Archivo de la categoría: Domine su artritis

6 técnicas de autocuidado para personas con dolor articular crónico

Si tienes artritis psoriásica, artritis reumatoide, gota u otra afección que causa articulaciones adoloridas y dolorosas, puede ser extremadamente debilitante y frustrante. Aquí, los consejos de cuidado personal que necesitas saber.
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Autocuidado para el dolor articular

¿Dolor en las articulaciones? Desde la artritis psoriásica hasta la artritis reumatoidea y la fibromialgia, existen muchas afecciones que podrían estar causando dolores y más dolores. Y si experimentas dolor en las articulaciones, no estás solo: de acuerdo con los Centros para el Control de Enfermedades, decenas de millones de estadounidenses sufren de articulaciones dolorosas, y es probable que ese número vaya en aumento. Los investigadores proyectaron recientemente que para 2040, el número total de adultos estadounidenses con artritis aumentará en un 49% a la enorme cantidad de 78,4 millones de personas, muchas de las cuales tendrán actividades limitadas como resultado del dolor en las articulaciones.

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Si tienes una enfermedad crónica que causa dolor en tus articulaciones, el cuidado personal proactivo es crucial para controlar tu condición y evitar que la afección te controle. Aquí te daremos estrategias inteligentes que te ayudarán a aliviar los síntomas y encontrar apoyo cuando más lo necesites.
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Patrick Stewart usa marihuana todos los días para tratar la artritis dolorosa

Patrick Stewart ha revelado que usa spray de marihuana medicinal, ungüentos y productos comestibles todos los días para ayudar a tratar la artritis en sus manos.

El actor de 76 años de Logan habló sobre su uso del cannabis y elogió la primera iniciativa del Reino Unido para explorar los beneficios de la marihuana en la investigación dirigida por la Universidad de Oxford.

“No he tenido efectos secundarios negativos de este tratamiento”, dijo en la declaración a los medios de comunicación, señalando que el uso de la marihuana “ha reducido significativamente la rigidez y el dolor” en sus manos.

Stewart dijo que hace solo dos años, un médico de Los Ángeles le dio permiso legal para comprar productos a base de cannabis de un “establecimiento registrado” para ayudar con su condición.

El actor usa la pomada cada noche para ayudar con el dolor en sus manos para que pueda dormir mejor, dijo, y señaló que es “demasiado grasosa” para usar durante el día.

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En el método holístico que le mostrarán en Domine su Artritis Ud. aprenderá Cuál es el secreto de los Chinos, y por qué sus índices de afectados por la artritis son tan bajos…Qué es lo que debe comer y evitar comer para aliviar sus dolores y no permitir que sus articulaciones se vean afectadas… y mucho más…– Haga click aquí para comenzar.

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¿Deberías consumir colágeno para la salud de las articulaciones?

El colágeno, que proviene de los huesos, el cartílago y la piel de los animales (incluyendo vacas, pollos y peces) ha ido ganando popularidad. Esto es en parte gracias a la locura de la dieta Paleo, que ha despertado el interés en la nutrición basada en consumir más que la carne muscular de los animales. El colágeno se vende en forma de polvo y también se usa en costosas barritas de proteínas, gomitas y bebidas. Entonces, ¿el colágeno es el nuevo súper alimento que debe comerse? ¿O es una tendencia exagerada que no vale su dinero duramente ganado? Esto es lo que necesitas saber.
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El colágeno no solo se encuentra en los animales. Nosotros también lo producimos en nuestros propios cuerpos. De hecho, es la proteína estructural más abundante en el cuerpo humano, y el componente principal del tejido conectivo. Se encuentra en nuestros huesos, tendones, ligamentos, cabello, piel, órganos, músculos y vasos sanguíneos.

