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Celulitis Nunca Mas – Remedios Caseros que funcionan

La celulitis es la razón por la que usted no puede usar falda corta o bikini. En esto, usted no está sola, e incluso no hay necesidad de tener miedo. Hay muchos remedios caseros para la reducción de la celulitis de forma rápida y natural. Muchas mujeres están siendo molestadas por esto. Hay muchas teorías por qué aparece más en las mujeres. Hasta el día de hoy, aún no existe una razón de peso por qué aparece la celulitis. Por lo general se encuentran en las caderas y los muslos. Algunas mujeres tienen en sus brazos o en el estómago. En la Guía Celulitis Nunca Mas desarrollada por Mercedes Vila usted encontrará el mejor tratamiento natural para eliminar la celulitis. Revísela haciendo click aquí.

Causa y formación de la celulitis

Hay tantas soluciones para deshacerse de la celulitis. Hoy en día la ciencia ayuda mucho en el tratamiento de este problema. Hay un montón de remedios para la celulitis que se ofrecen para su reducción o eliminación. También hay cremas que prometen quitarla. Hay algunos profesionales que realizan el procedimiento para la disminución de su apariencia. Hay remedios caseros eficaces para la reducción de la celulitis de forma natural y rápida. A continuación se muestran una lista de remedios caseros para la reducción de la celulitis. Seguidos religiosamente, estos métodos le permitirán llevar la falda corta y sexy en mucho menos tiempo.

Remedios caseros para eliminar la celulitis (Rápidamente y Naturalmente)

Vinagre de manzana para la Reducción de la Celulitis

El Vinagre de manzana es uno de los mejores remedios caseros para la reducción de la celulitis de forma rápida y natural. Las hormonas estrógeno y progesterona femeninos son responsables de la celulitis. El desequilibrio hormonal durante el embarazo hace aparecer la celulitis. Al tomar el vinagre de sidra de manzana, el desequilibrio hormonal es contrarrestado. Esto hace que la apariencia de la celulitis sea menos visible. Si se utiliza correctamente y de forma regular, puede haber cambios para deshacerse de la celulitis por completo. Beba cada mañana una mezcla de 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana, añadiendo 8 onzas de agua. Beba con regularidad y haga que su celulitis desaparezca.

Fibra para la Reducción de Celulitis
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Algunas frutas y verduras pueden ayudarle a deshacerse de la celulitis. Las que son ricas en fibra ayudarán a reducir su aparición. Eso es porque la fibra es conocida por deshacerse de los depósitos de grasas. Si su dieta es rica en fibra, puede reducir fácilmente la apariencia de la celulitis. Espárragos, brócoli, aguacate, plátanos y peras son algunas de las frutas y verduras fibrosas que debe consumier para deshacerse de la celulitis. Estas son bajas en calorías también. Así, que comer estas frutas y verduras no le hará ganar libras adicionales.

Acidos Omega 3 para la Reducción de Celulitis

Los alimentos que son ricos en ácidos grasos omega 3 pueden reducir la apariencia de la celulitis. Estos alimentos promueven la circulación sanguínea saludable. Una de las razones de la celulitis es debido a la mala circulación. Si aumenta el consumo de los alimentos con ácidos grasos omega 3, usted puede deshacerse de la celulitis. Pescados como el salmón y el atún son ejemplos de esto. Nueces, semillas de lino y aceite de semilla de lino son bueno alimentos con ácidos grasos omega 3.

Otros remedios caseros Remedios para la Celulitis (Masajes)

Hay masajes que pueden reducir la aparición de celulitis. Una de las razones de la aparición de la celulitis es la mala circulación. Cuando le da a su cuerpo un masaje, usted está promoviendo la circulación sana. Masajee las áreas donde se encuentra la celulitis. Será más eficaz si usted usa productos que tienen como objetivo reducir la celulitis.

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11 Remedios naturales para evitar la retención de líquidos y la celulitis

El agua constituye hasta el 70% del peso corporal total. 50% de grasa corporal contiene agua y 75% de los tejidos musculares es agua. Cuando el cuerpo comienza a retener más agua que esto, por alguna u otra razón, se produce al edema (la jerga médica para la retención excesiva de agua.)

