Archivo de la categoría: Basta de gastritis

Causa, prevención y tratamiento del estreñimiento

Uno de los problemas más comunes e incómodos y que requieren de un alivio rápido es el estreñimiento.

Se entiende por estreñimiento una alteración del proceso intestinal que consiste en la retención de agua en el intestino grueso causando el endurecimiento de las heces y haciendo dificultoso el proceso de expulsión de las mismas. El proceso de defecación varía entre diferentes personas, esa frecuencia va desde un par de veces al día hasta tres veces a la semana. Aunque no está considerada una enfermedad, puede considerarse un trastorno por la interacción con la calidad de vida de quien la sufre. La escala existente para medir y clasificar la apariencia de las heces se denomina “escala de Bristol”, esta escala va del uno al siete y recorre desde el llamado estreñimiento importante hasta la diarrea importante.
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Las personas estreñidas tienen menos frecuencia en sus evacuaciones y sus heces presentan un aspecto y consistencia dura y seca y también a veces resulta dolorosa su expulsión, causando a veces sangramiento anal.

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Los especialistas confirman que entre las causas más frecuentes de este trastorno se encuentra la ingesta de alimentos con poca cantidad de fibra, la poca consumición de líquidos y el sedentarismo. Se presenta más frecuentemente en individuos que toman medicamentos con contenidos de codeína, antidepresivos y opiáceos. Durante el proceso de embarazo también se hace frecuente.
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¿Sufre de Gastritis? Recomendaciones que pueden mejorar su vida

Luego de pasar por los odiados síntomas que nos llevaron a consultar un especialista en busca de respuesta y soluciones, pasando por pruebas medica algunas muy invasivas, para luego llegar a conocer lo que debemos y no debemos comer con tal de apalear las manifestaciones de la gastritis (a estas alturas posiblemente ya diagnosticada).

Pero a pesar de toda la información que ya manejamos aún tenemos unas cuantas recomendaciones pendientes para apoyarle en su convivencia con su condición, es un pequeño mapa mental que resume toda la información que ya manejamos:

.-Coma regularmente, pero no coma con demasiada frecuencia.

.-La leche y los lácteos deben limitarse a dos porciones o menos.

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.-El alcohol, la pimienta negra y el chile en polvo deben evitarse por completo.

.-La cafeína aumenta el ácido estomacal por lo que los productos con cafeína deben limitarse o evitarse.

.-Los alimentos con alto contenido de fibra son muy recomendables.
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Plan de dieta y recomendaciones: alimentos que puede comer si sufre de Gastritis

Ahora que conoce los alimentos que no debe consumir porque con ellos empeora los síntomas de la gastritis, es propicio que tenga una idea general de los que sí puede ingerir con miras a que su estado de salud mejore, para que tenga un poco de calidad de vida.

Ya que sentirse mal constantemente va deteriorando paulatinamente no solo nuestra fortaleza física, sino que también nuestras relaciones con todo lo que nos rodea, porque seamos claros padecer de gastritis no es sencillo, esa molestia constante altera todos nuestros sentidos, más si está acompañada de ese ardor que pareciese que nos quema el alma. Sigue leyendo

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Plan de dieta y recomendaciones: alimentos que debe evitar si sufre de Gastritis

La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago causada principalmente por la bacteria H.pylori (aunque también se puede originar por otras causas). Y en este punto su dieta diaria juega un papel transcendental, ya que de ello depende que su condición mejore o empeore, incluso tiene la posibilidad de evitar el progreso hacia una úlcera estomacal.

De allí que se les insista tanto a los pacientes sobre lo imperativo que es cambiar sus hábitos alimenticios y aunque muchos piensen que es una moda o cliché, deben entender de una vez por todas que somos lo que comemos.

Los síntomas de la gastritis incluyen hinchazón, sensación saciedad, ardor y dolor. Para reducir sus síntomas, lo más recomendable es apegarse a un régimen alimenticio amigable con la condición y es precisamente lo que hoy le vamos a mostrar. Le enseñaremos cuales alimentos evitar y otras recomendaciones con la finalidad de colaborar un poco en su mejoría.

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Cada persona afectada por gastritis reaccionará a los alimentos de manera diferente, por lo que no todos los alimentos que mencionaremos pueden aplicarse a usted. Sin embargo, vale la pena intentar limitar o evitar estos artículos, ya que puede experimentar mejoras en su condición sin usted saberlo.
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¿Cuáles son los procedimientos para diagnosticar la Gastritis? y su tratamiento médico

Ante la presencia de los incómodos síntomas lo más lógico es que busque las razones de porque su salud estomacal está siendo afectada.

