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Como Blanquear los dientes y limpiar la placa y el sarro con sólo un ingrediente

Mejore su salud y blanquee sus dientes con un solo ingrediente! Es probable que lo tenga en su armario. Si usted no tiene idea de lo que podría ser, le daremos la respuesta.
blanquear dientes
Es el aceite de coco sin refinar y comestible. A Usted no tiene que gustarle su sabor, porque no lo va a comer.

En lugar de hacerlo, va a tomar 2 cucharadas de aceite y va a hacer buches en la boca durante 5 minutos, igual que hace cuando se enjuaga la boca. Luego escupa. Usted lo puede sentir desagradable, pero ese no es el punto principal.

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Esta técnica se ha utilizado en Ayurveda por siglos. Este método puede ayudar a eliminar el mal aliento y tratar la gingivitis, eczemas, acné y otras dolencias.

El aceite de coco elimina las bacterias de la boca y el cuerpo en general. El Aceite, la miel y otros remedios similares se utilizan para suavizar la piel con el fin de curar las llagas.

A pesar de que no hay evidencia científica que apoye esta teoría, la ciencia ha demostrado que el aceite de coco puede ayudar a eliminar las bacterias de la cavidad oral. Un estudio encontró que el aceite de coco elimina bacterias, placa y el sarro.

El hilo dental puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer mediante la eliminación de las bacterias de la cavidad oral, pero el aceite puede hacer exactamente lo mismo!

Este tratamiento en el hogar va a mejorar su salud oral y a tratar el mal aliento. Haga esto todos los días y tenga en cuenta que los expertos recomiendan hacer buches con el aceite durante 20 minutos. Use hilo dental, cepíllese los dientes y use aceite de coco regularmente.

Santiago Campos es el creador del programa Milagro Mental, el mejor tratamiento natural para blanquear los dientes…revísalo en pdf haciendo click aquí.

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Los 7 mejores alimentos para unos dientes blancos y los 7 alimentos a evitar

Mucho antes mientras estudiaba en la escuela de odontología, yo solía pensar que podía “quitar” el azúcar de mi merienda diaria después de la escuela, un Butterfinger.
dientes blancos
Pero ahora, después de casi 30 años como un dentista, sé que prevenir las caries no se trata sólo de cepillado y el uso del hilo dental diariamente.

De hecho, lo que comemos – y no comemos – puede ser tan importante cuando se trata de mantener una sonrisa hermosa. La elección de alimentos inteligentes pueden hacer la diferencia entre los dientes que le causan dolor diario y dientes blancos y brillantes que funcionarán bien para toda la vida.

Así que estoy compartiendo mis siete comidas favoritas que ayudan a mantener su sonrisa saludable – y siete que Les deseo a todos evitar.

7 mejores alimentos para los dientes

1. El chocolate negro

Sí, el chocolate es en realidad el primero en la lista. Gracias al compuesto de cacao CBH, que encontraron los científicos endurece el esmalte dental y hace que los dientes sean más resistentes a las caries y la sensibilidad, el chocolate negro es un súper alimento para los dientes.

Es por eso que todos mis pacientes dejan sus chequeos con un pequeño cuadrado de chocolate negro en sus bolsas de regalos, junto con hilo dental y pasta de dientes. Para obtener los mejores beneficios busque un chocolate negro con un 75% de contenido de cacao o superior, y con menos de 8 gramos de azúcar por porción.

2. Hígado de pollo

La vitamina K2 es esencial para el desarrollo de la estructura facial, la mandíbula y los dientes. Por Qué? Dado que la vitamina K2 previene que el calcio se acumule en las arterias, en lugar de inyectarlo directamente en los huesos y los dientes. La deficiencia de vitamina K2 es una gran razón por la que la mayoría de los niños en América del Norte requieren ortodoncia.

Pero las culturas que tienen acceso a las vísceras de animales alimentados con pasto – raros en nuestro mundo moderno – tienen dientes rectos de forma natural, gracias a una gran cantidad de vitamina K2 en sus dietas.

Para un plato especialmente rico en esta vitamina esencial, busque hígado de pollo alimentado con pasto.

3. El salmón salvaje

Usted probablemente sabe que el calcio ayuda a proteger los dientes y las encías. Pero ¿sabía usted que su cuerpo realmente no puede absorber el calcio correctamente sin suficiente vitamina D?

Los pescados grasos, como el salmón salvaje, son una gran fuente de este nutriente y su consumo ayudará a combatir las caries y enfermedades de las encías de forma natural.

4. Agua

Si bien esto no es sorprendente, es difícil exagerar la importancia vital que el H2O es para una sonrisa saludable.

