Curar acné en los hombros – tratamientos naturales

1. Bicarbonato de soda
El Bicarbonato de soda es un agente exfoliante natural que tiene propiedades antisépticas y anti-inflamatorias, y por lo tanto, se considera un buen remedio para el acné de los hombros.
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Además, ayuda a prevenir la propagación del acné al combatir las bacterias que lo pueden estar causando.

Mezcle un poco de bicarbonato de sodio y agua para hacer una pasta fina. Aplicar esta pasta sobre los hombros y dejarla actuar durante 5 a 10 minutos. Lávelo con agua tibia. Utilice este remedio una vez al día.
Alternativamente, mezcle a fondo 2 cucharaditas de bicarbonato de soda con 1 cucharadita de canela en polvo, ½ cucharadita de jugo de limón y 5 cucharaditas de miel. Aplique la mezcla en el área afectada. Espere hasta que la mezcla se seque, luego lávela con agua tibia. Utilice este remedio una vez al día.

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2. La ropa adecuada
Para deshacerse del acné de los hombros, también debe tener en cuenta que debe elegir su ropa con prudencia. Las ropas que tienen texturas ásperas debido a las telas pesadas, acanaladas pueden irritar su piel y exacerbar el problema.

Cuando sufra de acné en los hombros, elija la ropa ligera, cómoda como una camisa ligera del algodón o de seda. También, use ropa holgada mientras trata el acné. La ropa ajustada puede irritar la piel y empeorar la afección.
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También debe evitar lavarse la ropa con lejía, un producto químico áspero que puede causar picazón en la piel y agravar el acné. Usted puede usar suavizantes de telas para mantener su ropa suave y menos abrasiva en su piel.

3. Una dieta saludable
La dieta juega un papel clave en la prevención de diferentes tipos de acné, incluyendo el acné en los hombros.

Cuando se trata de la dieta, el primer paso que debe tomar es comenzar a comer alimentos bajos en glucémicos hechos de carbohidratos complejos como granos enteros, legumbres y frutas y vegetales sin procesar.

También debe tratar de comer más alimentos que ayuden a reducir la inflamación. Tales alimentos incluyen los ricos en zinc, las vitaminas a y e, y los antioxidantes.

Por lo tanto, coma alimentos como naranjas, zanahorias, albaricoques, batatas, espinacas y otros vegetales verdes y frondosos, tomates, arándanos, pan integral, arroz integral, quinoa, pavo, semillas de calabaza, frijoles, guisantes, lentejas, pescado graso y nueces.

Evite los alimentos grasos y picantes, ya que podrían desencadenar el acné.

Consejos adicionales

  • La crema dental blanca que usted utiliza para cepillar sus dientes se puede aplicar en el área acné-afectada 2 o 3 veces al día.
  • Considere tomar un suplemento de levadura de cerveza o suplemento de zinc para deshacerse del problema. Consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento.
  • Asegúrese siempre de usar un protector solar con al menos un SPF 30 al salir al sol.
  • Si usted lleva una mochila o el uso de equipos deportivos, como las almohadillas de los hombros, que colocan la presión sobre su espalda, evite usarlos durante un tiempo.
  • Evite dormir en la espalda ya que la presión puede empeorar la afección.
  • Si usted tiene la piel sensible, el detergente de la ropa que usted utiliza puede irritar su piel, así que intente cambiar los detergentes.
  • Evite que sus mascotas duerman en la cama.
  • Asegúrese de lavar mantas, edredones y otras ropas de cama regularmente también.
  • Manténgase alejado de usar jabones irritantes o geles corporales en los hombros cuando sufre de acné en los hombros.
  • En el caso, que el acné en los hombros esté empeorando; entonces es el momento de hacer una cita con un dermatólogo.

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