Elementos causantes del intestino irritable

La disfuncionalidad que se conoce como colon o intestino irritable corresponde a una incòmoda y dolorosa dolencia cuyas causas aun no han sido aisladas con precisiòn aunque se presume que la ingesta de algunos medicamentos y comidas de forma desmedida (café,lácteos, cítricos) y el estrés como elemento asociado, pudieran dar origen a esta dolencia que aunque se manifiesta comúnmente; no deja de ser incómoda y preocupante porque genera necesariamente para su mejoría un cambio en la rutina alimenticia, asì como una variaciòn en los hábitos de vida del paciente.
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El diagnóstico médico aplicado en la cultura occidental, indica que aproximadamente un 30% de la población sufre de intestino irritable sin que esto sea asociado con la aparición de cancer del colon (la aparición persistente del síndrome de colon irritable no daña necesariamente al intestino) , lo que indica invariablemente que el estrés y la ansiedad producida por el mismo y generada por la rapidez y la emergencia en los hábitos cotidianos y comunes que caracterizan a la occidentalidad, sea una de las variantes causantes y sintomàticas posibles.

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Insistimos en no asociar necesariamente al intestino irritable con el cancer de colon, aunque esté conectado con otros trastornos como la disinecia biliar o la dispepcia no ulcerosa, la presencia de elementos cancerígenos suelen estar aliadas generalmente a la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn cuyos síntomas, tratamiento y causas merecen un capìtulo aparte.

Dentro de los molestos síntomas; los cólicos abdominales, la distensión y la diarrea presente solo en algunos casos (otras veces se manifiesta con estreñimiento), generan una variación de estado conocida como hábito mixto o hábito alternante que se manifiesta con cambios en la consistencia de las heces de un momento a otro, estos, entre otros, son los que comúnmente suelen causar más incomodidad ya que influyen en un necesario giro en los hábitos sociales de quien padece este síndrome. El dolor abdominal al momento de defecar, la sensación incómoda de no defecación completa (tenesmo rectal), los dolores en el ano, las digestiones lentas, la incontinencia fecaly los dolores abdominales, se alivian momentáneamente despues de la defecación. Como dato interesante incluimos el hecho de que la mayoría de los pacientes que presentan el síndrome son mujeres y respecto al promedio de edad, algunos estudios suponen que la incidencia baja despues de cumplidos los 65 años.
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Cuando el síndrome se hace persistente en términos de tres a cuatro días, la presencia de sangre y moco en las heces y la pérdida de peso se hacen presentes.

La anamnesis o descripción de los síntomas por parte del paciente, el descarte del consumo de lácteos como prueba inicial, los análisis pélvicos, de orina y de heces son algunos de los elementos asociados que contribuyen a un diagnóstico eficaz y contribuyen al descarte de enfermedades mayores como el cancer de colon y la yardiasis. Una vez hecho este seguimiento, se podrá establecer la presencia deldiagnóstico de Síndrome de intestino irritable.

Por ser un síndrome persistente en la mayoría de los casos, se requiere de métodos preventivos para evitar que el estado del paciente empeore. Modificar la dieta es fundamental y básico, evitando alimentos que contengan fructosa ( se fermenta en el intestino generando gases), tratar de no causar digestiones copiosas con la ingestión de comidas pesadas, el consumo de alimentos bajos en grasas y altos en fibra como verduras y la ingestión de agua son algunas de las opciones que podemos seguir como tratamiento natural para aliviar los síntomas y obtener mejoría. La medicina aleopática recomienda el uso de antibióticos de baja absorción que actuarían localmente, la neomixina y la nefaximina con un mes de tratamiento, logran una efectividad razonable. De igual manera se recomienda el uso de anticolinérgicos.

Deberán evitarse las bebidas gaseosas, las verduras que produzcan flatulencias (coliflor y algunas legumbres), masticar chicles (contienen sorbitol), la ingestión de algunos lácteos, dulces reposteros, café y té. Cuando el síndrome se presente con estreñimiento, la ingestón de agua en cantidades de 2 litros al día repartidas equitativamente evitan la desidratación. La masticación correcta y la abstención de las meriendas improvisadas entre comidas generarán una digestión más liviana y sana.

Por último recomendamos llevar una vida con ejercicios sanos y relajantes. Es importante no obviar la conexión hormonal y nerviosa que ocurre entre el cerebro y el órgano afectado. Los nervios no controlados pueden volverse mucho más activos durante las manifestaciones de estrés, causando distensión y contracción del intestino. El estrés no controlado causa estímulos fisiológicos debido a la sobrecarga de tensiones que alteran todo el sistema nervioso y muchas veces es causa de la aparición de enfermedades. Muchas veces hemos oido hablar de “mariposas en el estómago”. Aunque hay emociones positivas, es útil mantener un control adecuado sobre ellas para que las mismas no conlleven a cambios de ánimo ni a las alteraciones que anteceden al Sindrome de Intestino Irritable.

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