Archivo de la categoría: Aliviar la Menopausia

¡¡Cuidado!! la artritis reumatoide suele empeorar con la menopausia

La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune, que desafortunadamente significa que su cuerpo se está atacando a sí mismo. Por alguna razón, su sistema inmunológico ha llegado a creer que sus articulaciones (en lugar de cosas realmente peligrosas como un virus) lo están perjudicando. Entonces entra en modo de combate. Lo lamentable es que ese desplegué bélico es extremadamente doloroso para las articulaciones.

Pero tal vez la realidad más difícil de llevar sobre la artritis reumatoide: es que no tiene cura. Y que en el caso de las mujeres cuando estas entran en el proceso de menopaúsico sus síntomas crecen y empeoran.

Así lo reveló una investigación que se publicó recientemente donde 8.189 mujeres de mediana edad, que padecían de artritis reumatoide. El estudio se basa en la conexión previamente establecida entre los cambios hormonales en mujeres que sufren de artritis reumatoide y su función física. Se observó que los cambios hormonales durante el embarazo y el parto tuvieron un impacto positivo en la condición física de las mujeres con artritis reumatoide, mientras que las mujeres en la fase posterior al parto experimentarían un repunte de la enfermedad.

>>> revise aquí el mejor tratamiento natural para dominar su artritis >>>

Además, los médicos observaron que las mujeres que experimentaron menopausia precoz o prematura tenían más probabilidades de desarrollar artritis reumatoide en comparación con aquellas que la experimentaron a la edad normal. Estas observaciones ayudaron a los científicos a establecer vínculos entre la artritis reumatoide y los procesos degenerativos que ocurren en la mujer.
Sigue leyendo

Share

El Yoga, una alternativa milenaria que te beneficia durante la menopausia

La menopausia es parte del proceso evolutivo en el siglo de vida de una mujer, el punto es que genera un cambio radical, es la madurez y el declive al mismo tiempo. Como es de esperarse esta viene acompañada con varios problemas, y aunque la terapia de reemplazo hormonal es una forma de lidiar con los síntomas, ahora los médicos recomiendan la práctica del yoga como un paliativo para minimizar la incidencia de los síntomas.

Es una fase de la vida que atraviesan las mujeres durante la cual se vuelven infértiles y dejan de menstruar. En el ínterin se sufren de cambios hormonales que les ocasiona aumento de peso, sofocos, sudores nocturnos, fluctuaciones del estado de ánimo, dificultad para concentrarse, problemas para dormir y cambios cognitivos como dificultad para aprender y olvido.

En este periodo también aumentan los riesgos de enfrentar complicaciones más delicadas como pueden ser: enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, incontinencia urinaria y, en algunos casos, cáncer de mama. Con el fin de reducir estos riesgos, los médicos recomiendan hacer ejercicio y adoptar un plan dietético balanceado rico en fibra, grasas insaturadas y alimentos que contengan omega-3 como el pescado. Entre las alternativas que más se adapta a los requerimientos para sobrellevar todos estos cambios, es el Yoga.


>>> Revisa aquí el curso de Yoga Iyengar >>>

El yoga es una forma de vida, a veces descrita como una disciplina que ayuda a las personas a lograr que su cuerpo y su mente estén equilibrados. Aunque nació en la India antigua, hoy en día es tan popular que se ha propagado por todo el mundo, las personas la practican más que todo como una disciplina que les permite mantener su forma física. Sin embargo, hace más que eso. Sigue leyendo

Share

7 causas de reducción de la libido en las mujeres

1. Estrés
El estrés es una de las principales causas de falta de deseo sexual para las mujeres. Cuando una mujer sufre de estrés, a su cuerpo se le roban muchos de los elementos esenciales que utiliza para producir hormonas. Cuando está demasiado estresado, su cuerpo intentará protegerse y conservar energía en lugar de buscar el placer.
causas libido mujeres
2. Hormonas
A medida que las mujeres ingresan a la perimenopausia y la menopausia, las hormonas fluctúan enormemente. Los desequilibrios hormonales suelen ir acompañados de otros síntomas, como bochornos, cambios de humor y aumento de peso. Las mujeres a menudo simplemente no se sienten sexys cuando experimentan estos síntomas. Es interesante observar que las mujeres necesitan sus propias feromonas (excitación sexual y atracción) para sentirse excitadas. Si las feromonas no están allí, es más difícil estar de humor.

