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Remedios naturales y caseros para el dolor de cabeza

Cuando los dolores de cabeza se hacen frecuentes, nuestra calidad de vida se altera de manera sustancial. En muchas personas esta condición se muestra de forma tan reiterativa que casi se convierte en una forma normal de vida y como consecuencia se descuidan y se obvian las causas que pudieran estar originándolo. Un dolor de cabeza pudiera estar advirtiendole mucho más sobre su cuerpo que lo que usted imagina.

Es entonces “normal” acostumbrarse a tener dolores de cabeza frecuentes? No…! Lo más seguro es que cuando no conseguimos una alternativa segura y eficaz, nos resignemos entonces a vivir con una molestia que puede ser fácilmente tratada. Los diagnósticos y la consulta médica siempre serán factores fundamentales para mantener una buena salud, pero no podemos obviar que existen también alternativas naturales que nos pueden ayudar a solucionar este tipo de problemas de una manera fácil, económica y rápida.

A continuación les voy a dejar una serie de alternativas fáciles y naturales para aliviar el dolor de cabeza. Después que las ponga en práctica, seguramente será usted quien las recomiende!

Entre los tratamientos herbales más conocidos para aliviar esta molestia contamos con la Matricaria. Esta es una hierba que ha sido usada por siglos en los tratamientos caseros del dolor de cabeza. Una infusión diaria de matricaria reducirá en gran medida los vómitos, nauseas, y la sensibilidad a los ruidos y a las luces causantes de la migraña. Se puede obtener en forma natural o en suplementos presentados en capsulas o pastillas. Es segura y no produce efectos secundarios.
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Causa, prevención y tratamiento del estreñimiento

Uno de los problemas más comunes e incómodos y que requieren de un alivio rápido es el estreñimiento.

Se entiende por estreñimiento una alteración del proceso intestinal que consiste en la retención de agua en el intestino grueso causando el endurecimiento de las heces y haciendo dificultoso el proceso de expulsión de las mismas. El proceso de defecación varía entre diferentes personas, esa frecuencia va desde un par de veces al día hasta tres veces a la semana. Aunque no está considerada una enfermedad, puede considerarse un trastorno por la interacción con la calidad de vida de quien la sufre. La escala existente para medir y clasificar la apariencia de las heces se denomina “escala de Bristol”, esta escala va del uno al siete y recorre desde el llamado estreñimiento importante hasta la diarrea importante.
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Las personas estreñidas tienen menos frecuencia en sus evacuaciones y sus heces presentan un aspecto y consistencia dura y seca y también a veces resulta dolorosa su expulsión, causando a veces sangramiento anal.

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Los especialistas confirman que entre las causas más frecuentes de este trastorno se encuentra la ingesta de alimentos con poca cantidad de fibra, la poca consumición de líquidos y el sedentarismo. Se presenta más frecuentemente en individuos que toman medicamentos con contenidos de codeína, antidepresivos y opiáceos. Durante el proceso de embarazo también se hace frecuente.
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Cómo prevenir las infecciones del tracto urinario

Las infecciones en el tracto urinario (ITU) se originan a través de una colonización y multiplicación de bacterias y microbios. La localización de estas infecciones tienen diferentes denominaciones: Cuando la infección afecta a los riñones se le llama pielonefritis, cistitis cuando la vejiga se encuentra afectada, uretritis si se localiza en la uretra y prostatitis cuando se manifiesta en la próstata.
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Estas infecciones son más frecuentes en las mujeres y ocupan el segundo lugar después de las infecciones del aparato respiratorio. Estudios recientes indican que aproximadamente un 50% de las mujeres pueden presentar una infección de este tipo por lo menos una vez en su vida y en el varón la incidencia presenta un pico tope aproximado en adultos mayores de 50 años inducido por la presencia de patologías prostáticas.

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Se considera ITU no complicada a la cistitis y a la uretritis que presentan un mínimo riesgo de infección tisular y que responden positivamente a tratamientos estándares cortos. Las ITU restantes se consideran complicadas volviéndose cada vez más resistentes a los tratamientos con antibióticos.
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Algunos consejos para curar los dolores de cabeza

Cuando se trata de hablar de la cefalea o de lo que es lo mismo dolor de cabeza, se nos viene inmediatamente no solo la palabra sino la desagradable sensación que presumen esos dolores aparentemente comunes pero que agobian a la humanidad desde tiempos inmemoriales. Se conoce como cefalea a los dolores y las molestias localizadas en cualquier parte de la cavidad craneana. Esta afección afecta desde la base del cráneo, los músculos hasta los vasos sanguíneos que circundan al cuero cabelludo, la cara y el cuello.

Aunque los dolores de cabeza se estiman como un síntoma muy frecuente en los países occidentales (se dice que el 50% de la población la sufre pero un 20% lo han sufrido en alguna ocasión), se considera un trastorno benigno y pasajero que cede generalmente con cualquier analgésico también pudieran estar asociados con una enfermedad grave.

