3 remedios caseros efectivos para aliviar el dolor del nervio ciático

¿Qué es la ciática?
La ciática es otro término utilizado para el dolor del nervio ciático. Este dolor generalmente se extiende desde la parte inferior de la espalda e irradia hacia las rodillas. El nervio ciático es el nervio más grande en tu cuerpo, y comienza a partir de las raíces nerviosas en tu médula espinal y se extiende a las extremidades inferiores a través de las nalgas.
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Veamos ahora las causas del dolor del nervio ciático.

¿Qué causa el dolor del nervio ciático?
El dolor del nervio ciático a menudo es el resultado de una hernia de disco lumbar presionando sobre él. Sin embargo, cualquier factor que cause irritación o inflamación del nervio ciático también puede causar ciática. Algunas causas comunes del dolor del nervio ciático incluyen:

  • Irritación del nervio ciático por un hueso adyacente
  • Tumores
  • Hemorragia interna
  • Infecciones alrededor de la columna lumbar
  • El embarazo

Si el dolor es el resultado de una anormalidad de un disco intervertebral, se lo conoce como radiculopatía. Cualquiera que sea la causa, sus síntomas no son menos que una pesadilla y varían en su gravedad.

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Los signos y síntomas que aparecen con el inicio del dolor del nervio ciático se enumeran a continuación.

Síntomas de la ciática

Los síntomas más comunes asociados con el dolor del nervio ciático incluyen:

  • Sensación de quemazón y dolor en la zona lumbar
  • Entumecimiento en el área afectada
  • Dolor lumbar
  • Dolor alrededor de las nalgas
  • Dolor de pierna
  • Dolor de cadera
  • Dificultad para caminar

Ahora que tienes una buena idea del dolor del nervio ciático, estos son algunos de los mejores y más efectivos remedios caseros que pueden aliviar los síntomas de la afección y acelerar la recuperación.
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Cómo tratar el dolor del nervio ciático naturalmente

1. Leche de ajo

Necesitarás

  • 10 dientes de ajo
  • 2 tazas de leche
  • 1 taza de agua
  • Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

  • Agrega la leche, el agua y los dientes de ajo triturados a una cacerola y llévala a ebullición.
  • Cocina a fuego lento durante 5 minutos y luego cuela la leche.
  • Permite que se enfríe un poco. Agrega un poco de miel.
  • ¿Con qué frecuencia debes hacer esto?
  • Bebe una taza de leche con ajo dos veces al día.

Por qué esto funciona

El ajo es una poderosa hierba terapéutica que se usa ampliamente por su sabor distintivo y sus múltiples beneficios para la salud. La actividad antiinflamatoria del ajo es muy beneficiosa para reducir la inflamación y el dolor que acompañan a la ciática.

2. Compresa caliente y fría

Necesitarás

  • Un paño limpio
  • Un tazón de agua tibia
  • Cubos de hielo

Lo que tienes que hacer

Toma un paño limpio y procede a sumergirlo en un poco de agua tibia.

Exprime el exceso de agua y colócalo en el área afectada. Una vez que tu cuerpo absorba el calor, empapa la toallita nuevamente y repite el proceso.

Alternativamente, también puedes poner algunos cubitos de hielo en un paño y colocarlo en el área afectada.

¿Con qué frecuencia debes hacer esto?

Puedes hacer esto varias veces al día.

Por qué esto funciona

Una compresa caliente o fría es una de las maneras más fáciles y efectivas de tratar el dolor del nervio ciático. Mientras que una compresa caliente puede reducir la inflamación y el dolor en gran medida, una compresa fría puede adormecer el dolor. Las compresas calientes y frías actúan como analgésicos eficaces y alivian rápidamente la ciática.

3. Aceite esencial de jengibre

Necesitarás

  • 4-5 gotas de aceite de jengibre
  • 1 cucharada de cualquier aceite transportador (coco o aceite de jojoba)

Lo que tienes que hacer

  • Mezcla el aceite esencial de jengibre con un aceite transportador de tu elección.
  • Aplica esta mezcla al área afectada.

¿Con qué frecuencia debes hacer esto?

Haz esto al menos dos veces al día.

Por qué esto funciona

El aceite esencial de jengibre tiene una amplia gama de beneficios. Se extrae de una planta con flores y es una parte integral de la medicina popular. Se sabe que el aceite de jengibre es calmante y puede ayudar a aliviar el dolor del nervio ciático. El jengibre también contiene un componente picante llamado, gingerol, que se dice que tiene efectos anestésicos. El efecto combinado de estas propiedades puede ser bastante eficaz en el tratamiento de la ciática y sus síntomas.

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