Tratamientos para la indigestión – 7remedios caseros

Causas de la indigestión
También conocida como dispepsia, indigestión es el término general que describe las molestias en la parte superior del abdomen.

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Aunque la indigestión no es una enfermedad en sí misma, puede hacer que un individuo se sienta muy incómodo.

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De ahí la razón por la cual la mayoría de las personas están siempre en busca de remedios caseros para la indigestión.

La indigestión tiene muchas causas que se extienden a lo largo del estilo de vida y otras condiciones digestivas.
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Algunas de las muchas causas de indigestión incluyen;

  • Fumar
  • Comer en exceso
  • Comer de prisa
  • Comidas picantes, o grasas.
  • Ansiedad
  • Algunos analgésicos, suplementos de hierro y antibióticos también pueden causar indigestión
  • El consumo excesivo de alcohol, bebidas carbonatadas o cafeína.
  • Úlceras pépticas
  • Cálculos biliares
  • Inflamación del estómago. También conocido como gastritis
  • Enfermedad celíaca
  • Estreñimiento
  • Obstrucción intestinal
  • Inflamación del páncreas. También conocida como pancreatitis
  • Reducción del flujo sanguíneo del intestino. También conocida como isquemia intestinal
  • Cáncer de estómago

Síntomas de la indigestión
También hay varios síntomas que deberían indicarte cuando estás sufriendo de indigestión.

Aquellos que tienen indigestión generalmente tienen uno o más de los siguientes síntomas:

  • Plenitud inusual durante un período más largo después de comer.
    Ya te sientes lleno a pesar de que no has comido mucho de tu comida.
    Los gases se acumulan en el abdomen, por lo que se siente hinchado en la parte superior del abdomen.
  • Náusea
    Siente molestias en la parte superior de su abdomen.
    Usted siente una sensación de ardor o un calor incómodo en su abdomen superior
  • Eructos
  • Vómito

Después de haber entendido las causas y los síntomas de la indigestión, es hora de ver los diversos remedios caseros para la indigestión y el gas.

Este alivio de indigestión se puede hacer desde la comodidad de su hogar y lo ayudará a curar la indigestión rápidamente.

1. Menta
La menta es rica en mentol que proporciona beneficios increíbles para aquellos que experimentan indigestión.

El mentol no solo ayuda a endulzar el aliento, sino que también ayuda a prevenir la diarrea y los vómitos.

La menta también es notable por ayudar a aliviar el dolor y también ayuda a reducir los espasmos de los músculos en su intestino.

Puede usar hojas de menta crudas o cocidas. Algunas personas incluso tienen el hábito de hervir cardamomo con hojas de menta para hacer té.

También puede hacer un polvo de menta o decidir hacer un jugo con él. Agréguelos a sus bebidas, comidas y té.

Para aquellos que aman chupar dulces, el caramelo de menta es otro remedio casero para la indigestión y la acidez estomacal.

2. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de manzana es un ingrediente que es un remedio casero muy efectivo para una variedad de condiciones.

Es famoso por ayudar a reducir el peso, combatir el acné y las espinillas y otras afecciones de la piel.

La efectividad del vinagre de manzana también se extiende a servir como un remedio casero para la indigestión.

Se sabe que la indigestión es provocada por la escasez de ácido estomacal. Por lo tanto, beber vinagre de manzana puede ayudar a aumentar la producción de ácido estomacal en su cuerpo.

Para utilizar el vinagre de manzana como un remedio casero para la indigestión.

Direcciones

Tome una o dos cucharaditas y asegúrese de que contengan vinagre de sidra de manzana crudo.

Añadir estas cucharaditas a una taza de agua y beber. Esto ayudará a darle alivio rápido.

El vinagre de manzana también puede ayudar a prevenir la indigestión en primer lugar.

Para hacer esto, simplemente beba la misma mezcla de vinagre de manzana y agua unos 30 minutos antes de comer.

Asegúrate de no beber vinagre de manzana en exceso.

Tampoco debes tomarlo sin diluir.

Hacer esto puede provocar otros efectos secundarios, como náuseas, niveles bajos de azúcar en la sangre, erosión dental y quemaduras en la garganta.

3. Semilla de hinojo
La semilla de hinojo es una hierba antiespasmódica y también es uno de los mejores remedios caseros para la indigestión. Es muy efectivo para remediar la indigestión después de una comida.

