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Alimentos y hierbas para tratar la artritis de forma natural

Descubre los ingredientes de oro para el alivio de la artritis.
Contrariamente a la creencia popular, la rigidez en las articulaciones y los huesos doloridos no son sólo un efecto secundario desagradable del envejecimiento. De hecho de los 1 de cada 5 afectados que viven con artritis, alrededor del 62 por ciento están en edad de trabajar e incluso esta condición puede afectar a los niños.
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¿Qué es la artritis?

Hay más de 100 tipos diferentes de artritis, sin embargo, las dos formas más comunes son:

Osteoartritis

Afecta mayormente a los maduros de edad, es la descomposición y eventual pérdida de cartílago y es conocida como la artritis del desgaste.

Artritis reumatoide

Afecta a personas de cualquier edad, es una enfermedad autoinmune que causa inflamación de las articulaciones y el tejido que rodea las articulaciones. Se desconoce la causa.

Aunque estas dos formas de artritis son de naturaleza muy diferente, ambas se presentan con síntomas similares de dolor en las articulaciones y rigidez.

Cómo tratar la artritis de forma natural

Dieta

La Naturópata Emma Sutherland dice que la dieta juega un papel importante en el tratamiento de la artritis y algo tan simple como el jugo fresco es una necesidad absoluta en el tratamiento de esta condición.

“Cuando usted tiene artritis, su cuerpo es más probable que esté en una condición ácida”, dice ella. Así que para llevar su cuerpo a condiciones alcalinas, un estado anti-inflamatorio natural, Sutherland recomienda lo siguiente:

Jugo alcalinizante: beber 400 ml de remolacha, zanahoria, apio y un montón de jengibre al día.
Omega-3: un antiinflamatorio natural que se encuentra en los pescados grasos como el salmón, la caballa y la trucha, así como aguacate, nueces y semillas.
Vitamina C: frutas y verduras como el kiwi y las bayas son una necesidad por sus fuertes propiedades anti-oxidantes.

Alimentos a evitar

Alimentos de paquete: conservantes, colorantes y sabores artificiales pueden poner tensión innecesaria en el sistema inmunológico.
Ciergas verduras: la papa blanca, berenjena, pimiento y tomate contienen un alcaloide químico llamado solanina, que puede inflamar la artritis.
El café y el alcohol: dos diuréticos. El café y el alcohol se han encontrado que ayudan a inhibir la absorción de ciertas vitaminas y minerales, que puede afectar al sistema inmunológico del cuerpo.
Carne roja: un alimento ácido, lo que puede agravar la artritis.
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Hierbas

Stephen Eddey, de la Escuela de Australia del Principio de Salud, dice a la edad de 20, él sufrió de una forma muy dolorosa de artritis llamada espondilitis anquilosante y fue hospitalizado durante más de un mes.

Ahora está libre de la artritis y atribuye su recuperación a la dieta, el ejercicio y algunas hierbas claves, incluyendo:

Cúrcuma: una de las mejores medicinas artríticas naturales en el mercado, con investigación actual para respaldar sus propiedades anti-inflamatorias. Para obtener una dosis terapéutica, tome en forma de pastilla pura.
Rosa Mosqueta: con el respaldo de más de 30 ensayos clínicos y estudios, la rosa mosqueta también se ha encontrado ser un fuerte antiinflamatorio natural.
Jengibre: utilizado durante siglos, los estudios han encontrado que el jengibre contiene enzimas especiales que alivian la inflamación. Añádalo al cocinar o beba como un té o jugo para una dosis medicinal.

Si los síntomas persisten, es importante consultar a un médico o terapeuta natural para diagnosticar y adaptar adecuadamente un programa de tratamiento adecuado a su condición.

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¿Comer jengibre realmente ayuda a reducir la inflamación de la artritis?

