4 formas efectivas de tratar la nariz obstruida

¿Has enfrentado malestar debido a la nariz tapada? Cuando tu nariz está bloqueada, respirar puede ser difícil para ti. El frío, las alergias y los cambios en el clima pueden bloquear tu nariz. Según los especialistas en atención médica, cuando nuestra cabeza se llena de líquido, se crea una obstrucción que afecta la respiración que comienza en la nariz. Además, la membrana dentro de nuestra nariz se irrita e inflama. Cualquiera que sea la causa, la infección sinusal, el resfrío, la gripe o las alergias, lidiar con la obstrucción de la nariz puede hacer que te sientas cansado y molesto.
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4 formas efectivas de tratar la nariz obstruida

Si por alguna razón tienes obstrucción nasal, existen soluciones para tratarlo y hacerte sentir mejor. Por lo tanto, sigue los consejos mencionados a continuación para sanar tu nariz bloqueada, fácilmente:
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1 El uso de humidificador puede ayudar a deshacerse de la nariz bloqueada
Un humidificador puede ayudar a tratar la nariz obstruida o la congestión nasal, ya que proporciona humedad a la nariz que ayuda a relajar la membrana irritada. Los senos se vuelven adoloridos cuando el aire está seco, principalmente durante la temporada de invierno. El humidificador resulta ser eficiente, incluso si tienes una nariz tapada debido al dolor sinusal. Un humidificador produce el volumen correcto de humedad en el aire, por lo tanto alivia la congestión nasal.

Ayuda a calmar los senos secos al hacer que la mucosidad sea delgada en la nariz. Por lo tanto, al usar un humidificador, uno debe poder limpiar el moco presente en la nariz para permitir que una persona respire normalmente.

Nota: – Limpia los humidificadores a diario para garantizar la salud de tu familia.

2 Duchas de vapor y vapor de agua caliente
Ducha de agua caliente: Ya sabes, incluso las duchas de agua caliente pueden ayudarte a tratar tu nariz tapada. El calor y el vapor pueden hacer milagros para la nariz congestionada causada por la alergia a los senos nasales. Toma una ducha tibia, siempre que puedas, ya que el vapor de la ducha te ayudará a abrir el conducto nasal y adelgazará la mucosidad y, por lo tanto, disminuirá la inflamación.

Vapor de agua caliente: también puedes tomar vapor de agua caliente para eliminar la nariz tapada. Simplemente hierve el agua, viértela en un frasco, sostén la olla con un paño cómodamente, coloca una toalla sobre tu cabeza y pon tu cabeza sobre el frasco. Permite que el vapor pase a través de tu nariz y toma respiraciones profundas. Despejará el bloqueo y también reducirá el dolor sinusal.
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Precaución: – El vapor de agua caliente debe tomarse con cuidado para que no te quemes con el agua hirviendo.

3 Mantén tu garganta hidratada
Toma muchos líquidos: es vital para mantener tu garganta hidratada. Cuanto más seca esté tu garganta, más frustrado te sentirás. Puedes beber cualquier cosa de tu elección. Puedes tomar agua tibia, té y sopa saludable para que te sientas mejor. Te ayudará a tratar tu dolor de garganta y la nariz tapada. Ayudan a adelgazar la mucosidad en los conductos nasales para que los fluidos puedan fluir por las fosas nasales y disminuir la irritación en la membrana.

Gárgaras: Además, también puedes tratar el dolor de garganta haciendo gárgaras con agua tibia y sal. Toma algunos sorbos de la mezcla; inclina tu cabeza hacia atrás de manera que permanezca en tu boca. No lo ingieras. Ahora haz gárgaras con la mezcla y luego escúpela. Repite el proceso hasta que termines la mezcla en el vaso.

Dulces medicados: Durante el día, puedes mantener dulces medicados en tu boca para mantener tu garganta hidratada. Debes evitar beber alcohol y café.

4 Usa un aerosol salino nasal: Cuando tu nariz está llena de frío, puedes obtener un alivio rápido con un spray nasal. El aerosol de solución salina nasal relaja la mucosidad presente en la nariz y también elimina los bloqueos. El aerosol nasal viene en dos formas, uno es aerosol regular y otro es aerosol de bomba. Sin embargo, antes de usar el aerosol, consulta a tu médico.
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