No espere a que los signos se intensifiquen para asistir a la consulta médica. Pero previo a ello es importante que evite beber alcohol y comer alimentos que puedan irritar su estómago, como los picantes, los ácidos o los fritos. Y si está tomando algún medicamento suspéndalo también.

Los pasos iniciales se basan en construir su historia, posteriormente se efectúa el reconocimiento físico, para luego dar paso a las pruebas exploratorias, todos estos procedimientos serán los que le permitan a su galeno determinar las causas exactas de su padecimiento. Entre los exámenes reglamentarios encontramos:

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Pruebas para H. pylori: este descarte es bien importante porque las bacterias alojadas en cualquier órgano siempre suelen causar problemas, más si están en el estómago. La metodología exploratoria va a depender del estado del paciente. Es decir, que de acuerdo a sus síntomas su médico determinará si la realiza por prueba de sangre, de materia fecal o mediante una prueba de aliento. La prueba de aliento, consiste en que la persona se le dé a beber una pequeña medida de un líquido transparente e insípido que contiene carbono radiactivo. La bacteria H. pylori descompone el líquido de prueba en su estómago. Más tarde, usted soplará en una bolsa, que luego será sellada. Si está infectado con H. pylori, su muestra de aliento contiene el carbono radiactivo.

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Basta de Gastritis: conoce los síntomas de la gastritis y que la origina

Gastritis es un término general que se le asigna a un grupo de condiciones con una cosa en común: inflamación del revestimiento del estómago. La hinchazón es producto de la infección causada por la misma bacteria que origina la mayoría de las úlceras estomacales.

No tiene una forma precisa de generarse, ya puede ocurrir repentinamente (aguda) o aparecer lentamente con el tiempo (crónica). En algunos casos, la gastritis puede provocar úlceras y en el peor se corre el riesgo de sufrir cáncer de estómago. Aunque para la mayoría de las personas, la gastritis no es grave y mejora con un buen tratamiento si se atiende a tiempo.

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Síntomas: sus signos muy peculiares, sin embargo, existen ocasiones en que no manifieste ninguno, es por ello que recomendamos estar pendiente a sus respuestas corporales, los síntomas constantes son:

  • Ardor o dolor ardiente (indigestión) en la parte superior del abdomen que puede empeorar o mejorar al comer
  • Náusea
  • Vómitos
  • Una sensación de saciedad (llenura) en la parte superior del abdomen después de comer

A pesar de que hoy en día es muy frecuente presentar alguno de los indicios mencionados, la mayoría de las veces solo son pequeños episodios de indigestión, que hasta con un té que funja como digestivo debería pasar. Pero si nota que los síntomas persisten, por más de una semana. Es hora que visite un especialista.
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Remedios para combatir la hinchazón y la retención de agua

Llevar exceso de agua en su cuerpo puede hacer que se sienta desagradablemente hinchado y en mal estado. Ya sea que esté buscando una solución rápida de 24 horas durante la noche o que tenga unos días o una semana para perder ese peso, hay formas de hacerlo sin demasiado alboroto. La mayoría de ellos involucran cambios en la dieta y ajustes que son fáciles de incorporar y deberían comenzar a mostrar resultados pronto.
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La retención de agua o el edema causa pesadez y hace que la ropa se sienta apretada
El edema o la retención de agua pueden causar hinchazón en varias partes del cuerpo como resultado del exceso de líquido en los tejidos del cuerpo. También sentirá pesadez o plenitud en las piernas y los brazos. El peso del agua puede hacer que su ropa o joyas se sientan demasiado apretadas y causen incomodidad. Incluso su piel puede comenzar a sentirse apretada o caliente debido a la hinchazón. Puede causar algo de dolor y una disminución en el rango de movimiento en las articulaciones afectadas.

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¿No está seguro si la hinchazón se debe al peso del agua? Simplemente presione firmemente sobre una parte del cuerpo hinchada, si deja una abolladura donde la presionó, es probable que se deba a un edema.
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Infusiones de hierbas para mejorar la digestión

La satisfacción que damos al sentido del gusto es una de las más preciadas por ser humano. Nada mejor que el paladeo de un manjar exquisito o la degustación de un buen vino, pero por debajo de estos placeres insustituibles hay muchísimas otras cosas que deberíamos tomar en cuenta.

