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5 beneficios de la alfalfa para su cuero cabelludo

Usar alfalfa para el cabello es una excelente manera de prevenir la caída del cabello y mejorar la apariencia general de su pelo.

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Alfalfa
La alfalfa, es una planta de floración perenne que es nativa de climas cálidos y templados. La mayor parte de la producción mundial de alfalfa se produce en América del Norte y del Sur.

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La hierba alfalfa es un cultivo alimenticio común, ya que tiene más nutrición que la hierba común o el heno, y los brotes de alfalfa jóvenes se pueden encontrar en la mayoría de las tiendas de comestibles, donde los entusiastas de la salud los aprecian.

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4 alimentos para estimular el crecimiento del cabello

Tener un cabello saludable es importante para todos, pero muchas personas no saben que su dieta puede tener un efecto importante en el crecimiento del cabello. Hay muchos alimentos que pueden ayudar a estimular el crecimiento del cabello, como el salmón, las semillas de calabaza, el aguacate, las frutas cítricas, las verduras de hoja, las ostras, los huevos y las batatas, entre otros.

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Crecimiento del cabello
Cuando eres joven, parece que simpre tendrás una gran cantidad de cabello; de hecho, puede que te moleste la frecuencia con la que tienes que ir y pagar por un corte de cabello.
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Sin embargo, a lo largo de los años, tu cabello tiene que soportar mucha tensión y estrés. Algunas personas sufren de calvicie de patrón masculino, mientras que otras simplemente tienen un cabello más débil que se rompe y arranca cuando pasas un pincel.

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2 remedios naturales para detener la pérdida y el adelgazamiento del cabello

1. La palma enana americana (Saw Palmetto)

La alopecia androgenética es una forma hereditaria común de pérdida de cabello en hombres y mujeres. Una enzima llamada 5-alfa-reductasa (5-AR) convierte la testosterona en la hormona androgénica DHT. La DHT se une a los receptores en los folículos pilosos e inhibe el crecimiento del cabello.
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El extracto la palma enana americana se piensa que trabaja por el mismo mecanismo que la medicación para la caída del cabello llamada finasteride. Bloquea la enzima 5-AR, disminuye la toma de DHT por los folículos pilosos y disminuye la Unión de DHT a los receptores del folículo.

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UN ensayo controlado aleatorizado publicado en el diario de medicina alternativa y complementaria probó los inhibidores de 5AR Extracto de liposterolic y sitosterol beta derivado de la palma enana americana para el tratamiento de la alopecia androgenética. Los investigadores reclutaron a 20 hombres de 23-64 años, con calvicie masculina leve-moderada y los aleatorizaron para recibir suplementos de Saw Palmetto o suplementos de placebo.
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¿Quiere hacer crecer su cabello de forma natural? Pruebe estos 3 remedios

Tener una cabellera larga, gruesa y brillante es un deseo acariciado por muchos. Esto hace que los problemas de adelgazamiento del cabello o la pérdida de cabello sea algo bastante frustrante para algunas personas, mujeres y hombres por igual.
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Las causas comunes de la pérdida de cabello incluyen deficiencias nutricionales, desequilibrio hormonal, estrés, uso de peinados inadecuados, herramientas de secado, productos para el cabello cargados de químicos, genética, y otras razones.

Pero no necesita preocuparse. Hay algunos remedios caseros que pueden ayudar a nutrir su pelo y a promover nuevo crecimiento. Estos remedios resultarán ser altamente efectivos si usted los sigue regularmente por lo menos por un mes.

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Aquí están 3 buenos remedios caseros para el crecimiento del pelo.

1. Masaje del cuero cabelludo y tratamiento de aceite caliente
Masajear el cuero cabelludo ayuda a mejorar la circulación y por lo tanto estimula el crecimiento del cabello, y sólo tiene que hacerlo durante unos cinco minutos al día para ver los resultados. Apenas frote sus dedos en su cuero cabelludo en un movimiento circular, aplicando la presión suave y amasando de vez en cuando para abrir los vasos sanguíneos y para aumentar el flujo de sangre.
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3 remedios naturales para tener un cabello más grueso

La pérdida de cabello es un problema común hoy en día. Como el pelo es considerado como un activo que realza la apariencia física, el el peo que se cae o es demasiado delgado es un problema que muchos quieren corregir lo antes posible.
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Algunos de los factores comunes que contribuyen al adelgazamiento del cabello son el estrés físico o emocional excesivo, los desequilibrios hormonales, las deficiencias nutricionales, la contaminación, las alergias, el uso de productos de cuidado del cabello incorrecto, la rutina de cuidado del cabello pobre y la herencia.

Si usted tiene el pelo que se le está poniendo demasiado delgado, no hay necesidad de gastar el dinero en tratamientos y productos costosos. Hay muchos remedios naturales para ayudarle a conseguir el pelo más grueso y voluminoso.

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Aquí están 3 efectivas maneras de tener el pelo más grueso naturalmente.

1. Huevos
El tratamiento regular de la proteína es esencial para gozar de un pelo más fuerte y más grueso. Para un tratamiento del pelo con proteína, el mejor ingrediente son los huevos.
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Minerales importantes para estimular el crecimiento del cabello

Selenio

El selenio es un nutriente mineral y esencial que usted necesita en cantidades de trazas.
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Es vital para el crecimiento del cabello como un antioxidante que protege el folículo piloso del daño.

También funciona como un reforzador inmune que protege además el folículo de pelo y asegura la función óptima del cuerpo.

Usted no necesita una cantidad significativa de selenio, y las cantidades apropiadas deben ser obtenidas naturalmente de la dieta.

