Archivo de la categoría: Adiós Intestino Irritable

Cura tu intestino – 7 pasos para una salud digestiva óptima

Para corregir tu digestión, primero debes comprender qué es lo que está llevando a tu intestino a estar fuera de balance en primer lugar. La lista es corta:
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Nuestra dieta baja en fibra, alta en azúcar, procesada, pobre en nutrientes y alta en calorías, que hace que crezcan todas las bacterias y levaduras equivocadas en nuestro intestino y dañe el delicado ecosistema de los intestinos.

Uso excesivo de medicamentos que dañan el intestino o bloquean la función digestiva normal, como bloqueadores de ácido (Prilosec, Nexium, etc.), medicamentos antiinflamatorios (aspirina, Advil y Aleve), antibióticos, esteroides y hormonas
Intolerancia al gluten no detectada, enfermedad celíaca o alergias alimentarias de bajo grado a alimentos como lácteos, huevos o maíz.

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Infecciones crónicas de bajo grado o desequilibrios intestinales con sobrecrecimiento de bacterias en el intestino delgado, crecimiento excesivo de levadura, parásitos o incluso infecciones intestinales más graves.

Las toxinas como el mercurio y las toxinas del moho, que dañan el intestino.
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Por qué tu intestino te mantiene saludable o te enferma

Podría haber algo mal con tu tubo interno, y podrías estar enfermo y tener sobrepeso. Puede que ni siquiera te des cuenta de que tienes un problema … Pero si tienes problemas de salud de cualquier tipo, o si tienes sobrepeso, tu tubo interno podría ser la causa raíz. Por supuesto, no estoy hablando de un juguete de playa. Me refiero al tubo interno de la vida: tu sistema digestivo.
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Es probable que sufras (o hayas padecido) algún tipo de trastorno digestivo: síndrome del intestino irritable, distensión abdominal, estreñimiento, diarrea, acidez estomacal o reflujo ácido, gases y otras condiciones desagradables similares. Y tu no estas solo. Más de 100 millones de estadounidenses tienen problemas digestivos. Dos de las cinco drogas más vendidas en Estados Unidos son por problemas digestivos, y nos cuestan miles de millones y miles de millones de dólares. Existen más de 200 remedios de venta libre para trastornos digestivos, muchos de los cuales pueden crear problemas digestivos adicionales.

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Las visitas debido a los trastornos intestinales se encuentran entre los motivos más comunes de consulta con los médicos de atención primaria. Y esa ni siquiera es la peor noticia. La mayoría de nosotros (incluidos la mayoría de los médicos) no reconoce o sabe que los problemas digestivos causan estragos en todo el cuerpo, lo que provoca alergias, artritis, enfermedades autoinmunes, erupciones cutáneas, acné, fatiga crónica, trastornos del estado de ánimo, autismo, demencia, cáncer y más.
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¿Qué debes saber sobre el tratamiento de la diarrea con jengibre?

El Ginger ale ha sido durante mucho tiempo un remedio casero popular para la diarrea y el malestar estomacal. Sin embargo, no es la carbonatación lo que combate el dolor de estómago: es el jengibre.
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La investigación apunta cada vez más al valor del jengibre como un remedio natural contra la diarrea. Los practicantes de hierbas han usado el jengibre durante mucho tiempo para prevenir los espasmos musculares. Esta propiedad del jengibre puede reducir la frecuencia de los impulsos para defecar y puede aliviar el dolor de la diarrea.

Los médicos occidentales ahora están interesados ​​en el papel que puede jugar el jengibre en la prevención de problemas gastrointestinales, que incluyen náuseas, diarrea, distensión abdominal, gases y náuseas.

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Datos rápidos sobre el jengibre para la diarrea:

  • El jengibre es rico en una variedad de químicos vegetales beneficiosos llamados fitoquímicos.
  • El jengibre también puede aliviar otros problemas gastrointestinales, como la intoxicación alimentaria.
  • Es poco probable que el jengibre provoque efectos secundarios graves.