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La IHS (Sociedad Internacional de Cefaleas) ha publicado periódicamente artículos que explican de forma explícita los orígenes y clasificaciones de esta afección, clasificándolas en primarias y secundarias. Entre las primeras se encuentran la migraña, la cefalea tensional y la cefalea en racimos. Entre las subdivisiones se encuentran la cefalea relacionada con la actividad sexual, la originada por la tos, por el ejercicio y por el hipo entre otras simples razones.
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La disfunción eréctil y el riesgo de las píldoras

La presencia de muchos medicamentos naturales en las vidrieras de las tiendas y en los supermercados y que sugieren mejorías en el rendimiento masculino, indican claramente que muchos hombres están buscando alternativas para estimular su salud sexual con suplementos llamados naturales o herbales que prometen una mejoría inmediata. Muchos expertos están señalando la falta de investigaciones científicas que amparen y certifiquen la eficiencia y los riesgos en el uso de estos suplementos de venta libre, sobretodo en el compromiso que representa la combinación de estos llamados nutracéuticos en términos de efectividad y seguridad con los medicamentos clínicamente recetados.
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Los ingredientes activos de estos nutracéuticos pudieran variar de un producto a otro lo que no genera seguridad. Productos nutracéuticos recomendados para la disfunción eréctil como Prolongz, Extense, Maca Man y New Vigor se sometieron a estudios investigativos y ninguno presentó una evidencia sólida para el tratamiento de la disfunción por lo que resultaron no ser ni apropiados ni recomendables para mejorar el impulso sexual ni la erección peneana.

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Lo cierto es que el entusiasmo que despiertan las promociones de estos productos no resulta tan cierto y como complemento algunos de sus componentes pudieran resultar hasta tóxicos. Muchos de los componentes que incluyen estas píldoras de uso masculino que contienen gingseng rojo o gingseng coriano, hierba de cabra caliente, vitaminas B6, B12, B9, y B1 o bien fenogreco, L-arginina, yohimbina, niacina, zinc, magnesio y selenio, ginkgo biloba, maca, dehidroepiandrosterona y tribulus terrestres pudieran manifestar con su ingesta, efectos secundarios.
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Causas de la disfunción eréctil y tratamiento natural

La incapacidad masculina de mantener una erección adecuada y perdurable para mantener una relación sexual exitosa y placentera se conoce como disfunción eréctil. Esta condición tiene como causantes a una variedad de antecedentes que incluyen a los trastornos nerviosos, los problemas vasculares y endocrinos o la respuesta secundaria imprevista ante algunos medicamentos. Eso hace preciso que estemos muy bien informados en lo que respecta a este tipo de condición.
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En el siguiente artículo trataremos de definir y orientar sobre los muchos causantes de la disfunción, analizándolos separadamente con la intención del resultante en un diagnóstico y un tratamiento certero.

Entre una de las principales causas que los médicos respaldan como causante de disfunción eréctil se encuentran los trastornos nerviosos. Los nervios son los portadores de todas las señales informativas que se dirigen al cerebro, esto también abarca a los tejidos que conforman el pene.

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Cuando este se alerta y se estimula, inmediatamente los vasos sanguíneos se dilatan para permitir que mucha sangre se dirija hacia el mismo para endurecerlo pero cuando existe un problema acarreado bien sea por cualquier tratamiento quirúrgico o radioterápico o por cualquier enfermedad; entonces estas señales no se transmiten correctamente y el resultado se manifiesta con una erección parcial o en cualquier caso con ninguna.
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Disfunción Eréctil, mitos y verdades

Se entiende por disfunción eréctil, la incapacidad de obtener y mantener una erección adecuada que garantice una relación sexual satisfactoria. Siendo la disfunción eréctil un tema difícil de afrontar, resulta bueno entender y aceptar que esta condición es un problema común. La mayoría de los hombres en algún momento de su vida encuentran dificultades con esta condición lo que inevitablemente afecta la autoestima y las relaciones comunes. Pero esto generalmente sucede cuando la información referente, está llena de mitos y contradicciones.
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El siguiente artículo es precisamente un referente con respecto a mitos y verdades que rodean a la disfunción eréctil y sobre lo cual es imprescindible estar realmente informados, pero para eso trataremos de ir desmitificando algunas creencias erróneas que inevitablemente conducen a un diagnóstico y a un tratamiento no certero.

El primero de esos mitos, entre muchos es que reza que la disfunción eréctil se presenta solo en hombres mayores. Realmente es más común en hombres de edad promedio y avanzada pero pudiera también manifestarse en personas de cualquier edad. Las afecciones médicas como la diabetes, la obesidad, las enfermedades renales, la presión arterial alta o las afecciones cardiacas, aumentan el riesgo del padecimiento. Igualmente el tabaco y los efectos secundarios de algunos medicamentos.

