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¿Qué es el SII o el síndrome del intestino irritable?

Una de cada cinco personas sufre de SII o síndrome de intestino irritable. Pero para poder contribuir en el diagnóstico y tratamiento específico, es necesario informarse primero sobre los síntomas y la especificación exacta de la enfermedad. Esa es la intención de este artículo, espero te sea de mucha utilidad.
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El estimado de personas que sufren de esta enfermedad, al que hice referencia al comienzo, afecta más a las mujeres que a los hombres. Las causas que originan esta característica no están muy claras pero se estima que gran parte de las mujeres busca un diagnóstico con más frecuencia que los hombres lo que pone en duda esta teoría de selección de géneros. Otros estudios persisten en que el desequilibrio en la producción de algunas hormonas en la mujer durante períodos especiales pudiera ser un factor determinante.

Lo cierto es que no existe una prueba precisa ni concluyente respecto al diagnóstico, pero lo que si se practica con regularidad para la detección es el llamado diagnóstico de exclusión. Este consiste en el descarte de afecciones como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa y otros problemas digestivos para asegurar la presencia de IBS como diagnóstico posiblemente definitivo.

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Los síntomas más frecuentes son los episodios recurrentes o persistentes de diarrea o estreñimiento, los dolores abdominales y los estados de flatulencia severos, pero si observas presencia de sangre en las heces o fiebre persistente, debes acudir inmediatamente al médico para que pueda descartar la presencia de alguna infección intestinal.
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Síntomas del síndrome del intestino irritable y algunos remedios caseros

Quizá muchas personas habrán oído hablar del síndrome de intestino irritable pero pocas tienen una noción clara de lo que realmente es. Esa es una de las razones que me mueven a escribir este artículo, informarte en un corto espacio sobre todo lo relacionado con esta afección. Claro está que esta es solo una referencia inicial. La información completa en lo que se refiere a tratamiento la encontrarás en el link que aparece al final donde solo tendrás que hacer clic para ingresar.
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El llamado síndrome de intestino irritable o IBS es una enfermedad producida por un desorden intestinal cuyos síntomas varían entre dolores abdominales, diarrea o estreñimiento, hinchazón, gases y calambres. Hay quienes manifiestan todos estos síntomas pero la gran mayoría solo presentan dos o tres de ellos.

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Este abanico de síntomas y su intensidad, varía de una persona a otra. Algunos síntomas pueden ser persistentes y otros recurrentes en algunos casos. En el caso de la persistencia, estos síntomas afectan la calidad de trabajo, la de la interacción social y hasta la vida común del individuo que la sufre. De igual manera algunos síntomas pudieran variar con el tiempo desapareciendo por varias semanas o incluso años, por lo que la necesidad de saber sobre la enfermedad y su tratamiento reviste una vital importancia.
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Síndrome del Intestino Irritable por diarrea

Cuando la diarrea es persistente; el intestino se irrita. El llamado síndrome del intestino irritable o IBS-D, afecta al 7-21 % del total de la población y consiste en una afección gastrointestinal asociada con dolor, malestar abdominal, hinchazón y frecuencia en la expulsión de las heces cuya consistencia es blanda o casi líquida.
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El grupo cronológico y de género que más presenta este síndrome son las mujeres jóvenes. Los hombres también pudieran manifestarlo pero en menor grado. Las causas de este síndrome se deben a múltiples factores aunque todavía algunas posibilidades siguen estando bajo estudio clínico. El factor más conocido es el movimiento y las contracciones muy rápidas del intestino, esto provoca dolor y heces acuosas debido a que el intestino no tiene el tiempo suficiente para absorber el agua de la materia en digestión.

Otra de las razones válidas causantes son las infecciones intestinales que aun después de ser tratadas pueden manifestar este tipo de afección aunque hayan desaparecido. Este tipo de casos se les conoce como IBS-D post infeccioso.