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Nuestros cuerpos fabrican colágeno a partir de aminoácidos, que consumimos en alimentos ricos en proteínas. La investigación muestra que también participan otros nutrientes en la producción de colágeno, incluyendo cobre y vitaminas A y C, junto con pigmentos de plantas llamados antocianidinas, que se encuentran en productos de color rojo oscuro, morado y azul (como arándanos, moras y frambuesas).
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8 Remedios naturales para la artritis

Cuando el cartílago de las articulaciones se desgasta, los huesos se frotan contra los huesos y causan osteoartritis. Suena doloroso? Lo es.
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La osteoartritis afecta seriamente la calidad de vida de 27 millones de estadounidenses. Dado que la osteoartritis es tan discapacitante, dolorosa y común, hay muchas “curaciones” de curanderos, desde el cartílago de tiburón hasta las joyas de cobre y el veneno de serpiente.

Pero aquí hay 8 remedios naturales que la investigación sugiere que en realidad pueden ayudar a aliviar el dolor de la artritis.

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Pérdida de peso

El mejor remedio, mantener un peso saludable y perder peso si es necesario, no es el más fácil.

Aún así, cada libra que pierdas puede significar 4 libras menos de presión sobre tus rodillas, dice Laura Robbins, vicepresidenta sénior de educación y asuntos académicos en el Hospital para la Cirugía Especial en la ciudad de Nueva York.
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5 cosas que debes saber sobre la osteoartritis, incluso si eres joven

Cuando escuchas la palabra “artritis”, probablemente piensas en una persona mayor con dolor en las articulaciones. Pero la osteoartritis en realidad puede aparecer en personas tan jóvenes como de 20 años. “Las personas entran en [mi] oficina y tienen una especie de idea vaga de lo que la artritis en general significa”, dice Douglas Unis, MD, profesor asociado de ortopedia en la Escuela de Medicina Icahn de la ciudad de Nueva York en Mount Sinai.
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Entonces, aquí hay una descripción general rápida: la osteoartritis es una afección degenerativa que ocurre cuando el cartílago que amortigua y protege las articulaciones se desgasta. Se produce gradualmente y empeora con el tiempo. La osteoartritis es la forma más común de artritis, que afecta a alrededor de 30 millones de adultos de EE. UU. El trastorno más comúnmente afecta las manos, rodillas, caderas y columna vertebral.

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Conocer los hechos sobre la osteoartritis podría salvarte las articulaciones, sin importar tu edad. Esto es lo que los jóvenes deberían saber sobre los síntomas, los posibles factores de riesgo y las mejores opciones de tratamiento (y cuáles omitir).
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Los esqueletos dicen que la osteoartritis no se trata del envejecimiento, se trata de la actividad

Pregúntale a cualquier persona sobre qué cree que causa la osteoartritis. Lo más probable es que diga que es simplemente un resultado del envejecimiento o simplemente es un signo de que los huesos se están debilitando debido a una dieta deficiente. Ahora bien, no es que esas respuestas estén equivocadas, pero no son del todo correctas. De hecho, un nuevo estudio arroja luz sobre nuestra comprensión actual de la osteoartritis y puede incluso demostrar que estamos equivocados.
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Las causas más comunes de osteoartritis

Como la forma más común de artritis, la osteoartritis afecta a millones de personas en todo el mundo, de las cuales aproximadamente 27 millones son estadounidenses. Si bien esta enfermedad articular degenerativa puede afectar cualquier articulación, las personas la experimentan más comúnmente en los dedos de las manos, los pies, las rodillas, las caderas, la parte inferior de la espalda y el cuello.

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Idealmente, te gustaría que tus huesos y articulaciones se sostengan con cartílago, un cojín firme que protege tus huesos y permite que tus articulaciones se doblen suavemente. Pero en el caso de la osteoartritis, el cojín de cartílago firme comienza a descomponerse. Lentamente, los crecimientos óseos conocidos como espolones pueden comenzar a crecer y pedazos de cartílago o hueso pueden astillarse. A medida que el cartílago y el daño óseo empeoran, también lo hace la inflamación de las articulaciones porque hay más y más contacto entre el hueso y el hueso.
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Espondilosis cervical (osteoartritis cervical) o artritis del cuello: causas, síntomas y tratamiento

La espondilosis cervical, también conocida como osteoartritis cervical o artritis del cuello, puede ser una afección dolorosa y debilitante, pero con el cuidado y el tratamiento adecuados, muchas personas que la padecen pueden llevar una vida normal.
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La espondilosis cervical es común a medida que las personas envejecen. No se escucha mucho el término porque la mayoría de las personas se refieren a esta condición como osteoartritis cervical o artritis del cuello. La afección afecta a más del 85 por ciento de las personas mayores de 60 años. Algunas personas tienen un caso leve y experimentan pocos o ningún síntoma en absoluto, mientras que otras tienen dolor crónico y severo y rigidez. La condición es esencialmente una que afecta las articulaciones y los discos en el cuello.