La relación entre el jengibre y la diarrea

El jengibre ha sido popular durante mucho tiempo como un tratamiento natural para una variedad de dolencias.
Los beneficios antidiarreicos del jengibre probablemente provengan de fitoquímicos.
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¿Qué es la diarrea crónica y cuál es su tratamiento?

La diarrea se caracteriza por heces blandas o acuosas. La mayoría de las personas experimentan esta enfermedad generalizada en algún momento de sus vidas, y los casos de diarrea a corto plazo son la segunda enfermedad más común en los Estados Unidos.
La diarrea que dura más de 4 semanas se clasifica como diarrea crónica, de acuerdo con el Colegio Americano de Gastroenterología.
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Mientras que los casos agudos de diarrea generalmente no son algo de qué preocuparse, la diarrea crónica puede causar otros problemas si no se trata.

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Este artículo analiza la diarrea crónica, sus causas y las opciones de tratamiento disponibles.
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¿Funciona la cúrcuma para tratar el síndrome del intestino irritable?

Más allá de ser un alimento básico de la cocina asiática, la cúrcuma se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional para tratar las condiciones desde la indigestión hasta la depresión. Más recientemente, la especia se ha asociado con el tratamiento del síndrome del intestino irritable.
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Este artículo revisará la evidencia que respalda las afirmaciones de que la cúrcuma puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome de colon irritable o SII, analizar cómo se puede usar y si existen riesgos.

¿Qué es la cúrcuma?

La cúrcuma puede tener propiedades curativas derivadas de su compuesto de curcumina.
La cúrcuma se ha usado para tratar afecciones, como resfriados, problemas digestivos e infecciones. Sus posibles propiedades curativas provienen de la curcumina, que es un compuesto antiinflamatorio que contiene.

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La cúrcuma recientemente atrajo la atención por su potencial para reducir los síntomas del SII. El SII es un trastorno común del sistema digestivo que causa síntomas, como calambres estomacales, diarrea y estreñimiento.
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¿Cuáles son las causas de la diarrea después de comer?

La diarrea es cuando alguien tiene deposiciones sueltas o acuosas o movimientos intestinales. Cuando esto ocurre después de comer, se conoce como diarrea posprandial. La diarrea posprandial o la DP puede ocurrir de manera inesperada. También puede causar incomodidad o dolor hasta que se produce una evacuación intestinal.
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La DP es relativamente común, pero puede ser difícil determinar qué es lo que la causa y cómo tratarla. La razón de esto es que la DP puede ser un signo de una afección médica, o simplemente puede ocurrir sin una causa específica.

La diarrea es aguda o crónica, según cuánto tiempo duren los síntomas. La diarrea aguda dura solo un par de días o semanas. La diarrea crónica, por otro lado, puede durar varias semanas o meses.

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En este artículo, analizamos las causas de la EP aguda y crónica, junto con lo que se puede hacer para tratarlas y prevenirlas.
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¿El jugo de Aloe Vera es bueno para el síndrome del intestino irritable?

El aloe vera es un ingrediente común en jabones y humectantes, pero también puede tener beneficios para problemas digestivos.
Algunas personas han sugerido recientemente que el consumo de jugo de Aloe vera podría ayudar con el tratamiento del síndrome del intestino irritable (SII). Este artículo discutirá si el jugo de Aloe vera se puede utilizar para reducir los síntomas del SII, así como cualquier posible efecto secundario.
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¿Qué es el jugo de Aloe Vera?

El jugo de aloe vera es popular como bebida reflectora y por sus posibles beneficios para la salud.
Los extractos de plantas de aloe vera son ampliamente utilizados en la medicina alternativa y se cree que tienen una variedad de beneficios cosméticos y de salud.

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Se cree que el aloe vera tiene muchos beneficios para la salud de la piel. Tradicionalmente, las hojas de aloe vera se usaban para tratar heridas o quemaduras.
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Tratamiento natural para la hinchazón estomacal – 9 remedios caseros

1. Reduce la ingesta de sodio

Cuando se trata de remedios caseros para prevenir la hinchazón estomacal de forma natural, debes intentar reducir la ingesta de sodio lo antes posible. Según un estudio, los alimentos procesados ​​suelen ser bajos en fibra y altos en sodio, y esto puede provocar hinchazón.
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Para lidiar con esto, recuerda leer cuidadosamente las etiquetas de los alimentos. Siempre que compres alimentos procesados, congelados o enlatados, opta por productos que no contengan más de 500 mg de sodio por cada porción. Además, opta por productos que tengan etiquetas de alimentos como “bajo en sodio”, “sin sodio” o “muy bajo en sodio”.

