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La Guía Glúteos de Placer de Jessica Love realmente funciona

No todo el mundo quiere cambiar la apariencia de su trasero. Y eso está bien! Sin embargo, para aquellas que lo desean puede ser difícil saber exactamente cómo lograrlo. Saber cómo debe ser su dieta, entrenamiento y estilo de vida pueden apoyar o inhibir sus objetivos. Para proporcionar consejos útiles sobre cómo lograr sus objetivos de composición corporal de forma segura, en este artículo sobre el libro Glúteos de Placer, le daremos algunas ideas sobre cómo conseguir un trasero más grande.

1. Lo primero que debe saber es que cuando hablamos del trasero, estamos hablando de tres músculos en su parte trasera.

Nuestro trasero está formado por los músculos de los glúteos – el glúteo medio, glúteo menor y glúteo mayor – que luego se cubren con una capa de grasa. Los glúteos son lo que ayudarán a levantarse de una posición sentada o de una posición en cuclillas, subir escaleras, permanecer de pie en posición vertical, y estabilizan la pelvis.
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2. Así que si quiere un trasero más grande, tiene que trabajar en la fabricación de estos tres músculos para que los mismos crezcan.

Cuando se amplían, estos músculos se da a las nalgas un aspecto deportivo, y un aspecto muy atractivo.

Desarrollar un trasero más grande, más redondo, y más firme es una cuestión de causar la hipertrofia de los músculos glúteos. En pocas palabras: hacerlos más grandes con una formación adecuada y específica. Vamos a llegar a eso en breve.

3. La otra cosa acerca del desarrollo de su trasero tiene que ver con la cantidad de grasa que está cubriendo los glúteos.
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