Alimentos que debe consumir para aliviar la gastritis

El dolor de estómago es una de las cosas más incómodas que uno puede experimentar y hay varias razones para ello. Sin embargo, la razón más común de este malestar es a menudo debido a un ataque gástrico. Aquí le diremos todo lo que necesita saber sobre la gastritis y los alimentos que ayudan a aliviar esta condición.

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¿Qué es la gastritis?
La inflamación o irritación del revestimiento del estómago se llama gastritis. Puede ocurrir repentinamente y puede durar hasta 3 días, lo que se conoce como gastritis aguda. En caso de gastritis crónica, el dolor y la molestia pueden durar varias semanas. La gravedad de la gastritis varía de persona a persona y puede empeorar sin la atención médica adecuada.

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Síntomas de la gastritis
Uno de los principales síntomas de la gastritis es la incomodidad en el revestimiento del estómago junto con una sensación de ardor en el esófago, el tórax o el estómago. Todos estos síntomas pueden provocar náuseas, hipo, pérdida de apetito, eructos ardientes, heces negras y dolor abdominal.

Tratamiento de la gastritis
La gastritis se trata convencionalmente tomando antiácidos u otros medicamentos para reducir el ácido del estómago. Aunque estos medicamentos actúan rápidamente para aliviar los síntomas, el uso a largo plazo de este tipo de medicamentos puede provocar graves problemas de salud como la osteoporosis o incluso la hipoclorhidria, que causa un bajo nivel de ácido estomacal. Tomar solamente medicamentos es un enmascaramiento de su problema, ya que no proporciona una cura permanente para esta dolencia. Si desea llegar a la causa raíz y tratarla, entonces puede intentar curar naturalmente su intestino. Siga leyendo para conocer algunos alimentos que puede comer para aliviar la gastritis.
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Brócoli
Un nutriente que se encuentra en el brócoli conocido como el sulforafano ha demostrado ser eficaz para matar las bacterias H. pylori en el revestimiento del estómago, lo que lo convierte en un excelente alimento para la gastritis. Es tan poderoso que puede matar las bacterias, que se han vuelto resistentes a los antibióticos. Por lo tanto, se recomienda comer brócoli varias veces a la semana para curar la gastritis.

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Ajo
La bacteria H. pylori es sensible al ajo y sus propiedades antimicrobianas y antimicrobianas de amplio espectro, lo que la hace muy buena para la gastritis. Sin embargo, algunas personas no reaccionan bien al ajo cuando sufren de acidez estomacal, si esto se aplica a usted, al principio intente consumir una cantidad menor de ajo.

Probióticos
La bacteria lactobacilo es una bacteria beneficiosa que se encuentra en los alimentos y bebidas probióticas. Si tiene problemas digestivos y un problema de gastritis, debe consumir alimentos ricos en probióticos, que pueden ayudar a aumentar la capacidad de su intestino para absorber y digerir nutrientes al suavizar el revestimiento del estómago y el tracto intestinal y, por lo tanto, ayuda a curar el aparato digestivo.

Alimentos que revierten el daño de la medicación.
También debe consumir alimentos como el jengibre, el orégano, la cúrcuma, la piña, la remolacha y los alimentos ricos en vitamina A para revertir el daño causado por los medicamentos. De hecho, las zanahorias, la batata, los espárragos y los vegetales verdes deben ser una parte muy importante de su dieta, ya que ayudan a mantener el funcionamiento de las membranas mucosas de una manera saludable y también ayudan a reparar los tejidos del estómago.

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