¿Qué remedios caseros funcionan para bajar el colesterol?

El colesterol es un líquido graso que se encuentra en los tejidos del cuerpo y el plasma sanguíneo de los vertebrados. El colesterol es una sustancia producida por el hígado y es esencial para cada célula del cuerpo. Entra en el cuerpo a través de las grasas saturadas que están contenidas en ciertos alimentos.
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El colesterol es de dos tipos, uno es considerado como “bueno” y el otro como “malo”. El colesterol conduce principalmente a una serie de problemas de salud como enfermedades del corazón o accidente cerebrovascular que se asocian con altos niveles de colesterol. Para tener una vida larga y saludable, es importante que usted pueda mantener sus niveles de colesterol bajos.

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Alimentos que contienen bajo colesterol:

Para mantener bajos los niveles de colesterol, debe consumir alimentos que ayudan a reducirlo. Lo anterior son algunos alimentos que tienen bajo colestrol:

  • Consumir diente de ajo de forma diaria ayuda a reducir el nivel de colesterol
  • Verduras y frutas verdes
  • Frijoles de Soya y productos de Soya
  • Semillas de girasol
  • Salvado de avena
  • Jugo de cebolla
  • Cereales integrales
  • Leche sin pasteurizar
  • Almendras y Nueces
  • Levaduras y Germen de Trigo

Es difícil reducir completamente el colesterol. Así que trate de comer más alimentos saludables y naturales y evite los alimentos que tienen colesterol alto y grasas saturadas como los huevos, carnes orgánicas, carne de res, mantequilla, queso, leche entera. Si quiere reducir sus niveles de colesterol mal debe consumir menos de estos productos.
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Remedios caseros para reducir el colesterol:

A continuación le daremos algunos remedios caseros que han demostrado ser bastante efectivos y que puede probar en su casa para reducir los niveles de colesterol en la sangre en su cuerpo: Lee también Milagro para el Colesterol – remedios para bajar el colesterol naturalmente

  • Beba regularmente agua de coriandro para estimular el funcionamiento del riñón.
  • Hervir 5 tazas de té de agua y añadir 10 piezas de palitos de canela durante un minuto y también añadir una cucharada de miel y beber caliente es un buen remedio casero.
  • Haga baños de cadera fríos regular mente, durante 10 minutos, aunque suene raro esta práctica ayuda a reducir el colesterol.
  • Beba abundante agua. Se recomiendan al menos 8-10 vasos todos los días.
  • Trate de hacer ejercicio o practicar yoga, ya que son beneficiosos para bajar el colesterol en la sangre.
  • Consumir alimentos que sean ricos en fibra. Debe incluirlos regulamente en su dieta para obtener buenos resultados.
  • Trate de cubrir su abdomen con una compresa especial para mejorar la digestión, el hígado y el funcionamiento de los riñones.

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