Las causas de la retención de agua

La retención de agua puede ocurrir debido a cualquiera de las siguientes razones:

Una dieta desequilibrada y falta de ejercicio.
La reacción a ciertos medicamentos puede causar retención de líquidos también.
Deshidratación: ya que el cuerpo trata de mantener el agua extra.
La menopausia se asocia a menudo con la retención de agua en las mujeres
Enfermedades como la tiroides, la artritis y las venas varicosas
Trastornos hepáticos y renales

Una eta que comprenda abundancia de sal y el azúcar y que sea carente de potasio, calcio, vitaminas B, proteínas y aminoácidos es una de las causas más comunes del edema.

Los síntomas de la retención de agua

Los síntomas más comunes de la retención de agua son:

Hinchazón de la cara y otras partes del cuerpo, incluso si uno ha perdido peso
Muñecas, tobillos, manos y pies hinchados.
Hinchazón de la cara.
Párpados hinchados cuando uno se levanta por la mañana
Sensación de hinchazón e incomodidad.

Curas naturales para la retención de agua
1) Beba más agua para combatir la retención de agua:

Por Irónico que parezca, el exceso de agua en el cuerpo suele ser una señal de que el cuerpo tiene miedo de perder aún más agua, y por lo tanto intenta aferrarse como medida de precaución.

La mejor manera de curar la retención de agua es beber más agua. Beba por lo menos 8 vasos de agua al día. La ingesta de agua debe extenderse uniformemente sobre el día. Beber demasiada agua en un corto período de tiempo puede conducir a la intoxicación (también llamada intoxicación por agua o hiper hidratación).

Beber más agua es la cura más efectiva para la retención de agua.

2) Reducir el consumo de sal para curar la retención de agua:

La sal tiene fuertes atributos de retención de agua y obstruye el tejido de agua. La sal contribuye a la retención de agua. Evite el consumo de sal durante 2 a 3 días y usted se sorprenderá de lo bien que se cura de la retención de agua. Reduzca el consumo de sal a tan menos como 0.5 gramos un par de días para deshacerse del agua no deseada del cuerpo. Durante estos días, reemplace la sal con la ingesta de hierbas y especias.

3) Reduzca el consumo de azúcar para curar la retención de agua

El azúcar aumenta en general el nivel de insulina en el cuerpo, lo que disminuye la capacidad del cuerpo para deshacerse del sodio (sal). El exceso de sal contribuye a la retención de líquidos. Por lo tanto el azúcar resulta indirectamente en la retención de agua.

Evite los alimentos excesivamente dulces como galletas, pasteles, dulces, refrescos y cereales azucarados.

4) Diuréticos naturales para curar la retención de agua

Los Medicamentos diuréticos se prescriben a menudo a las personas que sufren de retención de agua excesiva.
Los diuréticos naturales son una alternativa más segura a estos medicamentos (consultar al médico antes de reemplazar los medicamentos prescritos por alternativas naturales).

El jugo de arándano es una de las diurético naturales más eficaces y se debe tomar en cantidades liberales para tratar la retención de agua.

Las Hojas de col es el segundo mejor diurético natural. La ingesta de hojas de col es un remedio casero eficaz para la retención de agua.

Otros diuréticos naturales: Los alimentos como la ortiga, diente de león, el vinagre de sidra de manzana, apio, semillas de apio, el té verde, hoja de té, hinojo, bayas de enebro y perejil son diuréticos naturales muy eficaces.

5) Alimentos ricos en potasio como un remedio casero para la retención de agua

La deficiencia de potasio es una de las principales causas de la retención de agua en el cuerpo. El banano es una de las fuentes más ricas en potasio y una ingesta abundante de plátano es un remedio casero beneficioso para la retención de agua.

Otros alimentos ricos en potasio son las pasas, albaricoques, moras, duraznos y fresas, espinacas, champiñones frescos, pimientos, manzanas, naranjas y frambuesas

6) Té de hierbas para curar la retención de agua

Los tés de hierbas son eficaces diuréticos y ayudan a eliminar el exceso de agua y toxinas del cuerpo. Los tés de hierbas a base de perejil o de árbol de té ayudan a eliminar el exceso de agua del cuerpo sin efectos adversos.

7) Coma alimentos que posean un alto contenido de agua

Comer alimentos que contengan gran cantidad de agua es otra manera de aumentar la eliminación de la retención de agua. Algunos alimentos que poseen un alto contenido de agua son: sandía, tomate, berros, pepinos, alcachofas, lechugas, espárragos, repollo, avena,
Coles y zanahorias de Bruselas.

8) Ejercicio para curar la retención de agua

El ejercicio es una gran manera de deshacerse del exceso de agua corporal. Los ejercicios como caminar, correr, montar en bicicleta o jugar al tenis dan como resultado la sudoración. Esto convierte su cuerpo en una toma eficaz para deshacerse del exceso de agua, sal y otras toxinas.