Me dijeron que comer jengibre puede ayudar a mi artritis. ¿Qué es, y dónde puedo encontrarlo?
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Hay múltiples beneficios del jengibre para la artritis. El jengibre es una especia muy versátil que tiene propiedades anti-inflamatorias, y la investigación inicial muestra que puede ser útil para aliviar el dolor de artritis, por lo que es uno de los mejores alimentos para la artritis. Este agente de sabor potente se puede utilizar en muchas formas, desde aperitivos hasta en postres. Busque jengibre fresco en la sección de productos de la mayoría de las tiendas de comestibles – es una raíz de dedos muy gordos.

El Jengibre en polvo, que se encuentra en el pasillo de las especias, es la más utilizada en la cocción y da un sabor más fuerte a los alimentos – así que no debe sustituir la misma cantidad de jengibre en polvo por la de jengibre fresco o será incomible!
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Las Confitadas o el jengibre cristalizado es dulce y puede ser disfrutado como un gusto ocasional o añadido a muffins y crepes. Un acompañamiento común del sushi, el jengibre encurtido (también llamado gari) se hace por remojo de las rebanadas delgadas de jengibre fresco en vinagre de arroz y azúcar durante una semana o más tiempo. Otro de los beneficios para la salud del jengibre: se promociona como una ayuda digestiva, ayudando a mejorar las náuseas y el malestar estomacal; y, cuando está en rodajas y empapado en agua caliente, se hace un té verde delicioso con el jengibre.

Ricardo Palmer, es el creador del libro Domine su artritis, donde aprenderá Cuál es el secreto de los Chinos, y por qué sus índices de afectados por la artritis son tan bajos, Qué es lo que debe comer y evitar comer para aliviar sus dolores y no permitir que sus articulaciones se vean afectadas…revise ahora este libro en pdf haciendo click aquí.

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Cure su Artritis – Cómo aliviar el dolor y sanarla de forma natural

La artritis es la inflamación dolorosa de una o más articulaciones en el cuerpo. Hay más de 100 tipos de artritis, aunque los tipos más conocidos son la osteoartritis (que rompe el cartílago), la artritis reumatoide (que es un trastorno autoinmune que afecta el revestimiento de las articulaciones), y la gota (causada por depósitos de cristales de urato en las articulaciones).
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Cualquier forma de artritis puede ser a la vez difícil emocionalmente y limitante físicamente debido al dolor y la rigidez física. Con el tiempo, el daño a las articulaciones puede ser extenso.

Al igual que con cualquier enfermedad, el primer paso esencial es cambiar su dieta. Cada célula en el cuerpo requiere de dos cosas: la nutrición y la desintoxicación. La dieta adecuada logra ambas cosas; da al cuerpo la nutrición densa y ayuda al cuerpo en la desintoxicación diaria.

Qué comer:

Comer una amplia variedad de alimentos orgánicos enteros, alimentos y nutrientes no procesados.
Coma gran cantidad de verduras y de frutas; 80% de los alimentos deben ser, crudos, productos orgánicos frescos!
Si usted come carne, siempre debe comer orgánica
Los ácidos grasos Omega 3 – pescado azul, aceite de pescado, aceite mezclado Omega 3, aceite de semilla de lino, semillas de lino
Remojar las nueces y las semillas antes de comerlas
Comer ajo crudo, el cilantro y la cúrcuma con regularidad para ayudar a desintoxicar
Agregue el polvo de nutrición a su dieta diaria

Lo que no comer:

Saborizantes artificiales, colorantes, o conservantes
MSG
OGM
Jarabe de maíz con alta fructuosa
Azúcar (en sus múltiples formas)
Gluten

Deje de todos los productos lácteos durante dos semanas y vea cómo se siente.

El Doc. Shillington recomienda las siguientes vitaminas y suplementos para cualquier persona que sufre de artritis:

Vitamina C – 5000 mg al día
Vitamina D3 – 5000 mg al día
Vitamina E – 1200 mg al día
Vitamina A – 50,000IU diaria
Vitaminas del complejo B
CoQ10 – 100 mg de diario
Enzima vegetal Digestiva con cada comida

Cuando estamos enfermos, especialmente con alguna enfermedad autoinmune, es muy probable que estemos sufriendo de síndrome de intestino permeable y Candida. Es vital dejar de comer gluten y tener la Candida bajo control para que el intestino pueda sanar. El objetivo es sanar su intestino seguido por todas las demás células en su cuerpo.

