La ARTRITIS no tiene cura, pero los síntomas pueden aliviarse haciendo ejercicio para mejorar y fortalecer las articulaciones. Pero, ¿cuáles son los mejores tipos de ejercicio para calmar el dolor de la artritis sin dañar las articulaciones?

La artritis es una afección común que afecta a alrededor de 10 millones de personas en el Reino Unido. Los dos tipos más comunes son la osteoartritis y la artritis reumatoide. Ambos tipos de artritis causan dolor, rigidez e hinchazón de las articulaciones en partes del cuerpo como las manos, pies, rodillas y caderas.

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No existe cura para la artritis, pero los síntomas pueden aliviarse haciendo ejercicio para mantener las articulaciones fuertes y flexibles. Sin embargo, es importante hacer el tipo correcto de ejercicio para no dañar más las articulaciones. Entonces, ¿cuál es el mejor tipo de ejercicio para hacer si tiene artritis?

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LOS MEJORES SUPLEMENTOS para la artritis: la artritis es una afección a largo plazo sin cura, pero el dolor y los síntomas asociados con el problema pueden remediarse con ciertos alimentos y suplementos. Aquí hay cuatro suplementos naturales que pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de las articulaciones.

Más de 10 millones de personas en el Reino Unido tienen artritis. El tipo más común es la osteoartritis, seguida de la artritis reumatoide. Ambos tipos de afección causan dolor, rigidez e inflamación de las articulaciones, lo que puede ser bastante debilitante.

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Si bien no existe una cura para la artritis, los síntomas de la afección se pueden aliviar al comer alimentos y tomar suplementos que contengan propiedades antiinflamatorias. Los siguientes cuatro suplementos, recomendados por la Fundación de la Artritis, son productos naturales que han demostrado en estudios que mejoran ciertos síntomas de la artritis:

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