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También la alergia y la sensibilidad hacia cierto tipo de alimentos como la lactosa o el gluten o el ingerir alimentos en mal estado pudieran ser igualmente causantes de este síndrome pero su diagnóstico no reviste ninguna seguridad puesto que las alergias pueden ser variables por lo que las pruebas rutinarias para las alergias no resultan muy confiables en estos casos.
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Cómo perder peso naturalmente y sin dietas

Perder peso es una de las prioridades de mucha gente hoy en día. Pero las alternativas para conseguir métodos rápidos, eficaces, sin sacrificios y garantizados se hacen difíciles de encontrar. Tú, que estás leyendo este artículo, seguramente estarás cansado de dietas rigurosas y de las rutinas de ejercicio agotador que requieren una gran cantidad de tiempo dejándote tan exhausto que no te permiten proseguir tu rutina de vida diaria por los dolores y el cansancio muscular que generan.

Pues, para ti, tengo una alternativa sobre la cual no voy a tratar de convencerte pero sí de ponerla a disposición de tu libre albedrío para que tomes una decisión definitiva para bajar de peso, ya que seguramente esos métodos te han mantenido hasta ahora bajo un estado de ansiedad, depresión, decepción y también a punto de mandar al demonio todo. El primer consejo? MANDA TODAS TUS DIETAS AL DEMONIO…!!!

Claro está que si estas siguiendo un régimen medicado porque aparte del sobrepeso pudieras estar presentando un cuadro de salud comprometido; entonces consúltalo primero con tu médico.

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· En primer lugar, baja los niveles de ansiedad. Ninguna persona que se encuentre bajo presión, toma las decisiones correctas y adecuadas, solo toma las que considera “urgentes” y eso no es conveniente.

· Analiza y descarta estas diferencias: Te estás alimentando excesivamente?

· Comes por ansiedad, angustia, depresión o por adicción?

· Sientes una sensación de culpa después que comes?
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Hipotiroidismo, causas, efectos y tratamientos

Algunas personas que sufren de sobrepeso, siguen aumentando a pesar de las dietas prescritas y los cambios de vida recomendados por su dietista. Esto en principio tendría que ser una señal de alarma y también una señal de desconcierto que puede generar por la falta de información adecuada; la deserción en la consecución de los tratamientos para bajar de peso.

Si te encuentras dentro de ese grupo que sigue puntualmente las reglas de una dieta y realizas una rutina de ejercicios diarios y no solamente no bajas de peso sino que sigues aumentando, debes acudir inmediatamente a un médico y voy a explicarte porqué:

En primer lugar, debes acudir de inmediato a una consulta médica para obtener un diagnóstico preciso. Es muy posible que estés sufriendo de una afección bastante generalizada que se conoce clínicamente como HIPOTIROIDISMO. Si es este tu caso, voy a dejarte en este artículo las nociones básicas de lo que trata la enfermedad, sus síntomas, tratamiento y recomendaciones. Este artículo no es un informe médico sino una guía informativa sobre la enfermedad para que puedas coadyuvar en tu tratamiento médico prescrito con otras alternativas que pudieran acelerar tu proceso de sanación. La información y el tratamiento completo lo encontraras en el link que aparece al final de este artículo:

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La tiroides es una glándula neuroendocrina que está localizada en la parte anterior del cuello, cerca de la garganta, debajo de la nuez y por encima de la tráquea. Una de sus tantas funciones es la regular el metabolismo del cuerpo y también es productora de hormonas importantes como la Tiroxina que regula la sensibilidad del cuerpo a otras hormonas. La Tiroxina se encarga del metabolismo celular o lo que es lo mismo, aprovecha la comida que ingerimos para producir energía y mantener la temperatura normal del cuerpo.
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Consejos para bajar de peso sin hacer dieta

Las dietas y las rutinas de ejercicio excesivo son las dos causas principales que desmotivan a las personas con exceso de peso a desistir de su intento y de su persistencia en la consecución del logro de su objetivo primordial que consiste en perder peso. Ninguna persona responde asertivamente ante las restricciones y prohibiciones. Cuando estamos sometidos a cualquiera de estas dos condiciones, automáticamente nos estresamos, nos ponemos ansiosos y nos rebelamos. Este acto de defensa natural es la misma reacción emocional que manifestamos ante las dietas estrictas y los ejercicios cansones cuya efectividad solo la podemos ver a muy largo plazo.

