Archivo de la categoría: Basta de gastritis

¿Sufre de náuseas? Pruebe estos remedios naturales que funcionan

1. Canela

Gracias a la catequinas encontrada en la canela, trata las náuseas y alivia el dolor de cabeza eficazmente. También alivia la irritación estomacal y alivia las náuseas causadas por el gas, el reflujo ácido y la indigestión. También se sabe que la canela alivia los vómitos.

Modo de empleo:

Todo lo que tiene que hacer es hervir un pequeño palito de canela o ½ cucharadita de canela en polvo en 1 taza de agua durante 10 minutos más o menos. Colar y añadir 1 cucharada de miel para endulzar y mejorar el sabor. Beba el té lentamente hasta que se sienta mejor.
ADVERTENCIA: tenga en cuenta que el té de canela no se recomienda para las mujeres embarazadas.

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2. Frambuesas

¿Quieres saber una manera deliciosa de escapar de la sensación tan molestas de las náuseas? ¡coma frambuesas! Estas bayas están llenas de mucha bondad, especialmente la vitamina C que trabaja maravillas en el tratamiento de las náuseas, especialmente para las mujeres embarazadas. La vitamina c es esencial para mantener alejados los síntomas de la enfermedad matutina, la náusea es uno de ellos y al mismo tiempo proporcionarles un montón de vitamina C para un embarazo más saludable.
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3 remedios naturales para aliviar las náuseas

¿Experimenta náuseas a menudo? No está solo. Cuando las náuseas se presentan, le pueden hacer sentir mareado, extremadamente caliente, sudoroso y sentir como que va a vomitar, aunque no necesariamente le hacen vomitar. Básicamente, la náusea es una señal de que su cuerpo no está en su mejor forma. A veces puede ser nada más que una reacción natural a algo que comió y el cuerpo quiere eliminarlo. Sin embargo, la náusea también puede ser un síntoma vago de un número de problemas de salud, incluyendo migrañas, deshidratación, acidez estomacal, reflujo ácido, intoxicación alimenticia, desorden estomacal y un número de enfermedades infecciosas.

Para aquellos de ustedes que se están preguntando cómo deshacerse de las náuseas, aquí es una mirada a las 7 formas más importantes para deshacerse naturalmente de las náuseas en su casa.

¿Cómo deshacerse de las náuseas? – Remedios caseros para las náuseas
1. Jengibre

No es un gran secreto que el jengibre es uno de los mejores remedios caseros para las náuseas. ¿Sabía usted que contiene compuestos fenólicos y aceites que afectan a los intestinos, el estómago y el sistema nervioso? Los investigadores creen que son estos aceites y compuestos potentes los que ayudan a reducir las náuseas.

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Modo de empleo:

Añada 1 cucharadita de jengibre rallado a 1 taza de agua hirviendo. Cúbrala y déjela hervir durante unos 10 minutos. Colar y añadir un poco de zumo de limón y miel para realzar el sabor. Beba el té mientras todavía está caliente. Recuerde que no debe beber más de 3 tazas de este té en un día.
Si usted está buscando una manera natural simple pero eficaz de eliminar náuseas, apenas tome un pedazo pequeño de raíz cruda del jengibre y muerda en para aliviar naturalmente los síntomas de la náusea.
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100% remedios caseros seguros y naturales para aliviar el vómito

Vomitar, muy simplemente puesto, es la manera de su cuerpo de purgar las sustancias contaminadas que pudieron haber sido ingeridas. Aunque tirar el contenido de su estómago fuera es una sensación desagradable, las secuelas siempre te hacen sentir mejor. A veces, si no a menudo, tendemos a sentir náuseas-esto puede o no resultar en que nosotros vomitemos. A veces que al hacerlo, te sientes mucho mejor, y a veces te quedas con una sensación bastante incómoda.

Existe un número de remedios caseros para vomitar, y al mismo tiempo algunos para evitar la sensación en su totalidad también. Las causas del vómito pueden ser bien conocidas, pero vamos a enumerarlas, sólo para estar seguros:

Comer
Intoxicación alimenticia
Consumo de alcohol
Mareo
Gripe estomacal
Estrés
Embarazo
Aunque los remedios caseros para vomitar están a la vuelta de la esquina, asegúrate de buscar ayuda médica inmediata si ocurren los siguientes escenarios:

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Dolor torácico
Visión borrosa
Fiebre alta
Dolor abdominal
Mareos
Jaquecas
Piel pálida
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Cómo curar sus problemas digestivos naturalmente

No es casualidad que tanto la medicina tradicional China como el Ayurveda, posiblemente los dos sistemas de medicina más antiguos del planeta, consideren que la digestión es uno de los factores clave que influyen en nuestra salud. Estos precursores de la medicina moderna se descubrieron a través de miles de años de práctica clínica y la observación de que un vínculo muy directo existe entre la salud digestiva de una persona y su bienestar físico y mental. De hecho, algunos de los doctores ayurvédicos más radicales van tan lejos como para no reconocer siquiera la presencia de enfermedades individuales, creyendo que todos los desequilibrios en el cuerpo provienen de problemas digestivos y dietas defectuosas de una forma u otra.
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Los pacientes son tratados con una combinación de hierbas específicas y terapias dietéticas dirigidas a fortalecer y curar el tracto digestivo y cualquier problema digestivo subyacente, con bastante frecuencia con éxito notable. Si bien esto puede ser un punto de vista “marginal” para algunos, el hecho es que destaca el papel fundacional que la digestión juega en nuestra salud y bienestar en general.