9) El ajo para tratar la retención de líquidos

El Ajo necesita una mención especial como uno de los alimentos diurético naturales más eficaces. El ajo no sólo ayuda a deshacerse del exceso de agua y toxinas del cuerpo, sino que también contribuye a la descomposición de las grasas. Esto hace que sea el doble de eficaz en la lucha contra la retención de agua y la obesidad asociada. Un consumo moderado de ajo es un remedio casero muy eficaz para la retención de agua.

10) Baño de sauna para deshacerse del exceso de agua y toxinas

El baño de sauna es otra manera de sudar el exceso de agua y toxinas del cuerpo. El Sauna también ayuda a relajar el cuerpo. De nuevo, esto no debe convertirse en una práctica habitual ya que hay mejores maneras de deshacerse del exceso de agua del cuerpo.

11) Aplique compresas de hielo para curar la retención de agua

Las Bolsas de hielo son eficaces en la curación de la retención de agua. Estas pueden ser preparadas mediante la colocación de cubitos de hielo en una bolsa de plástico sellada. La bolsa se debe envolver en un paño delgado y ser atada en las áreas hinchadas hasta que sea soportable. Las personas con diabetes deben evitar el baño de hielo y buscar otros remedios para la retención de agua.

Revise aquí el mejor tratamiento natural para elimnar la celulitis, Celulitis Nunca mas

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¿Qué es lo que realmente necesita para eliminar la celulitis de forma natural?

Quiero hacer algunos posts específicamente para las mujeres, a partir de una pregunta que me hacen a menudo: ¿cómo deshacerse de la celulitis de forma natural y segura?
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Irónicamente, la celulitis una vez fue respetada como un símbolo atractivo de la riqueza. Eso significaba que se podía comer alimentos ricos y no hacer trabajo físico. Bueno, en estos días, casi todas las mujeres tienen celulitis en un grado u otro, y es generalmente considerada una plaga, un signo de un estilo de vida poco saludable y perezoso.

Millones de mujeres gastan decenas de millones de dólares por año en todo tipo de tratamientos para la celulitis en busca de una cura, y no ven mejorías. ¿Hay algo que pueda hacer, en realidad? Afortunadamente, existe.

Ahora que el verano está aquí, parece un buen momento para sumergirse en el tema y trabajar en lo que usted puede hacer para conseguir unas piernas, caderas y un trasero más suave y firme.

¿Qué es la celulitis de todos modos?

Todos sabemos cómo se ve la celulitis, que son los depósitos de grasa o baches que aparecen a menudo en las piernas y las nalgas, pero también pueden aparecer en las caderas, el estómago y los brazos. A veces es más grave, ya veces es bastante leve, y sólo es visible cuando se pellizca la piel.

Bueno, lo que en realidad estás viendo son las células grasas hinchadas poniendo presión sobre el tejido fibroso que las rodea. Esto entonces tira de la piel hacia abajo y crea esos hoyuelos reveladores de los que tantas mujeres son auto-conscientes.

Las mujeres son más propensas a desarrollar celulitis que los hombres por tres razones principales:

* Los cambios hormonales que debilitan los tejidos fibrosos que rodean las células de grasa y negativamente afectan a las estructuras de soporte de la piel. Estos efectos se ven normalmente entre las edades de 25 a 35, cuando los niveles de estrógeno de las mujeres disminuyen naturalmente. Esto provoca una pérdida de receptores de los vasos sanguíneos en las regiones del muslo y de la cadera, y menos circulación significa menos nutrición a la zona, que embota la producción de colágeno (resultando en una piel más débil y tejidos conectivos). Los ciclos menstruales también juegan un papel importante, porque los cuerpos de las mujeres liberan una enzima que descompone antes el colágeno.
* Ellas tienen naturalmente más grasa que los hombres, y en particular en las regiones “obstinadas” que son las más afectadas por la celulitis. La investigación ha demostrado que las mujeres no son tan buenas en la oxidación de la grasa como los hombres, y es posible que los niveles de estrógeno jueguen un papel importante.
* Sus células de grasa se distribuyen en columnas verticales, que son más propensas a la abultada, mientras que la de los hombres están dispuestos en un patrón más denso, en forma de red que es resistente a los hoyuelos.