De nuevo, esto se logra principalmente por la dieta y la ayuda de suplementos. Si usted sufre de infecciones vaginales, picazón en la piel, el pie de atleta, hongos en las uñas, etc., estos son signos claros de que la Candida es un problema.

Cómo aliviar el dolor de la artritis
El primer paso es llenar el cuerpo con nutrientes densos. El segundo paso es llevar esos nutrientes a cada una y todas las células del cuerpo, mientras se limpia cada celula de residuos y toxinas. Para lograr esto, la sangre y la linfa necesitan trabajar en armonía para alimentar y bañar cada célula.

Hidroterapia caliente y fría
La Hidroterapia caliente y fría no sólo alivia el dolor, sino que ayuda al cuerpo en la curación. Es simple y fácil de hacer, pero se necesita un poco de fortaleza. Alternar el Agua caliente y la fría en la zona afectada durante 20 minutos. Comience con agua caliente durante un mínimo de dos minutos y luego cambie a fría durante dos minutos. Continúe alternando. Termine con agua fría.

El agua caliente impulsa la sangre a la superficie de la piel. El agua fría agita profundamente en los tejidos. Esta agitación de la sangre ayuda a limpiar los tejidos, al igual que la agitación del agua en una lavadora.

Ejercicio
El ejercicio es importante. Es necesario moverse. Las articulaciones afectadas necesitan moverse. El ejercicio también es necesario para mover su linfa. La linfa ayuda a la sangre en la eliminación de toxinas y residuos de las células y sus fluidos circundantes.

Masaje
Un buen masajista también puede ayudar con el dolor y la curación. Ayudas del masaje con la circulación de la sangre y la linfa.

Epsom Sales de baño
Si se hace correctamente, los baños con sales de Epsom pueden ser muy beneficiosos. En primer lugar, debe utilizar suficientes sales. La segunda cuestión es estar en remojo durante 40 minutos. Los primeros 20 minutos se identifican las toxinas. Durante los segundos 20 minutos, se empapa de magnesio y sulfatos.

La cantidad de uso es determinado por el peso de un baño de tamaño estándar:

60-100 libras: 1 taza
100-150 libras: 1 1/4 taza
150-200 libras: 2 tazas
Por cada 50 libras de adición, agregue otra taza

Las hierbas que alivian el dolor de la artritis

Boswellia
La bromelina
La garra del diablo
Jengibre
Gingko
Ortiga
Cúrcuma
Vid Dios del Trueno

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Descubrimientos Genéticos podrían ayudar en el Tratamiento de la Artritis Reumatoide

Las variaciones genéticas pueden dar pistas sobre la artritis reumatoide – sugiriendo no sólo quién va a desarrollar esta condición dolorosa, sino también predecir su gravedad e incluso quien podrían morir de ella, según un nuevo estudio.
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“Los factores genéticos que predisponen a la enfermedad, a la gravedad de la enfermedad y la respuesta al tratamiento permitirán adaptar el tratamiento a las necesidades de los pacientes individuales”, dijo el investigador principal, el Dr. Sebastien Viatte, investigador de la Universidad de Manchester en Inglaterra.

Utilizando datos de varias fuentes en miles de pacientes en el Reino Unido, los investigadores encontraron que las mutaciones de genes en un lugar en un cromosoma llamado HLA-DRBL se asociaron con la gravedad de la artritis reumatoide y la respuesta al tratamiento con factor de necrosis tumoral (TNF).
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Este estudio, Viatte dijo, es un potencialmente importante primer paso hacia la medicina personalizada para los pacientes con este tipo de enfermedades autoinmunes tan desafiantes.

