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Guía para eliminar el exceso de grasa en el pecho

Los senos masculinos o la ginecomastia son un problema enorme en el mundo de hoy en día, y sólo está empeorando día a día, porque estamos rodeados de bajas en la testosterona, y el estrógeno aumentando debido a los productos químicos y los alimentos sobre una base constante.

Millones de hombres están luchando con el problema en silencio, no quieren hablar de ello, no quieren quitarse sus camisas, y piensan que no hay nada que se pueda hacer, excepto la cirugía.

Sin embargo hay mucho que se pueda hacer de forma natural. Si usted ha tenido el problema durante años, puede revertirlo por completo, de forma natural, sin medicamentos, cirugía o programas de ejercicios extraños. Todo esto y más lo aprenderá en la Guía para eliminar el exceso de grasa en el pecho.

Este artículo es para los hombres que luchan con el problema en silencio. Un artículo honesto que finalmente va a explicar la verdad detrás de esos senos masculinos y por qué usted los está teniendo.

Vamos a ello:

Corrección de la proporción entre testosterona y el estrógeno

La testosterona en relación a los estrógenos para curar la ginecomastia, naturalmente, el 99% de los hombres que tienen senos masculinos también tienen niveles altos de estrógeno.

El estrógeno es la hormona femenina principal, tiene la tendencia a unirse a los receptores de andrógenos y estrógenos en el interior del cuerpo creando efectos de feminización en do él.

Y cuando la hormona femenina se une a los receptores situados en el pecho, entonces puede suponer lo que sucede?

El tejido mamario crece, al igual que lo hace en una mujer.

Lo que establece literalmente a las mujeres, aparte de los hombres son las hormonas. Porque los hombres son impulsados ​​por la testosterona, tenemos los músculos y un pene, y porque las mujeres son impulsadas ​​por los estrógenos, tienen sus pechos y la vagina. Tan sencillo como eso.

Si usted como un hombre está teniendo altos niveles de estrógeno, a continuación, su cuerpo simplemente tiene altos niveles de esas hormonas que hacen que parezca una mujer.

Y ésto mi amigo es la razón por la qué algunos hombres tienen senos, incluso cuando están flacos y no hay grasa para culpar por esta condición.
elimimar senos masculinos
La forma más sencilla de tener este problema hormonal fundamental bajo control, es empezar a aumentar sus niveles de testosterona de forma natural, a la vez que hacer un montón de cosas que disminuirán sus niveles de estrógeno naturalmente también.

Por lo tanto, usted está corrigiendo la testosterona buscando una dirección más varonil. Se detiene el crecimiento de los senos y poco a poco se quema la hormona femenina llena de tejido del pecho.

NOTA: Ninguna cantidad de flexiones y quema de grasa corporal le ayudará si no se soluciona el problema subyacente que causa el crecimiento del pecho en el primer lugar.

>> revise el mejor tratamiento natural para eliminar los senos masculinos.

Enzima aromatasa

La notoria enzima aromatasa es uno de los enemigos más feroces de todos los hombres.

Es una enzima que convierte sus moléculas de testosterona duramente ganadas, en la hormona femenina estrógeno.

Algunos hombres tienen altas cantidades de esta enzima en sus cuerpos, y estos hombres pueden tener altos niveles de testosterona, mientras que también tiene niveles muy altos de estrógeno …

… Esto crea un cuerpo de aspecto elegante, que es la testosterona impulsada y lleno de vello corporal debido a la alta T, pero también viene con una forma de pera y los pechos al igual que en una mujer a causa de la alta E.

Y eso es simplemente por qué es crucial inhibir la enzima aromatasa, y reducir sus niveles de estrógeno en todas las formas posibles.

La mejor manera de bloquear la aromatasa es simplemente mediante la reducción de su porcentaje de grasa …

Bajar sus niveles de prolactina

La Prolactins es una hormona que desencadena el crecimiento del pecho y la secreción de leche en las mujeres …

… Sin embargo los hombres también tienen pequeñas cantidades de esta hormona en su sistema.

Y eso es otro problema que es común en los hombres con senos masculinos. En realidad más común es una combinación de bajos niveles de testosterona, estrógeno alto y alto de prolactina.

La prolactina se dispara cada vez que eyacula, y cuando eso sucede se vuelve perezoso y lento y sus niveles de testosterona y la dopamina se van a caer en picado.

Pero adivine qué es lo que no disminuye? Así es, su peor enemigo llamado estrógeno, aumenta.

Por eso simplemente creo que cualquier exceso de masturbación es como echar gasolina al fuego.

También hay una gran cantidad de otras maneras de reducir los niveles de prolactina, naturalmente, esto y mucho más usted lo aprenderá aquí revisando el mejor tratamiento natural para eliminar los senos masculinos.

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Ejercicios para eliminar eliminar el exceso de grasa en el pecho de los hombres

Si eliminar los senos masculinos es su objetivo, usted encontrará que el ejercicio es la mejor y la manera más efectiva de lograr grandes resultados permanentes.

En primer lugar, es necesario hacer algunos cambios en su dieta y eliminar los alimentos (soja, almidón y alimentos procesados, etc.) de su dieta diaria, ya que estos pueden estar empeorando el problema.

En segundo lugar, también es necesario hacerse un examen físico y determinar si se encuentra en forma para empezar a hacer ejercicio. Una vez que esté claro al respecto, se puede seguir adelante y comenzar un régimen de ejercicios dirigidos a deshacerse de sus senos masculinos.

