Archivo de la categoría: Ciática SOS

Sentarse derecho tiene sus ventajas – conoce los beneficios de una buena postura

Una de las cosas que caracteriza un estilo de vida saludable consiste en sentarse en la posición correcta. Pero adoptar esta sana costumbre e incluirla en nuestro hábitos cotidianos resulta tan dificil como dejar el café o abstenerse de ver televisión. La mayoría de las personas no se da cuenta de cuando está parada o sentada correctamente. El encorvamiento o el sentarse desmadejadamente lo observamos comunmente en el colectivo, en los cines e inclusive en la escuela o en nuestra casa.
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La columna vertebral de los simios tiene la forma de la letra “C” a diferencia de la de los humanos que tiene la forma de la letra “S” que le sirve para adaptarse a la posición erguida, pero cuando una persona se sienta mal, se aplana lo que sería la parte baja de la “S” por lo que se aumenta la presión sobre los discos que estan sobre las vértebras y que amortiguan el movimiento junto con el peso cuya consecuencia es la aparición de algunos dolores musculares conocidos como lumbalgia y en casos más severos la aparición de hernias discales.

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Por otro lado el estar parado o sentado de forma erguida hace que la respiración se suceda de forma más fácil y menos laboriosa por lo que obtendrás mucho más energía. esto solo por citar una o dos de las consecuencias de la mala postura.
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3 remedios caseros para tratar el nervio pellizcado de forma natural

El nervio pellizcado es una condición dolorosa en la cual el dolor viaja a través de la línea nerviosa. La gente a menudo tuerce el cuello para obtener alivio del dolor muscular. ¿Qué hacer por un nervio pellizcado? En primer lugar, prueba el analgésico de venta libre o toma medicamentos recetados. Sin embargo, los medicamentos alternativos para el nervio pinchado también pueden aliviar el dolor y reducir la hinchazón del cuello.
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El dolor de cuello es el primer signo de nervio pellizcado en el cuello. Sin embargo, no solo tu cuello, uno puede tener un nervio pinchado en otras partes del cuerpo. El dolor en la parte inferior de la espalda y el dolor en la escápula también se deben a un nervio pinchado. El tratamiento que requiere el uso de sustancias naturales es seguro de usar y casi no produce ningún efecto secundario.

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Un nervio pellizcado puede causar varias otras afecciones graves, como ciática, dolor en las articulaciones, dolor de espalda y dolor en el pie. El disco herniado puede pellizcar un nervio en cualquier articulación del cuerpo.
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Tratamiento natural para la ciática – Prepara estos 7 remedios caseros

1. Corteza de sauce blanco
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Necesitarás

  • 2 cucharaditas de corteza de sauce blanco
  • 1 taza de agua
  • Miel

Lo que tienes que hacer

  • Agrega dos cucharaditas de corteza de sauce blanco a una taza de agua.
  • Lleva el agua a ebullición en una olla.
  • Cocina a fuego lento durante 5 a 10 minutos y cuela.
  • Permite que se enfríe. Agrega un poco de miel y bebe el té.

¿Con qué frecuencia debes hacer esto?

Debes beber té de corteza de sauce 3-4 veces al día para obtener los máximos beneficios.

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Por qué esto funciona

La corteza del sauce blanco contiene un ingrediente activo llamado salicina. El analgésico ampliamente utilizado, la aspirina, es un derivado de la salicina. La salicina exhibe propiedades antiinflamatorias y analgésicas que pueden ser beneficiosas en el tratamiento del dolor y la inflamación del nervio ciático.
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¿Cómo aliviar el dolor del nervio ciática de forma natural? – 7 remedios caseros

1. Aceite esencial de menta
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Necesitarás

  • 4-5 gotas de aceite de menta
  • 1 cucharada de cualquier aceite portador como el coco o el aceite de jojoba

Lo que tienes que hacer

  • Mezcla el aceite de menta con un aceite transportador de tu elección.
  • Aplica esta mezcla al área afectada.

¿Con qué frecuencia debes hacer esto?

Debes hacer esto 1-2 veces al día.

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Por qué esto funciona

La menta es ampliamente utilizada como analgésico. Posee sorprendentes propiedades antiinflamatorias y analgésicas, que pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación asociados con el dolor del nervio ciático y también acelerar su recuperación.
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3 remedios caseros efectivos para aliviar el dolor del nervio ciático

¿Qué es la ciática?
La ciática es otro término utilizado para el dolor del nervio ciático. Este dolor generalmente se extiende desde la parte inferior de la espalda e irradia hacia las rodillas. El nervio ciático es el nervio más grande en tu cuerpo, y comienza a partir de las raíces nerviosas en tu médula espinal y se extiende a las extremidades inferiores a través de las nalgas.
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Veamos ahora las causas del dolor del nervio ciático.

¿Qué causa el dolor del nervio ciático?
El dolor del nervio ciático a menudo es el resultado de una hernia de disco lumbar presionando sobre él. Sin embargo, cualquier factor que cause irritación o inflamación del nervio ciático también puede causar ciática. Algunas causas comunes del dolor del nervio ciático incluyen:

  • Irritación del nervio ciático por un hueso adyacente
  • Tumores
  • Hemorragia interna
  • Infecciones alrededor de la columna lumbar
  • El embarazo

Si el dolor es el resultado de una anormalidad de un disco intervertebral, se lo conoce como radiculopatía. Cualquiera que sea la causa, sus síntomas no son menos que una pesadilla y varían en su gravedad.