En la artritis reumatoide, el sistema inmunológico del cuerpo ataca por error a las articulaciones, causando inflamación que puede dañar las articulaciones y órganos, como el corazón, según la Arthritis Foundation. Alrededor de 1,5 millones de personas en los Estados Unidos sufren de esta condición a menudo incapacitante.

Viatte dijo que los nuevos hallazgos, publicados 28 de abril en el Diario de la Asociación Médica de Estados Unidos, deben ser replicados antes de que puedan influir en el tratamiento del paciente.

Aún así, el Dr. David Felson, profesor de medicina y epidemiología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, dio la bienvenida al informe.

“Esta anomalía genética recién descubierta que se asocia con el riesgo de desarrollar artritis reumatoide también parece estar asociada con la gravedad de la enfermedad y quizás con el riesgo de morir de la artritis reumatoide”, dijo Felson, co-autor de un editorial acompañante en la revista.

Agregó que si bien los riesgos asociados con esta mutación son modestas, parecen ser reales. “Todo ayuda”, dijo Felson.

No hay sólo un gen asociado con la artritis reumatoide, sin embargo, dijo Felson. Además, factores externos, como el tabaquismo pueden desempeñar un papel, dijo.

Se ha avanzado en la identificación de la susceptibilidad genética a las enfermedades autoinmunes, pero no se sabe mucho acerca de cómo esto podría afectar el pronóstico y tratamiento de la enfermedad, según la información de respaldo del estudio.

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¿Es esta la cura para la artritis?

Los científicos han desarrollado un fármaco que puede traer mejoras notables en la vida de cientos de miles de personas víctimas de la artritis.

Una sola aplicación del tratamiento proporcionará alivio del dolor agobiante y del daño articular en pacientes con artritis reumatoide por hasta un año.
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Algunos enfermos que han probado el fármaco, rituximab, han sido capaces de volver a la vida casi normal después de 20 años de actividad restringida.

Los Médicos británicos detrás de de este tratamiento innovador afirman que podría eventualmente conducir a una cura para esta enfermedad gravemente discapacitante que afecta a casi 400.000 personas en el Reino Unido.

La mayoría de la medicación convencional para la artritis reumatoide sólo ofrece alivio limitado del dolor y no detiene el proceso degenerativo que puede destruir las articulaciones y los huesos.

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Pero los investigadores dirigidos por el profesor Jo Edwards en el University College de Londres han encontrado mejoras dramáticas en los pacientes utilizando rituximab.

La droga – que también se utiliza para los enfermos de cáncer – actúa por la supresión de la producción de anticuerpos en el sistema inmunológico y rompe una parte clave del ciclo que desencadena y le da combustible a la inflamación artrítica.

Más de la mitad de los pacientes en el ensayo mostraron “grandes mejoras” y un quinto de los participantes tuvo una “brillante respuesta” a la droga.

El profesor Edwards dijo que en promedio los beneficios duran hasta un año – cuando se puede suministrar un tratamiento adicional -y en algunos casos la enfermedad vuelve de una forma debilitada.

Las personas que han llevado vidas restringidas por 20 años ahora pueden volver a niveles casi normales de actividad, dijo.

“Los pacientes han sido capaces de volver al trabajo y en algunos casos han asumido las actividades más intensas, como el deporte, ir al gimnasio y se unen a clubes para caminar”.

‘Una cura para la artritis está ahora firmemente en la agenda. ” En total, 161 pacientes que habían intentado muchos tratamientos estándar sin éxito participaron en el estudio.

Los resultados para 122 sujetos encontraron que dos inyecciones de la infusión de la droga con una semana de diferencia llevaron a uno de cada cinco a lograr un “nivel excepcional de mejora, obtenida raramente con las terapias existentes”.

La mitad de los pacientes tenían al menos una mejora del 50 por ciento en sus síntomas y todos los pacientes tuvieron una mejoría “clínicamente significativa” que duró en promedio un año.

El estudio, llevado a cabo en centros de Europa, Australia, Israel y Canadá, comparó diferentes opciones de tratamiento, incluyendo rituximab en combinación con otros medicamentos.

