Remedios para el acné hormonal: 5 ideas que debes probar

Los cambios hormonales que acompañan a la pubertad, el embarazo, la menstruación o la menopausia son naturales y normales para esa fase, pero ciertos remedios tópicos pueden mitigar sus efectos en la piel y ayudar a combatir el acné. Muchos remedios herbales naturales también pueden ayudar controlando la producción de sebo o atacando las bacterias que causan el acné. Aquí hay algunas ideas que pueden ayudarle:
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1. Limpie su rostro suavemente dos veces al día
Si usa cosméticos o incluso protector solar, revise la etiqueta para asegurarse de que no sea “acnegénica” o “no comedogénica”. Esto indica que no obstruirá sus poros y promoverá el acné. También recuerde quitar todo el maquillaje cuando limpie su cara.

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Limpiar su cara por la mañana y por la noche con un jabón suave puede ayudar a mantener alejado el acné. También puede usar un limpiador ayurvédico mezclando 3 g de triphala y cúrcuma en 500 ml de agua. Además, limpie la piel después de un ejercicio intenso o cualquier actividad extenuante. Recuerde ser amable y mantenerse alejado de productos ásperos y jabones fuertes. Frotarse la cara demasiado fuerte puede empeorar el acné al irritar la piel.

2. Aplique el té verde
Otro ingrediente comúnmente disponible que puede abordar la piel grasa y combatir el acné es el té verde. Un estudio encontró que la aplicación de té verde durante 15 días redujo el sebo en un 27%. Además, el té verde puede ayudar a inhibir la enzima 5α-reductasa. Esta enzima convierte menos hormonas masculinas activas en la dihidrotestosterona activa que estimula las glándulas sebáceas para producir más sebo. Se cree que los polifenoles como epicatequina-3-galato y epigalocatequina-3-galato presentes en el té verde funcionan como inhibidores de la 5α-reductasa.
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Prepare una taza de té verde y aplíquelo en áreas propensas a la aparición del acné. Y si desea aumentar el poder del té verde, mezcle algunos extractos de loto. Según la investigación, esta combinación funciona mejor que el té verde solo.

3. Limpie con aceite de eucalipto diluido
El aceite de eucalipto puede dar un doble golpe contra el acné. Un estudio en animales descubrió que la hormona testosterona causaba un agrandamiento de las glándulas sebáceas y, por lo tanto, aumentaba la producción de sebo. Pero se descubrió que el aceite de eucalipto reduce el tamaño de las glándulas sebáceas y lo devuelve a la normalidad. Este aceite esencial puede por lo tanto disminuir la producción de sebo que obstruye los poros. También actúa contra bacterias que causan acné, como Propionibacterium acnes.

Si bien a menudo se sugiere que el aceite de eucalipto se aplique directamente en las espinillas, puede ser muy fuerte para algunos tipos de piel. En su lugar, agregue 3-4 gotas de aceite de eucalipto a media taza de agua, mezcle vigorosamente y limpie las espinillas. También puede rociar esta mezcla en su cara. Pero incluso antes de usar aceite de eucalipto diluido, haga una prueba de parche para asegurarse de que su piel no sea sensible a ella.

4. Use canela y miel
Aquí hay una combinación dulce que puede controlar esos granos. Tanto la miel como la canela actúan contra las bacterias que causan el acné, como Staphylococcus epidermidis y Propionibacterium acnes. Y según la investigación, funcionan incluso mejor como un combo. Además, también se cree que la canela funciona como un inhibidor de la 5α-reductasa y puede ayudar a equilibrar la piel grasa. Aplique una pasta espesa de miel y canela en los granos y enjuague después 15-20 minutos. Haz esto una vez al día.
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5. Aplique un poco de jugo de limón
El jugo de limón es un remedio casero común para controlar la piel grasa. Los estudios demuestran que también es muy efectivo contra las bacterias que causan el acné. ¿Entonces, Qué esperas? Exprime un limón y aplica el jugo para eliminar esos brotes de acné.

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