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Espondilosis cervical: causas y factores de riesgo
Todos tenemos huesos y cartílago protector en nuestros cuellos, que son propensos al desgaste. Este desgaste es lo que conduce a la espondilosis cervical. La forma en que se produce el deterioro varía de persona a persona. Puede haber muchas causas diferentes de espondilosis cervical.
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Nutre el cartílago y reduce el dolor en las articulaciones con esta receta de bebida natural

Muchos de nosotros somos conscientes de que a medida que envejecemos, es probable que desarrollemos nuevos dolores. A pesar de lo común que es el dolor articular, soportar el dolor en lugar de buscar ayuda puede provocar un aumento del dolor y un empeoramiento de los síntomas. Todos queremos sentirnos bien a medida que envejecemos, pero a veces puede parecer una tarea difícil. Al cuidarnos a nosotros mismos y a nuestras articulaciones en todas las edades y etapas de la vida, podremos sentirnos fuertes y radiantes a lo largo de todos nuestros años.
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Factores que pueden estar contribuyendo a tu dolor de rodilla

La idea de que el dolor en las articulaciones es simplemente el resultado del envejecimiento puede ser una idea muy peligrosa para muchas personas. Este pensamiento puede llevar a las personas a soportar su dolor en lugar de buscar el consejo de un médico.

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El dolor en las articulaciones puede ser un signo de un problema mucho más grande, y continuar sin ser diagnosticado puede llevar a más problemas médicos en el futuro.
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Tratamiento y prevención de la artritis glenohumeral – artritis del hombro

Fisiopatología de la artritis glenohumeral

La presencia de osteoartritis marca la disminución de los niveles de glicosaminoglicanos, sulfato de condroitina, ácido hialurónico y sulfato de queratina. Esto da como resultado la difusión de agua en el cartílago y la potenciación de la actividad de las metaloproteinasas de la matriz o MMP que causa la erosión de la matriz extracelular del cartílago.
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Como consecuencia de la erosión de la superficie del cartílago, se produce un contacto entre los huesos que causa fricción y dolor intenso.

Factores de riesgo de la artritis glenohumeral

Los factores de riesgo predominantes en caso de artritis glenohumeral son los deportes como el levantamiento de pesas, el béisbol, la pelota blanda, el tenis, la calabaza y el bádminton.

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Además de los deportes, la presencia de una condición previa como fractura, dislocación, edad y trauma posquirúrgico también aumentan el peligro de la artritis glenohumeral.
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Artritis Glenohumeral: Causas, Síntomas, Fisiopatología, Epidemiología

La artritis glenohumeral también se conoce como enfermedad articular degenerativa glenohumeral o la osteoartritis del hombro. En esta condición, el cartílago llamado cartílago articular, que forma una cubierta protectora en los extremos de los huesos en la articulación del hombro se degenera dando como resultado el frotamiento de los huesos uno contra el otro y la formación de osteofitos junto con hinchazón y dolor severo en el hombro.

¿Qué es la artritis glenohumeral?

La estructura de la articulación del hombro está en forma de una bola y el zócalo y se llama articulación glenohumeral. Está formado por la articulación del húmero y los huesos glenoideos, en los que la cabeza del húmero en la parte superior del brazo forma la bola, mientras que la cavidad glenoidea en la escápula constituye el encaje en el que cabe la cabeza del húmero.

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Para el correcto funcionamiento de la articulación, hay otro conjunto de tejidos blandos que se compone de músculos, tendones y ligamentos que proporcionan estabilidad, soporte y movilidad a la articulación.
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