Se obtuvieron los resultados más alentadores cuando el rituximab, también conocido como MabThera, se dio con otro medicamento contra la artritis llamado metotrexato. Un estudio separado muestra que el rituximab también puede ayudar con una enfermedad auto-inmune llamada lupus.

El profesor Edwards dio a conocer los resultados provisionales de la prueba en una reunión de la American College of Rheumatology en los EE.UU.

Él dijo que se necesitaba más pruebas antes de que los fabricantes tengan datos suficientes para solicitar una licencia para su uso en la artritis reumatoide, y esto podría llevar tres años.

Dijo que una aplicació de este tratamiento cuesta alrededor de £ 4,000.

‘Pero esto es barato en comparación con algunos otros nuevos fármacos para la artritis reumatoide “, añadió.

Fergus Logan, director ejecutivo de la Arthritis Research Campaign, dijo: “Estos resultados son muy positivos, y son muy, muy alentadores para los pacientes con artritis reumatoide severa, aunque aquí estamos hablando de remisión en lugar de una cura.

Como un tratamiento futuro para la artritis reumatoide severa, el rituximab parece prometedor.

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9 Datos sorprendentes sobre la artritis reumatoide

La artritis reumatoide no es una enfermedad de la vejez, y la mayoría de las personas que la desarrollan no tienen algún riesgo en su familia.

Durante décadas, la artritis reumatoide (AR) ha sido una enfermedad desconcertante en la que los médicos han podico hacer poco para reducir su velocidad. Ahora, gracias a la nueva información sobre las causas de la misma – así como los avances en el tratamiento que puede prevenir el daño articular – la AR es altamente tratable, hasta el punto que algunas personas pueden no tener síntomas. He aquí algunos hechos sorprendentes sobre este trastorno autoinmune que afecta a por lo menos 1,3 millones de estadounidenses.
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AR no es una enfermedad de la vejez. “Este es uno de los mitos sobre la artritis reumatoide que necesita ser roto”, dice Kevin Deane, MD, un reumatólogo y profesor asociado de medicina de la Universidad de la Escuela de Medicina de Colorado en Denver. La AR se desarrolla más frecuentemente entre las edades de 40 y 60, sin embargo, puede ocurrir en cualquier momento. “La edad promedio de inicio es de 50, pero la artritis reumatoide puede afectar a cualquier persona a cualquier edad, desde niños hasta personas de 80 años de edad,” dice el Dr. Deane.

El tratamiento se retrasa a menudo sin saberlo. El tratamiento precoz es fundamental para frenar la progresión de la AR y la prevención de daños en las articulaciones a largo plazo. Las guías recomiendan iniciar el tratamiento dentro de los 6 meses después de que los síntomas aparecen, pero eso no siempre sucede.

“Una gran razón de que el tratamiento de la artritis reumatoide a menudo se retrase es que las personas no se dan cuenta de que los síntomas articulares pueden ser algo peligrosos”, dice Deane. Síntomas como dolor en las articulaciones y la inflamación pueden ser atribuidos de forma incorrecta al envejecimiento o simplemente ignorados.

Los primeros síntomas de la AR incluyen rigidez en las articulaciones por la mañana, la pérdida de apetito y bultos firmes debajo de la piel en los codos y las manos. “Séa consciente de sus articulaciones y hable acerca de cualquier síntoma con su médico”, dice.

El tabaquismo es el culpable principal. “Existe más evidencia de que fumar es uno de los factores de riesgo más importantes para la artritis reumatoide”, dice Deane. Fumar no sólo aumenta las posibilidades de desarrollar AR, pero también puede empeorar los síntomas existentes al hacer los tratamientos menos eficaces, según un estudio publicado en 2014 en la revista Arthritis Research & Therapy.

