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Por qué debe dejar de beber leche de vaca ahora?

¿Cuántas veces los niños que están creciendo oyen cosas como: “La leche es buena para el cuerpo” o “quiéres leche?” ¿Cuántas veces la mamá le dice e a sus hijos, “Bebe tu leche para que tengas dientes y huesos sanos”? Hemos escuchado que debemos consumir leche o sufrir graves consecuencias cuando, de hecho, el consumo de leche es lo que es peligroso.
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La leche no es siempre mala. La leche materna – es decir, la leche humana – proporciona a un bebé en crecimiento con todos los nutrientes que necesita durante los primeros seis meses de su vida. De hecho, la leche materna está diseñada por la naturaleza para ser el alimento perfecto para los bebés humanos. Del mismo modo, la leche de vaca está diseñada por la naturaleza para ser el alimento perfecto – para los terneros, no para los seres humanos. La leche de animales ha sido largamente promocionada como la fuente de calcio por la industria láctea, pero como resulta que, la leche es mala para usted. El calcio de la leche animal no se absorbe tan bien como la que se obtiene a partir de fuentes de origen vegetal, y puede ir acompañada de un número de problemas de salud peligrosas.

Huesos rotos

En un estudio médico sueco, las mujeres que consumían grandes cantidades de leche de vaca al día eran más propensos a sufrir fracturas que las que bebían poco o nada de leche.

Cáncer prostático

Cierta evidencia sugiere que el consumo de leche y otros productos lácteos conduce a un mayor riesgo de cáncer de próstata. Por el contrario, las dietas sin lácteos se han seguido para retrasar el progreso del cáncer de próstata.

Intolerancia a la lactosa

La leche de vaca contiene un azúcar llamado lactosa que puede ser difícil para las personas de digerir, lo que resulta en síntomas como náuseas, calambres, gases, hinchazón y diarrea.

Acné

En varios estudios, el consumo de todos los tipos de leche de vaca se relacionó con un aumento de la prevalencia y la gravedad del acné en los niños y las niñas.
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Colesterol

Una sola porción de leche puede contener hasta 24 mg de colesterol, mientras que la comida vegetariana no tiene colesterol.

Cáncer de ovarios

Un estudio sueco demostró que las mujeres que consumían cuatro o más porciones de productos lácteos cada día tenían el doble de probabilidades de desarrollar cáncer de ovario seroso que las que consumían dos o menos porciones de productos lácteos cada día.

Alergias a la leche

A diferencia de la intolerancia a la lactosa, las alergias a la leche, por lo general en niños pequeños, se caracterizan por reacciones potencialmente fuertes y peligrosas, tales como vómitos o anafilaxia.

Antibióticos

Muchas vacas son bombeadas de antibióticos. Esta práctica está dando lugar a las bacterias resistentes a los antibióticos, lo que puede disminuir la eficacia de los antibióticos que se utilizan en los seres humanos.

Grasa saturada

Una sola porción de leche entera puede contener más de un 20 por ciento de la cantidad diaria recomendada (RDA) de grasa saturada. Si usted consume tres porciones de leche entera, ya se encuentra en el 60 por ciento en el día, incluso antes de comer cualquier alimento.

Aumento de peso

Pese a las afirmaciones de la industria, un estudio de más de 12.000 niños mostró que mientras más leche que bebían, más peso ganaron. El estudio también encontró que la sustitución de soda con leche no se ha traducido en la pérdida de peso.

Pérdida de hueso

En lugar de promover la salud ósea, la proteína animal en los productos lácteos puede tener una serie de efectos sobre la salud de los huesos.
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