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Los signos y síntomas que aparecen con el inicio del dolor del nervio ciático se enumeran a continuación.
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9 remedios caseros para la ciática – Ciática SOS en PDF

1. Manipulación espinal

La atención quiropráctica se convierte en un tratamiento natural popular para el dolor de espalda y cuello. La manipulación espinal quiropráctica consiste en varias técnicas que implican empujes cortos y rápidos para disminuir la irritabilidad nerviosa responsable de la inflamación junto con otros síntomas acompañados de ciática.
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Según un estudio publicado en el Periódico de Terapias Manipulativas y Fisiológicas en 2010, se encontró que la manipulación espinal podría beneficiar a alrededor del 60% de los participantes en el estudio que sufrían de dolor ciático al mismo nivel que una intervención quirúrgica puede tener previsto.

¿Estás buscando una cura natural para la ciática? El libro Ciática SOS te mostrará los Secretos de Xie que retroceden el reloj de los males de tu cuerpo. Un sistema nepalés para deshacerse de energías tensas en las articulaciones, los músculos, los tendones y los nervios que se acumulan cada vez que experimentas dolor punzante de la ciática. A diferencia de las terapias convencionales que buscan sólo fortalecer los músculos, buscamos sanar y re-equilibrar realmente la zona afectada. Puedes revisar Ciática SOS haciendo click aquí.

Es mejor que sigas el consejo de un doctor en medicina quiropráctica para un tratamiento adecuado, dependiendo de la causa exacta del dolor ciático.
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¿Qué remedios caseros son buenos para curar la ciática?

En este artículo te daremos varias hierbas, así como diversos remedios naturales para aliviar el dolor producido por la ciática y así calmar y hacer más llevaderos los síntomas que puedas estar padeciendo por esta condición de salud.
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1. Garra del diablo

Esta medicación a base de hierbas, la garra del diablo es más bien un potente antiinflamatorio, que funciona de manera similar al ibuprofeno y medicamentos similares para ayudar a inhibir las sustancias que provocan la inflamación.

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Debes buscar una marca que contenga un extracto estandarizado de aproximadamente 50 mg de un compuesto activo llamado harpagoside. Este suplemento es bien tolerado por la mayoría de las personas, pero es mejor evitarlo por personas con úlceras pépticas o con medicamentos anticoagulantes.
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Ciática SOS – 5 remedios naturales para aliviar el dolor ciático

Si sufres de ciática continúa leyendo porque en este artículo te explicaremos 5 técncas y remedios naturales para aliviar esta condición.
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1. Yoga y estiramiento

Moverse de maneras específicas podría agravar bastante tu dolor asociado con la ciática, pero en ciertos casos podría ayudar a aliviar el dolor. Algunas personas encuentran que permanecer de pie, sentarse durante un largo tiempo o moverse bruscamente puede desencadenar el dolor. Los tipos de movimientos que tienden a empeorar el dolor implican acortar la columna vertebral, como llevar las rodillas hacia el pecho o ponerse en cuclillas o levantar las piernas.

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Por otro lado, alargar la columna vertebral mediante el yoga o estirarse o acostarse podría ayudar a mejorar una buena postura a la vez que disminuye la rigidez, el dolor y la inflamación.
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Qué es la ciática, cuáles son sus causas y remedios caseros para el dolor

El término ciática se refiere a los síntomas de dolor en las piernas, como entumecimiento, hormigueo o debilidad, que se originan en la parte inferior de la espalda y pasan a través de las nalgas y hacia abajo del nervio ciático grande en la parte posterior de las piernas.
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Si tú o los miembros de tu familia sufren de ciática, es posible que desees saber cómo eliminar el dolor de la ciática de manera efectiva y segura. Afortunadamente, al fina de este artículo encontrarás un video con varios remedios caseros muy efectivos para la ciática.

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Sin embargo, antes de conocer estos métodos, será mejor que obtengas una comprensión general acerca de esta condición, incluyendo qué es, qué causa y qué síntomas son, qué factores de riesgo y métodos preventivos. ¡Echa un vistazo!
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4 tratamientos naturales para el dolor del nervio ciático

Los enfoques de tratamiento específicos para la ciática siempre dependen de lo que está causando el daño de la anatomía del nervio, por lo que vale la pena ver a un profesional. Algunos médicos eligen utilizar fármacos como medicamentos antiinflamatorios, relajantes musculares o esteroides para tratar el dolor severo del nervio ciático, pero hay una fuerte evidencia de que la fisioterapia, los ajustes quiroprácticos y los estiramientos pueden mejorar radicalmente la condición de alguien.
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Los tratamientos naturales para la ciática incluyen:

1. Ajustes espinales del quiropráctico

Existen diferentes tipos de discos rotos o herniados, algunos que causan más dolor nervioso que otros. Las protuberancias del disco de prolapso son menos graves debido a que la capa más externa del disco aún está intacta, pero las protuberancias del disco de extracción son más drásticas y generalmente más dolorosas.

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Estos tipos causan daño a la capa externa del disco espinal, lo que hace que el tejido se derrame desde donde normalmente está limitado. Cuando el problema progresa, el tejido espinal puede desconectarse por completo del disco, mientras que el tejido del disco puede ingresar al canal espinal.
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