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Cómo bajar el colesterol sin medicamentos – Milagro para el colesterol

El número de personas que sufren de altos niveles de colesterol en estos días está aumentando día a día. Un nivel alto de colesterol puede ser muy peligroso para usted, ya que en silencio invita a tantos otros problemas médicos automáticamente. Los ataques al corazón, derrames cerebrales, y obesidad son la peligrosa consecuencia de tener nivel alto de colesterol. Hay tantas medicinas y medicamentos disponibles en el mercado, pero si el colesterol puede ser bajado sin medicación, entonces nada puede ser mejor que esto. Como la mejor solución para la enfermedad de alto nivel de colesterol, sugiero revisar el libro electrónico Milagro para el Colesterol de Martín Teixido. Las sugerencias dadas en este libro electrónico son muy útiles y muy eficaces.
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Antes de ir al tratamiento natural del nivel de colesterol alto, vamos a ver las causas del nivel de colesterol alto:

Cuáles son las razones para el colesterol alto

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Té de guayaba para revertir la diabetes 2 y bajar el colesterol

Muchas frutas contienen una diversidad de nutrientes esenciales para el cuerpo, pero pocas tienen la mayor cantidad de vitaminas y minerales como la guayaba. Esta fruta tiene gran cantidad de beneficios medicinales y nutricionales. Las guayabas crecen en Centroamérica, Sudamérica y México, y tienen sabor tropical dulce. Ellas contienen muchos antioxidantes, y en las culturas antiguas, se usaban las hojas de la guayaba para hacer té medicinal para curar una variedad de dolencias.

La guayaba puede tener su origen en el Perú hace varios miles de años. Los arqueólogos en Perú encontraron semillas de guayaba en el maíz, frijol y calabaza. Los indios usaban las hojas de guayaba para eliminar la disentería. Además, las personas que vivían a través del río Amazonas utilizan la guayaba para las náuseas, dolor de garganta, vértigo, calambres menstruales, etc. Algunas otras civilizaciones, como las civilizaciones en África Occidental, América Latina y África central, utilizaban las hojas de guayaba para aliviar la diarrea. Revise remedios caseros para bajar el colesterol.
Hoy en día, en la medicina natural del Perú, la gente la utiliza para aliviar la tos, el dolor menstrual, vómitos, trastornos gástricos, hemorragias, edema, gastroenteritis y diarrea.

Las vitaminas y los minerales que se encuentran en la guayaba son muy beneficiosos para incluir en su dieta. Si usted no ha probado alguna vez el té de guayaba, le daremos algunas razones para empezar su elaboración a continuación.
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8 Alimentos para bajar los niveles de colesterol de forma natural

El colesterol es un ingrediente vital del cuerpo y lleva a cabo muchas funciones importantes. Mantiene las membranas celulares intactas, ayudas en el metabolismo de las vitaminas A, D, E y K y es necesario para la producción de hormonas tales como cortisol, estrógeno y testosterona. Tres formas de colesterol son bien reconocidos: lipoproteína de alta densidad (HDL) que es bueno para el cuerpo y el colesterol lipoproteína de baja densidad (LDL) y colesterol de muy baja densidad (VLDL) que son perjudiciales para el organismo. Los niveles de colesterol en sangre por encima de 200 miligramos por cada 100 ml de sangre son un importante factor de riesgo para la hipertensión arterial y otras enfermedades cardiovasculares. Tradicionalmente, algunas hierbas se han sabido sirven para reducir la producción o la absorción de colesterol y el consumo de éstas pueden ayudar a lograr un mejor control sobre sus niveles de colesterol en la sangre. Aprenda aquí las técnicas naturales para bajar el colesterol.

Alcachofa

Los capullos de flores de alcachofa se utilizan comúnmente como un vegetal. Sin embargo, las hojas de esta planta pueden ayudar a controlar el colesterol. De acuerdo con Langone de la NYU, las hojas de alcachofa actúan como un colerético – un agente que estimula el hígado y la vesícula para producir más bilis. Debido a que la bilis juega un papel vital en la excreción de colesterol, los consumidores de alcachofas pueden ayudar a prevenir la acumulación de colesterol en el cuerpo.
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¿Puedo bajar mi colesterol de forma natural?

El colesterol es una sustancia cerosa, similar a la grasa que se transporta alrededor del cuerpo en el torrente sanguíneo. El colesterol puede acumularse en el interior de nuestras arterias y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y derrame cerebral. Los niveles altos de colesterol a menudo responden a un enfoque dietético. Algunos alimentos se sabe que tienen un efecto reductor del colesterol, como la leche de soja y el tofu, el salvado de avena, yogur orgánico, las nueces, el ajo y la cebolla. Gran cantidad de estos alimentos debe incluirse en la dieta.