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2. Ten cuidado con ciertas verduras que producen gases y algunos frijoles

Comer ciertos frijoles y verduras gaseosas puede causar sensación de gases. Pero eso no significa que debas dejar de consumir estos vegetales súper nutritivos. Solo tienes que agregarlos a tu dieta lentamente hasta que tu cuerpo esté acostumbrado a sus compuestos que inicialmente pueden generar gases. De lo contrario, puedes usar un producto antigas que ayuda a reducir el gas de las verduras o frijoles gaseosos.

De hecho, este es uno de los mejores consejos sobre cómo prevenir la hinchazón en adultos que debes tratar de seguir en casa.
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5 consejos para prevenir la hinchazón estomacal en niños y adultos

La hinchazón es una condición común cuando tu vientre se siente inflamado después de comer. Básicamente, a menudo es causado debido al exceso de producción de gas o alteraciones en el movimiento de los músculos del sistema digestivo. Si estás experimentando los síntomas de hinchazón, este artículo puede ser útil y puede ayudarte a prevenir esta afección.
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5 consejos sobre cómo prevenir la hinchazón estomacal para niños y adultos

Entonces, si deseas saber cómo prevenir la hinchazón de forma efectiva, lee este artículo ahora mismo y luego intenta aplicar uno o más de estos consejos para siempre. Estos consejos son:

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I. Causas comunes y síntomas de hinchazón

Algunas causas comunes de hinchazón incluyen:

  • Comer en exceso
  • Tragar aire
  • Intolerancia a la lactosa y otras intolerancias alimentarias
  • Síndrome del intestino irritable
  • Estreñimiento
  • Consumir alimentos que causan hinchazón y gases

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Remedios caseros para el dolor de gases y la hinchazón – Adiós Intestino Irritable

1. Remedios caseros para el dolor y la hinchazón del gas – Ajo

El ajo no solo se sabe que es una especia indispensable en las comidas diarias, sino que también se considera una poción curativa. El ajo contiene muchos ingredientes antibióticos de alicina que son resistentes a los virus y agentes patógenos. Además, el ajo también contiene muchas vitaminas, hidratos de carbono, polisacáridos, inulina y algunos minerales necesarios para el cuerpo humano como yodo, calcio, fósforo, magnesio y oligoelementos.
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Por otra parte, el ajo también ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, es rico en antioxidantes para restaurar la actividad celular en los músculos y mejorar la resistencia, ayuda al cuerpo contra muchas enfermedades, en las cuales hay dolor de gases y enfermedad de hinchazón. Cómo usarlo:

  • Quita la piel del ajo y lavar a fondo los dientes de ajo
  • Elije entre seis y ocho dientes de ajo
  • Corta los dientes lo más pequeño posible
  • Agrega los dientes de ajo y 60 ml de agua hervida junto con un poco de azúcar en un procesador de alimentos
  • Ejecuta la máquina para moler para formar una pasta
  • Extrae la pasta para obtener suficiente jugo de ajo
  • Bebe este jugo 2 veces al día
  • Usar este remedio 2 veces a la semana para obtener el mejor resultado
  • Si te da miedo que el ajo deje un olor agradable, puedestomar té o masticar té seco después de beber jugo de ajo

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2. Remedios caseros para el dolor y la hinchazón del gas – Piña

Pocas personas saben que la piña es la segunda fruta tropical que muchas personas disfrutan en el mundo. El jugo de piña fresca está lleno de vitaminas, enzimas y minerales, que son buenos nutrientes para un cuerpo sano. La piña tiene muchos beneficios para la salud, como puede ser utilizada contra las infecciones estomacales, el estreñimiento, la indigestión, la artritis y la sinusitis.
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