Archivo del Autor: juparra

¿Cómo tener sexo tántrico?

Tantra es una rama del yoga dedicada a los aspectos sexuales, ideal para aquellos que están en un viaje espiritual, dispuestos a ver las relaciones sexuales como algo más que carnal, es más bien una herramienta para el crecimiento individual y en pareja. El concepto es fácil de transmitir, la parte difícil es llevarlo a la práctica.

El sexo tántrico no se trata de decir: ¡Ok, vamos! Implica mucho más, porque requiere de una preparación mental. Es por ello, que para las personas que han practicado la meditación y la relajación, se les hace un poco más fácil ponerlo en práctica.

El objetivo final de este tipo de encuentro no es un orgasmo simplemente, es más bien, alcanzas otro nivel espiritual, es todo un viaje. Por eso es que en un principio puede ser difícil, más no es una tarea titánica.

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La práctica del sexo tántrico toma su tiempo, por lo que debes preparar el ambiente, crear una atmósfera relajante para que puedas desconectarte y comenzar la aventura de los sentidos, no es una práctica que debas hacer si estás buscando un “rapidito”. Además, dominar este arte puede llevar meses e incluso años, todo depende de la evolución de la pareja.
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¿Quieres tener una experiencia extrema y muy picante? Sigue estos consejos muy útiles para tener sexo telefónico

Tener sexo telefónico es una de las formas más divertidas de proporcionarle algo de picante a tu vida sexual, especialmente si estás en una relación a larga distancia . Ya sea que quieras darle a tu pareja una sorpresa sexy o si simplemente te provoque probar algo nuevo, este método es uno de los que más morbo despierta, que comienza como un simple juego y termina con una explosión de los sentidos.

Para está práctica lo que más necesitas es tener una mente abierta y una imaginación muy traviesa, luego déjate llevar por completo por el juego, te aseguro que ambos lo van a disfrutar. Sigue leyendo

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Cómo saber si tienes problemas de confianza en las relaciones amorosas

La confianza es una de las principales causas de rupturas en las relaciones. La mayoría de los argumentos se remontan a inseguridades que cualquiera de los integrantes de la pareja tiene del pasado.

Salir con una persona que sienta desconfianza implica una desventaja injusta, y lo más probable es que no te dé la oportunidad de ser tu realmente y menos permitirte dar todo cuanto tienes para ofrecer. Ya que las experiencias que tuvo en su pasado pueden estar desbordándose en la relación que actualmente tienen, y eso origina que no la estén pasando bien juntos. Sigue leyendo

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5 preguntas que nunca debes hacer en la primera cita

La primera cita, es el momento en que más expuestos estamos, el no saber cómo actuar ni que decir, nos genera una ansiedad cargada de adrenalina indescriptible.

Y en ocasiones, esa vergüenza nos lleva a decir o hacer cosas que no pretendíamos. Dar una buena primera impresión es crucial. Dominar los nervios es imperativo, ya que la vergüenza puede marcar la diferencia entre ir a una segunda cita o no.

Pero además de la vergüenza, hay otra cosa que preocupa a las personas cuando se trata de la primera cita: qué preguntas hacer. Seguramente querrás saber todo sobre esa persona, y aunque terminaran conociéndose de seguir saliendo juntos, siempre en la primera cita se quiere saber todo de una vez, es algo inevitable. Sigue leyendo

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Cómo impresionar a un Hombre- Guía para una buena primera impresión

¿Quieres causar una buena impresión al hombre que te gusta? Entonces tienes que leer lo que esta pequeña guía práctica tiene para ti.

En los albores iniciales de una relación se transitas muchos procesos agobiantes asociados a los primeros encuentros, la ansiedad que se siente es similar a la que se experimenta ante un casting por decir algo. Y el tema es que es así, porque lo primero que buscar es impactarlo para que te continúe buscando. Si en el ínterin experimentas nerviosismo, eso es totalmente normal, pero lo mejores que mantengas la calma si se muy natural.

Una primera impresión es muy importante además de subjetiva. Sin embargo, hay algunas pautas generales que te serán de gran ayuda para lograr tu propósito. Y todo está relacionado con tu apariencia física, higiene y estilo personal. Evidentemente que son aspectos muy básicos, pero serán útiles para crear una imagen fuerte y positiva desde el primer encuentro. Sigue leyendo

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Use hojas de guayaba para vencer las arrugas, el acné, las manchas oscuras y las alergias de la piel

¿Tienes problemas con el acné y las arruguitas ya están haciendo acto de presencia? si además tiene otras imperfecciones en el rostro tales como manchas y cicatrices que ha dejado el acné.

¡¡Pero ahora ya no necesitará practicarse un tratamiento químico (que por cierto son sumamente costosos) Le tenemos una solución que hace maravillas, además es muy común y sobre todo natural!!

Le apuesto que ha comido millones de veces guayaba, ya sea en su forma natural, o batidos, lo que nunca imaginó es que sus hojas hacían milagros en su piel. Sigue leyendo

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Ser vegetariano y su impacto en la salud de su esperma

Créalo o no, comer una dieta vegetariana puede reducir el conteo y la motilidad de los espermatozoides, y lo que se cree es que se debe al protagonismo que tiene la proteína de soja en el menú vegetariano, claro!! A eso se le suman otros factores.