Dos sustancias naturales que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol son la niacina (una forma de vitamina B3) y el cromo. Grandes dosis de niacina (3 g por día) se han demostrado sirven para reducir sustancialmente los niveles de colesterol total y aumentar el HDL niveles (colesterol sano).

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Como resultado, la niacina está ganando creciente popularidad como tratamiento para el colesterol incluso con los médicos convencionales. Sin embargo, grandes dosis de niacina pueden ser tóxicos para el cuerpo, especialmente el hígado, y deben, por tanto, tomarse bajo la supervisión de un médico.
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El cromo se ha demostrado en estudios sirve para reducir los niveles de colesterol y aumentar los niveles de HDL. Se cree que la niacina y el cromo trabajan particularmente bien en combinación. Un informe sugiere que 100 mg de niacina (una dosis segura) combinado con 200 mcg de cromo al día puede ser efectiva en la reducción de los niveles de colesterol para algunas personas. Generalmente, prefiero este enfoque para administrar dosis altas de niacina. Este régimen es bastante seguro, y no es necesario hacerse bajo supervisión médica.

El magnesio es otro nutriente útil para tratar el colesterol elevado. En un estudio, se demostró que tomar magnesio en una dosis de 430 mg por día sirvió para reducir los niveles de colesterol y aumentar los niveles de HDL. El magnesio puede ser especialmente útil para usted, también existe alguna evidencia de que una deficiencia de este mineral es más común en los pacientes con angina de pecho. Además, la terapia de magnesio (por inyección) se ha encontrado sirve para ayudar a aliviar los ataques de angina. Le recomiendo que tome 350 a 500 mg de magnesio al día.

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12 consejos para reducir el colesterol alto naturalmente

Si usted es uno de los aproximadamente 31 millones de personas en los EE.UU. que han sido diagnosticados con colesterol alto, tratar de ponerlo bajo control puede ser un reto.
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Es cierto que para algunas personas el colesterol alto es genético, pero los expertos dicen que todavía hay cosas que todos podemos hacer para controlar y reducir el colesterol, incluso sin medicación.

Siga leyendo para conocer las últimas recomendaciones y estrategias que los médicos están utilizando para ayudar a sus pacientes a estar saludables.

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1. Hacerse las pruebas.
Usted debe tener un panel de lípidos estándar donde se ve el colesterol total, el “malo” de lipoproteínas de baja densidad (LDL) y el “bueno” de lipoproteínas de alta densidad (HDL). Muchos paneles de lípidos también ven las lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL), que mide los triglicéridos y se asocia con resistencia a la insulina.

También es una buena idea que su médico testee su colesterol no HDL, que es el colesterol total menos el HDL. Esto es especialmente importante para las personas que tienen sobrepeso u obesidad, síndrome metabólico, resistencia a la insulina o diabetes tipo 2 porque su riesgo total puede ser pasado por alto, ya que su LDL va artificialmente.

2. Realizarse pruebas avanzadas.
El panel de lípidos estándar que se utiliza en las oficinas de la mayoría de los médicos no está actualizado, ya que sólo mide el peso del colesterol, no el tamaño y la cantidad de partículas que es el verdadero indicador de riesgo, dijo el doctor Mark Carney, un médico naturista, de acupuntura y nutrición experto en Thriveology en Denver, Colorado.

Hay varias pruebas que se ven en los marcadores de inflamación como la Lp-PLA2 y la proteína C reactiva (PCR), que pueden conducir a un ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

“Una persona puede tener el perfil de lípidos más hermoso pero puede tener un Lp-PLA2 elevados que los pone en un alto riesgo de tener un evento cardiaco”, dijo.

3. Conozca sus factores de riesgo.
Aunque existen directrices para los niveles de colesterol recomendados, los expertos coinciden en que los factores de riesgo individuales son muy importantes. En 2014, la Asociación Nacional de Lípidos publicó nuevas recomendaciones sobre cómo controlar el colesterol utilizando un enfoque centrado en el paciente. En lugar de utilizar un algoritmo de puntuación o una calculadora de riesgo, los médicos ahora utilizan los factores de riesgo individuales para determinar el riesgo de enfermedades del corazón y lo que los niveles de colesterol de cada individuo deben ser.