La celulitis también empeora con la edad. Los tejidos conectivos fibrosos (septos como se les conoce) se endurecen y la piel se afloja, produciendo que este efecho colchón sea aún más pronunciado.
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Cómo saber si tiene celulitis

El porcentaje de mujeres con celulitis es asombrosamente alto entre 85 a 98% según algunas investigaciones, y médicamente clasifica en cuatro etapas:

Etapa 0: No hay hoyuelos notables mientras está de pie o acostado, y la prueba del pellizco muestra pliegues y surcos, pero sin apariencia de tipo colchón.
Etapa 1: No hay hoyuelos mientras está de pie o acostado, pero la prueba del pellizco muestra la apariencia tipo colchón.
Etapa 2: hoyuelos espontáneos al estar de pie, pero no cuando se está acostado.
Etapa 3: hoyuelos espontáneos cuando está parada y cuando se está acostada.

Aquí tiene otra prueba muy sencilla para ver qué grado de celulitis tiene y lo que puede hacer para eliminarla…

Con el dedo índice y el pulgar, pellizcar la piel de la cara externa del muslo, las nalgas o el abdomen, y buscar hoyuelos.

Si sólo se puede ver algunos hoyuelos cuando se pellizca, pero quiere asegurarse de que no empeora con el tiempo, entonces le recomiendo empezar a tomar acciones simples, preventivas ahora.

Así que, ¿qué significa trabajar para reducir la apariencia de la celulitis?

Tratamientos efectivos para eliminar la Celulitis

Nótese que dije reducir la apariencia de la celulitis, ya que la genética juegan un papel aquí. Usted no puede ser capaz de completamente “curar” todos los vestigios de ella, pero ciertamente hay cosas que puede hacer para ayudar a que la celulitis sea menos notable.

La reducción de la apariencia de la celulitis requiere que usted haga tres cosas:

* Mejorar la salud de los tejidos conectivos y el colágeno en la piel. Mientras más débiles y más rígidos estos tejidos son, peor es la apariencia de la piel, y la celulitis se hace más prominente. Al mejorar la salud y la elasticidad de estos tejidos, se puede reducir la visibilidad de la celulitis.
* Perder grasa corporal. Cuanto más grasa se tiene en las zonas afectadas, más exagerada la celulitis se verá. Por la pérdida de grasa, que está tomando la presión de los tejidos circundantes, se reduce de forma natural la gravedad de los hoyuelos.
* Aumentar la circulación sanguínea y linfática. La mala circulación y el drenaje linfático (linfa es una sustancia que el cuerpo utiliza para eliminar los residuos) puede conducir a la inflamación y la hinchazón, lo que agrava el problema directamente, y también inhibe la reparación de los tejidos conectivos y del colágeno que juegan un papel vital en la aparición de celulitis en la piel.

Por lo tanto, vamos ver lo que puede hacer para lograr estos tres objetivos. Afortunadamente, no requiere gastar una fortuna en cremas, suplementos, dispositivos de fantasía, o procedimientos médicos.
Levantar pesas

Esto es más importante de lo que muchas mujeres piensan.

Según el Dr. Murad, autor de La solución de la celulitis, a la mayor frecuencia que tengan la sangre y la linfa alrededor de las zonas afectadas, cuanto más se puede reducir la visibilidad de la celulitis.

Bueno, cuál es una manera muy eficaz para estimular el flujo sanguíneo y la circulación de la linfa y el drenaje? Sí, el levantamiento de pesas lo es. Así que aquí está otra de las razones por las que debe estar en cuclillas!
celulitis nunca mas
Otro de los beneficios relacionados con el levantamiento de pesas y la celulitis es que a medida que crecen sus músculos, todas las áreas de su cuerpo se tensan de forma natural, lo que le da un aspecto más lleno y más suave.

¿Quiere un programa de entrenamiento y plan de dieta flexible que le ayudará a construir el músculo y perder grasa? haga click aquí.

Incluir gran cantidad de ácidos grasos omega-3 en su dieta

Desafortunadamente, la dieta estadounidense promedio contiene demasiados ácidos grasos omega-6, y demasiado pocos de los omega-3. Esto promueve el desarrollo de muchos tipos de enfermedades incluyendo la enfermedad cardiovascular, cáncer, y enfermedades inflamatorias y autoinmunes.

Bueno, entre los muchos beneficios del omega-3 está el hecho de que estimula la producción de colágeno y reduce la inflamación, lo que puede ayudar a la reducción de la celulitis.

El aceite de pescado es uno de los pocos suplementos que recomiendo encarecidamente que tome todos los días.