Un estudio de investigación llevado a cabo en la Escuela de Medicina de la Universidad de Loma Linda en 2014 analizó tres grupos de hombres. Estudiaron a los veganos, que no consumen productos de origen animal, los vegetarianos lacto-ovo, que no consumen carne, pero que consumen huevos y leche, y los omnívoros, que comen carne y otros alimentos.

En la investigación los científicos evaluaron la calidad de los espermatozoides de los voluntarios, revisando su cantidad (gametos activos) y sobre todo la motilidad. Y los resultados fueron notables.

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Los hombres que comieron carne tenían un recuento promedio de espermatozoides de setenta millones por mililitro, mientras que los hombres que cumplían una dieta vegetariana tenían un recuento medio de espermatozoides de cincuenta millones por mililitro. Sólo un tercio de los espermatozoides vegetarianos estaban activos, en contraposición con los espermatozoides carnívoros que más de la mitad de ellos mostraban movimiento bajo la lupa del microscopio.
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¿Es verdad o mito que ciertas posiciones sexuales aumentan las posibilidades para concebir?

Si usted y su pareja están tratando de concebir, es probable que hayan escuchado numerosas historias y cuentos de mujeres sobre la fertilidad. Parece que las personas recomendarán cualquier cosa, desde cambiar su posición sexual a pararse sobre su cabeza después del coito. ¿Pueden ciertas posiciones sexuales aumentar sus posibilidades de concebir?

Desafortunadamente, no hay estudios científicos que otorguen credibilidad a la efectividad de ciertas posiciones sexuales en lo que respecta a la concepción. Debido a esto, debe concentrarse en lo que ya conoce. Por encima de cualquier criterio, el esperma tiene que nadar hacia arriba para llegar al ovulo.

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Ciertas posiciones, como la mujer en la parte superior, ofrecen una desventaja cuando se trata de la gravedad. La mayoría de los expertos coinciden en que dar al esperma un poco de ayuda en lo que se refiere a la gravedad ciertamente no hará daño, y aunque ciertas posiciones sexuales no aumenten científicamente la probabilidad de embarazo, sin duda aumentarán la cantidad de diversión que tienes en el dormitorio, lo que es importante, también. Sigue leyendo

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¿Tienes problemas de acné? Descubre qué alimentos tienes que incluir en tu dieta diaria para revertir esa erupción que tanto afea tu piel

Si somos lo que comemos, entonces eso puede significar que si realizamos algunos cambios en nuestra ingesta diaria podemos lograr tener una tez limpia, brillante y sin granos ¿No lo crees?

¿Pensabas que el acné es sólo un tema de adolescentes? Pues eso no es cierto, sucede que alrededor del 20 por ciento de las mujeres sufren de acné, y puede extenderse en algunos casos hasta los 30 años o más, y como sabemos puede ser causado por diversos factores que van desde el estrés, hasta las fluctuaciones de las hormonas.

Pero no todo está perdido, porque aparte de los tratamientos tópicos de venta libre y los antibióticos, existen una serie de alimentos que han comprobado su eficacia para revertir y prevenir el acné. Esa combinación de cuidados de la piel más una alimentación ideal, va a mejorar significativamente la apariencia de su piel. ¡¡Intenta incluirlos en tu menú diario para que veas los maravillosos resultados que vas a obtener, claro está!! No son inmediatos, pero si paulatinamente notaras la diferencia.

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El Kéfir Un intestino con complicaciones se traduce en una piel con problemas. El kéfir es uno de los alimentos rico en probióticos, y es un excelente aliado de la digestión, mejorando los problemas del tracto intestinal. Lo que se reflejará en toda su piel porque el organismo está libre se desechos.
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Batidos con proteínas para revertir la diabetes tipo 2

Batidos son el boom, que le ha permitido a las personas cambiar sus hábitos alimenticios y disfrutar de ricas alternativas mientras reciben una carga de nutrientes totalmente natural.

Esta carga de vitaminas y minerales que ofrecen los batidos han demostrado ser una herramienta sumamente útil para revertir muchas patologías, y una de ellas es la diabetes tipo 2, porque con ellos logra obtener la carga nutritiva que requiere diariamente además que le sirve para equilibrar sus niveles de azúcar en la sangre.

En general, las bebidas proteínicas están hechas de proteína en polvo, pero con los avances en el campo nutricional se ha logrado combinar frutas, vegetales, hortalizas y semillas que cumplen la misma función, lo mejor es que es totalmente natural, es decir, sin aditivos. Adicionalmente estos ingredientes dan la oportunidad de poder ser mezclados con lácteos de origen vegetal para adaptar las bebidas a sus requerimientos nutricionales, entre ellos tenemos:

  • Agua
  • La leche de vaca
  • Leche de nuez
  • Leche de arroz
  • Leche de semilla
  • Otros complementos de proteínas incluyen:
  • Queso cottage
  • Yogur

También se pueden agregar edulcorantes (siempre y cuando sean aprobados por su médico), fruta fresca que sean dulces por naturaleza. Pero no debe añadir nada que esté dentro de los límites de consumo para su condición. Un punto a destacar es que para su beneficio limite la ingesta de carbohidratos refinados, porque tienen la facultad de elevar sus niveles de glucosa, además de que retrasan la digestión.

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Otras fuentes naturales de proteínas y grasas saludables que puede utilizar para agregar a sus batidos para incrementar sus beneficios, y también ralentizan la llegada del azúcar al torrente sanguíneo. Entre las alternativas más usadas tenemos:
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