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La investigación nutricional moderna ha validado en gran parte este conocimiento antiguo, confirmando que la dieta efectivamente juega un papel importante en la salud. Tanto es así, de hecho, que hemos sido llevados a creer por muchos nutricionistas y doctores bien intencionados que comer alimentos enteros, orgánicos y sin procesar es lo más importante que podemos hacer para mejorar nuestra salud en general. Y tienen razón: los alimentos enteros y sin procesar son verdaderamente esenciales para la salud de por vida. Sin embargo, en realidad, esto es sólo la mitad de la “ecuación de salud”.
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3 consejos para mantener sus intestinos saludables

1. Cambie al jengibre o al té verde
Si usted tiene la costumbre de beber demasiado café en un día, es el momento de enmendar este error. El café así como otras fuentes de cafeína pueden irritar el sistema digestivo.
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Para unos intestinos más sanos, elija tomar té verde o té de jengibre en lugar de otro.

El té verde es muy bueno para su salud intestinal. Contiene los micronutrientes maravillosos llamados los polifenoles que ayudan a aumentar las bacterias buenas en su intestino, así como disminuir las malas. También ayuda en la lucha contra la inflamación total en el cuerpo.

Es bien sabido que el jengibre es bueno para la salud digestiva. Relaja los músculos lisos de los intestinos, de tal modo relevando los síntomas del gas. También estimula la digestión acelerando el movimiento de los alimentos desde el estómago hasta el intestino delgado. Además, el jengibre estimula la saliva, la bilis y las enzimas gástricas para ayudar a digerir los alimentos.

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Siempre beba té verde descafeinado o té de jengibre, dos o tres veces al día.

2. Sea bueno con su hígado
Usted puede curar su sistema digestivo ayudando a su hígado a trabajar eficiente y eficazmente.
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Cómo curar su intestino naturalmente

Los expertos en salud creen que la buena salud comienza en el intestino, ya que protege su sistema inmunológico. Al mismo tiempo, su intestino está conectado directamente a su cerebro y su salud está directamente vinculada a su estado de ánimo y las hormonas, así como su peso y la salud en general.
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Un intestino comprometido le hace más vulnerable a los problemas digestivos (hinchazón, gas, diarrea), alergias o sensibilidades alimentarias, ansiedad, depresión, cambios de humor, irritabilidad, problemas de piel (eczema, rosácea), diabetes, enfermedades autoinmunes, infecciones frecuentes y también mala memoria y concentración, trastorno por déficit de atención o trastorno por déficit de atención/hiperactividad.

Muchas cosas pueden afectar su salud intestinal, destruir la flora intestinal benéfica y dañar la barrera del intestino. Los desequilibrios dietéticos, el exceso de uso de la medicación, las deficiencias minerales e incluso el estrés pueden cambiar el equilibrio de las bacterias en el tracto digestivo.

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Mantener su intestino sano no es una tarea difícil. Comienza con algunos cambios básicos en la dieta y el estilo de vida. Para la salud intestinal, es necesario seguir las cuatro políticas de la R, lo que significa:
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La lista de alimentos saludables para los intestinos – una dieta alta en fibra y prebióticos

Lo que sigue es una lista de alimentos para una dieta sana para el intestino, llena de los alimentos altos en prebióticos, probióticos y fibra para asegurar que sus bacterias buenas del intestino prosperan. Tenga en cuenta que esta no es una dieta FODMAP para las personas con síndrome del intestino irritable, que puede ser exacerbado por ciertos alimentos prebióticos o de alta fibra en esta lista.
dieta intestinos saludables
Usted puede seguir esta lista en cuanto a qué comer para un intestino sano, para limpiar su dieta, equilibrar sus bacterias intestinales, y empezar en su camino hacia una mejor salud y bienestar.

Alimentos prebióticos

Usted tendrá que incluir los alimentos diariamente que son altos en prebióticos. Los prebióticos alimentan sus bacterias intestinales saludables para que prosperen y superen a las bacterias malas. Esto les permite hacer su trabajo que sabemos que es absolutamente esencial para una buena salud y para prevenir las enfermedades!

