Cómo aumentar la testosterona de forma natural y mejorar las erecciones

En este artículo te daremos varios alimentos que te ayudarán a aumentar la testosterona de forma natural y mejorar las erecciones:

1. Aceite de coco
El aceite de coco es una rica fuente de ácidos grasos saturados que el cuerpo puede convertir fácilmente en testosterona.
tratamiento mejorar erecciones
En el pasado, la grasa saturada ha recibido una mala reputación, pero varios estudios muestran que, a pesar de ser alto en grasas saturadas, el coco no aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares.

El aceite de coco también es una opción saludable para usar si se fríe la comida.

2. Aceite de oliva virgen

Los ácidos grasos saturados y las grasas monoinsaturadas son refuerzos naturales de testosterona, y el aceite de oliva es abundante en ambas grasas.

>>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para aumentar la testosterona y tener erecciones fuertes >>>

De hecho, el perfil de grasa del aceite de oliva virgen se ve así:

MUFA – 73%
SFA – 14%
PUFA – 13%

Pero, los beneficios del aceite de oliva no se detienen allí. Es rico en vitamina E y antioxidantes que protegen las células del daño, mejora la fertilidad masculina y la forma en que el cuerpo usa el oxígeno.

3. Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza son una excelente fuente de zinc mineral esencial. De hecho, los niveles bajos de testosterona están relacionados con la deficiencia de zinc.
mejorar erecciones
El zinc también es esencial para controlar las hormonas, curar heridas y promover el poder del cerebro.

Las semillas de calabaza son una gran fuente de zinc. Córtalas bien y espárcelas sobre tu cereal.

No hace falta decir que las vitaminas y los minerales son potentes refuerzos naturales de la testosterona.

Dado que los alimentos que aumentan la testosterena anteriormente mencionados contienen algunas de las mejores vitaminas y minerales para revertir los bajos niveles de testosterona, agregarlos a tu dieta te proporcionará resultados sorprendentes.

Además, puedes mejorar aún más los efectos potenciadores de la testosterona de estos alimentos al evitar las bebidas y los alimentos que disminuyen la testosterona, como los refrescos, el alcohol, los cereales integrales, la cerveza, las habas y la soja.

Impulsar la testosterona requiere un ataque multifacético

El hecho es que tus niveles de testosterona están siendo atacados por varias fuentes. Varios de esos factores lo constituyen la contaminación ambiental, alimentos procesados ​​y estrés y ansiedad de hoy en día.

Es por eso que siempre enfatizo el empleo de una defensa múltiple porque es la estrategia más efectiva para aumentar y mantener niveles saludables de testosterona.

Al hacer esto, creas una barrera protectora que permite que la producción natural de testosterona de tu cuerpo prospere.

Todo lo que necesitas son algunos cambios menores en tu dieta. Cuando ingieres más alimentos que aumentan la testosterona, alimentos que bloquean el estrógeno y evitas los alimentos que aumentan el estrógeno, está construyendo múltiples capas de protección que te inmunizan de los estragos de la vida moderna.

Pero eso no es todo, la combinación de tu dieta con un suplemento de refuerzo de prueba de alta calidad y el entrenamiento regular con pesas acelerará tus resultados.

Cómo mejorar las erecciones – 3 remedios naturales:

En el programa desarrollado por Jon Remington llamado Mejorar las Erecciones aprenderás una serie de ejercicios para el pene que fortalecerán la base del pene, permitiendo que lo tengas duro durante mucho más tiempo. En realidad estos ejercicios también aumentan la circunferencia del pene erecto, y como sabemos, las mujeres siempre prefieren los penes gruesos. Este es un sistema holístico y natural que te enseñará potentes remedios caseros para tener erecciones fuertes y duraderas…– Haz click aquí para comenzar.

Share

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.