Coma más de estos 5 alimentos balanceadores de hormonas para eliminar los fibromas uterinos

1. Las semillas de lino son parte de un grupo alimenticio llamado «moduladores selectivos de receptores de estrógeno» que inhiben la sensibilidad del estrógeno en el útero, lo cual es beneficioso cuando usted tiene fibromas. Son también una fuente fantástica de fibra que usted necesita para mover el exceso de estrógeno fuera de sus intestinos tan rápidamente como sea posible para eliminarlo de su cuerpo. Por último, las semillas de lino son una gran fuente de ácidos grasos Omega-3 (que reducen la resistencia a la insulina y la inflamación que puede suprimir la función hepática) y lignanos (que se unen a los receptores de estrógeno y evitar la absorción de exceso de estrógeno).
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2. La soja no es mi alimento favorito para las mujeres con problemas hormonales, pero en el caso de los fibromas, ciertas formas de soya pueden ser beneficiosas. Busque específicamente soja orgánica no procesada en forma de tempeh y miso para agregar a su dieta. Este tipo de soja tiene un efecto anti-estrogénico en el útero. Evite toda la soja procesada como el queso de soja, la carne de soya y otros reemplazos de carne y lácteos.

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La moderación es clave aquí y yo no recomendaría consumir soja todos los días, pero la soja orgánica y sin procesar es una herramienta dietética útil para el tratamiento de fibromas.

3. Los frijoles son una excelente fuente de fibra y proteína, además de que tienen un bajo impacto glucémico para la mayoría de las mujeres, lo que reduce la clase de inflamación que puede aumentar el crecimiento de miomas. Debería concentrarse en frijoles, lentejas y frijoles Mungo. Los frijoles y las legumbres pueden ser un sustituto saludable de las proteínas si usted está trabajando para reducir la carne (que también puede ayudar a curar los fibromas).
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4. Los granos enteros son el mejor sustituto para las materias blancas procesadas como el pan, la pasta y los fideos, y ayudarán con la estabilización de la insulina. Los altos niveles de insulina de las cosas de almidón blanco (que actúan como el azúcar en el cuerpo) es un factor en el crecimiento de los fibromas. Los granos enteros son también una gran fuente de fibra y ayudarán a acelerar el proceso y la eliminación del exceso de estrógeno.

5. Las peras y las manzanas son alimentos que apoyan el hígado y que contienen mucha fibra, junto con un flavonoide llamado phloretin, que deteriora el crecimiento tumoral.

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