La saliva es el mejor amigo de su boca, ya que ayuda a neutralizar los ácidos en la boca y prevenir las caries y el mal aliento. Y debido a que la saliva está compuesta por 99,5% de agua, se necesita mantenerse hidratado completamente con el fin de aumentar la producción.

Bono: El agua también ayuda a que entre las sesiones de cepillado se vayan enjuagando los restos de comida. Tome agua después de aperitivos y comidas, y usted va a ayudar a prevenir las manchas, al mismo tiempo que aumenta la saliva.

5. Las arvejas

Buscando un bocado fácil que también impulse una hermosa sonrisa? Estos vegetales vibrantes son perfectos para picar entre comidas. Imitando un cepillo de dientes, el alto contenido de fibra ayuda a fregar los dientes, rompiendo el biofilm y la acumulación de placa en el proceso.

Además, el trabajo extra que se necesita para masticar estas verduras acelera la producción de saliva. No es un fan de los guisantes? Trate de otra cosa rica en fibra, como frutas, verduras crujientes, manzanas y las zanahorias.

6. El xilitol

Los científicos han encontrado que los compuestos del edulcurante natural xilitol ayudan a prevenir las caries, gracias a los compuestos especiales que reducen la bacteria responsable de las caries.

Lo puede encontrar en la mayoría de gomas sin azúcar, así como utilizarlo en lugar del azúcar en muchas recetas. Una palabra de advertencia para los propietarios de perros, sin embargo: el xilitol puede ser tóxico para los perros.
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7. Té verde y té negro

El té es una gran opción después de una comida, ya que contiene compuestos naturales de la planta llamados “polifenoles”.

Así es como estos trabajan: Cada vez que disfruta de una comida, también estamos alimentando las bacterias en la boca, que luego excretan ácido como un producto de desecho. Este ácido es lo que causa las caries. Pero los polifenoles en el té verde y el té negro ayudan a suprimir las bacterias desde el principio, lo que mantiene sus dientes sanos.

7 peores alimentos para los dientes

1. Galletas saladas

Adivine qué? La mayoría de los alimentos que causan caries no son los caramelos – es la galleta de soda. Como puede ser esto? Estos bocadillos son un almidón simple, lo que significa que son fáciles de descomponer para sus bacterias de la boca.

Esto puede sonar bien, pero no lo es: mientras más fáciles de descomponer son los alimentos por parte de las bacterias, más fácil es para que se multipliquen en la boca. Los Almidones simples son los favoritos de las bacterias, y el ácido resultante puede causar caries y el mal aliento.

2. Galletas Goldfish

Alguna vez has notado cómo estas galletas se pegan a los dientes? Eso no solo es mala – es también malo para su salud. Cuando esto sucede, las bacterias llegan a festejar y la producción de ácido en su boca aumenta significativamente.

Si usted está buscando un bocado más inteligente, puede picar almendras, zanahorias, cuñas de manzana con mantequilla de almendras, queso, o cuadrados de chocolate negro en su lugar. Estos son todos carbohidratos más complejos que requieren más tiempo para que las bacterias los digieran. Además, ellos no permanecen en los dientes, lo que provoca daños mucho tiempo después de que haya terminado de comer.

3. Refresco sin azúcar

Los Refrescos sin azúcar nos dan una falsa sensación de seguridad. Eso es porque los refrescos son muy ácidos, y mientras los dientes están construidos para resistir los ácidos en los alimentos que comemos, son rival para el ácido en la soda.

Además, la soda es también algo que tendemos a tomar todo el día – lo que significa que nuestros dientes no reciben mucha oportunidad para recuperarse de cada exposición al ácido.

4. Las bebidas deportivas

Cuando los científicos querían medir qué tanto ñps ácidos en las bebidas energéticas afectan a los dientes, tomaron bebidas deportivas comunes y bañaron dientes humanos en cada bebida. Adivine cuánto tiempo tomó para que las muestras de dientes empezaran a mostrar signos de decadencia? Sólo cinco días!

Evite las bebidas energéticas y deportivas en conjunto y, si tiene que tomar una, beba mucha agua justo después a fin de neutralizar los ácidos.

5. Las frutas secas

Se podría pensar de la fruta seca como un alimento saludable – pero son a menudo peor que el caramelo para los dientes. Eso es porque su viscosidad las hace aferrarse a los dientes, permitiendo que las bacterias causantes de la caries produzcan ácido mucho después de que haya terminado de comer los bocadillos.

En general, tenga cuidado con todo lo que sea pegajoso o gomoso.

6. Kombucha

Como a mucha gente, me gusta beber Kombucha por los beneficios de salud, incluyendo los probióticos. Aún así, es importante ser consciente de su alta acidez.

