Archivo del Autor: Mosquera Fernando

¿Cuándo es el mejor momento para quedar embarazada?

¿Cuándo es el mejor momento para quedar embarazada?
Tener relaciones sexuales durante la ventana de fertilidad de seis días (los cinco días que llevan a la ovulación y el día de la ovulación) es altamente efectivo para quedar embarazada.

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Ahora, entendamos cómo el sexo durante la ovulación funcionaría para ayudarte a concebir:

Ventana fértil: el espermatozoide puede vivir dentro del tracto reproductivo de la mujer durante tres a cinco días, pero un óvulo puede vivir entre 12 y 24 horas. Es por eso que el óvulo debe ser fertilizado dentro de este plazo.

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Además, los espermatozoides recién eyaculados no pueden fertilizar el óvulo hasta que se capaciten (una serie de cambios que ocurren dentro del tracto reproductivo de una mujer para hacer que los espermatozoides sean más móviles y penetren a través del óvulo).

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Los 21 mejores consejos para mejorar tus posibilidades de quedar embarazada

Estás felizmente casada y quieres extender tu familia. Pero tener un bebé parece una realidad lejana en tu caso. Pues no pierdas la esperanza. Identifica las razones para no concebir, y abórdalas.

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En este post te damos consejos para mejorar tus posibilidades de quedar embarazada. Algunos cambios en tu estilo de vida y dieta pueden hacer el truco. Sigue leyendo

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Factores que pueden afectar la concepción
Las posibilidades de concepción de una pareja podrían verse obstaculizadas o retrasadas debido a varias razones, incluida la infertilidad en el hombre o la mujer. Aquí hay algunos factores que podrían afectar tus posibilidades de concepción:

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Los 32 mejores alimentos para aumentar la fertilidad

Si estás planeando quedar embarazada, querrás saber esto. Los alimentos pueden ayudar a mejorar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres. Si tienes un estilo de vida saludable y una buena vida sexual, es hora de que incluyas alimentos que apoyan la fertilidad en tu dieta para recibir las «buenas noticias» más pronto que tarde.

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En este artículo te ofrecemos una lista de dichos alimentos para la fertilidad que pueden ayudarte a concebir más rápido. Primero, vamos a decirte qué significa una dieta para la fertilidad y cómo varios nutrientes apoyan la fertilidad.

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¿Qué es una dieta de fertilidad?
Una dieta de fertilidad comprende alimentos que apoyan su sistema reproductivo regulando la ovulación y mejorando sus posibilidades de concepción. Estos alimentos de fertilidad contienen los nutrientes necesarios para el equilibrio hormonal y la salud del esperma y el óvulo. Una dieta para la fertilidad juega un papel importante para proporcionar un comienzo saludable a su futuro hijo.

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9 hierbas para mejorar la fertilidad masculina naturalmente

Las hierbas para la fertilidad ayudan a los hombres a superar el bajo conteo de espermatozoides, a normalizar la calidad y cantidad de espermatozoides, la libido y otros problemas de fertilidad.

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1. Damiana (Turnera diffusa)

Esta es una hierba eficaz con propiedades que promueven la libido, útil tanto para hombres como para mujeres. Ayuda a restaurar la salud reproductiva y también trata la eyaculación precoz o la impotencia.

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Cómo tomarla: agregue una onza de hojas secas de damiana en dos tazas de agua hirviendo y deje reposar durante 10 a 15 minutos. Cuele, agregue miel y bébalo mientras esté fresco. La hierba también está disponible en forma de cápsula.

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7 hierbas para aumentar la fertilidad en las mujeres

Podría estar haciendo todo lo posible para quedar embarazada, solo para decepcionarse mes tras mes. Duele que no pueda concebir.

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Pero no se rinda todavía. Algunos cambios en su dieta, estilo de vida y suplementos naturales pueden ayudar a mejorar su tasa de fertilidad y, por lo tanto, sus posibilidades de concepción. Entre los suplementos, se sabe que las hierbas tienen un profundo efecto sobre la fertilidad y la sexualidad.

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Aquí, en este artículo le brindamos una lista de hierbas que se sabe que mejoran la fertilidad en hombres y mujeres, y respondemos algunas de las preguntas más frecuentes sobre ellas.

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3 hierbas para aliviar la artritis y el dolor en las articulaciones

En este artículo hablaremos sobre hierbas para tratar la inflamación (la verdadera causa de todas las enfermedades, en mi humilde opinión), así como hierbas que limpian la sangre y fortalecen el cuerpo en general.

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Las hierbas alternativas ayudan a limpiar los desechos metabólicos y las toxinas de nuestro cuerpo, y son un elemento básico de la medicina herbal. Estas hierbas funcionan al apoyar las funciones de limpieza natural de los riñones y los intestinos, aumentan el flujo sanguíneo y ayudan al drenaje linfático.

