3 consejos efectivos para olvidar a tu ex novio

A través del tiempo, me he dado cuenta de que no es suficiente sólo querer seguir adelante… Tenía que hacer algo al respecto y lo hice. No fue fácil. Hubo momentos en que estaba literalmente golpeando mi cabeza en la pared por ser demasiado débil para luchar contra el impulso de contactarlo y borrar todos sus números no ayudabs ya que de alguna manera los había memorizado. Pero a medida que pasaba el tiempo, se volvía menos doloroso hasta que literalmente no puedes recordar cómo se sentía realmente. Afortunadamente, ¡tuve éxito! Permítanme compartir con ustedes las cosas que hice y estoy bastante segura de que te ayudará también.
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1. Aceptar lo que pasó y no permanecer enojada
Es normal estar molesta, enojada y herida después de las rupturas, especialmente si se trata de un problema de terceros. Y probablemente estarás enojada por mucho tiempo. Pero si te quedas enojada sólo te estresas y sólo harás tu mundo más pequeño. Tienes que aceptar que la relación ha terminado y ni siquiera tratar de recoger las piezas porque sólo te harías daño a ti misma. La aceptación es el primer paso para seguir adelante y superar a ese estúpido ex, así que es hora de que des ese primer paso. Una vez que lo hayas aceptado, no pienses demasiado. No pienses demasiado y analices demasiado las cosas. No te quedes preguntándote “sobre lo que podría haber sido” en la relación. Es infructuoso. Créeme, lo he intentado y sólo me hizo sentir peor de lo que me he sentido nunca.

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Tú puedes optar por evitar pensar en él y causarte sufrimiento. No es fácil, pero puedes hacerlo.

Una buena manera de hacer esto es haciendo un diario sobre tus sentimientos. No tiene que ser la mejor escritura o incluso una buena escritura en absoluto. Sólo hay que sacarlo todo. Imagina que mientras los escribes, los malos sentimientos y pensamientos están dejando tu cuerpo y pegándose al papel.

2. Déjalo ir
Esta es una regla para cada relación que termina. Tienes que aprender a dejarlo ir. Sé que no es fácil. Dejar ir es en realidad la fase más crucial y más difícil de cada relación. Hay demasiados recuerdos y olvidar estos recuerdos se siente como una imposibilidad. Bueno, ¿a quién no le resultaría difícil dejarlo ir? Has invertido tanto tiempo, esfuerzo y lágrimas para hacer que la relación funcione sólo para perderla en un momento. ¡ por supuesto que es difícil dejarlo ir! ¿a quién engaño? Sin embargo, también tienes que pensar en ti misma. Tú debes respetarte y valorarte más que nadie y ser pegajosa indica que el amor que sientes por ti misma está muy por debajo de la línea. No te aferres a alguien que no ve tu verdadero valor. Simplemente no va a funcionar.

3. Sal fuera y mantente activa
Entiendo que quieres estar sola y respeto eso. Todo el mundo merece un poco de tiempo a solas y yo no voy a negar esa oportunidad. Cuando estás sola, puedes pensar las cosas pero no exageres.

No permanezcas en el interior por mucho tiempo. Sal. Disfruta del aire libre. Socializa con tus amigos. Esto te dará menos tiempo para pensar en tu ex nocio. Toma el sol o ve a algún otro lugar con los miembros de tu familia. Esto sin duda te dará una mejor vista del mundo en el que una vez viviste … donde tu ex no estaba… No olvides que una vez viviste sin él por lo que definitivamente no arruinarás tu vida ahora que estás de vuelta a donde una vez estuviste… tu vida no ha terminado ahora que él se ha ido.

Además, el ejercicio, la luz del sol, y el aire fresco te ayudarán a llegar a ser más sana, lo que hará que tu cuerpo se sienta bien. Pronto, tu corazón empezará a sentirse mejor también.

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