Para neutralizar estos ácidos, recomiendo beber agua en abundancia con su kombucha y esperar por lo menos treinta minutos o más antes de cepillarse. Eso es porque el ácido en la Kombucha debilita el esmalte dental, por lo que es vulnerable a los daños de su cepillo de dientes.

7. Agua con limón

Lo mismo va para el agua de limón. Mientras que muchas personas tratan de vender los beneficios de la adición de jugo de limón a su té o a un vaso de agua, los limones también son muy ácidos.

Como es algo muy ácido el jugo de limón puede desgastar el esmalte dental, espere por lo menos treinta minutos o más antes de cepillarse los dientes y trate de no tomarlo todos los días.

Santiago Campos es el creador del libro Milagro Dental, el mejor tratamiento natural para blanquear los dientes…en este libro vas a aprender las mejores técnicas para tener Dientes Más Blancos De Una Manera Muy Económica y Para Toda La Vida…revisalo en pdf haciendo click aquí.

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Remedio casero de Bicarbonato y Limón para blanquear los dientes

Los Productos destinados a embellecer su sonrisa se alinean en las estanterías de las farmacias en estos días. El problema? Muchos de estos productos para blanquear los dientes contienen sustancias químicas que pueden ser perjudiciales para su salud y en última instancia pueden conducir a la erosión del esmalte de los dientes.
blanqueamiento dental
Incluso el blanqueamiento profesional realizado por un dentista puede conducir a la sensibilidad dolorosa, así como los métodos utilizados no son naturales en lo más mínimo. Sin embargo, no debe perder la esperanza: si quiere una sonrisa más blanca y brillante, hay un método, que sólo debe hacer una vez a la semana, que blanqueará sus dientes de manera natural y sólo necesita unos pocos ingredientes como bicarbonato de sodio y un limón.

Cómo Blanquear los Dientes Naturalmente

Usted puede blanquear naturalmente y de forma económica los dientes en casa con sólo dos ingredientes simples, totalmente naturales y un cepillo de dientes. Usted puede cepillar su camino a una sonrisa más blanca en sólo unos minutos, una vez por semana. Esto es lo que necesita:

1 cucharada de bicarbonato de sodio – también se puede utilizar bicarbonato de sodio como una medicina general de la cocina.
El jugo de medio limón o lima
Un cepillo de dientes nuevo

Eso es todo! Aquí le decimos cómo poner a la naturaleza a trabajar para usted para tener una sonrisa blanca y brillante:
Blanqueamiento dental casero – El Método

Coloque una cucharada de bicarbonato de soda en un tazón pequeño y exprima el jugo de medio limón (o la mitad de un limón) sobre la parte superior.
La mezcla da efervescencia ya que la soda interactúa con el ácido cítrico en el jugo de cítricos.
Una vez que la efervescencia se calma un poco, toma su cepillo de dientes y agite la mezcla hasta formar una pasta espesa. Si la pasta es demasiado líquida, agregue una pizca o dos de bicarbonato de sodio hasta que se alcance la consistencia adecuada.
Ponga la pasta en el cepillo de dientes y cepille todos sus dientes a fondo, tal como lo haría con una pasta dental regular.
Enjuague su boca con abundante agua, y ya está! Eso es todo al respecto.
milagro dental
Blanqueamiento de dientes con bicarbonato de soda y limón – cosas a tener en cuenta

Este método de blanqueamiento natural debe realizarse no más de una vez por semana con el fin de conseguir una sonrisa brillante sin dañar el esmalte de protección que cubre los dientes.
Se recomienda que utilice un cepillo de dientes limpio y sólo usar este cepillo de dientes específicamente para blanquear; en otras palabras, no utilice su cepillo de dientes de uso diario para su tratamiento de blanqueamiento.
Si usted no tiene limones o limas a la mano, 1-2 cucharadas de agua pueden ser sustituidos para crear la pasta de blanqueamiento.
No se recomienda este tratamiento para las personas que usan aparatos dentales, ya que podría causar blanqueamiento desigual que se note una vez se retiren los aparatos de ortodoncia.
El sabor de la mezcla de blanqueamiento es ácido y un poco extraño, pero la cantidad utilizada para el blanqueamiento es completamente seguro y no tóxico en caso de que usted lo trague accidentalmente.
Después de sólo un mes de uso de sólo cuatro tratamientos usted debe comenzar a ver los resultados en forma de una sonrisa más blanca y brillante!

Aprende aquí cómo blanquear tus dientes de manera natural, con Productos Naturales Que No Ponen En Riesgo Tu Sensibilidad….revisa ahora Milagro Dental de Santiago Campos

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