¿Es la cáscara sagrada una forma segura o peligrosa de tratar su estreñimiento?

La cáscara sagrada es un suplemento a base de hierbas con una larga historia de haber sido utilizado por los nativos americanos por sus propiedades laxantes. Sigue siendo un remedio popular de venta libre para el estreñimiento. Sin embargo, el hecho de que algo esté disponible sin receta no siempre significa que sea seguro. Esta descripción general de la cáscara sagrada puede ayudarlo a tomar una decisión informada sobre si es o no una buena opción para usted.

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Visión general
La cáscara sagrada es un extracto que se toma de la corteza seca de una especie de planta de espino cerval, con el nombre botánico rhamnus purshiana. Como suplemento, está disponible en forma de cápsulas o en polvo. Para usar como laxante, la cáscara a menudo se combina con aloe vera.

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La cáscara sagrada se usa como remedio para el estreñimiento porque contiene antraquinonas, que son compuestos que tienen efectos laxantes. La cáscara sagrada actúa localmente dentro del intestino grueso. Se cree que las antraquinonas ralentizan la absorción de agua y electrolitos de las heces y tienen un efecto irritante en el colon, que luego desencadena la aparición de una evacuación intestinal.
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Efectos secundarios
Para uso a corto plazo, lo que significa menos de una semana, la cáscara sagrada se considera generalmente segura y bien tolerada, causando solo efectos secundarios leves o a corto plazo para algunas personas. Un posible efecto secundario son algunos calambres abdominales.

Uso seguro
No se recomienda el uso de cáscara sagrada para mujeres embarazadas o niños menores de 12 años. Si sufre algún tipo de problema de salud, es esencial que obtenga la autorización de su médico antes de tomar cáscara sagrada debido a posibles reacciones adversas. La cáscara sagrada no debe tomarse durante más de siete días seguidos.

Peligros del uso a largo plazo
Donde las cosas se vuelven más preocupantes es cuando observamos los riesgos para la salud de tomar cáscara sagrada durante largos períodos de tiempo.

Un área de preocupación es que el uso a largo plazo de la cáscara sagrada se ha relacionado con un mayor riesgo de lesión hepática. Estos casos pueden ser bastante graves pero son muy raros. Por lo general, el daño hepático se revierte rápidamente cuando se suspende el uso del suplemento.

La otra área de preocupación tiene que ver con la posibilidad de un mayor riesgo de cáncer colorrectal derivado del uso a largo plazo de la cáscara sagrada. Esta posible conexión está relacionada con el hecho de que las antraquinonas como la cáscara sagrada pueden causar una afección conocida como melanosis coli, una decoloración del revestimiento del colon. Se han realizado algunas investigaciones sobre si la melanosis coli aumenta o no el riesgo de cáncer. A partir de ahora, no hay respuestas firmes a esta pregunta, pero la mayoría de los gastroenterólogos ven la melanosis coli como una afección benigna y, a menudo, reversible.

Debido a las preocupaciones sobre la seguridad de la cáscara sagrada, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) emitió un fallo en 2002 que concluyó que el suplemento no se reconoce como seguro o efectivo.

La gente a menudo asume que todos los suplementos herbales son seguros. La cáscara sagrada es un buen ejemplo del hecho de que se debe tener precaución antes de iniciar cualquier forma de tratamiento, incluso uno que se vende sin receta. En mi opinión, valdría la pena tomarse su tiempo para explorar laxantes alternativos o tratamientos alternativos para el estreñimiento.

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