Usando el jengibre para aliviar la artritis

El jengibre es una hierba usada a veces en el tratamiento de la artritis. Los proponentes sugieren que consumir jengibre como alimento, beber té de jengibre y/o tomar suplementos de jengibre puede ayudar a aliviar los síntomas de la artritis y disminuir el dolor relacionado con la artritis.

¿Por qué la gente a veces usa jengibre para aliviar la artritis?
Debido a que no hay cura para la artritis, y debido a que la atención estándar para la artritis implica a menudo el uso de medicamentos conocidos por desencadenar efectos secundarios en algunos pacientes, muchas personas optan por los remedios naturales como el jengibre para aliviar el dolor de la artritis.

El jengibre contiene compuestos que se han encontrado sirven para reducir la inflamación, un proceso biológico que juega un papel clave en el dolor asociado con la osteoartritis y la artritis reumatoide. También se dice que el jengibre puede beneficiar a los pacientes con artritis estimulando la circulación.

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Investigación
Mientras que los ensayos clínicos a gran escala que prueban la efectividad del jengibre como tratamiento de la artritis no son numerosos actualmente, algunos estudios demuestran que el jengibre puede darle algún beneficio a los pacientes de artritis.

Para un informe publicado en la revista internacional de salud basada en evidencias en 2008, los científicos analizaron tres ensayos clínicos previamente publicados que probaban los efectos del jengibre en adultos con osteoartritis. Aunque los autores del informe concluyeron que se necesitan más investigaciones para determinar la seguridad y efectividad del jengibre como tratamiento para la artritis, encontraron algunas pruebas de que el jengibre puede reducir la severidad del dolor y mejorar el funcionamiento físico en los pacientes con artritis.

La investigación más reciente sobre el jengibre y la osteoartritis incluye un pequeño estudio publicado en la revista India de fisiología y Farmacología en 2013. Para el estudio, 60 personas con osteoartritis de la rodilla se dividieron en tres grupos: el primer grupo recibió diclofenac (un fármaco antiinflamatorio no esteroideo comúnmente utilizado en el tratamiento de la artritis), el segundo grupo recibió Extracto de jengibre, y el tercer Grupo recibió una combinación de diclofenaco y extracto de jengibre.

Después de 12 semanas de tratamiento, los tres grupos demostraron la mejora significativa en varios marcadores de la osteoartritis, tales como dolor y tiesura. Los que recibieron la combinación de diclofenac y jengibre mostraron la mayor mejoría.

Hasta la fecha, la investigación sobre el uso del jengibre en el tratamiento de la artritis reumatoide es muy limitada. Sin embargo, un estudio en animales publicado en el Periódico de Productos Naturales en 2009 indica que el extracto de jengibre puede ayudar a suprimir la inflamación articular asociada con la artritis reumatoide.

Seguridad
El jengibre puede causar un número de efectos secundarios cuando se toma en dosis grandes. Estos efectos secundarios incluyen diarrea, acidez estomacal y malestar estomacal.

Además, el uso de suplementos dietéticos que contienen jengibre puede ser perjudicial para ciertos individuos, como las personas con cálculos biliares y las personas que toman medicamentos anticoagulantes (incluida la aspirina).

Además, se debe evitar el uso de jengibre antes de someterse a una cirugía.

Las alternativas a los estudios del jengibre demuestran que varios otros remedios naturales pueden también ayudar en el tratamiento de la artritis. Por ejemplo, se ha encontrado que el aguacate/soja insaponificables, la glucosamina y el sulfato de condroitina benefician a los pacientes con osteoartritis en los ensayos clínicos.

También hay algunas pruebas de que la experimentación de terapias alternativas como la acupuntura o la práctica de técnicas de cuerpo-mente como el yoga y el Tai Chi pueden ayudar a controlar el dolor de la artritis.

Además, los cambios en el estilo de vida, como lograr y mantener un peso saludable, después de una dieta anti-inflamatoria, y hacer ejercicio regularmente, deben ayudar a controlar los síntomas de la artritis.

Usando el jengibre para la artritis
Mientras que el apoyo científico a la efectividad del jengibre como tratamiento de la artritis es bastante limitado, es posible que el aumento de su ingesta de esta hierba anti-inflamatoria pueda mejorar su salud en general. Junto con tomar suplementos dietéticos, usted puede aumentar su ingesta del jengibre agregando la hierba a las comidas, así como bebiendo té del jengibre.
domine su artritis
Debe tenerse en cuenta que, cuando no se trata, la artritis puede provocar serios problemas de salud. Por ejemplo, la artritis reumatoide puede dar lugar a daño severo y permanente a los huesos y a los tejidos. Si usted está considerando el uso de jengibre (o cualquier otro tipo de remedio natural) para el alivio de la artritis, asegúrese de hablar con su médico antes de comenzar el tratamiento.

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