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5 ejercicios sexuales para lograr un orgasmo increíble

Si le dijera que ese orgasmo evasivo está a su alcance, harías cualquier cosa por experimentar ese placer? Debería. Aparte de sus beneficios para la salud, los orgasmos son muy buenos para la vida. Nuestras piezas señora, específicamente el clítoris, están diseñadas para experimentar placer. Nuestros ovarios no residen en nuestro clítoris. Y no entregamos los bebés a través de esa red de tejidos y terminaciones nerviosas.
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La vagina también puede ser una gran fuente de placer. Desde la apertura de la vulva hasta el punto G. Desafortunadamente, muchas mujeres tienen dificultades para alcanzar el orgasmo. Y, de acuerdo con la entrenadora de Sofía Vergara, Anna Kaiser, todo se reduce al ejercicio, y cómo dobla su cuerpo durante las relaciones sexuales. Eche un vistazo a estos consejos de ejercicios para fortalecer su cuerpo y prepararlo para un orgasmo increíble.

1: Apriete con los ejercicios de Kegel

Siéntese en una gran bola Y póngase a practicar sus ejercicios de Kegel. Comience a tirar hacia arriba la bola con los músculos de su vagina. Traiga su suelo pélvico, mantenga, y dejelo ir. La belleza de este ejercicio es que usted puede hacerlo en cualquier lugar. Pruebe de hacerlo al conducir, ir de compras en el supermercado, o ver su película favorita de J.Lo. Una vez que sea una profesional puede incorporar este movimiento durante las relaciones sexuales para llegar a un gran orgasmo.

2: Deslizamientos

Ahora póngase de rodillas, mujer! Para el próximo ejercicio, por supuesto. Tomar dos toallas, o dos platos de papel, si usted no quiere añadir extras a su carga de ropa, y colóquelos en el suelo. También puede usar rodilleras. Descanse sus rodillas en cada plato de papel. Ahora, deslice hacia fuera y vuelva al centro, con las piernas juntas. Este ejercicio fortalecerá los muslos y los músculos de la pelvis para que pueda doblar y estirarsze en todas direcciones.

3: Apriete y Levante

Acuéstese sobre su espalda como si fuera a hacer el estilo misionero. Extienda las piernas y luego gire hacia fuera. Apriete sus nalgas y levantelas del suelo. Relajese. Recuerde que debe apretar sus abdominales mientras lo hace.
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4: Extensión de piernas y tonificación de glúteos

Aún en el suelo, doble las rodillas y tire de ellas hacia su estómago. A continuación, extienda las piernas y sepárelas mientras que trae su cuerpo hacia adelante con los brazos extendidos. Es como que está haciendo abdominales. Tire rápidamente las rodillas de nuevo, Siga así y logrará un trasero apretado que volverá a su hombre loco, especialmente durante un perrito.

5: Danza con los Muslos

Éste es más fácil, mujeres! Deberán Sentarse en las rodillas y tirar su cuerpo sobre sus talones. Para que sea un poco más difícil, no sentarse sobre los talones al incorporarse. Siga tirando a sí misma desde la posición de sentada. Hágalo rápido para sentir el trabayo. Este ejercicio le dará unas quads asesinas para que sus piernas no tiemblen cuando se retuerza, y curvee, porque está llegando a un gran el orgasmo.

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