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Cure su Ciática de Harry Johnson – Tratamientos Naturales

Una investigación muestra que al menos el 40% de la población sufre de ciática o algún tipo de dolor del nervio ciático relacionado, en algún momento de sus vidas. Los que no están al tanto, este es el nervio que discurre por la la columna lumbar a través de la pelvis y las nalgas y pasa a lo largo de la parte posterior de cada pierna superior antes de que se divida en la rodilla en ramas que van a los pies. En el libro en pdf Cure su Ciática de Harry Johnson usted encontrará el mejor tratamiento natural para curar la ciática, aquí le dirán lo primero que debería hacer para aliviar el dolor y mucho más.

La ciática ocurre cuando el nervio ciático es comprimido por la inflamación o daño físico. El dolor del nervio ciático puede tener varias causas:

* hernia de disco
* estrechamiento de la columna vertebral
* inflamación de los tejidos blandos en los alrededores
* espasmos en el músculo piriforme en los (síndrome piriforme) glúteos

La ciática suele ir acompañada de un dolor leve; una sensación de ardor agudo; o incomodidad extrema en la parte posterior de la nalga o el muslo. También puede causar sensaciones de entumecimiento, debilidad y hormigueo. Afortunadamente, los casos más agudos de dolor ciático se recuperan dentro de 6 semanas, sin embargo, un pequeño número puede desarrollar ciática crónica.

Remedios naturales efectivos para curar la ciática

Acupuntura

Uno de los expertos en la materia, dijo que el paciente puede obtener alivio de la ciática, tan pronto como tenga la primera sesión de la acupuntura, aunque se tardan unas 12 sesiones para ver una mejoría. Básicamente, la acupuntura ayudará a reprogramar los músculos para estar relajado. En efecto, esto está trabajando para ayudar al cuerpo a curarse a sí mismo. El masaje chino, o tui na, trabaja para fomentar la acupuntura por la liberación de cualquier tensión adicional en la fascia y el tejido conectivo que rodea los músculos. Después de que el dolor se ha ido, es importante evitar que regrese. El estiramiento es esencial

Yoga

El yoga no es mucho un medio eficaz para aliviar el dolor ciático pero sí para reforzar los músculos y mejorar la flexibilidad. Por otra parte, uno de los informes en línea también dice que una práctica de yoga puede ayudar a los enfermos de ciática a “moverse y funcionar mejor para que no caigan en una postura que agrave la ciática.”

Masaje

No hay que realizarse un masaje relajant de spa si usted tiene ciática. En este caso, la terapia de puntos gatillo es la mejor. El nervio ciático se sienta debajo de un músculo llamado el piriforme, que se encuentra por debajo de los glúteos. Cuando el músculo piriforme se estrecha, se pellizca el nervio ciático, causando hormigueo y entumecimiento abajo en la pierna, el terapeuta de masaje aplica presión a las zonas irritadas e inflamadas, o puntos de gatillo, en el músculo piriforme, así como en los músculos de la espalda baja y glúteos para aliviar el dolor.

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Hielo o calor

Debido a que el nervio ciático no está cerca de nuestra piel y está enterrado en lo profundo de la nalga, el frío y el calor no pueden calmar la inflamación por dentro. Sin embargo, sí ayuda a reducir el dolor un poco. Usted puede aplicar una bolsa de hielo o una almohadilla eléctrica, según sea necesario durante 15 minutos.
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Hierbas y aceites

Como ya se sabe hay un buen montón de hierbas para ayudar a luchar contra el dolor y la inflamación, naturalmente. Algunas de las mejores hierbas que se usan para el dolor del nervio, salud de los nervios, y la inflamación son garra del diablo, cornejo de Jamaica, cúrcuma, Kratom, Árnica, Sauce, escutelaria, hierba de San Juan, la raíz de barbasco, manzanilla romana, salvia, lavanda, flor del tilo, Vía tapas de avena, y regaliz.

Dormir

Uno de los aspectos más importantes acerca de cualquier enfermedad relacionada con los nervios es descansar. Por lo tanto, un buen sueño es siempre lo mejor ya que le dará a su cuerpo un buen tiempo para sanar, relajarse, y volver al equilibrio. Así que haga un poco de tiempo para dormir y descansar para dar a sus nervios la oportunidad de regenerarse y fortalecerse.

>> revise aquí el mejor tratamiento natural para curar la ciática.

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6 formas probadas de aliviar el dolor de ciática rápidamente

Como un quiropráctico, una de las condiciones más comunes que veo en mi oficina es la ciática. El dolor de espalda con la iradiación en la pierna es muy común en América del Norte.
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De hecho, la semana pasada, tuve un paciente que entró en mi oficina con un dolor tan insoportable que casi tuvo que arrastrarse por el pasillo en sus manos y rodillas.

