3 métodos para ganar estatura después de los 18 años

¿Estás descontento con tu altura? ¿Quieres crecer y ser más alto para lucir más elegante en tus vestidos o trajes? ¿Te estás preguntando si es posible aumentar la altura después de los 18? Bueno, si tu respuesta a esas preguntas es sí, entonces no estás solo.

ganar estatura

Casi todos y cada uno de nosotros que no hemos sido tan bendecidos en el departamento de altura hemos pensado en estas cosas. Si quieres saber si tu estatura puede aumentar después de que ya eres un adulto, sigue leyendo.

¿Qué determina tu altura?
Antes de comenzar a discutir cómo puedes aumentar tu altura o si puedes aumentar tu altura, es importante que entendamos qué factores afectan tu altura.

>>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para ganar estatura a cualquier edad >>>

La respuesta obvia y fácil es la genética. Si vienes de una familia de personas altas, existe una gran posibilidad de que tú también seas alto. Si vienes de una familia de personas bajas, existe la posibilidad de que tú también seas pequeño, pero no siempre es así porque a pesar de esto, hay personas altas en familias de personas bajas y personas pequeñas en familias llenas de personas altas.

Alrededor del sesenta a ochenta por ciento de la diferencia en las alturas de las personas se debe a sus genes, pero la nutrición también juega un papel importante a la hora de decidir qué tan alto vas a ser.
ganar estatura
Según las tendencias de altura en todo el mundo, podemos ver cómo la altura promedio en la mayoría de los países difiere debido a sus hábitos alimenticios.

¿Es posible aumentar la altura después de los 18?
Es una gran posibilidad que incluso después de una buena nutrición tu altura no aumente. Esto puede deberse a factores genéticos. La mayoría de las personas no pueden crecer en altura después de cumplir los 18 años, porque las placas de crecimiento se cierran después de los dieciocho años.

Mas: Hierbas que le ayudan a añadir unos centímetros a su altura

¿Qué son las placas de crecimiento? Esta es un área de tejido en crecimiento al final de los huesos largos en niños y adolescentes. Están ubicadas en cada extremo de un hueso largo y ayudan a que los huesos crezcan. Ellas determinan cuán largos serán tus huesos y, por lo tanto, también determinarán qué tan altos serían estos huesos cuando una persona se convierta en un adulto. En el caso de las mujeres, estas placas se cierran alrededor de los dieciséis o dieciocho años, en el caso de los hombres, estas se cierran alrededor de los dieciséis o veinte.

Las placas de crecimiento se cierran debido a cambios hormonales en el cuerpo. Algunas investigaciones muestran que los discos en su columna vertebral pueden seguir creciendo hasta la edad adulta, pero lo más probable es que los otros huesos aún permanezcan latentes después de que sea adulto.

¿Cómo ganar estatura después de los 18?

Antes de comenzar, es importante tener en cuenta que el crecimiento en altura depende de la genética en gran medida. Entonces, si estos métodos no funcionan para ti, podría ser porque no eres genéticamente alto. Otra cosa a tener en cuenta sería que si no tienes una dieta balanceada, estos métodos no funcionarán tan bien. La nutrición es de suma importancia si quieres aumentar tu estatura o construir músculo. Ahora que sabes esto, veamos los métodos para aumentar la altura.
ganar estatura
Método 1- Practica la buena postura
Una gran razón por la que puedes parecer más pequeño de lo que eres es probablemente el hecho de que estás constantemente encorvado. El encorvarse te hace ver mucho más pequeño de lo que realmente eres porque literalmente te estás encogiendo constantemente.

Practica una buena postura colocando la columna vertebral y los hombros en una pared y manteniendo esa posición durante el mayor tiempo posible durante el día. La pared solo es una referencia para los hombros y las posiciones de la columna vertebral.

Método 2- Yoga
El yoga incluye mucho estiramiento y eso puede ayudar a estirar la columna vertebral y ayudarla a crecer. El yoga también ayuda a equilibrar los químicos corporales y puede ayudarte a crecer en altura. Ten en cuenta que incluso si este método no funciona para ti, practicar yoga de forma regular tiene muchos otros beneficios. De hecho, muchos practicantes han informado que experimentaron un gran alivio de sus enfermedades crónicas después de practicar yoga regularmente. Las enfermedades no se curaron, pero hubo un gran alivio en los síntomas.

Método 3- Aumenta tu ingesta de vitamina D
La vitamina D es excelente para la salud de tus huesos. Puede ayudar a que tus huesos crezcan y se desarrollen. La forma más fácil de obtener vitamina D en tu sistema es a través de largas caminatas al sol. Si el médico te aconseja mantenerte alejado del sol o si no obtienes mucha luz solar natural donde vives, un método fácil de conseguir más vitamina D sería a través de suplementos. Visita a tu médico y solicítale sugerencias de suplementos de acuerdo a tus necesidades.

Conclusión:
Si estos métodos no funcionan para ti y no puedes ganar estatura, no te sientas desolado. No es el fin del mundo. Todavía puedes lucir más alto usando tacones y estampados horizontales que hacen que parezca que eres alto. Incluso si te ves corto todavía eres extremadamente atractivo. El atractivo tiene que ver con tu personalidad y la forma en que te presentas mucho más que con la altura.

7 cosas que hacer para aumentar su altura después de los 18

>>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para ganar estatura a cualquier edad >>>

Share

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.