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Permitir que estos desechos y toxinas circulen por todo el cuerpo es una causa de inflamación y, cuando el cuerpo está tratando de contener la inflamación, no puede hacer mucho más para mantener nuestra salud. Aquí hay algunas hierbas para ayudar a detener la inflamación y ayudar al cuerpo en sus esfuerzos de desintoxicación. (Nota: estas hierbas son útiles para cualquier persona con enfermedad, no solo artritis u otras afecciones inflamatorias).

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3 hierbas para aliviar la ansiedad de forma natural

Cuando la ansiedad comienza a aumentar en su cuerpo, puede sentir que el mundo se está cerrando para usted. Su respiraión se torna entrecortada, su pulso se acelera y su mente comienza a correr.

Ya sea que su ansiedad sea un visitante raro que solo aparece cuando tiene una reunión importante en la mañana, o una compañera más consistente que ha estado con usted durante años, existen terapias a base de hierbas naturales que son seguras, efectivas y que no crean hábito.

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Por supuesto, las prácticas de estilo de vida como la respiración consciente, el ejercicio y asegurarse de comer una dieta rica en minerales pueden marcar una gran diferencia en el tratamiento de la ansiedad. Pero cuando estaba luchando contra la ansiedad severa, me parecía que esas sugerencias comunes ni siquiera hacían mella en mi sufrimiento. Muchas personas me cuentan historias similares.

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7 tratamientos naturales para la impotencia masculina (disfunción eréctil)

La impotencia sexual en los hombres es un problema común cuya frecuencia tiende a aumentar con la edad. Entonces, antes de que empieces a perder tu poder sexual, entiende que ser impotente no significa que tengas que sufrir el problema para siempre.

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Los remedios caseros son útiles para ayudar a los hombres a lograr una mayor potencia sexual. «Algunos de estos remedios pueden ayudar, pero pueden resultar ineficaces para otros. Experimentar con diferentes remedios caseros produce resultados beneficiosos para casos menos avanzados», advierte el Dr. M.P. Mani, (Licenciado en Medicina y Cirugía Ayurvédica).
Estos son algunos de los remedios caseros más comunes para tratar la impotencia sexual masculina.

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1.Tratamiento de la impotencia sexual con ajo.
El ajo es uno de los vegetales más comunes que se encuentran en el hogar y es beneficioso para el tratamiento de la impotencia sexual. El Dr. Mani dice: «El ajo se ha referido a menudo como «la penicilina del hombre pobre» porque sirve como un eficaz refuerzo antiséptico e inmunológico. Al ser un rejuvenecedor sexual, puede mejorar las actividades sexuales que se han dañado debido a un accidente o una enfermedad. «El ajo es importante para las personas que se exceden en el sexo para protegerse del agotamiento nervioso».

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5 señales de que tu relación no durará mucho tiempo

¿Te preguntas por qué no te ha llamado aunque tuviste una quinceava maravillosa cita? Bueno, si estás en tu cita número 15, es claramente una relación (a menos que ambas partes lo establezcan explícitamente). Pero puede haber ocasiones en que tu pareja se sienta distante y fría y, si es más frecuente que otras cosas, puede que sea el momento de analizar detenidamente su relación.

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Si bien es genial sentirse locamente enamorada y cegada por él, a veces es necesario quitarse las gafas de color rosa y examinar la realidad, que puede no ser tan agradable. Aquí hay siete banderas rojas que no debes ignorar.

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1. ¡La distancia no siempre hace crecer el cariño!

Darse espacio entre sí es algo bueno, pero si te sientes como si estuvieras en la Tierra y la otra persona está en el espacio, ¡claramente algo anda mal! No lo convierte en una mala persona, pero sus necesidades emocionales son definitivamente diferentes a las tuyas y no hay mucho que puedas hacer al respecto.

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6 maneras de saber si una relación va a durar o no

1.¿La relación duraría para siempre?

La mayoría de nosotros, en algún momento de nuestras vidas, podríamos haber deseado que hubiera una manera de saber si una relación estaba hecha para toda la vida o no.

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Parece que efectivamente hay maneras de saber eso. De hecho, la terapeuta matrimonial y familiar Robin Norwood dedicó todo un capítulo sobre este tema en el libro «Mujeres que aman demasiado: cuando uno sigue deseando y esperando que cambie».

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Según Robin, las parejas deben estar atentas a los signos sutiles, que indican que la relación no va a durar. Hablamos con expertos en relaciones y hablaron sobre algunas señales de alerta que todas las parejas deberían conocer. Esto es lo que necesitas saber.

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