Hay dos tipos de ejercicios que debe realizar para lograr su objetivo; levantamiento de pesas y ejercicios aeróbicos. Un programa de levantamiento de peso se compone de empujar y levantar pesas para construir músculo y quemar grasa. Esta rutina le ayudará en la construcción de masa muscular y un cuerpo superior fuerte.

Una buena alternativa a los pesos libres son las flexiones. Hay muchos tipos de flexiones de brazos que le ayudarán enormemente en la obtención de la fuerza y ​​la construcción de músculo. También podrá comprar barras de flexiones para ganar más profundidad en las flexiones regulares. Esto puede eliminar totalmente la necesidad de pesas y es un sustituto rentable de las pesas.

Si usted piensa que usted no es lo suficiente fuerte para hacer flexiones, comience con flexiones de pared o utilice sus rodillas para soportar su peso. Comience lentamente, para evitar lesiones. Lentamente pero sin pausa va a desarrollar músculo y también va a eliminar sus senos masculinos.
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Si desea utilizar pesas, pero no tiene un gimnasio, entonces usted puede hacer lo siguiente en su casa; acuéstese en un banco y proceda a levantar el peso manteniendo los codos cerca de sus costillas. Este ejercicio en particular es extremadamente eficaz y construye su pecho y tríceps al mismo tiempo. También puede combinar esto con flexiones de brazos para los máximos resultados.

Sé que algunos de ustedes son tímidos, debido a su condición. Pero si usted no es del tipo tímido entonces, puede inscribirse en un gimnasio, allí encontrará muchas máquinas para el pecho como el press de banca, press de pecho, etc., que son excelentes en la construcción de la parte superior del cuerpo. No se olviden de las otras partes de su cuerpo, ya que es esencial para conseguir los mejores resultados.

Después, usted necesita hacer algunos ejercicios para quemar la grasa en el pecho. Estos son ejercicios cardiovasculares o aeróbicos y se denominan así porque hacen que su corazón queme oxígeno. Los ejercicios como nadar, correr y montar en bicicleta, etc son muy efectivos para la quema de grasa.

Si realiza uno de estos ejercicios varias veces a la semana o de 10 a 15 minutos antes de una sesión de entrenamiento con pesas; se le garantiza alucinantes resultados. Deshacerse de los senos masculinos a través del ejercicio va a aumentar su confianza y también va a mejorar su salud.

También puede incluir un buen suplemento para ayudar a perder grasa en el pecho y a desarrollar el tono muscular más rápido. Muchas personas están usando suplementos para acelerar todo el proceso y están teniendo gran éxito.

Eliminar los senos masculinos con ejercicios le ayudará a avanzar hacia un físico saludable y atractivo. Recuerde que debe comenzar con cautela y asegurarse de realizar estos ejercicios correctamente. Si no está seguro, entonces usted debe revisar este gran programa de acondicionamiento físico para eliminar los senos masculinos.

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Cómo eliminar los senos masculinos – ginecomastia

¿Está cansado de usar camisetas de gran tamaño para ocultar esos senos de hombre? ¿En secreto fantasea acerca de tener un pecho más plano – uno que sea varonil? Si es así, usted debe revisar este tratamiento natural para eliminar los senos masculinos.

¿Qué es la ginecomastia?

La ampliación de los pechos de un hombre es una condición conocida como ginecomastia. Alrededor del 50% de los hombres – e incluso los adolescentes – sufren de esta condición de haber aumentado los pechos, y esto puede interferir con la calidad de vida que el hombre tiene debido al impacto psicológico. Los adolescentes podrían tener agrandamiento de los senos debido a cambios en los niveles de hormonas sexuales, y en el 90% de estos casos, los pechos agrandados se curan por sí solos. Sin embargo, para los hombres adultos, este no es el caso.

La ginecomastia es una condición que tiene una solución quirúrgica exitosa. Los senos grandes pueden ser corregidos o mejorados de manera segura a través de algunos de los últimos procedimientos quirúrgicos cosméticos.

¿Qué causa el agrandamiento de los senos masculinos?

Si su cuerpo ha acumulado exceso de tejido adiposo en la región del pecho, esto se llama seudoginecomastia. La buena noticia en esta causa es que la dieta y el ejercicio pueden mejorarlo y es posible que no necesite cirugía.

Si sus pezones se han ampliado, es una indicación de que las glándulas de la mama también se han ampliado. Con este tipo de ginecomastia, la dieta y el ejercicio no serán suficiente para eliminarla. Lo más probable es necesario la cirugía de reducción de senos junto con la liposucción, también puede revisar este excelente tratamiento para eliminar los senos masculinos.

Hay varias razones por las cuales sus senos podrían haberse agrandado.

Su cuerpo está acumulando imitadores de estrógeno de los productos químicos y / o la contaminación del medio ambiente, lo que provoca la producción de exceso de tejido mamario. El Estrógeno extra siempre se puede esperar que va a causar el desarrollo de senos más grandes.

Sus niveles de testosterona se han reducido debido a la vejez y sus niveles de estrógeno se han elevado demasiado alto, debido al exceso de tejido graso.

Usted está tomando medicamentos que causan un agrandamiento de los pechos. Lo crea o no algunos antibióticos, medicamentos contra el cáncer y otros medicamentos pueden causar esta condición.

Una glándula tiroides hiperactiva puede causar agrandamiento de las mamas en los hombres.

Trastornos hepáticos o renales pueden causar ginecomastia.

A veces, un tumor puede causar ginecomastia.

Las deficiencias de vitaminas y minerales o la desnutrición calórica pueden causar agrandamiento de las mamas.

Consulte a un médico para determinar la causa exacta de su ginecomastia.

>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para eliminar los senos masculinos.

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