La regla de no contacto: todo lo que necesitas saber

Cuando digo que no hay contacto, me refiero a ninguna comunicación en lo absoluto.

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Sin llamadas, mensajes de texto, chats, mensajes de Facebook, snapchats, tweets, nada. Además, esto realmente no cuenta como «contacto», pero yo agregaría ningún acoso o control sobre él en las redes sociales o por cualquier otro medio.

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Ok, eso suena bastante fácil … eso es hasta que tratas de ponerlo en práctica. No es tan fácil cuando ves algo que te recuerda a él … cuando finalmente recuerdas el nombre del libro que le contaste que le encantaría … cuando sucede algo que solo él encontraría divertido … cuando sea su cumpleaños … Cuando solo quieres escuchar su voz.

Es difícil, lo entiendo. Lo he vivido. Pero la regla de no contacto significa que no hay contacto y, en última instancia, te llevará exactamente a donde quieres ir. Pero llegaremos a eso en un momento.
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Muchas mujeres piensan erróneamente que el propósito de la regla de no contacto es recuperarlo. Esto puede suceder, pero ese no es realmente el punto y no debería ser tu enfoque.

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El punto es ayudarte a llegar a un mejor lugar emocional y mental. Es para darte el espacio para desintoxicarte de la relación, porque seamos realistas, las relaciones pueden ser emocionalmente intoxicantes y agotadoras, especialmente cuando están en declive. Y lleva tiempo arar a través de todos los escombros emocionales.

Hay muchos sentimientos que ordenar, y hay mucho dolor que procesar. Se necesita tiempo para pelar esas capas, llegar al núcleo de ese dolor y sanar. La regla de no contacto es para ocuparte de tí misma; recuerda eso ante todo.

Por qué es tan importante
La regla de no contacto es importante y efectiva por varias razones.

Primero, debes recordar que puedes vivir sin él, y eso solo sucederá una vez que estés sin él. Sé que esto puede parecer imposible, especialmente si acabas de terminar la relación.

Si él es el hombre adecuado para ti, regresará, y si no lo es, entonces encontrarás a alguien que lo sea. Mientras tanto, necesitas aprender a pararte sobre tus propios pies sin que él te apoye, y se puede hacer.

Usando la regla de no contacto vas a romper con ese sentimiento de «no podré sobrevivir sin él» y luego vas a descubrir lo fuerte que eres y como resultado, vas a desarrollar tu autoestima y tendrás ese increíble sentimiento de «Puedo superar cualquier cosa».

Otra razón por la que esta regla es tan importante es porque si una relación no funcionó, entonces no comenzará a funcionar a menos que algo significativo cambie, y el cambio lleva tiempo.

No puedes esperar volver a estar juntos y tener mágicamente esta relación perfecta con la que siempre has soñado. Rompiste por una razón, probablemente por muchas razones porque las rupturas no suelen suceder por capricho.

Cuando te alejas un poco de la situación, obtendrás claridad sobre dónde las cosas salieron mal y puedes aprender que las cosas simplemente no se pueden arreglar. O tal vez encuentres la solución a los problemas subyacentes en la relación. La claridad es probablemente uno de los mejores regalos en la vida, así que siempre que tengas la oportunidad de conseguirla debes aprovecharla.

Con un poco de distancia, puedes decidir si realmente es el hombre adecuado para tí y si quieres volver a estar con él por las razones correctas.

Si vuelven a estar juntos porque lo extrañas o sientes que no puedes vivir sin él o que no quieres estar sola, entonces te estás preparando para regresar exactamente a donde estás en este momento, en una relación rota y desesperada por ese hombre con el cual terminaste.

Extrañar a alguien no significa que debas estar con esa persona. Y querer algo no significa que sea bueno para tí.

La distancia te da perspectiva. Te da claridad y, te permite realmente  controlar tus emociones, y tener una dosis de objetividad (que es casi imposible de tener cuando se trata de asuntos del corazón). Una vez que estés en este lugar, puedes evaluar si la relación es adecuada para tí. Podrás ver las cosas con mayor claridad y no te dejarás llevar por tus emociones o tu ego. Podrás ver dónde y por qué las cosas salieron mal y también podrás saber si la relación se puede salvar.

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