>>> Aprenda aquí Cómo Combatir La Disminución Del Deseo Sexual y aliviar la menopausia >>>

3. Adecuación
Algunas mujeres han tenido la impresión de que una vez que alcanzan cierta edad, su vida sexual termina. Ya no es apropiado considerarse un ser sexual. No lo compre, su sexualidad es un estado mental. Somos seres sexuales y eso no tiene que cambiar cuando alcanza cierta edad o fase en la vida.
Sigue leyendo

Share

4 consejos sobre cómo recuperar la libido perdida en las mujeres

Para muchas mujeres, cuando pasan por la menopausia, uno de los mayores problemas que atraviesan son los sofocos diarios y la sudoración nocturna. Esto es muy angustiante para muchas mujeres, tal vez incluso para ti. También hay otro desafío al que muchas mujeres se enfrentan durante el “cambio” del que a menudo no se habla, y que es la pérdida de su libido. Parece que ha tomado una caminata. ¿Te sientes de esta manera? Si es así, no estás sola y muchas mujeres y sus parejas sufren la pérdida de la conexión íntima como resultado de su falta de deseo sexual. También puede ser una fuente de gran tensión en una relación, especialmente cuando la libido de su pareja está lista para la acción.
libido mujeres
Escuchamos mucho sobre el deseo sexual masculino. O quieren mucho sexo, o necesitan drogas para mejorar su potencia y comenzar a hacer cosas. Y no es un secreto que a medida que los hombres se hacen un poco mayores, es posible que necesiten usar algún tipo de suplemento para ayudar con las cosas. Pero ¿qué pasa con las mujeres, dónde está su droga secreta?

>>> Aprenda aquí Cómo Combatir La Disminución Del Deseo Sexual y aliviar la menopausia >>>

La libido de las mujeres es más que una píldora, por lo que encontrar su libido perdida requerirá un poco de esfuerzo. Es un desafío encontrarlo una vez que se pierde, pero hay esperanza. Solo necesita saber qué herramientas necesitará para encontrarlo nuevamente. El hecho de que esté pasando por la menopausia no significa que tenga que aceptar que perder su libido es parte del trato. No tiene que ser así. Todos los humanos tenemos un profundo deseo de conectarnos durante toda nuestra vida.
Sigue leyendo

Share

¿Es normal sangrar después del coito?

La hemorragia poscoital se refiere al sangrado genital que se presenta después del coito. Puede ocurrir frecuentemente y es causado por una amplia gama de factores.

Se estima que entre el 7 y el 9 por ciento de la población femenina que menstrúan experimentan sangrado poscoital, principalmente del cuello uterino, a diferencia de las que ya presentan síntomas premenopáusicos. El origen de este sangrado suele ser muy variado y va a depender del estado de salud de la mujer.

¿Causas u Origen?

Como ya mencionamos la fuente puede ser muy diversa, y a continuación te vamos a ilustrar con las más frecuentes a fin de que si estás presentando alguna, busques ayuda médica para prevenir o solventar cualquier anomalía.
aliviar la menopausia
.- Lesiones: La fricción y la abrasión de las relaciones sexuales pueden causar pequeños desgarros y cortes en los tejidos genitales sensibles. El parto también puede causar que los tejidos vaginales se estiren y rasguen, a veces haciéndolos más vulnerables a las lesiones. En la primera relación sexual de cada mujer, un pequeño colgajo de piel vaginal llamado “himen” y usualmente se estira y se rompe. En todos estos caos el sangrado es poco (manchados leves) y no debe durar más de 1 o 2 días.
Sigue leyendo

Share

8 tés de hierbas para terminar con los sofocos y sudores nocturnos de la menopausia

Los sofocos y sudores nocturnos son síntomas problemáticos de la menopausia. A menudo los herbalistas recomiendan a las mujeres que sufren de sofocos y sudores nocturnos que prueben a usar los tés de hierbas para terminar con estos síntomas, o por lo menos aliviarlos bastante. Algunos estudios científicos han indicado también que ciertas hierbas tales como salvia, cohosh negro etc. podrían ayudar a reducir la intensidad de los sudores nocturnos y de los sofocos.

>>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para terminar con los síntomas de la menopausia >>>

Aquí debajo les dejamor 8 tés de hiervas para terminar con los sofocos y sudores nocturnos

Té de salvia

El té de salvia es una excelente bebida a base de hierbas que se consume para el tratamiento de los sofocos menopáusicos. La hierba salvia tiene propiedades de enfriamiento y compuestos similares a los estrógenos que ayudan a restaurar los niveles adecuados de la hormona del estrógeno.
Sigue leyendo

Share

Remedios caseros para aliviar los calorones de la menopausia

Toda mujer llega a una estapa en su vida cuando alcanza la menopausia. La menopausia se acompaña de cambios hormonales porque hay una cesación del estrógeno, la hormona femenina. Esto desencadena muchas otras cuestiones relacionadas con la salud en las mujeres.

Afortunadamente hay muchos remedios caseros que funcionan muy bien, ya sea para eliminar totalmente o reducir los síntomas de los sofocos. Muchos remedios caseros piden cambios en su estilo de vida. Créeme si lo sigue, podrá navegar a través de esta tormentosa fase más cómodamente.