La semilla de hinojo no solo ayuda a curar la indigestión, sino que también es útil contra afecciones gastrointestinales como náuseas, distensión abdominal y cólicos estomacales.

HACER ESTO

Para utilizar la semilla de hinojo para combatir la indigestión,

Comience por agregar media cucharadita de la semilla de hinojo triturada en agua y deje que hierva durante unos 10 minutos.

Luego beber a partir de entonces.

Cada vez que experimente indigestión, tome este té de hinojo.

Algunas personas también aman masticar semillas de hinojo después de comer. Esto ayudará a contrarrestar el efecto de ciertos alimentos que causan indigestión.

4. Agua de limón.
El agua de limón es popular por su efecto alcalino. Esto ayuda a neutralizar el ácido del estómago y mejorar la digestión.

El agua de limón no solo ayuda a la digestión, sino que también se sabe que contiene vitamina C, que es beneficiosa para el organismo.

HACER ESTO

Para usar el agua de limón como uno de los mejores remedios caseros para la indigestión,

Comience mezclando una cucharada de jugo de limón en una taza de té.

Comience mezclando una cucharada de jugo de limón en una taza de agua tibia o caliente.

Toma esta bebida unos minutos antes de comer.

Sin embargo, debe tener cuidado de no tomar agua de limón en exceso.

Nota: demasiado puede desgastar el esmalte de los dientes y también causar un aumento de la micción. Siempre asegúrese de enjuagarse la boca con agua justo después de beber agua de limón.

5. Bicarbonato de sodio para la indigestión.
El bicarbonato de sodio es considerado como uno de los mejores remedios caseros para la indigestión.

Se sabe que neutraliza rápidamente el ácido del estómago y alivia la hinchazón, el gas después de una comida y la indigestión.

También conocido como bicarbonato de sodio, el bicarbonato de sodio es relativamente seguro de usar.

Sin embargo, consumirlo en grandes cantidades puede provocar algunos efectos secundarios como diarrea, vómitos, estreñimiento, espasmos musculares e irritabilidad.

HACER ESTO

Para usar bicarbonato de sodio para curar la indigestión,

Mezcle media cucharadita de bicarbonato de sodio en aproximadamente 4 onzas de agua tibia.

A partir de entonces, beber esta mezcla.

Precaución: para las personas mayores de 60 años, no consuma más de 3 medias cucharaditas de bicarbonato de sodio para evitar experimentar esos efectos secundarios no deseados.

La investigación ha descubierto que los adultos no deben consumir más de 7 media cucharadita de bicarbonato de sodio en un día.

6. El jengibre para la indigestión.
El jengibre es un ingrediente que se puede encontrar en la mayoría de las cocinas del mundo.

Es uno de esos ingredientes populares que sirve como remedio casero para la indigestión.

Demasiado ácido estomacal puede causar indigestión, y aquí es donde entra en juego el jengibre. Ayuda a reducir el ácido del estómago.

Hay diferentes maneras a través de las cuales puede usar el jengibre como uno de los mejores remedios caseros para la indigestión.

Puede beber una taza de té de jengibre para aliviar su estómago y curar la indigestión.

HACER ESTO

También puede hacer su propio té de jengibre personal o chupar caramelos de jengibre, lo que elija.

Para hacer un agua de jengibre, simplemente hierva una o dos piezas de la raíz de jengibre con 4 tazas de agua.

Puede agregar sabor con miel o limón y beber después de eso.

Asegúrese de no superar tres a cuatro gramos de jengibre diariamente.

Esto es necesario para evitar efectos secundarios como la acidez estomacal, la quemadura de garganta y el gas.

7. Semillas de carambola
También conocidas como ajwain, las semillas de carambola son uno de los mejores remedios caseros para la indigestión.

Es popular para curar muchos problemas digestivos como la acidez, la flatulencia y también la indigestión.

La semilla de carambola también es rica en enzimas que ayudan a estimular su sistema digestivo. Lo hace facilitando los jugos gástricos de su cuerpo.

Para usar las semillas de carambola para curar la indigestión, mezcle con agua y bébala por una semana. Debería ver la diferencia dentro de una semana.

También puede mezclar el polvo de ajwain con agua. Esto también ayudará a aliviar la condición gástrica.

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