Dieta para perder grasa, y en particular la grasa terca

La reducción de su porcentaje de grasa corporal, obviamente, puede tener efectos positivos sobre la celulitis, pero no es la máxima cura como algunos creen (como lo demuestran las muchas chicas flacas por ahí con celulitis).

Dicho esto, si usted tiene sobrepeso, tener el rango de grasa de su cuerpo en un rango normal o deportivo, sin duda le ayudará.

E incluso si usted no tiene sobrepeso, usted todavía puede eliminar un poco de esa grasa terca, que es la del tipo más afectada por la celulitis. Al reducir esta grasa, en particular, puede aliviar la celulitis.

Otros dos suplementos a considerar

La primera es una hierba llamada centella asiática. La investigación ha demostrado que aumenta la producción de colágeno, y mejora la circulación sanguínea, lo que puede afectar positivamente la eliminación de la celulitis.

El segundo es el castaño de indias, un extracto de la semilla del árbol hippocastanum Aesculus.

La investigación ha demostrado que mejora la circulación y tiene propiedades anti-inflamatorias, que puede ayudar a reducir el “derrame” de líquido en las zonas afectadas por la celulitis, y por lo tanto reducir su visibilidad.

Revisa aquí Celulitis Nunca Mas en PDF el mejor tratamiento natural para eliminar la celulitis.

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Cómo eliminar la grasa y la celulitis de sus caderas y muslos

Muchas mujeres están buscando la manera de adelgazar las caderas y los muslos, ya que parece que cada caloría que ingieren se queda allí. Bueno, yo odio decirlo, pero esto no es un producto de su imaginación.
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Antes de la menopausia, los cuerpos de muchas mujeres almacenan el exceso de grasa predominante en esta zona, desarrollándose un cuerpo en “forma de pera”. Durante miles de años, la grasa se ha almacenado en estas áreas para ayudar a las mujeres cavernícolas a sobrevivir en tiempos de vacas flacas. Las mujeres que almacenaban grasa en sus caderas y muslos tendían a ser capaces de dar a luz y alimentar a un bebé durante una sequía.

Los genes sobrantes de antepasados ​​cavernícolas causan que las hormonas y enzimas en su cuerpo dirijan cada caloría extra a las caderas y los muslos. Esto significa que sus niveles de estrógeno son más altos que otras mujeres cuyos cuerpos no almacenan el exceso de grasa en estas zonas.

La comprensión de su tipo de cuerpo

Hay dos tipos de cuerpo predominantes, genéticamente hablando. Uno causa que algunas personas ganen grasa en sus cuerpos inferiores, creando la forma de pera que he mencionado anteriormente, mientras que otros tienden a acumular grasa en el abdomen, creando lo que se conoce como una forma de manzana. Mientras que usted puede despreciar la grasa en las caderas y los muslos, en realidad tiene una gran ventaja sobre las personas que tienden a acumular grasa en otro lugar, ya que la investigación ha demostrado una y otra vez que la grasa abdominal es particularmente peligroso para su salud. La grasa abdominal se vuelve más fácilmente en el torrente sanguíneo, obstruyendo las arterias, en cambio la grasa almacenada en el muslo es mucho menos probable que lo haga.

Dicho esto, la grasa de los muslos es un poco más difícil de quemar que la grasa del vientre, pero eso no significa que no pueda quemarla. Debido a esto, el verano puede ser un momento muy difícil para las mujeres, y mis amigas y clientes en línea me dicen que odian los pantalones cortos y trajes de baño porque odian revelar sus piernas. Bueno, no se asuste, puede cambiar todo eso! No sólo se pueden rebajar los muslos y las caderas y suavizar la celulitis, sino que también puede construir músculos en las piernas, que son algunos de los músculos más grandes y más fuertes en su cuerpo. Al desarrollar músculos en las piernas. usted caminará con más confianza y con un resorte en su paso. Usted será capaz de subir escaleras sin cansarse, y usted será capaz de ir en caminatas extenuantes. Las Piernas tonificadas y fuertes le van a ayudar a sentirse mejor consigo mismo desde adentro hacia afuera.

¿Qué causa la celulitis?