4. Siga el plan adecuado
Si su LDL está por encima de 190 mg / dl, lo más probable es que usted tiene hiperlipidemia familiar combinada, un trastorno hereditario que causa el colesterol alto. Para la mayoría de las personas con esta condición, reducir la cantidad de grasa saturada en la dieta pueden ayudar, ya que la ingesta de colesterol no tiene un efecto sobre los niveles de colesterol en la sangre al igual que las grasas saturadas, dijo Underberg. Sin embargo, algunas personas son altas absorbedores de colesterol, así que es importante hablar con su médico acerca de un plan que sea adecuado para usted.
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5. Coma una dieta saludable para el corazón.
Una dieta baja en grasas saturadas que incluya muchas frutas y verduras, proteínas magras y grasas saludables como las que se encuentran en los frutos secos y semillas puede ayudar a reducir el colesterol.

“Si alguien está realmente motivado y que realmente no tiene hiperlipidemia familiar combinada, es casi una garantía de que a través de la nutrición adecudada pueda bajar sus números dramáticamente”, dijo Carney.

6. Hacerse pruebas genéticas.
Sólo porque usted tenga antecedentes familiares de colesterol alto no significa necesariamente que es genético.

“Se ejecuta en la familia, simplemente porque cada generación tiene la misma dieta y estilo de vida que tenía la generación anterior”, dijo Carney.

Las pruebas genéticas que se ven en los genes como APOE pueden determinar el riesgo de sufrir un ataque al corazón y derrames cerebrales y también pueden predecir si usted es más probable a sufrir los efectos secundarios de las estatinas, dijo.

7. Piense en las estatinas.
Aunque los medicamentos de estatinas son el estándar de oro en el tratamiento de colesterol alto, muchas personas no pueden tolerarlas y pueden beneficiarse de un medicamento sin estatina, dijo Underberg.

8. Pruebe el extracto de bergamota.
Un estudio reciente en la Revista Internacional de Cardiología metabólica y endocrina encontró que el extracto concentrado de bergamota, una fruta cítrica italiana, en forma de cápsula o tableta puede reducir los niveles de colesterol.

9. Aumentar la ingesta de fibra.
La fibra soluble que se encuentra en algunas frutas y verduras, así como la avena, frijoles, legumbres, guisantes y frutos secos y semillas pueden bajar el colesterol. Las mujeres necesitan 25 gramos de fibra al día y los hombres necesitan 38 gramos. Hombres y mujeres mayores de 50 años necesitan menos- 30 y 21 gramos por día, respectivamente. Si todavía se está quedando corto, un suplemento de fibra que contenga de 10 a 25 gramos de fibra puede ayudar.

10. Considere ingerir suplementos.
El arroz de levadura roja es una estatina natural que puede reducir el colesterol. Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), algunos productos contienen cantidades sustanciales de monacolina K, que es químicamente idéntico al ingrediente activo en la lovastatina de los medicamentos para reducir el colesterol. La FDA determinó que los productos de levadura roja que contienen más de trazas de monacolina K se consideran nuevos medicamentos no aprobados y no pueden ser vendidos legalmente como suplementos dietéticos. Hable con su médico acerca de esto como una opción para asegurarse de que es seguro para usted.

Los estudios muestran que la vitamina B3 o niacina, también son un complemento eficaz para reducir el colesterol. Es también el único que disminuye Lp (a), una lipoproteína que puede aumentar su riesgo de enfermedad cardiaca, dijo Carney.

11. Póngase en movimiento
El ejercicio regular puede aumentar el colesterol HDL y la pérdida de peso ayuda a reducir el colesterol.

12. Coma esteroles vegetales.

Aunque los estudios muestran que los esteroles vegetales pueden reducir el colesterol en un 10 por ciento, no se ha demostrado que afectan el riesgo de enfermedades del corazón. Los esteroles vegetales se encuentran en la soja, pero asegúrese de buscar tipos orgánicos, libres de OGM y mínimamente procesados, como frijoles de soya.

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Cómo bajar el colesterol y los triglicéridos naturalmente

Cómo reducir el colesterol de forma natural? En primer lugar, cambie su dieta:
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Limite el consumo de alimentos, llenos de grasas saturadas, grasas trans y los alimentos que contienen colesterol (usted necesita consumir alimentos ricos en ácidos grasos omega – 3)
Coma más alimentos que contengan fibras, como las frutas y verduras
Como una fuente de proteína utilice más plantas que carne
Cuide su peso corporal

Remedios naturales para el colesterol

Ajo
Jengibre
Vinagre
Cebada
Sésamo
Canela
Alcachofa
Té verde
Cariño
Apio
Romero

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Limón y ajo como remedio natural