¿Qué causa exactamente la ciática y cómo podemos deshacernos de ella? Debemos empezar por comprender el significado de la palabra ciática.

Qué significa realmente la ciática

La ciática es un término que describe los síntomas de dolor que comienzan en la espalda baja y se extienden a lo largo de la nalga, el muslo y en la pierna y el pie. Estos síntomas pueden ocurrir cuando una raíz nerviosa o el nervio se comprime o se pellizca en la espalda baja, lo que conduce a la sensación de dolor, entumecimiento y debilidad en la pierna. Hay varios lugares en los que la raíz del nervio o nervios se doblan.

La causa más común de la ciática es una hernia de disco lumbar. La Tensión mecánica repetida a un disco espinal puede causar que las capas exteriores del disco se desgarren permitiendo que la sustancia interna tienda a herniarse, o a empujar su camino fuera de su espacio cerrado.

Las Hernias de disco lumbares ocurren con mayor frecuencia en el punto del disco, que es el área más débil en las salidas de las raíces nerviosas del conducto raquídeo. Cuando hay una hernia de disco en este lugar, a menudo directamente en contacto con la raíz del nervio que está saliendo a través del espacio, se activa el nervio causando la sensación de entumecimiento y dolor que se irradia hacia la pierna.

Hay otras condiciones que pueden imitar los efectos de una hernia de disco lumbar, incluyendo la enfermedad degenerativa del disco y el síndrome piriforme, una condición en la que el músculo piriforme se convierte en firme y comprime el nervio ciático a su paso por la región glútea.

Entonces, ¿cómo podemos tratar la ciática?

Todos los profesionales de la salud están de acuerdo en que el cuidado conservador se debe realizar primero y que la cirugía es el último recurso para este problema. Aquí es donde los profesionales de la salud como quiroprácticos y fisioterapeutas entran.

1. Terapia Caliente y Hielo

En las primeras etapas de la ciática, utilizar paquetes de calor o bolsas de hielo puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación en la fuente del problema. El calor ayuda a relajar los músculos, mientras que el hielo ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón.

2. Atención quiropráctica y Fisioterapia

Ambos quiroprácticos y fisioterapeutas utilizan una amplia gama de tratamientos para ayudar a aliviar el dolor y promover movimientos propios. Estos pueden incluir la electroterapia, ultrasonido y otras modalidades, la terapia de tejidos blandos, ejercicios, movilización de las articulaciones, y la manipulación. Hable con su médico acerca de qué tratamiento es el adecuado para usted.

3. Ejercicios McKenzie

Estos son ejercicios prescritos por los quiroprácticos y fisioterapeutas que son eficaces en la disminución del dolor en la pierna y centralizando el dolor (que entra en la zona lumbar). Hable con su fisioterapeuta antes de iniciar esta terapia.
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4. Acupuntura y Medicina Tradicional China

He utilizado con éxito la acupuntura para reducir significativamente los síntomas de la ciática en muchos de mis pacientes. La acupuntura se basa en el uso de pequeñas agujas insertadas a través de la piel y en los músculos en puntos específicos a lo largo de nuestros canales de los meridianos. Estas agujas causan micro-traumas a los músculos que conducen a la liberación de hormonas llamadas endorfinas. Las endorfinas ayudan a calmar los nervios y el dolor muscular y reducir los síntomas de dolor.

5. Tracción de la columna lumbar y terapia de descompresión

Algunos terapeutas utilizan la terapia de tracción manual y asistida como instrumento para ayudar a difundir las vértebras lumbares y permitir que el material del disco sea re-absorbido por el material del disco exterior. Esta es una buena opción a considerar si su dolor no mejora con otros tipos de tratamiento

6. Medicamentos para el dolor como los AINEs

Hable con su médico acerca de los analgésicos y medicamentos antiinflamatorios para ayudar a reducir el dolor y la inflamación. Estos medicamentos pueden interactuar con otros medicamentos recetados que usted esté tomando, así que asegúrese de consultar con su médico y farmacéutico antes de tomar analgésicos.

Harry Johnson es el Autor de “Cure su Ciática”…un libro donde aprenderás el mejor tratamiento natural para curar la ciática…entre otras cosas descubrirás Una manera frecuentemente efectiva para aliviar tu dolor instantáneamente. (Páginas 28-29)…3 maneras en las que un buen masaje puede resultar….revise aquí en pdf el libro Cure su ciática.

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