¿Existe alguna conexión entre la psoriasis y la deficiencia de magnesio?

¿Hay una conexión entre la psoriasis y la deficiencia de magnesio? Puede ser difícil determinar por qué tienes psoriasis o cuál es el desencadenante, y no ayuda que no haya muchas respuestas disponibles de la profesión médica sobre por qué estás lidiando con esta afección crónica de la piel. La verdad es que podría ser una u otra causa.
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Podrían ser factores genéticos, ambientales, acumulación de toxinas en el cuerpo u otras reacciones químicas en el cuerpo, etc. Otras explicaciones para aumentar el riesgo de desarrollar esta condición incluyen deficiencias en nutrientes con deficiencia de magnesio discutidas comúnmente en cuanto a la psoriasis.

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Importancia del magnesio

Antes de adentrarnos en la psoriasis y la deficiencia de magnesio, debemos analizar de cerca este mineral. Si hay un nutriente que controla muchas funciones corporales en comparación con otros nutrientes, es el magnesio, que es la razón por la cual una deficiencia puede causar una gran cantidad de problemas de salud que variarán dependiendo de su composición.

Mientras que una persona desarrollará un problema de salud debido a una deficiencia, otra desarrollará otro problema de salud. Simplemente no sabe qué crisis de salud desarrollará tu cuerpo cuando no obtenga suficientes nutrientes como el magnesio.
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Algunas de las funciones que realiza el magnesio incluyen la regulación del ritmo cardíaco, garantizar que los nervios funcionen correctamente, mantener los huesos fuertes, ayudar a aliviar el síndrome premenstrual, etc.

Todos los tejidos humanos contienen pequeñas cantidades de este mineral. El cuerpo humano adulto contiene alrededor de 25 gramos de este mineral. La mayor parte de este magnesio está presente en los huesos en combinación con fosfato y carbonato. Las cenizas de los huesos contienen menos del uno por ciento de magnesio.

Alrededor de un cincuenta por ciento del magnesio total en el cuerpo está presente en los tejidos blandos, donde se une principalmente a las proteínas. Junto al potasio, el magnesio es la acción metálica predominante en las células vivas.

Los bioquímicos llaman al magnesio el “mineral fresco, alcalino, refrescante y promotor del sueño”. El magnesio ayuda a mantenerse calmado y fresco durante los sofocantes meses de verano. Ayuda a mantener los nervios relajados y normalmente equilibrados. Es necesario para toda actividad muscular. Este mineral es un activador de la mayoría del sistema enzimático que involucra carbohidratos, grasas y proteínas en las reacciones que producen energía.

El magnesio también está involucrado en la producción de lecitina que previene la acumulación de colesterol malo. El magnesio promueve un sistema cardiovascular más saludable y ayuda a combatir la depresión. También ayuda a prevenir los depósitos de calcio en los riñones y los cálculos biliares y también brinda alivio de la indigestión. ¡Como puedes ver, el magnesio es muy importante!

Psoriasis y deficiencia de magnesio

Una deficiencia de magnesio puede provocar un ataque cardíaco, ataques epilépticos, irritabilidad nerviosa, marcada depresión y confusión, migrañas, metabolismo de proteínas deteriorado, envejecimiento prematuro, insomnio, cálculos renales, calambres musculares, síndrome premenstrual, etc. Como todavía no se entiende muy bien qué desencadena psoriasis, es muy posible que una deficiencia en este mineral vital puede conducir directa o indirectamente a problemas de la piel como la psoriasis.

Algunos estudios han encontrado que lidiar con esta deficiencia usando magnesio en combinación con fototerapia puede ayudar a tratar las lesiones de psoriasis en gran medida. Este mineral es también uno de los minerales que se encuentran en las muy eficaces Sales del Mar Muerto.

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También se ha descubierto que la deficiencia de magnesio es común en muchas personas porque no consumen suficientes alimentos ricos en magnesio.

Comer más alimentos ricos en magnesio es una forma de combatir la deficiencia de magnesio y buenas fuentes de este mineral incluyen nueces, soja, alfalfa, manzanas, higos, limones, melocotones, almendras, granos integrales, arroz integral, semillas de girasol, semillas de sésamo, ostras, fletán, caballa, plátanos, alcachofas, etc. Las dietas recomendadas para el magnesio son 350 mg por día para los hombres y 300 mg para las mujeres.

También puedes tomar suplementos de magnesio, pero habla primero con tu médico antes de incorporar suplementos de magnesio en tu vida.

El tracto digestivo y el magnesio

Tomar magnesio de las maneras anteriores no es la mejor manera de lidiar con una deficiencia de magnesio en realidad porque la mayor parte del magnesio se eliminará durante el proceso de digestión con muy poco que se transfiera a las células.

Si se trata de una deficiencia grave, es preferible la absorción a través de la piel. Puedes agregar cloruro de magnesio al agua de tu baño y empapar todo tu cuerpo o usarlo en baños para pies (los pies pueden recoger magnesio fácilmente y transferirlo por todo el cuerpo). Un remojo en los pies puede ser la manera más fácil de incorporarlo a tu vida y solo necesitas hacer esto dos veces por semana durante 30 minutos por sesión. El aceite de magnesio (cloruro de magnesio) también puede ser de ayuda para usar en baños de pies o simplemente frotar en áreas libres de lesiones de psoriasis.

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Mientras que la psoriasis y la deficiencia de magnesio es algo a considerar cuando se trata de esta condición crónica de la piel, es importante recordar que también necesitas otros nutrientes. Un régimen completo de derrota de la psoriasis como el sistema natural de curación que te explicarán en la guía Basta de Psoriasis es realmente lo mejor, así que ponte en contacto con esta guía holística comprobada, si quieres estar libre de psoriasis usando métodos naturales, que es la manera para sanar tu cuerpo de forma integral…– Haz click aquí para comenzar.

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