Además el exceso de grasa en sus muslos, muchas mujeres se quejan de la celulitis, y que no importa cuánto peso pierdan, parece que no pueden suavizar los diminutos trozos de grasa en sus muslos. Incluso algunas de las mujeres más delgadas tienen celulitis, que se crea cuando la grasa se las arregla para abrirse paso a través de pequeños agujeros en el tejido conjuntivo, la densa red de fibras entrelazadas justo debajo de la piel. El tejido conectivo fuerte y saludable es una red más apretada de fibras entrelazadas, que evita que la grasa presione y sobresalga. El Tejido conectivo débil, poco saludable, por el contrario, se extiende más fácilmente y está separado, permitiendo que las pequeñas bolsas de grasa preforen. Hay muchos factores que pueden debilitar su tejido conectivo, preparando el escenario para la celulitis, a continuación algunas de las principales razones:
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Los niveles altos de hormonas: las mujeres con los niveles más altos de lo normal de estrógenos tienden a tener más celulitis. Aparte de dirigir calorías adicionales a las células de grasa en los muslos, el estrógeno también debilita el tejido conectivo. El estrógeno no solo ablanda el tejido conectivo alrededor del útero, que hace el parto posible, sino que los estrógenos suavizan todo el tejido conectivo en su cuerpo, no sólo el de alrededor de su vientre.
La mala circulación de la sangre: En la mayoría de los casos, los niveles altos de estrógeno por sí solos no van a desencadenar la formación de la celulitis, sino que muchos expertos creen que también hay que tener mala circulación sanguínea en el tejido conjuntivo, lo que tiende a causar hinchazón. La inflamación puede estirar el tejido conectivo, lo que permite que la grasa se abulte través del éste.
Retención de líquidos: Este problema molesto puede ocurrir en todo el cuerpo, incluyendo los muslos. Si alguna vez ha tratado de ponerse un par de pantalones y los encontró apretados en los muslos un día y bien el siguiente, es que ha experimentado la retención de líquidos. Cualquier tipo de hinchazón en sus muslos, particularmente en una base crónica extenderá y debilitará el tejido conectivo.

Por dónde empezar

Hay cosas, como los cambios de estilo de vida, que harán que la celulitis sea menos evidente y se reduzca su aparición y desarrollo:

Comer alimentos nutritivos
Mantenerse bien hidratado
Desintoxicar el cuerpo
Ejercicio
Reducción del estrés
Obtener 7-8 horas de sueño de calidad

Técnicas de Ejercicio

En primer lugar, el ejercicio diario le ayudará en un par de maneras diferentes, por lo que si aún no dispone de un plan de ejercicios, inicie uno! El ejercicio le ayudará a normalizar sus niveles hormonales. Esto no sólo ayuda a prevenir la celulitis, sino que también ayudará a prevenir los cambios de humor. El ejercicio también aumenta la circulación sanguínea en los muslos, ayudando a mantener el tejido conectivo saludable. Una mejor circulación de la sangre ayuda a eliminar el exceso de líquido. Finalmente, mientras se deshace de la grasa en las caderas y los muslos, tendrá menos de ella para presionar contra el tejido conectivo. Conozca mas técnicas para eliminar la celulitis CLICK AQUÍ!

Manténgase Hidratada

El agua es esencial para la vida y también es esencial para reducir y prevenir la celulitis. Es necesario hidratarse suficiente consumiendo gran cantidad de agua pura y limpia y la hidratación orgánica a través de ricas frutas y verduras frescas para eliminar las toxinas de su cuerpo.
Lo primero que se debe consumir todos los días es el agua, pero si no le gusta el agua sola, puede añadir unas rodajas de limón o jugo de limón. El té verde es también una adición fabulosa, así como jugo de vegetales frescos.

La ingesta de alimentos y la celulitis

Los alimentos que usted come tienen una relación directa con el mantenimiento de la circulación sanguínea y linfática óptima. Una dieta que incorpore los granos enteros, frutas y verduras frescas puede ayudar a evitar la celulitis. La reducción de los alimentos procesados ​​y refinados dará lugar a un menor número de toxinas en su cuerpo. Introduciendo más alimentos ricos en antioxidantes también se combaten los radicales libres y se ayuda a mejorar la elasticidad de los tejidos conectivos de la piel. Los médicos también aconsejan el azúcar, ya que interfiere con la forma de metabolizar la vitamina C, que es importante para la formación de colágeno y elastina y la restauración de la estructura de la piel. Para aprender muchos más alimentos para desterrar la celulitis por favor HAGA CLIC AQUÍ!

