5 remedios caseros para terminar con las náuseas naturalmente

Nada es peor que sentir nauseas. Puede ocurrir después de una cirugía o durante el embarazo. ¡Las náuseas también pueden aparecer cuando estás nervioso o enfermo o cuando comes demasiado!
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Independientemente de la razón, los tratamientos naturales contra las náuseas salvarán tu día. Tienen menos efectos secundarios que los medicamentos comprados en la tienda. ¡Puede que ya los tengas en casa!

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Te sentirás bien como nuevo gracias a estos cinco remedios naturales para las náuseas.

Remedios naturales y consejos para la náusea

1. Prueba la aromaterapia con aceite de menta

La aromaterapia se usa comúnmente para el alivio inmediato de las náuseas. Múltiples aceites se utilizan para este propósito, uno de los más frecuentes y eficaces es el aceite de menta.

El aceite esencial de menta tiene un efecto calmante que puede calmar los sentimientos desagradables, como las náuseas. Es especialmente eficaz para las náuseas y los vómitos postoperatorios. Las náuseas causadas por el síndrome del intestino irritable o los dolores de cabeza debidos a la tensión también se pueden resolver con aceite de menta.
Cómo: agregar unas gotas a un difusor y olfatear o hacerlo directamente desde la botella. Si deseas aplicarlo en tu piel, siempre dilúyelo con un aceite transportador. Las opciones para aceites transportadores incluyen aceite de coco, oliva, semilla de uva y aguacate.
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2. Come jengibre

El jengibre es un alivio totalmente natural de las náuseas que se usan comúnmente en medicamentos tradicionales como el Ayurveda. Se sugiere el uso de jengibre para aquellos que enfrentan náuseas como efecto secundario de la quimioterapia3 o de algún procedimiento médico. También es efectivo para mujeres que presentan cesáreas.
Cómo: Puedes comerlo fresco o hacer té con jengibre. También puedes encontrar dulces de jengibre en los mercados; sin embargo, el sabor fuerte no es para todos. En tales casos, pruebe las cápsulas de jengibre.

3. Huele algunos limones

El aroma refrescante de limón es una medicina natural y se usa frecuentemente en aromaterapia para las náuseas. Según un estudio, las mujeres embarazadas que olieron limones presenciaron una reducción de las náuseas y los vómitos en 24 horas.

Cómo: Huele aceite esencial de limón o un limón recién cortado. También puedes chupar una rodaja de limón o mezclar jugo de limón y miel con agua caliente.

4. Usa una bolsa de agua caliente

Las mujeres que sufren de cólicos menstruales conocen los beneficios de las bolsas de agua caliente, que también se aplican a las náuseas. El calor relaja los músculos y funciona de maravilla para un malestar estomacal.

Cómo: Mantén la bolsa de agua caliente sobre tu barriga durante al menos 10 minutos. Ten cuidado ya que el calor extremo puede hacerte daño. Coloca un paño entre tu barriga y la bolsa si está demasiado caliente.

5. Prueba la acupresión

La acupresión es una antigua práctica china que utiliza la presión para curar ciertas dolencias y es similar a la acupuntura. Para tratar las náuseas, se aplica acupresión en el brazo. La técnica ha sido tan efectiva que también se usa en pacientes que se han sometido a quimioterapia.

Cómo: juntar los dedos medio e índice. Presiónalos firmemente entre los tendones a lo largo del interior de tu muñeca. Deberías sentir un surco en este punto. Mueve los dedos en un movimiento circular durante 2-3 minutos si quieres. Repite en el otro brazo.

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