>>> revise aquí el mejor tratamiento natural para aliviar los síntomas de la menopausia >>>

Lista de remedios caseros para los colorones de la menopausia

Ejercicio

Puede elegir entre estos dos: yoga o paseos. Usted puede pegarse a uno de estos o a ambos, pues ambos son una manera excelente de mantener el ajuste del cuerpo. Pueden muy bien complementarse, pero debe ser regular en su practica. El cuerpo saludable hará frente mejor a los sofocos. Los ejercicios de cardio pueden ser otra opción. Entonces usted puede incluso considerar ir a nadar o bailar o andar en bicicleta.
Sigue leyendo

Share

4 Vitaminas para el síndrome post-menopáusico – Aliviar la Menopausia

Los cambios físicos y emocionales que ocurren después del cese definitivo de los períodos menstruales son colectivamente conocidos como síndrome post-menopáusico. La reducción de los niveles de estrógeno y progesterona después de la menopausia aumenta el riesgo de osteoporosis, enfermedades cardiovasculares, incontinencia urinaria, sequedad vaginal y envejecimiento de la piel y también reduce el deseo sexual.

Las mujeres posmenopáusicas también experimentan cambios de humor, ansiedad y depresión. El síndrome posmenopáusico se puede evitar con un estilo de vida saludable. Una dieta equilibrada y actividades físicas regulares podrían ayudar a superar los males posmenopáusicos. El requerimiento diario de ciertas vitaminas aumenta después de la menopausia. Nutrición adicional es necesaria para prevenir los síntomas molestos de la menopausia y reducir el riesgo de enfermedades debido a los cambios hormonales.

>>> revise aquí el mejor tratamiento natural para aliviar los síntomas de la menopausia >>>

Vitaminas Para El Síndrome Post-Menopáusico

Complejo de la Vitamina B
Las vitaminas B juegan un papel importante en la lucha contra la depresión en las mujeres que sufren de síndrome posmenopáusico. Tiamina, folato, vitamina B6 y vitamina B12 son necesarias para la síntesis de neurotransmisores. Además, durante el estrés, las vitaminas B se agotan rápidamente, lo que requiere una mayor ingesta de las vitaminas para prevenir su deficiencia.
Sigue leyendo

Share

8 mitos comunes sobre la menopausia desmentidos – Aliviar la menopausia

Está pasando por la menopausia? Usted no está sola – una estimación reciente predice que 13 millones de mujeres están experimentando los síntomas en el Reino Unido solamente. Marcada por el fin de la producción de óvulos en su cuerpo, la menopausia está vinculada a una serie de cambios físicos y emocionales.

La buena noticia es que se puede decir adiós a la molestia de los períodos, junto con la hinchazón, calambres y la montaña rusa emocional que sucede alrededor de su tiempo del mes. Sin embargo, más allá de estos fundamentos, las experiencias de la menopausia pueden variar enormemente – lo que significa que muchas mujeres no reciben el apoyo que necesitan de su médico de cabecera.

>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para aliviar la menopausia.

“Estamos encontrando que las mujeres no saben muy bien a dónde acudir o con quién hablar cuando están pasando por la menopausia,” dice el experto en la menopausia A. Vogel Eileen Durward. “Es claro que muchas mujeres esperan que la menopausia sea una experiencia tan horrible que aceptan otros problemas de salud bastante angustiosos como sólo una parte del proceso, y no investigan sobre ellos”.
Sigue leyendo

Share

Crema de progesterona natural – aumenta la fertilidad y alivia los síntomas de la menopausia

¿Está sufriendo de infertilidad, fibromas, endometriosis, síndrome premenstrual, o los efectos secundarios negativos de la menopausia? Si es así, la crema de progesterona natural podría ser la respuesta al desequilibrio hormonal que causa su sufrimiento. De hecho, es una forma natural para equilibrar sus hormonas y puede ayudar a aliviar o eliminar por completo algunos problemas de salud que ha podido estar sufriendo.

La crema de progesterona o bien se puede hacer con progesterona producida de forma natural o análogos de progesterona sintética llamados progestinas. La crema de progesterona es altamente soluble en grasa y muy bien absorbida por su aplicación a la piel. El uso de la progesterona en forma de crema tópica permite al usuario controlar y variar la cantidad de progesterona aplicada al cuerpo con cada uso.

>> revise aquí el mejor tratamiento natural paar aliviar la menopausia.

Antecedentes Científicos de la crema de progesterona

La progesterona es una hormona esteroide natural que se encuentra en concentraciones mucho más altas en las mujeres que en los hombres. En las mujeres, opera en armonía con el estrógeno y otras hormonas esteroideas que participan en las funciones fisiológicas tales como el ciclo menstrual y la preparación de las paredes del útero para la implantación de un óvulo fecundado. Otras funciones esenciales de la progesterona incluyen la construcción de nuevos tejidos óseos y contrarrestar la tendencia de estrógeno que causa el crecimiento excesivo en el revestimiento del útero, que puede conducir a la endometriosis.
Sigue leyendo

Share