Lo importante es NO DESISTIR. Cada día se descubren métodos más efectivistas y menos condenatorios pero por razones de salud, de estética y autoestima debemos ser persistentes en la búsqueda de una alternativa segura y que se amolde mucho más a nuestro estilo de vida.

Nada mejor que sentirse apoyado y contenido cuando nos encontramos en una situación desesperante y ese uno de los objetivos de este artículo; ayudarte y referirte a las alternativas que existen justamente para solucionar esta condición.

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A continuación voy a dejarte una serie de recomendaciones exitosas para que internalices que para estar en forma no necesitas hacer ni mucho ejercicio ni tampoco someterte a dietas intensas que te mantengan hambriento:

· Distrae tu adicción por el exceso de alimento. Una vida regular pero aderezada de buenos momentos te hará mucho bien. Reúnete con tus amigos más divertidos y disponte a caminar con ellos mientras conversas. Te servirá de ejercicio moderado, pero…. ojo! escribí “a caminar”, no a comer.
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Beneficios de la vitamina C para su salud

Para que el cuerpo humano pueda brindar un rendimiento máximo y sano, se precisa que la reserva y la ingesta de vitaminas y minerales sea la correcta. Para tener la certeza de cómo andamos con respecto a eso, es necesario un chequeo médico y los análisis respectivos de laboratorio.

Todas las vitaminas son necesarias, pero algunas en particular revisten vital importancia. La vitamina C por ejemplo es una sobre las cuales no debemos permitir que exista ninguna deficiencia. En el siguiente artículo voy a explicarte porqué:

La vitamina C tiene una gran cantidad de beneficios sobre los cuales quizá no te hayas enterado aun, pero la primera información y advertencia que tengo que darte es que su deficiencia puede ser muy perjudicial para tu salud. Esta vitamina no solo es útil como antioxidante sino que también reviste una importancia fundamental sobre el buen funcionamiento de tus células inmunitarias.

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Esa es una de las razones por las cuales puedes y debes obtener los suplementos de vitamina C o ácido ascórbico como también se le conoce.

La vitamina C o ácido ascórbico tiene las propiedades de un ácido de azúcar débil, o lo que es lo mismo, su estructura es similar a la de la glucosa. Desde hace mucho tiempo esta vitamina se ha utilizado como un método preventivo y terapéutico en el tratamiento del escorbuto (enfermedad caracterizada por la pérdida absoluta de los dientes y que resulta de una avería en el colágeno). Antes de continuar, no quiero pasar por alto una de las fuentes principales por la que puedes ingerir esta vitamina y esa fuente son las frutas cítricas como la naranja y el limón.
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Beneficios del cardo lechero

Has escuchado hablar alguna vez del “cardo lechero”? Si no ha sido así, entonces este es el momento y el sitio preciso para compartir contigo el “descubrimiento” casi milagroso (lo digo con propiedad por sus altos beneficios) de esta planta para que la incluyas dentro de tu lista de confianza y en el uso de tus medicinas naturales.

Voy a escribirte primero un poco sobre las características de esta planta, incluyendo también los estudios más recientes. Puede que quizá hasta la tengas en tu jardín:

Esta planta pertenece a la familia Asteraceae y la puedes identificar por sus hermosas flores rojo-púrpura y las finísimas hojas delgadas que rodean al botón floreciente. Es originaria del sur de Europa y de algunos países de Asia pero su cultivo se ha extendido a todo el mundo. Su altura está dentro del rango de un pie hasta las 79 pulgadas y actualmente es altamente conocida como tratamiento contra las diversas formas de toxicidad.