La AR no es sólo una enfermedad de la familia. “La gente piensa que la artritis reumatoide es una enfermedad genética, y eso es cierto”, Deane dice, “pero la mayoría de los casos de artritis reumatoide aparece en personas que no tienen antecedentes familiares de la enfermedad.” Los investigadores creen que hay una interacción compleja entre la genética, medio ambiente, y otros posibles factores desencadenantes que hacen que el sistema inmunológico funcione mal y empiece a atacar las articulaciones sanas. Esto significa que algunas personas que están genéticamente predispuestos a la AR pueden no realmente desarrollar la condición.

La AR puede comenzar fuera de las articulaciones. Las personas con artritis reumatoide pueden tener actividad de la enfermedad en su cuerpo durante años antes de que emerja la primera articulación hinchada delatora. “Probablemente comienza en las superficies mucosas, como la boca, los pulmones y el intestino, donde los factores ambientales desencadenan una respuesta inmune que se desarrolla con el tiempo en la artritis reumatoide,” dice Deane. Hay evidencia de que la inflamación en las encías de la enfermedad periodontal también puede predisponer a las personas a la AR.

El aceite de pescado puede ayudar. Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado de agua fría como el salmón y el atún pueden ayudar a combatir la inflamación, un síntoma clave de la artritis reumatoide. Deane dice que el aceite de pescado puede ayudar a mejorar la respuesta inmune y reducir el riesgo de desarrollar AR. Para las personas con artritis reumatoide, los omega-3 podrían reducir la cantidad de medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE) necesarios para el alivio de los síntomas, un bono, debido a los efectos secundarios comunes de los AINE, tales como problemas de estómago, según una revisión de estudios en el tema de la revista Archives of Medical Research de julio de 2012. Hable con su médico acerca de una cantidad segura de ácidos grasos omega-3 para consumir cada día.

El tener peso extra hace que la artritis reumatoide sea peor. Tener sobrepeso u obesidad aumenta la presión y la tensión en las articulaciones. Las personas obesas con AR puntúan más alto en las medidas de actividad de la enfermedad como las proteínas inflamatorias, lo que significa que su artritis reumatoide puede necesitar ser tratada de manera más agresiva que aquellos con un peso normal, según un estudio europeo publicado en junio de 2014 en la revista Annals of Rheumatic Diseases.

La AR afecta a su corazón. De acuerdo con la Arthritis Foundation, la creciente investigación sugiere que la artritis reumatoide aumenta el riesgo de enfermedades del corazón hasta el doble, independientemente de otros factores de riesgo de enfermedades del corazón de una persona, como la diabetes o la hipertensión arterial. La inflamación asociada con la artritis reumatoide se cree que desempeña un papel en el daño cardiovascular.

“La inflamación es importante para la salud del corazón,” dice Deane. “Si usted tiene artritis reumatoide, tener su inflamación bajo control puede ayudar a reducir el riesgo de ataque al corazón.” Las personas con artritis reumatoide y con enfermedad cardíaca también pueden necesitar un tratamiento más agresivo para reducir al mínimo los riesgos para la salud del corazón.

La AR puede poner los huesos en riesgo. Algunos de los medicamentos utilizados para tratar la artritis reumatoide, como la prednisona y los medicamentos corticosteroides, pueden aumentar el riesgo de osteoporosis, una enfermedad que debilita los huesos. “La artritis reumatoide en sí también puede conducir a la pérdida de masa ósea, si no se trata,” dice Deane, otra razón por la cual se recomienda el tratamiento temprano. Su médico puede ayudarle a reducir su riesgo de osteoporosis, al revisar su densidad ósea y sugerir suplementos de calcio y vitamina D si es necesario.

La artritis reumatoide puede ser una condición difícil de entender y de vivir. Cuanto más sepa, mejor usted será capaz de detectar los síntomas de la AR y comenzar el tratamiento lo antes posible.

Sufre usted de artritis? revise aquí el mejor tratamiento natural para curar la artritis, aquí aprenderá remedios naturales y métodos holísticos de sanación que han ayudado a miles de personas alrededor del mundo a curar su artritis sin medicamentos con efectos secundarios. Revise ahora Cure su Artritis de Ricardo Palmer.

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