Desintoxicación para combatir la celulitis

Además de un plan de alimentación nutritiva de las proteínas, granos enteros, frutas y verduras, la desintoxicación es clave para reducir la apariencia de la celulitis porque ayuda a eliminar las toxinas del linfáticos, el hígado y los riñones. Como las toxinas del medio ambiente, los alimentos procesados ​​y alimentos con aditivos químicos se acumulan en su cuerpo, pueden ser depositados en y alrededor de las células de grasa. Toxinas atrapadas causan endurecimiento prematuro del tejido conectivo, que hace que se llevan hacia abajo en las células de grasa debajo de ella, por lo que la aparición de la celulitis más notable.
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El estrés y la celulitis

Reducir el estrés tiene un impacto en la eliminación de la celulitis, ya que cuando se está estresado, la sangre se redireccionada lejos de la piel, lo que disminuye la circulación, la eliminación de toxinas y el flujo de nutrientes a los tejidos de la piel. El estrés también puede hacer que usted coma alimentos poco saludables, lo que resulta en la acumulación de las toxinas y el aumento de la acumulación de grasa.

Duerma lo suficiente

El sueño tiene un impacto enorme en cómo se siente durante el día, y en cómo se ve. La nutrición juega un papel importante en lo bien que se duerme, ya que los alimentos se relaciona directamente con la serotonina, una hormona clave que ayuda a promover el sueño sano. Si usted está teniendo problemas para dormir, o si desea obtener un mejor sueño, trate de consumir más alimentos que calmen el cuerpo, aumenten los niveles de serotonina y preparen al cuerpo para un sueño reparador.

Mercedes Vila, Especialista en Celulitis y Entrenadora Personal, es la creadora del libro Celulitis Nunca Más. La Cura Natural
revísalo haciendo click aquí.

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9 Remedios Naturales para Eliminar la Celulitis

La Celulitis – reservas sub-dérmicas de grasa que dan a la piel una textura de “queso cottage o de piel de naranja, aspecto que hace que las mujeres se estremezcan y opten por los pantalones vaqueros en lugar de pantalones cortos – se debe por lo general a una serie de factores. Algunas personas tienen una predisposición genética para la celulitis. Para otras puede haber problemas hormonales. La mala alimentación, el tabaquismo, frecuentes y largos períodos de pie o estar sentado en un solo lugar, y la mala circulación también son contribuyentes comunes.
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Si bien hay muchas soluciones químicas y quirúrgicas costosas que ofrecen resultados más rápidos, también hay un buen número de remedios naturales de bajo costo que reducirán drásticamente la apariencia de la celulitis o liberarán su cuerpo de esta grasa no deseada por completo.

1. Manténgase hidratado

Es un hecho que si usted no está dando la suficiente cantidad de agua para funcionar, su cuerpo no será capaz de romper con eficacia la celulitis. Sólo por esta razón, mantenerse hidratado es la regla número uno cuando se trata de deshacerse de la grasa llena de baches. Como si eso no fuera suficiente, recuerde que existen una gran cantidad de toxinas en las células de grasa. Cuando la celulitis se descompone, los contaminantes químicos que se almacenan allí seguirán nuevo en su cuerpo. Con el fin de eliminar estas toxinas, es absolutamente fundamental beber mucha agua.

2. Cepille su piel diariamente

Una vez que tenga su consumo de agua controlado, pruebe el cepillado en seco para eliminar la celulitis. Este método es considerado por muchos como el remedio natural más eficaz para este propósito. En algunos casos, las mujeres experimentaron una reducción significativa en la apariencia de la celulitis después de sólo un mes. El cepillado en seco funciona mediante la apertura de los poros y eliminando la piel muerta, lo que ayuda a limpiar el cuerpo, permitiendo las toxinas salir con más libertad. Este método también mejora la circulación y estimula la producción de colágeno, lo que lleva a tener una piel más fuerte y más suave.

Las Directrices básicas para el cepillado en seco son los siguientes:

– Cepillar siempre hacia el corazón. En el estómago, el cepillo en sentido antihorario.

– Haga sus cepillados suficiente para estimular la piel firme, pero no tan fuerte como para causar irritación.

Echa un vistazo a nuestra web para conocer más acerca de cepillado en seco y la forma de hacerlo.

3. El aceite de coco

Los beneficios para la salud del aceite de coco son muchos, incluyendo la capacidad para aumentar el metabolismo, reducir el hambre y mejorar la elasticidad de la piel. Utilizar una crema hidratante después del cepillado en seco para estimular aún más la salud de la piel. Además, trate de añadir un par de cucharadas de aceite de coco por día a su dieta para ayudar a quemar grasa y mejorar su salud en general.

