9 increíbles remedios herbales para la hipertensión

Acerca de la hipertensión

Hay muchos factores que contribuyen a la hipertensión, algunos de los cuales son el estrés, la composición genética, el tabaquismo y el sedentarismo. Accidente cerebrovascular, problemas cardíacos, insuficiencia cardíaca, diabetes, disfunción renal son algunos de los riesgos asociados con la hipertensión.
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Aunque hay una serie de medicamentos que pueden controlar la presión arterial de un individuo con bastante eficacia, también hay algunos remedios herbales eficaces que se pueden incorporar en el estilo de vida para controlar la hipertensión.

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9 increíbles remedios herbales para la hipertensión

Además de los medicamentos que están disponibles fácilmente para controlar la hipertensión, también hay muchos remedios herbales disponibles que son igualmente efectivos para controlar la hipertensión. A continuación se mencionan algunos de los remedios herbales para la hipertensión.

Espino

Este es un antiguo remedio herbal chino que ha sido utilizado durante siglos por los chinos para controlar la hipertensión. El espino no solo ayuda a reducir la presión arterial, sino que también ayuda a prevenir la formación de coágulos y protege a un individuo de muchas otras enfermedades cardiovasculares. Se puede tomar como una píldora, una solución líquida del extracto o en forma de té.
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Cardamomo

Esta es una hierba que se encuentra principalmente en la India y otros países del sudeste y es ampliamente utilizada allí para preparar diversos alimentos. El cardamomo es en realidad un remedio herbal muy efectivo para la hipertensión. Tomar esta hierba durante unos meses puede reducir significativamente la presión arterial y también mejora el sabor de la comida. Por lo tanto, la incorporación de esta hierba en la dieta puede ser muy beneficiosa para controlar la hipertensión. El cardamomo se puede usar en guisos, currys y sopas.

Semilla de apio

Esta es una hierba que se utiliza para agregar sabor a las sopas y guisos y es un remedio herbal bastante eficaz para la hipertensión. Se ha utilizado durante muchos años en China como un modo de controlar la hipertensión. Básicamente es un diurético y eso es lo que explica su efectividad en la presión arterial.

Albahaca

Esta es una hierba bastante deliciosa que se puede agregar a una variedad de alimentos y hacerlos más sabrosos y también ayuda a reducir la presión sanguínea a pesar de que el efecto de la Albahaca sobre la presión sanguínea es solo por un corto período de tiempo. Agregar albahaca a la dieta es fácil, ya que está disponible y puede agregarse a sopas y ensaladas.

Canela

Este es también un remedio herbal bastante eficaz para la hipertensión. Esta es una hierba que es bastante deliciosa y ayuda a reducir los números de presión arterial. Esto es especialmente cierto para las personas que tienen diabetes que tienen hipertensión crónica. Agregar canela a su dieta espolvoreando en su avena o cereal de desayuno es suficiente para reducir los números de presión arterial y controlar su hipertensión de forma natural. La canela también se puede agregar a la cena, ya que mejora el sabor de varios alimentos como guisos y curries diferentes.

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Semilla de lino

Este es otro remedio herbal efectivo para la hipertensión. Contiene ácidos grasos omega-3 que se sabe que reducen la presión arterial. Esta hierba también protege contra la enfermedad cardiovascular aterosclerótica al disminuir el colesterol sérico, mejorar la tolerancia a la glucosa y también actúa como un antioxidante. La linaza molida es la mejor hierba para controlar la hipertensión y se puede comprar fácilmente. Esto se puede pulverizar a través de una trituradora y agregar a la comida. Lo mejor de la linaza es que puede ir de la mano con cualquier tipo de comida, ya sean sopas o productos horneados. Esta hierba debe conservarse en un congelador para que permanezca potente durante un período prolongado de tiempo.

Ajo

Esta es una hierba extremadamente antigua y se sabe que trata varias enfermedades. Este es también un remedio herbal efectivo para la hipertensión. El ajo puede tener un olor acre y puede no gustarle a muchas personas debido a su sabor, pero cuando se agrega al curry y a otros alimentos mejora su sabor y es muy útil para reducir la presión sanguínea. El ajo ayuda a los vasos sanguíneos a dilatarse y relajarse, lo que reduce la presión arterial.

Jengibre

Este es otro remedio herbal útil para la hipertensión. El jengibre ayuda a mejorar la circulación sanguínea y relaja los vasos sanguíneos. El jengibre tiene una amplia gama de usos y se puede usar en casi cualquier alimento como el curry, sopas e incluso su jugo puede ser retirado y utilizado.

Garra de gato

Esta es otra medicina herbal china útil usada durante siglos para controlar la presión arterial alta o la hipertensión. También es bastante útil para otros trastornos neurológicos. Esto funciona al actuar sobre el calcio en las células. Esta hierba está fácilmente disponible en tiendas de medicina herbaria y se puede utilizar para controlar la hipertensión.

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