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Voy a describirte a continuación algunos de sus muchos beneficios aunque la información completa la encontraras en el enlace que aparece al final del artículo.

· Es un excelente elixir para el hígado por su contenido en silimarina. El extracto de cardo de leche tiene una potente mezcla de compuestos que ayudan a eliminar TODOS los agentes tóxicos de tu cuerpo y que se alojan en el hígado.
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Beneficios del aceite de argán para el acné, el cabello, la piel y más…

Hace ya 500 años antes de Cristo los fenicios usaban el aceite de un fruto conocido como Argán por sus grandes beneficios en pro de la salud y de la belleza, manteniéndose su uso hasta nuestros días. Antes de entrar en materia voy a dejarte un pequeño resumen sobre el origen, uso, cultivo y consideraciones sobre este fruto para que puedas incluirlo dentro de tu lista de medicina natural con la seguridad que obtendrás a través de las referencias.

Originario de los bosques de Argania en Marruecos, este fruto es conocido actualmente como el “oro blanco” por sus múltiples usos. Se trata de un árbol de más o menos 10 metros de altura con una longevidad que varía entre 150 a 200 años. El fruto de este árbol es de 2-4 cm de longitud. De piel gruesa y rugosa, el Argán tiene un olor muy dulce y contiene unas dos o tres semillas cada fruto que son ricas en aceite. Cada fruto tarda aproximadamente un año para madurar.

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El Argán es tan solicitado que en 1998 la Unesco declaró como “Reserva de la Biosfera” a los bosques de Argania. El cultivo, técnicas y prácticas vinculadas al Argán también han sido declarados como “Patrimonio Inmaterial de la Humanidad” también por la Unesco el 27 de noviembre de 2014.

Ahora ya puedes formarte una idea sobre la maravilla de lo que voy a recomendarte. El aceite de Argán está considerado como un producto de alto valor comercial. En muchos lugares de Marruecos este fruto ha sustituido al olivo como fuente de recursos porque abarca su uso como condimento, forraje y combustible, pero voy a referirme en este artículo solo a su uso medicinal y cosmético:
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Beneficios del bicarbonato de sodio

Cuando se habla de ingredientes naturales, de la variedad y el uso; el bicarbonato de sodio siempre tendrá un lugar preponderante, eso lo hace acreedor del título de “rey” de las alternativas por sus muchas propiedades y propósitos, pero como siempre es bueno saber un poquito sobre cualquier elemento al que vayamos a darle uso; voy a dejarte primero un explicativo sobre que es el bicarbonato y luego te daré algunas sugerencias para su uso que seguramente aun no conoces.

El bicarbonato de sodio, bicarbonato sódico o de soda es un compuesto químico de color blanco completamente soluble cuya fórmula es NaHCO3. Tiene un ligero sabor alcalino y salado y se puede encontrar de manera natural o producirse artificialmente. Debido a su capacidad de liberar dióxido de carbono su uso como leudante cuando se mezcla con otros compuestos ácidos es muy conocido en las panaderías y en la fabricación de bebidas gaseosas. El elemento burbujeante y refrescante de las gaseosas se debe a este elemento. Su variedad de uso es tan amplia que igualmente se usa en los polvos que contienen los extintores de incendios.

Tiene usos medicinales, domésticos y cosméticos. Dentro del espectro médico es usado en el tratamiento de la hiperacidez gástrica, la acidosis metabólica y como alcalinizante urinario e igualmente es muy efectivo en el tratamiento de quemaduras locales causadas por ácidos ya que los neutraliza por su carácter alcalino. En el uso doméstico se destaca su poder abrasivo y desodorizante para limpiar las neveras e igualmente para limpiar las prendas y objetos de plata frotándolo con un paño seco.

Sirve igualmente para desatascar tuberías obstruidas y dentro del campo de la medicina natural se utiliza como un preventivo-curativo de algunas formas de cáncer. En la cosmética puede usarse como sustituto del champú, como blanqueador dental y como desodorante en las axilas y los pies.
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