¿Sufre de calambres menstruales horribles? Obtenga alivio con estos remedios caseros!

La dismenorrea o calambres menstruales es un dolor como ningún otro, ¿verdad? ¡Si sabe lo que queremos decir, NECESITA remedios caseros para los cólicos menstruales para aliviar su queja mensual! Pero antes de profundizar en los detalles, vamos a saber un poco más sobre el dolor que estamos tratando de curar aquí. Los calambres menstruales son de dos tipos: uno, la dismenorrea primaria y dos, dismenorrea secundaria.

Los calambres menstruales comunes son los primarios. Estos generalmente comienzan un par de años después de que una niña comienza a menstruar. El dolor suele ser en la zona inferior del abdomen y la espalda. Estos pueden ser calambres leves o severos. Poco antes del inicio de los ciclos menstruales, estos calambres comienzan y pueden continuar durante tres días. A medida que la mujer envejece, estos calambres, por lo general, comienzan a ser menos agonizantes. En algunos casos, una mujer deja de sentirlos por completo después del nacimiento de su primer hijo.

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La dismenorrea secundaria es el calambre menstrual causado por un trastorno reproductivo que se encuentra en algunas mujeres. Estos comienzan generalmente antes de que comience el ciclo menstrual y pueden durar más de 3 días.

Causas de la dismenorrea primaria.

Contracciones en los músculos del útero.
Las contracciones del útero presionan contra los vasos sanguíneos.
Las Contracciones cortan el suministro de oxígeno adecuado al tejido muscular del útero

Causas de la dismenorrea secundaria.

Endometriosis, que es el tejido uterino que aparece fuera del útero.
Fibromas, los tumores no cancerosos (benignos) que afectan al útero
La migración de las glándulas endometriales hacia abajo en la pared muscular del útero
Infecciones que afectan a los órganos reproductivos.
Embarazo ectópico que ocurre fuera del útero, como en las trompas de Falopio
DIU (dispositivo intrauterino) utilizado para el control de la natalidad
Quistes ováricos
Cérvix estrecho o calambres debido a que pasan coágulos de sangre y tejido a través de un canal cervical anatómicamente estrecho
Estrés

Síntomas de los calambres menstruales

Dolor en el abdomen, que puede ser muy intenso, a veces
Sensación de pesadez y presión en el abdomen.
Dolor en las caderas, la parte baja de la espalda y los muslos internos.
Malestar estomacal, a veces con vómitos.
Heces sueltas

Remedios caseros para los cólicos menstruales.

Según los ginecólogos de todo el mundo, más del 50% de las mujeres que menstrúan sufren de calambres durante al menos 2 días cada mes. Aunque los calambres menstruales o la dismenorrea no indican una enfermedad grave, pueden causar estragos en su estilo de vida. ¡No tema! ¡Tenemos 3 remedios caseros para los cólicos menstruales que pueden aliviarla del trauma mensual en un santiamén!

1. Almohadilla térmica

Colocar una almohadilla caliente en la parte inferior del abdomen y en la parte inferior de la espalda es una de las formas básicas en que puede controlar los calambres menstruales; la lógica es que: el calor relaja los músculos que se contraen en el útero y alivia los calambres.

Remedios

Puede usar una botella de plástico llenándola con agua caliente. Por otro lado, puede empapar una toalla en agua fría, escurrir el agua adicional y colocarla en el microondas. Caliente la toalla mojada por un minuto y luego colóquela en la parte inferior de su abdomen hasta que se enfríe.
Tomarse una ducha caliente puede ayudar a reducir el dolor de los cólicos menstruales.

2. jengibre

Esta es una hierba maravilla! Alivia eficazmente los calambres menstruales al disminuir los niveles de prostaglandinas, que causan el dolor. El jengibre también combate un importante síndrome premenstrual: la fatiga. ¡Espere, hay más! ¿Sabía que el jengibre puede hacer que sus periodos sean regulares y oportunos? Ahora si es todo oídos, ¿verdad?

Remedios

Cortar un trozo pequeño de jengibre y pelarlo. Ahora proceda a rallar la pieza y hervir durante cinco minutos en un recipiente con agua. Cuele el contenido y agregue miel y el jugo de limón. Bebe esto tres veces al día, durante sus periodos.
Si no quiere tomar este té, incluso puede agregar jengibre a su comida o chupar uno o dos caramelos de jengibre.

3. albahaca

El ácido cafeico en la albahaca es un analgésico, por lo que tiene propiedades terapéuticas. Es la segunda mejor hierba milagrosa para los cólicos menstruales después del jengibre.

La albahaca es otra hierba muy efectiva para reducir el dolor menstrual y los calambres. El ácido cafeico presente en la albahaca tiene propiedades analgésicas.
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Remedios

Agregue dos cucharaditas de hojas de albahaca machacadas a una taza de agua hirviendo. Ahora cubra bien el recipiente y deje hervir el contenido. Beba 8 tazas de esta agua todos los días durante sus períodos menstruales.
También puede agregar hojas de albahaca a su comida mientras cocina, o triturar las hojas y agregar el jugo extraído a una taza de agua hervida y beber.

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