4 técnicas naturales para aumentar el tamaño de su busto

1. Los alimentos que le ayudan a aumentar su busto

Para el crecimiento del pecho, debe comer alimentos, suplementos alimenticios y hierbas ricas en estrógeno y progesterona. Hay una gran cantidad de alimentos que tienen gran valor en el aumento del tamaño del busto:
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La leche de vaca no es sólo para la nutrición, sino que está llena de hormonas como el estrógeno, la progesterona y la prolactina necesaria para la producción de leche en lo que respecta a los mamíferos.

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Las verduras de hoja verde no son sólo saludables, tienen fitoestrógenos que estimulan el tejido mamario para que crezca. Coma alfalfa y espinacas ya que ayudan en el crecimiento general de los pechos.

La soja es un súper alimento cuando se trata de mejorar los pechos.

El tofu es un gran alimento. Está lleno de estrógeno y es fácil de cocinar. ¿Sabe que el tofu puede ser un buen sustituto de la carne?
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Las nueces como los cacahuetes, las nueces, los anacardos realzan el tamaño del busto. Cómalos como un aperitivo o puede espolvorearlos en sus platos favoritos. Lee también Las mejores vitaminas para la salud de los senos – Aumentar su busto

Los mariscos, por ejemplo, pescado, gambas, ostras y conchas son ricos en manganeso, lo que aumenta el crecimiento del tejido mamario en las mujeres.

Pan y cereales enteros tales como panes integrales, palomitas, quinoa, arroz moreno, trigo, cebada, avena, centeno, germen de trigo, maíz, mijo.

Legumbres, por ejemplo frijoles, frijoles de soya, y judías verdes.

Carnes como pollo y productos de pollo.

Frutas como manzanas, zanahorias, fresas, granadas, melocotones, melón, ciruelas.

2. Hierbas que aumentan el tamaño del busto

Las semillas de fenogreco tienen una buena cantidad de estrógeno vegetal que estimula la hormona prolactina asociada con el crecimiento del busto. Ingiera las semillas de fenogreco oralmente o hag uana pasta de ellas y masajee en su seno para lograr resultados. También puede optar por consumir los brotes de fenogreco para el crecimiento del pecho, ya que tienen mayor cantidad de diosgenina.

Las semillas de hinojo se pueden masticar para obtener resultados. Consumir en forma de polvo o pasta en sus comidas. También puede freír las semillas de hinojo en aceite de base y masajear en sus senos.
Semillas de hinojo

Las semillas de lino o ‘alsi ke beej’ son la hierba bendita de la naturaleza que es rica en fitoestrógenos y aumenta su tamaño de mama naturalmente. Mezcle la semilla de lino en la harina o haga una pasta de ellas para exquisiteces de la comida o para utilizarla como aceite tópico para masajear.

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El cardo mariano es una hierba eficaz que aumenta el tamaño de los pechos de la misma manera que aumenta el flujo de leche en madres lactantes.

Ahora que hemos hablado de los alimentos y las hierbas para el crecimiento del busto, lo siguiente que viene son los suplementos.

3. Suplementos para aumentar el tamaño del busto

Multivitaminas como la vitamina A, C y E son buenos suplementos en la promoción de la ampliación del pecho. Asegúrese de que los suplementos hayan sido aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) y que sean auténticos. Evite aumentar la dosis de los suplementos.

Además de las sugeridas formas orales para la mejora de la mama como se menciona anteriormente, también puede considerar otras formas naturales, como darse masajes.

4. Masajes

Cuando usted masajea sus pechos, usted está estimulando el aumento del tamaño de su busto. Esto ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a las glándulas mamarias y también estimula el crecimiento de las células productoras de leche. Cuando usted masajea sus pechos con aceites como aceite de almendras, aceite de coco, aceite de sésamo o manteca de cacao, estará ayudando a que sus senos crezcan. Aplique una mezcla de miel y aceite de oliva y masajee sus senos en movimiento circular para obtener resultados óptimos.

Algunos de los pasos para masajear sus senos son los siguientes:

  • En primer lugar, aplique una crema de mama en sus senos.
  • Comience a masajear desde el centro de sus senos de una manera firme.
  • Vaya desde las axilas hacia arriba y hacia adentro hacia el frente.

5 técnicas para aumentar su busto naturalmente:

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