Remedios caseros para el dolor de la artritis en las rodillas

La artritis es una afección inflamatoria y, cuando afecta la rodilla, puede ser muy dolorosa y muy debilitante para el paciente. El dolor de artritis en la rodilla hace que sea difícil para el paciente moverse y también limita su rango de movimiento debido a la rigidez de las articulaciones.
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En la actualidad, existen muchos tratamientos médicos nuevos para aliviar los síntomas de la artritis; sin embargo, probar remedios caseros junto con ellos te ayuda a mejorar más rápido y sin efectos secundarios.

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Hay muchas personas que han encontrado beneficios con remedios caseros para el dolor de artritis en las rodillas. Te traemos algunos remedios caseros para la artritis de la rodilla.

Remedios caseros para el dolor de la artritis en las rodillas

El descanso siempre es importante. Asegúrate de evitar ejercer una presión excesiva sobre la rodilla y descansar lo suficiente tu rodilla para sanar de la inflamación de la artritis.
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La hinchazón en las rodillas se puede reducir manteniéndolas elevadas sobre un par de almohadas. Alternativamente, puedes sentarte en una silla reclinable para mantener tus piernas elevadas.

Los ejercicios suaves y de bajo impacto, como caminar, andar en bicicleta y nadar, ayudan mucho a mejorar la flexibilidad y la estabilidad de las rodillas.

Perder el exceso de peso ayuda a reducir la presión extra en las rodillas y te proporciona una mejor movilidad.

La terapia de calor y la terapia de frío ayudan a calmar el dolor de la artritis de la rodilla al aliviar la inflamación.

El vapor es muy útil para aliviar cualquier tipo de dolor. Podrías tratar de sentarte en una bañera de vapor, ya que esto ayudará a tu rodilla a absorber el calor del agua, lo que ayuda a aliviar el dolor.

El aceite de oliva tibio se puede utilizar para masajear suavemente las rodillas durante 5 a 10 minutos. Esto se debe hacer alrededor de 2 o 3 veces en un día.

Asegúrate de beber mucha agua, especialmente por la mañana con el estómago vacío. Esto ayuda a aliviar el dolor.

Bebe té de cúrcuma. La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación.

Las cerezas son una rica fuente de magnesio y potasio que ayudan a combatir la inflamación y aliviar el dolor. Debes consumir de 8 a 10 cerezas frescas al día o puedes tomarlas en forma de jarabe.

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El masaje se puede hacer preparando la siguiente mezcla: unta 1 pulgada de una pieza de jengibre y agrega 1 cucharadita de polvo de pimienta de cayena y 2 cucharadas de aceite de sésamo y mezcla en una pasta. Déjalo por alrededor de 60 minutos. Luego cuela esta mezcla y el aceite resultante puede usarse para masajear tus rodillas.

La pasta de papa también es muy útil para aliviar los síntomas de la artritis de las rodillas. Muele una papa pequeña en una pasta y come esta pasta con un vaso de agua tibia. Aliviará los síntomas de la artritis de la rodilla.

La canela también es muy beneficiosa para aliviar los síntomas de la artritis de las rodillas. Mezcla 1 cucharadita de canela en polvo y 1 cucharada de miel en un vaso de agua tibia y bébelo todas las mañanas. Alternativamente, puedes hacer una pasta con miel y canela en polvo y masajear suavemente las rodillas con esta pasta o dejarla actuar durante unos minutos y lavar con agua tibia.

Por lo tanto, puedes probar con seguridad en tu hogar los remedios antes mencionados, ya que están libres de efectos secundarios. Sin embargo, sigue tu tratamiento habitual con tu médico y no descuides el ejercicio o la fisioterapia, ya que esto te ayudará a recuperarte más rápido.

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