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9 Batidos Verdes para Desintoxicar el Cuerpo

Hay muchas razones para intentar una desintoxicación, ya que muy a menudo llevamos dietas y estilos de vida poco saludables hoy en día. La mayoría de la gente prefiere someterse a una desintoxicación a causa de los malos hábitos alimenticios a los que se entregan a diario. En este artículo, vamos a proporcionar las recetas de 9 batidos desintoxicantes fáciles de hacer que seguramente van a disfrutar.
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Las dietas modernas a menudo consisten en muchos alimentos que son pesados, grasos y grasientas. Por otra parte, se está volviendo cada vez más común encontrar alimentos de baja calidad cuando se trata de nutrición, a medida que se preparan a menudo en condiciones insalubres o antihigiénicas. Siempre se debe tener en cuenta que una dieta saludable consiste en alimentos que nos nutran y alimenten nuestros cuerpos, en lugar de sólo cumplir los antojos.

La mejor manera de realizar una desintoxicación es encontrar un método simple y natural que funcione para usted, y que en el largo plazo aumente sus funciones vitales y le ayude a alcanzar sus objetivos, ya sean físicos o psicológicos.
Recomendaciones para una vida sana
Desintoxica tu cuerpo y baja de peso, siguiendo la Dieta de 3 Semanas
Asegúrese de incluir cereales, nueces, almendras o ciruelas secas en su dieta
Beba por lo menos un litro y medio de agua al día.
Siga una rutina de ejercicios.
Obtenga por lo menos seis a ocho horas de sueño

Desintoxicación con batidos verdes

Batidos verdes son “verdes” gracias a la alta concentración de clorofila, que se encuentran en las verduras de hoja verde y frutas que se funden en sus batidos. Para obtener el valor nutricional final de su batido verde recomendamos crear una mezcla de 60% de frutas y 40% verduras de hoja verde.

¿Qué pueden hacer los batidos verdes por usted?

Aumentar su nivel de energía.
Ayudarle a perder peso.
Facilitar la digestión.
Mejorar la tez.
Reducir el dolor.
Mejorar la calidad del sueño.
Actuar como un limpiador del cuerpo.

Recetas de batidos verdes

Batido verde mixto

1 mango maduro
2 plátanos
5 hojas de lechuga
3 tazas de agua

Batido de Acelga

Un puñado de acelga
Un puñado de perejil
2 plátanos
Jugo de medio limón
2 tazas de agua

Batido de perejil dulce
1 taza de perejil fresco
1 manzana verde
1 plátano
jugo de limón 1/2 taza
2 tazas de agua

Preparar un batido es fácil – simplemente se mezclan los ingredientes en una licuadora (una licuadora de alta velocidad es lo recomendado) y hecho. Usted debe beber el batido fresco, mientras que los elementos nutricionales siguen presentes, directamente después de la mezcla y antes de la refrigeración.
Otros batidos de desintoxicación

Batido 1. Pepino

1 pepino
2 tallos de apio
1 manzana verde
Un puñado de espinacas
1 limón

Mezclar todos los ingredientes con un solo vaso de agua. Después de mezclar, agregar el jugo de limón. Beba por lo menos una vez a la semana.

2. Batido Mixto

El jugo de 2 naranjas
7 fresas
1 melocotón
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Licuar las fresas y melocotón en el jugo de naranja. Consumir como se indica en la primera receta.

3. El apio y lechuga romana

1/2 taza de lechuga romana
1/2 taza de agua
3 tallos de apio
2 manzanas pequeñas
1 plátano
De jugo de limón 1/2 taza
Unas hojas de perejil

Mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave, para una desintoxicación saludable y sabrosa.

4. remolacha y zanahoria

8 zanahorias
1 remolacha
1 tallo de apio

Limpior la piel de las zanahorias y remolachas. Pase las zanahorias, remolacha y apio a través de un exprimidor. Servir y beber inmediatamente.

5. batido de apio dulce

1 cucharada de miel
3 tallos de apio
Una taza de agua

Lavar y picar el apio antes de mezclar. Añadir la miel a medio apio mezclado, y mezclar durante sólo unos segundos más para asegurarse de que esté bien mezclado. Colar y beber al menos un vaso al día durante una semana.

6. Batido de manzanas y naranjas

El jugo de 4 naranjas
1 manzana
medio litro de agua mineral

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Haga jugo tanto de las naranjas y la manzana. Mezcle el jugo en un licuadora con el agua mineral. Beber un vaso después de cada comida durante una semana.

Esperamos que haya disfrutado leyendo sobre estos batidos desintoxicantes y que purebe algunos de ellos.

Desintoxica tu cuerpo y baja de peso, siguiendo la Dieta de 3 Semanas

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