Si bien es cierto que el “amor entra por la cocina”; cabe recordar que el mantenimiento de nuestra salud interna comienza por el estómago. Lo que ingerimos y nuestra forma de hacerlo son puntos claves para mantener el equilibrio, la armonía, la fortaleza y el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Cualquier obstáculo o circunstancia que ralentice o haga nuestra digestión pesada impide una asimilación nutritiva eficiente y acarrea malestares generales incómodos y paralizantes.

Entre las causas más comunes de las “malas digestiones” se encuentran el comer con mucha prisa, la deglución de trozos muy grandes de comida, la ingestión de muchas frituras o comidas excesivamente condimentadas, la fermentación causada por los lácteos y los azúcares, la mala combinación de proteínas con carbohidratos, el estrés y el comer demasiado entre otras muchas causas de indigestión.

Dentro del espectro de medicina natural, existen algunas infusiones de hierbas que facilitan, mejoran la digestión y pueden eliminar las sensaciones de pesadez y reflujo tan incómodas de la indigestión y resultan económicas y fáciles de hacer. A continuación mostraremos las infusiones más recomendadas:
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Hierbas que facilitan la digestión

La digestión saludable es un proceso normalmente sano. Bajo condiciones habituales esta actividad biológica no tendría que presentar problemas y podría transcurrir como un proceso inadvertido pero por múltiples razones en muchas oportunidades se pueden presentar indisposiciones como la indigestión. Esta afección suele estar acompañada por hinchazón, dolores de estómago, nauseas y en ocaciones diarreas. En términos genéricos la indigestión puede ser causada por comer demasiado rápido, por fumar o beber con excesos o por la ingestión desmedida de comidas ricas en grasa o en mal estado. Otras causas más complicadas pudieran ser las enfermedades por reflujo gastroesofágico, las úlceras o bien las infecciones causadas por una bacteria llamada Helicobacter pylori.

Claro está que la indigestión puede evitarse con algunos simples pasos como evitar alimentos picantes o grasos, reduciendo el consumo de cafeína, alcohol, tabaco y bebidas gaseosas. En los casos persistentes, su médico seguramente recomendará antiácidos y algunos alginatos para tratar la indigestión, más, seguramente en la despensa de su cocina o en su jardín tambien puede encontrar paliativos, sanos, seguros y económicos que pueden ayudarle a lidiar con un estómago turbulento….!

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Algunas hierbas por ejemplo, son sumamente beneficiosas para la salud además de ser muy agradables de ingerir por su aroma y sabor. La cultura gastronómica y tambien la medicinal han traido hasta nuestro presente una amplia gama de hierbas referidas que ayudan a la digestión por sus propiedades antimicrobianas (combaten muchas bacterias causantes de la indigestión ), carminativas ( alivian la flatulencia), antiespasmódicas (relajan el músculo liso que recubre el tracto intestinal), algunas pueden aumentar la producción de bilis para facilitar la digestión y absorver las grasas e incrementan la mucosidad gástrica protegiendo al estómago contra la irritación.
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Remedios caseros para controlar la bacteria Helicobacter Pylori

La gastritis es uno de los problemas más frecuentes hoy en día. Se estima que casi dos tercios de la población del mundo está infectada con Helicobacter Pylori que es la bacteria responsable no solamente de la gastritis sino de la mayoría de las úlceras estomacales.
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Por sus molestos síntomas, la búsqueda de alternativas medicinales para aliviar y curar a gastritis es un tema que reviste una gran relevancia aunque en algunas oportunidades esta dolencia pudiera presentarse sin manifestación alguna de sus síntomas comunes.

En caso de presentar síntomas como acidez persistente acompañada muchas veces con dolores en la zona de la boca o entrada del estómago o bien cuando se sospeche la existencia de gastritis, lo primario es consultar al médico para que a traves de diversas pruebas recomendadas como las endoscopias se pueda llegar a un diagnóstico preciso.

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La medicina tradicional occidental trata la afección con algunas combinaciones de antibióticos y otros fármacos como el salicilato de bismuto que contribuyen a bloquear la producción excesiva de ácidos, pero desafortunadamente despues de muchos tratamientos médicos los pacientes continuan presentando síntomas y molestias características aun despues de seguir las recomendaciones generales de abstenerse de alcohol y tabaco y la previsión y provisión de dietas blandas.
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