La combinación de ajo y limón se utiliza para disminuir naturalmente el colesterol y los triglicéridos y el filtrado de la sangre. Es necesario que mezclemos el ajo pulverizado (alrededor de 30 dientes) y 4 limones finamente picados. A continuación, esta mezcla se vierte en 2 litros (67 oz) de agua hasta que hierva, y espere a que se enfríe. La mezcla debe mantenerse en frascos en el refrigerador. El uso es una vez al día con el estómago vacío en pequeña cantidad (alrededor de 50 ml o 1,6 oz) antes del almuerzo. Después de 3 semanas haga un descanso de una semana, y otra vez hasta que la situación de salud mejore. Esta “Receta tibetana”, puede con éxito reducir el colesterol y la grasa, purifica la sangre y ayuda a bajar la presión arterial alta.

El jengibre como un remedio natural para el colesterol

Las Raíces de jengibre pueden reducir el colesterol en la sangre y el metabolismo, y el efecto es aún más fuerte si se usa en combinación con la miel. El jengibre estimula al organismo a utilizar cada vez más el colesterol lo que conduce a la presencia reducida en la sangre. Receta: Lave bien las raíces de jengibre y póngalas en frascos con miel. Tome una cucharada de este medicamento antes de cada comida y los resultados se harán notar.

Canela como una cura para el colesterol alto

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Gracias a sus ingredientes activos, la canela regula eficazmente los niveles de colesterol (tanto bueno – HDL y malo – LDL). Receta: vierta dos cucharadas de miel y tres cucharaditas de canela en 400 ml (13.5 oz) de té (cualquier té que quiera) y beba esto 3 veces al día.

Tés populares para reducir el colesterol y los triglicéridos

Té verde
Té de alcachofa
El té de raíz de bardana
El té hecho de maíz

Otras formas saludables para reducir el colesterol y los triglicéridos

Beba jugo de naranja
Coma almendras, nueces y pistachos
Soja
Consuma alimentos ricos en Omega – 3 ácidos grasos (salmón, la caballa, el arenque, el atún, las sardinas, las semillas de lino …)
Un vaso de vino tinto al día para las mujeres y dos para los hombres.

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6 alimentos que bajan el colesterol naturalmente

A estas alturas todo el mundo sabe que los altos niveles de colesterol pueden conducir a enfermedades del corazón. Nuestro corazón tiene que hacer trabajo extra para bombear la sangre a través de las arterias obstruidas de colesterol. Este aumento de la actividad continua es muy peligroso para nosotros. Un alto nivel de colesterol, probablemente significa que usted tiene sobrepeso también. La obesidad, junto con el colesterol alto es una combinación letal. Controlar o bajar su nivel de colesterol significa alterar su estilo de vida por completo, empezando por tomar una mirada a su dieta. Si sus niveles de colesterol son peligrosamente altos su médico podría haberle ya recetado con medicamentos y si no podría haber pedido que lo controlara con dieta y ejercicio solamente.
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La buena noticia es que hay un número de maneras naturales para bajar el colesterol. Es posible que ya haya hecho algún tipo de investigación sobre los alimentos bajos en colesterol, y la importancia ejercicio en su búsqueda de formas para reducir el colesterol. ¿Sabía usted que hay un buen número de maneras naturales para bajar el colesterol? Este artículo le da una lista completa de alimentos bajos en colesterol para que pueda comenzar su dieta y reducir el colesterol de forma inmediata. Sabemos que renunciar a las hamburguesas de queso y la pizza será un poco difícil, pero usted no tiene que renunciar a comer sabroso. Hay una serie de ricos suplentes de alimentos para elegir que ayudan a reducir los niveles de colesterol. Estos alimentos funcionan bien con su medicamento para el colesterol y darán un impulso a sus niveles de HDL, mientras ayudan en la reducción de sus niveles de LDL. Junto con la inclusión de estos alimentos que reducen el colesterol naturalmente debe asegurarse de que usted trabaja en las siguientes cosas también.

Perder peso: los depósitos en exceso de grasa hacen que todos sus sistemas funcionen lento, llevando su cuerpo a almacenar más grasa y colesterol
Hacer ejercicio: El sedentarismo provoca niveles más bajos de HDL o colesterol bueno. Considere que, al aumentar su nivel de actividad sus niveles de HDL aumentan también. Ellos ayudan en la reducción de los niveles de LDL, que es el colesterol malo.