4. Exfoliación con café

Muchas mujeres han reportado éxito con una simple mezcla de café molido y agua tibia. Utilice este exfoliante durante diez minutos dos veces por semana en las zonas donde se desea reducir la celulitis. Usted debe comenzar a ver grandes resultados después de cuatro semanas de tratamiento regular.

5. Rodillo para la piel

Mientras el autotratamiento con un rodillo dermis puede ser doloroso – especialmente cuando se utiliza en áreas sensibles – es otro método probado y demostrado para estimular la producción de colágeno en la dermis. Asegúrese de obtener un rodillo pra la dermis de alta calidad que soportará mejor que los modelos más baratos. Agujas en rodillos bien hechos serán mucho menos propensos a romperse o doblarse (lo que podría causar graves daños a la piel!)
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6. Aceite de romero

Los aceites esenciales de enebro y romero ambos tienen un efecto positivo en la circulación y pueden ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas del tejido graso y muscular. Para crear una crema hidratante desintoxicante, mezclar aproximadamente 30 gotas de aceite de romero y 30 gotas de aceite de enebro con 100 ml de aceite de jojoba. Aplicar diariamente después del baño para ayudar a desintoxicar y fortalecer la piel. Usando este método, es posible ver resultados notables más rápido que una semana!

7. Mejorar la Circulación

La circulación adecuada ayuda a prevenir y eliminar la celulitis. Evite el uso de ropa con bandas elásticas apretadas que puedan restringir el flujo sanguíneo a las caderas, los muslos y otras zonas propensas a la celulitis. Además, si usted experimenta una gran cantidad de dolor durante las actividades físicas, los músculos tensos también pueden restringir el flujo sanguíneo. Realice ejercicios de estiramiento como el yoga o el Tai Chi para aflojar los tejidos y mejorar la circulación.

8. Auto-Masaje

El Automasaje diario es una excelente cura para la celulitis. Al estimular el flujo sanguíneo y romper las toxinas almacenadas en la celulitis, el masaje puede ayudar al cuerpo a metabolizar las células de grasa, reduciendo su tamaño y haciéndolas menos visibles. Realice auto-masaje mientras toma un baño caliente varias veces cada semana.

9. Cambie su dieta

Por último, es posible que tenga que cambiar sus hábitos alimenticios para ayudar a su cuerpo a combatir la celulitis. Consumir menos azúcares simples y carbohidratos e incluir más fibra en su dieta para mejorar la salud digestiva. Reemplazar las grasas no saturadas como el aceite vegetal con saludables grasas omega-3 como el de oliva, almendra o aceite de aguacate. Use grasas trans, como la margarina de aceite rico en ácido láurico de coco para mejorar la salud de la piel. Evitar el consumo excesivo de sodio (la ingesta diaria recomendada es de 2.300 mg o menos.) Por último, comer frutas y verduras más frescas con alto contenido de agua, como los melones, pepinos, y verduras de hojas verdes para aumentar la elasticidad de la piel y desintoxicar su cuerpo.

Revisa aquí el mejor tratamiento natural para eliminar la celulitis…chequea ahora Celulitis Nunca Mas de Mercedes Vila

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Bebida mágica que elimina la celulitis muy rápido

La celulitis es causada por cordones fibrosos que unen la piel al músculo subyacente. Esta acumulación de células de grasa empuja contra la piel, mientras que los cordones resistentes son derribados, desarrollando una superficie con hoyuelos.
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Tal vez usted ya ha leído o escuchado acerca de los muchos beneficios para la salud que tiene un pomelo que es una de las frutas más saludables del planeta. Puede ayudarle a deshacerse de la grasa de la celulitis, pero también hay muchos beneficios para la salud que los pomelos proporcionan:

Evita la acumulación de agua en el cuerpo, y debido a esto impide la formación de la celulitis
Mejora la circulación
Limpia las toxinas en el cuerpo
Acelera el metabolismo
Regula los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo

Aquí tenemos una poción mágica que puede ayudarle a deshacerse de la celulitis, y el ingrediente principal es un pomelo, pero también hay otros excelentes ingredientes.
Ingredientes:

1 pomelo grande
¼ de limón
2 naranjas
1 trozo de jengibre mediano

Nota: prestar atención de que todos los ingredientes sean orgánicos y frescos para obtener resultados óptimos.
Preparación:

Lave todas las frutas muy bien y luego pélelas y colóquelas en una licuadora. A continuación, coloque el líquido en un recipiente de vidrio y póngalo en el refrigerador. Beba esta mezcla en la mañana con el estómago vacío, y también entre las comidas, y verá cómo la celulitis se derretirá!

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