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El segundo mito se sostiene bajo la creencia de que la disfunción eréctil forma parte del proceso de envejecimiento. Ciertamente la disfunción se vuelve más común en hombres en edad madura pero no necesariamente esta condición forma parte del envejecimiento natural. La disfunción puede presentarse igualmente en un individuo de 20 años y en uno de 80 o 90 y este es un indicador inequívoco de que realmente es un problema médico.
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Disfunción Eréctil – tratamiento adecuado

Hablar de disfunción eréctil quizá no resulte fácil. Cualquier alteración en el funcionamiento de nuestro cuerpo inmediatamente nos activa una alarma de alerta, pero lo más importante es poder entender si la disfunción es un estado pasajero causado solo por el estrés o si obedece a causas mayores. Usted puede contribuir con su médico para la consecución de un diagnóstico preciso. Una vez que se conocen las causas de esta condición, entonces podrá precisar y escoger con la ayuda de un especialista; el tratamiento adecuado para usted.
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Les presentamos acá algunas consideraciones importantes que usted podrá consultar con su médico. Si su curiosidad va más allá de estos cuestionamientos; entonces no dude en formular sus propias preguntas para presentarlas en su próxima cita médica.

Lo primero que seguramente vendrá a su mente es preguntarse si la disfunción resulta un estado psicológico. Al principio la medicina consideraba que esta condición solo obedecía a circunstancias puramente mentales pero después de estudios realizados se conoce que los problemas cardiovasculares y la diabetes tienen una alta cuota de incidencia, pero si usted aún no está claro entonces trate de saber si su cuerpo reacciona con erecciones nocturnas. Si logra enumerar más de tres erecciones de este tipo entonces la causa será probablemente psicológica o emocional.

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Trate de que su médico le incluya una evaluación completa donde se descarte la presencia de diabetes tipo II, cardiopatía, arterosclerosis, presión arterial alta o bien lesiones en el pene. Si su médico descubre la presencia de alguna de estas afecciones, recuerde que TODAS PUEDEN SER TRATADAS …! Complete un buen examen físico y pruebas de laboratorio que contribuyan a un diagnóstico certero.
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Ejercicios y dietas apropiados para las personas con artritis reumatoide

Cuando hablamos de dieta y ejercicio, inmediatamente pensamos en la posibilidad de encontrar un equilibrio adecuado entre estas dos vertientes. Sobre todo si se sufre de enfermedades que afecten de manera directa o indirecta nuestra calidad de vida.
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Resulta razonable que cuando se habla de dietas, inmediatamente pensemos en “restricción de alimentos” lo que conlleva inevitablemente a pensar en la imposibilidad de la obtención de energía en una alimentación ineficiente como para motivarnos a practicar alguna rutina de ejercicios.

Existe ese equilibrio? Si, existe y lo más importante es que usted encuentre y escoja lo más funcional para sentirse bien.

En los casos de pacientes con manifestaciones de artritis reumatoide es importante saber que cada una de estas injerencias resultan distinta por lo que el plan de tratamiento lo será también.

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Pero… como podemos entonces cambiar la visión respecto a la combinación dieta-ejercicio? En primer lugar habrá que asegurar nuestra fuerza de voluntad para abordar la disyuntiva sobre hacerlos o no hacerlos. Esa fuerza de voluntad se robustecerá centrándose en la premisa de que se trata de cultivar nuevos hábitos saludables, de esta manera podrá excluir cualquier negatividad.
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Beneficios del Yoga para aliviar la artritis reumatoide

La presencia de afecciones como la artritis reumatoide incide directamente con aspectos que van más allá de las molestias y los dolores en las articulaciones. Cualquier afectado sabe de los cambios en su promedio de energía vital y su calidad de vida. Si usted manifiesta artritis reumatoide y está un poco decepcionado de los tratamientos tradicionales, entonces es hora de que comience a tomar en serio las alternativas de sanación. La importancia de la visión que tengamos sobre las alternativas existentes y su progresión de cambio dependerá de sus propias habilidades e intereses.
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En otras palabras, usted puede convertir esas actividades sencillas como bañarse o vestirse aprovechando ese mismo rango de movimientos y habilitándolos con otros ejercicios. Esta práctica y conocimiento tiene milenios y se le conoce como “yoga”.

Uno de los factores fundamentales que escogimos para la recomendación de este método es el factor compañía. Si usted es una persona que vive sola entonces el yoga sería la alternativa ideal porque para la práctica del mismo no necesariamente precisará de compañía.

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Los beneficios? MUCHOS …! Mientras usted se adentra en una rutina nueva, su cuerpo y su mente entrarán en armonía y mientras trata su enfermedad, permanecerá todo lo fuerte, flexible y activo que le sea posible.
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