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Escoja entre los siguientes alimentos, y recuerde rotar su selección regularmente, y coma con las estaciones donde sea posible. Es muy importante que usted coma una buena variedad de alimentos en su dieta, en lugar de una dieta estricta de unos pocos elegidos de cada grupo de alimentos. Comer una gran variedad realmente va a hacer crecer la variedad de las bacterias intestinales saludables
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Gastritis, los síntomas y cómo curarla

Gastritis, los síntomas y la curación

La gastritis es la inflamación del revestimiento estomacal. Esto puede deberse a daños a largo plazo, a una infección bacteriana o a episodios gastro repetidos. Puede ser rápida, o desarrollarse lentamente durante un período de tiempo más largo. Cuando la gastritis se vuelve crónica se llama gastritis atrófica
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Entonces, ¿qué causa la gastritis?

La gastritis puede ser causada por el uso regular de fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINES) como la aspirina y la Nurofen, el exceso de ingesta de alcohol u otros fármacos, o incluso una infección bacteriana por H. pylori (una bacteria que vive en la mucosa del revestimiento estomacal). La gastritis también puede ser causada por una situación física estresante, como cirugía, quemaduras graves o trauma. O puede ser causada por una condición auto inmune, aunque esto es mucho menos común. Cualquiera que sea la causa, usted puede tener gastritis durante años si no se trata, especialmente si usted sigue irritando el recubrimiento de su estómago inflamado a través de la dieta deficiente o el uso continuo de la medicación.

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¿Cuáles son los síntomas?

Un dolor de estómago que roe o quema después de comer o en general,
Una pérdida de apetito,
Acidez
Indigestión
Náuseas y/o vómitos,
Dolor abdominal o hinchazón.
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Los mejores alimentos para un intestino sano

Hay un montón de cosas que decir acerca de la bacteria intestinal saludable y por qué la necesitamos para una buena salud, menos inflamación y enfermedad, y un cerebro sano. ¿Pero cómo comemos nuestro camino a un intestino sano?
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¿y por qué son tan importantes los organismos en nuestro intestino?

Vamos a centrarnos en nuestra flora intestinal, la bacteria intestinal buena y mala, porque juegan un papel muy importante en muchas funciones de nuestro cuerpo. También son conocidos como microbios, o microbiota. En realidad nos dan la mayor parte de nuestra flora intestinal por nuestra madre durante el nacimiento, pero nuestra flora intestinal está constantemente cambiando, principalmente debido a lo que comemos.

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Cuando está funcionando bien fermentará nuestros alimentos y producirá los pequeños ácidos grasos de la cadena que nos da energía. Piensa en tu flora intestinal como un guardián. Cuando está funcionando bien detiene algo malo para superarlo. Cuando ve algo malo, le señala a nuestro sistema inmunológico que actúe. Si no tenemos suficiente buena flora intestinal se puede ver cómo que todo comienza a desmoronarse. El sistema inmune trabaja horas extras, ya que no sabe qué bacterias son buenas o malas. Esto da como resultado una gran cantidad de estrés en el cuerpo, así como una mayor inflamación. Y lamentablemente nuestra flora intestinal no siempre funciona bien. Pueden ser interrumpida o destruida, a través de demasiado estrés, el uso de antibióticos, un mal bicho, o un virus, y cuando esto sucede las bacterias malas tienen la oportunidad de configurar su amiente para prosperar. Lo que significa que nuestro sistema inmunológico no funciona correctamente.
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14 días para mejorar la salud intestinal

¿Tiene alguno de los siguientes síntomas? Si es así, tomar 14 días para reequilibrar sus bacterias intestinales podría realmente hacer maravillas en ayudarle a solucionarlos. No vamos a hacer ninguna limpieza de inanición, ni vamos a privarnos de los nutrientes esenciales durante estos 14 días en comparación con algunos ayunos y limpiezas. Si no solucionamos ningún síntoma, en el peor de los casos usted habrá arreglado la dieta, el sistema digestivo y el hígado en el proceso, lo que sólo puede ayudar con su bienestar físico y mental. No estamo de ninguna manera sugiriendo cortar los grupos alimenticios a largo plazo que son esenciales para sus necesidades nutricionales, a menos que su médico lo sugiera por razones de alergia.
basta de gastritis
Además, ¿ha estado recientemente en un tratamiento con antibióticos? Estos pueden destruir sus bacterias intestinales saludables y una limpieza intestinal es muy recomendable.

OK, entonces los síntomas:

Problemas digestivos como hinchazón, estreñimiento, diarrea
Cansado e irritable, mentalmente exhausto

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Ansiedad, estrés, depresión
Alergias o una sensibilidad repentina al gluten?
Problemas de piel – eczema, piel inflamada dolorida, brotes adultos del acné
Jaquecas
Inflamación y dolor articular

¿Cómo funciona?

El primer paso para conseguir una mejor salud intestinal es mirar su dieta, podemos hacer esto durante un período de 2 semanas para impulsar el inicio de nuestro intestino saludable
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