5 maneras en que la cúrcuma puede ayudar a controlar su diabetes

Si está buscando maneras de controlar mejor su diabetes, la especia asiática dorada y ayurvédica cúrcuma pueden ser justo lo que necesita. Ya sea que la ingiera en las comidas, como leche dorada o en remedios herbales directos, hay mucha cúrcuma que la puede hacer para combatir la diabetes e incluso prevenirla. Siga leyendo para obtener más información sobre este potente remedio antiinflamatorio y descubra cómo puede ayudar a tratar la diabetes.
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1. Funciona como un anti-hiperglucémico
La curcumina, un polifenol y un componente principal de la cúrcuma, desempeña un papel central en la mayoría de los beneficios de la especia contra la diabetes. Puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre reduciendo la producción de glucosa en el hígado. (Eso además de mejorar la sensibilidad a la insulina, una propiedad detallada más adelante en la siguiente sección).

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Este efecto hipoglucemiante de la cúrcuma / curcumina se ha observado en ensayos y estudios en humanos tanto en diabéticos como en personas con prediabetes. Por eso se cuenta entre efectivos agentes antihiperglucemiantes naturales disponibles para usted. La curcumina en la cúrcuma también ayuda a disminuir los niveles de hemoglobina glucosilada, un indicador de cuánto control tiene realmente su diabetes, además de ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

2. Mejora la sensibilidad a la insulina
La curcumina en la cúrcuma ayuda a estimular la absorción de glucosa por el cuerpo y estimula la secreción de insulina por los tejidos pancreáticos. También mejora la función de la célula pancreática y reduce la resistencia a la insulina en general. Debido a que la resistencia a la insulina es un factor de riesgo importante para desarrollar diabetes tipo 2, puede usar la cúrcuma para mejorar su sensibilidad a la insulina y reducir el riesgo en este frente.
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3. Combate el daño radical libre y las complicaciones vasculares
Cuando su cuerpo tiene niveles altos de azúcar en la sangre, la mayor absorción de glucosa puede causar un aumento en las especies reactivas de oxígeno. Estos, a su vez, causan la degradación oxidativa de las grasas en el cuerpo y desencadena las vías inflamatorias. También puede provocar enfermedades cardíacas o renales y muchas de las complicaciones vasculares relacionadas con la diabetes, incluidos los accidentes cerebrovasculares.
Las propiedades antioxidantes de la cúrcuma son legendarias y la curcumina se ha comparado con algunas de las vitaminas antioxidantes más potentes como la vitamina C y el betacaroteno. La curcumina puede eliminar radicales libres responsables de causar toxicidad y daño en el cuerpo.

4. Combate la inflamación en diabéticos
La inflamación juega un papel importante en la diabetes, lo que hace que las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma sean más importantes que nunca. La especia ayuda a mejorar la función endocrina y protege contra la inflamación a través de múltiples mecanismos. La curcumina puede contrarrestar el aumento de las citoquinas proinflamatorias típicas de la enfermedad. También puede reducir las señales inflamatorias que son hiperactivas en personas con diabetes e incluso podría ayudar a mejorar la acción de las vías de respuesta a la insulina que generalmente se ven alteradas en los diabéticos.
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5. Reduce la glucemia posprandial
El aceite de cúrcuma puede ayudar a inhibir eficazmente las enzimas glucosidasas. Los inhibidores de la glucosidasa se están explorando en la terapia de la diabetes porque pueden retardar la absorción de la glucosa al inhibir las enzimas como la glucosidasa en el intestino. Esto puede ayudar a reducir la hiperglucemia posprandial al retrasar la absorción de carbohidratos que usted consume. La cúrcuma puede, por lo tanto, ayudar a reducir la glucemia posprandial, así como los picos de insulina que puede experimentar después de una comida.

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