Sólo use suplemento si encuentra que está deficiente.

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El selenio se puede encontrar en granos enteros, mantequilla, ajo, algunos tipos de peces y en cantidades de trazas en otros alimentos.
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3 vitaminas esenciales para el crecimiento del cabello

En este artículo les daremos varias vitaminas importantes para estimular el crecimiento del cabello:

Vitamina C

La vitamina C es una vitamina importante para la pérdida de cabello porque es vital para la creación de colágeno.
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El colágeno ayuda a fortalecer los capilares y los vasos sanguíneos, lo que mejora el suministro sanguíneo y la disponibilidad de nutrientes a los folículos.

La vitamina C es también un poderoso antioxidante que ayudará a proteger el folículo piloso de los daños causados por los radicales libres.

Los niveles apropiados de vitamina C son necesarios para la absorción del hierro, que es otro nutriente importante para el pelo y la salud total.

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Las naranjas pueden ser la fuente más conocida de vitamina C, pero hay una amplia gama de frutas y hortalizas que tienen una abundancia de este nutriente.

Todos los cítricos tienen vitamina C, al igual que los pimientos, los vegetales de hojas oscuras y muchos tipos de bayas.
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Proteínas y vitaminas para estimular el crecimiento del cabello

Mientras que no hay una solución mágica para combatir la pérdida del cabello y restaurar el pelo sano, la buena nutrición es la clave.

Muchas personas se preguntan qué vitamina es buena para el cabello.
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Mientras que no se ha demostrado que ningún alimento específico sirva para estimular el crecimiento del pelo o para hacer crecer más el pelo, la nutrición apropiada es vital para mantener la salud del cabello y prevenir la pérdida de cabello.

Cuando falta alguno de los nutrientes necesarios, el cabello entra en una fase de reposo y no cerece como normalmente debería hacerlo.

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Usted puede combatir la pérdida de cabello y promover el crecimiento de cabello más saludable al obtener las cantidades adecuadas de vitaminas, minerales y otros nutrientes.

Proteína

El tallo del pelo se forma casi enteramente de una proteína llamada queratina.
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Causas de la pérdida de cabello en hombres, mujeres y niños

¿Qué causa la pérdida del cabello en los hombres?
Se estima que dos de cada tres hombres pierden su cabello cuando alcanzan la edad de 60 años. Hay diferentes motivos para esta calvicie. Aunque las razones generales también son aplicables a los hombres, la razón más común y exclusiva para la calvicie masculina es:
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Calvicie de patrón masculino causada por la hormona:
La calvicie de patrón masculino o la alopecia androgenética se observa con más frecuencia en los hombres y todo debido a la presencia de la hormona masculina testosterona. Uno de los derivados de esta hormona, la Dihidrotestosterona o DHT, tiene enemistad con los folículos pilosos y en determinadas circunstancias; daña los folículos capilares, lo que lleva a la calvicie.

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¿Qué causa la pérdida de cabello en las mujeres?
El embarazo como causa de pérdida de cabello en mujeres:
Otra causa muy común de pérdida de cabello en las mujeres es el embarazo. El factor asociado con la pérdida de cabello relacionada con el embarazo es que en lugar de perder cabello durante el embarazo, las mujeres realmente pierden cabello después de haber dado a luz al bebé. Esto se debe a que el proceso de parto también es bastante traumático. Los cambios hormonales también contribuyen a este factor.
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Causas comunes de la pérdida del cabello – Milagro para el cabello

La pérdida de cabello es un problema común que ocurre tanto en hombres como en mujeres. En pocos casos, incluso los niños pueden experimentar pérdida de cabello debido a algunas condiciones médicas. La caída del cabello es un episodio natural ya que, después de un ciclo de cabello normal, cada cabello caerá del cuero cabelludo. El ciclo del cabello dura de 2 a 3 años en promedio. Después de completar su ciclo y luego de completar un período de descanso, cada cabello cae del cuero cabelludo y el cabello nuevo crece en su lugar. Por lo tanto, perder pelo y hacer crecer otros nuevos en su lugar es natural. Sin embargo, cuando la pérdida de cabello es más de lo normal y el crecimiento no es compatible con la pérdida, se convierte en un factor de preocupación.
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Acerca de la pérdida de cabello:
La pérdida de cabello es un problema que casi todas las personas experimentan al menos en algún momento de sus vidas. A veces, la pérdida de cabello ocurre debido a la rotura del cabello dañado. Sin embargo, es diferente de la pérdida de cabello de las raíces, donde no hay recurrencia del cabello ni crecimiento de cabello nuevo.

Después de aproximadamente dos años en la fase anágena o fase de crecimiento, cada cabello reside en un catágeno o una fase de tránsito que dura de dos a tres semanas. Durante esta fase, el folículo capilar se encoge. Una vez que este período de transición ha terminado, comienza la fase telógena y en esta fase, el cabello descansa durante dos a cuatro meses y finalmente se desprende.

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En la fase anágena, cada persona en promedio crece en unas 6 pulgadas de largo. En un momento, el 90% del cabello en el cuero cabelludo está activo en la fase anágena y solo el 10% se encuentra en la fase telógena. Un número promedio de pérdida de cabello puede variar de 50 a 100 hebras por día. Cuando el número llega a más de 250, se considera un problema de pérdida de cabello, como lo menciona la Academia Estadounidense de Dermatología.

Tipos de pérdida de cabello:
La pérdida de cabello puede ser de dos tipos: la calvicie de patrón permanente o la calvicie masculina o la calvicie común y la calvicie de patrón femenino. La calvicie puede ser de diferentes tipos, como –
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