeño es el asesino número uno de las erecciones”, dice Patti Britton, un sexólogo clínico certificado. “Cambie su pensamiento a la voz interior más confiada, en contraposición a la voz preocupada.” Una “mentalidad auto-debilitante” es lo que cierra a los chicos, explica. “Cuando comience a sentir una ansiedad, pare, tome un respiro, y salga de su cabeza, centrándose, en cambio, en el sentimiento que su cuerpo está produciendo para usted.”

“En lugar de un ritmo acelerado de martillazos al que muchos hombres son tan aficionados, trate de tomarse su tiempo”, dice Toyooka. El sexo a un paso más lento conduce a una experiencia más conectada para ambas personas. “Es más sensual porque está acariciando y explorando el resto de su cuerpo. Bese su cuello, acaricie su oído, permita que sus manos exploren suavemente su cuerpo “, dice. Lo más importante a tener en cuenta que le ayudará a durar más tiempo? Disfrute de un viaje que conduce a su destino.

Si usted todavía está luchando para durar más tiempo, considere el uso de un “aerosol retardante”, como K-Y Duración. Es un potenciador de la resistencia que desensibiliza los nervios en su pene con tan poco como tres rociadas (y hasta 10). Relájese, no es como la novocaína; el ingrediente activo es lidocaína (que ha sido probado y ha sido determinado como seguro y eficaz por la FDA). Aún disfrutará de las sensaciones. Piense en esto como su llave para convertir un sprint maníaco en un maratón inmensamente gratificante.

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Pruebe un tipo diferente de ejercicio
El Dr. Britton sugiere ejercitar los músculos PC (o músculo pubococcígeo, si estamos siendo técnicos). Son los que se extienden desde el pubis hasta el hueso de la cola. Para averiguar cómo estrujar y contraerlos, trate de detener el flujo de orina mientras está en medio de hacer pis.

Lo sabrá cuando lo intente. Tres series de 15 repeticiones por día deben hacer el truco. “Las repeticiones diarias de los ejercicios con los músculos PC ayudan a un chico literalmente a recuperarse. Exprimir esos músculos desencadena el buen flujo de sangre al pene, que a su vez conduce a la confianza mental “, dice.

Practicar el método 7 y 9
Como un método Kama Sutra (mencionado en el número 1, arriba), Harper recomienda la técnica 7 & 9. “Se trata de 7 golpes de entrada / salida rápidos, seguidos de 9 golpes lentos de entrada / salida. Luego repita 7 rápido, 9 lento, 7 rápido, 9 lento “, dice. “Este ritmo es bueno para los chicos que no duran tanto como su pareja necesita, y bueno para las damas, ya que establece un buen ritmo para ella y también un estímulo demasiado.”

“Si usted siente que el empuje profundo continuado traerá un orgasmo demasiado rápido, trate de penetrar sólo la parte inferior de su vagina-en otras palabras, haga penetraciones más superficiales”, dice Toyooka. “Además, alternar entre las penetraciones superficiales y profundas puede hacer que dure más tiempo, y también hará que la experiencia sea más divertida!”

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