5 remedios naturales para la limpieza y desintoxicación del colon

¿La limpieza de colon es buena para nuestra salud? En realidad, la respuesta no está clara. Eso es porque los investigadores han llevado a cabo poco estudio sobre este tema. La limpieza del colon ha sido ampliamente utilizada a lo largo de la historia para impulsar los procesos naturales de desintoxicación del cuerpo, mejorar la salud digestiva y mejorar nuestra calidad de vida en general.
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El propósito de la limpieza de colon es ayudar a los órganos digestivos a hacer su propio trabajo en el mejor estado. De hecho, no es necesario que todos hagan la limpieza de colon, pero algunos podrían beneficiarse de este método para eliminar los desechos, la materia bacteriana y otros materiales tóxicos que se almacenan en sus cuerpos.

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El colon es la parte más larga de nuestro intestino grueso. Su función es erradicar las heces del cuerpo, que se componen de una combinación de agua, bacterias, electrolitos no esenciales, nutrientes no utilizados y alimentos digeridos. Hay muchas maneras de hacer una limpieza de colon, pero básicamente, se divide en dos categorías principales: el tipo profesional y el tipo casero.

Este artículo te mostrará 5 de los mejores remedios caseros para la limpieza de desintoxicación del colon. Pero recuerda que “natural” no significa seguro. Por lo tanto, siempre es un buen paso hablar con tu médico o proveedor de salud antes de comenzar una nueva práctica, como la limpieza de colon. ¡Echa un vistazo!
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1. Zumo de manzana

Este es uno de los mejores remedios caseros naturales para la limpieza de colon es el jugo de manzana. Se usa comúnmente como medicamento y como tratamiento casero para la desintoxicación del colon. Puede descomponer las toxinas, lo que fomenta los movimientos intestinales regulares. Al beber un vaso de jugo de manzana, puedes acelerar el hígado y el sistema digestivo saludables. Beber jugo de manzana sin filtrar durante el día es una buena forma de desintoxicar tu colon. Alternativamente, puedes comer manzanas si no eres fanático del jugo. Las manzanas son ricas en fibra, lo que agrega grandes cantidades a los desechos que pasan por el colon, por lo que las deposiciones se realizan sin problemas.

2. Remedios caseros para la limpieza de colon – jengibre

El jengibre es uno de los condimentos más consumidos en todo el mundo. Habiendo sido utilizado durante más de 5000 años por los chinos y los indios para el manejo de muchas dolencias, el jengibre es famoso por sus propiedades antisépticas.

Hay dos métodos para usar jengibre para la limpieza de colon, que se presentan a continuación:

Método 1: Jengibre y manzana

Las manzanas tienen muchos beneficios para la salud que han demostrado los investigadores de todo el mundo. Tiene altos niveles de fibra (como se mencionó anteriormente), antioxidantes y fitoquímicos, que tienen efectos de combatir el cáncer, reducir el colesterol y aumentar la salud cardíaca. Pero, asegúrate de elegir manzanas orgánicas. Sigue este método para preparar uno de los mejores remedios caseros para la limpieza del colon:

Bebe un batido de jengibre y manzana una vez al día mezclando los siguientes ingredientes:

  • Jengibre recién pelado: 1 cucharada
  • Manzana en rodajas: 1
  • Espinaca fresca: 1 taza
  • Zanahoria: 1
  • Agua pura filtrada: 8-10 onzas

Método 2: Jengibre y Psyllium

El Psyllium unirá materiales de desecho, mientras que el jengibre ayuda a eliminar las toxinas de tu colon.

  • Llena un vaso de 8 onzas con jugo de manzana orgánico o fresco
  • Agrega 1 cucharadita de cáscara de psyllium molida en el jengibre molido
  • Agita bien y consúmelo

3. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es maravilloso para aumentar la salud en general, mejorar nuestro sistema inmunológico y desintoxicar el cuerpo humano. Lo que debes hacer es:

  • Mezclar 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana cruda, 2 cucharaditas de miel orgánica cruda, 8 onzas de agua pura filtrada y una pizca de canela de Ceilán juntos
  • Bebe la mezcla tres veces al día durante aproximadamente 1 semana

Se recomienda beber esta mezcla inmediatamente después de despertarse por la mañana, antes de tomar el desayuno. Si deseas mantener el resultado, sigue bebiendo esta solución 1-2 veces por día, diariamente.

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4. Yogur

La siguiente sugerencia entre los remedios caseros para la desintoxicación de limpieza de colon es el yogur, que es particularmente bueno para nuestra salud digestiva. Gracias a los probióticos y las buenas bacterias que pueden nutrir el cuerpo al mismo tiempo, el yogur puede limpiar el colon de adentro hacia afuera. Toma una taza de yogur todos los días para ayudar a prevenir que las células se desarrollen en los revestimientos del colon. Además, debido al contenido de calcio incluido, el yogur también puede prevenir problemas digestivos, como flatulencia e indigestión.

5. Jugo de vegetales crudos

Para limpiar tu colon, debes mantenerte alejado de alimentos cocidos o procesados durante 1-2 días. En lugar de consumir alimentos sólidos, necesitas beber mucho jugo de vegetales algunas veces al día. De hecho, los verdes contienen clorofila que puede ayudar a eliminar las toxinas. Además, los minerales, vitaminas y aminoácidos junto con las enzimas disponibles en el jugo de vegetales pueden mantener todo tu cuerpo bien energizado y saludable. Alternativamente, también puedes tomar algunas infusiones de hierbas.

Pero recuerda que no debes usar jugo de vegetales listo porque no tienen enzimas efectivas que sean beneficiosas para que tu cuerpo descomponga y elimine los productos de desecho. Simplemente prepara jugos de vegetales de remolacha, calabaza, zanahoria, espinaca, col rizada, … en casa usando una licuadora.

5 remedios caseros para la limpieza del colon:

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