Aquí hay 6 alimentos que reducen el colesterol naturalmente.
1. Avena

Este súper alimento se ha convertido en un favorito para el desayuno del mundo del cardiólogo. La avena es rica en fibra y prominente entre los alimentos que ayudan a reducir el colesterol. La avena es rica en fibra llamada beta-glucano. Se ha reportado que el beta-glucano baja los niveles de LDL. Lo hace mediante la unión del colesterol en los alimentos, y siempre que su cuerpo necesita energía o colesterol que se basa en el suministro de colesterol en la sangre. Usted puede tomar su avena en leche o agua, lo que usted prefiera. La Avena con sabor a canela y frutas también están disponibles. Un cuarto de taza de avena le proporcionará aproximadamente 5 gramos de fibra. Algunos otras razones para empezar el día con un plato de avena:

La Avena se tarda en digerir debido a sus altos niveles de fibra. Esto le da una sensación de estar lleno por un largo tiempo.
No solo ayuda en la disminución del colesterol, sino que también le ayudará a reducir unas cuantas pulgadas de su cintura.
No se limite a pensar que la avena se puede disfrutar en el desayuno. Usted podría probar galletas de avena y pasas o incluso consumir las barras de energía de avena.

2. Los aguacates

Este fruto carnoso y cremoso no es sólo bueno para el cabello. Resulta que los aguacates son una fuente rica de grasas no saturadas llamadas ácidos grasos omega-3. Esto es algo que nuestro cerebro y el corazón aman por igual. Estas grasas no saturadas son responsables de aumentar los niveles de proteínas de nuestro cuerpo de forma natural y reducir el riesgo de enfermedades de la diabetes tipo 2 y el corazón causados ​​por el colesterol alto. Los aguacates saben muy bien por su cuenta, pero usted podría exprimir un poco de jugo de limón y espolvorear un poco de pimienta negra para darle un agradable sabor añadido. Otras formas de utilizar los aguacates

En lugar de mayonesa intente colocar rebanadas de aguacate en su sándwich
Para aprovechar la bondad de los aguacates y los beneficios de las cebollas puede hacer guacamole casero.
Usted también puede hacer este batido de aguacate super rápido mezclando un aguacate maduro, 2 tazas de leche desnatada y añadir 2 cucharadas de miel o azúcar morena para endulzar.

3. Aceite de Oliva

El aceite de oliva contiene gran cantidad de antioxidantes. Es increíble para la piel y el pelo también. Es rico en grasas mono y poliinsaturadas. Estas grasas naturales ayudan en la reducción de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) en la sangre. No importa qué tan alto es el nivel de colesterol, su cuerpo necesita algunas grasas y aceites para su funcionamiento. Un estudio hecho en Inglaterra en personas de 65 años y más reportó que el aceite de oliva fue un elemento básico de la dieta, con 41% menos de probabilidades de contraer una apoplejía en comparación con aquellos que nunca la usaron.
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Cuando use aceite de oliva para cocinar siempre utilice el aceite de oliva extra virgen
Úselo en ensaldas para aderezar
Cuando use el aceite de oliva para cocinar recuerde que nunca debe calentar el aceite demasiado
A pesar de que contiene grasas buenas, pero incluso estas grasas poliinsaturadas son altos en calorías, así que recuerde utilizar estos aceites con moderación.

4. Granos Enteros

Cuando se trata de alimentos para reducir el colesterol no hay nada como los granos enteros. Recuerde en su búsqueda de la dieta baja en colesterol debe reemplazar todos los granos blancos en su dieta con granos enteros. Ellos son una rica fuente de fibra; la regla de oro es omitir todo lo blanco que es el almidón y reemplazarlo con marrón que es la fibra. Bajan los niveles de LDL y también regulan sus niveles de azúcar en la sangre. Los alimentos integrales son difíciles de digerir, y requieren más energía rompiendo así más células de grasa. La fibra vigoriza su metabolismo y reduce la hinchazón.

Los Cardiólogos recomiendan ingerir al menos 5 gramos o más de granos integrales para reducir el colesterol de forma natural.
La quinoa es una buena opción para reducir el riesgo de enfermedades del corazón causadas por la arteriosclerosis.

5. Arroz

El arroz integral es otro alimento que reduce el colesterol. Es rico en magnesio y fibras, ambos son buenos para bajar el colesterol. El magnesio juega una serie de funciones vitales en nuestro cuerpo. Fortalece nuestras arterias y también les da elasticidad. A veces los depósitos de colesterol hacen que nuestras arterias se contraigan, lo que hace difícil para el corazón bombear sangre de manera eficiente a todas las partes del cuerpo. El magnesio ayuda a contrarrestar este efecto secundario de colesterol alto. El arroz integral es rico en aceites naturales que reducen los niveles de HDL y dan un impulso a las HDL (el colesterol bueno) en nuestro cuerpo. También es mucho más baja en almidón en comparación con el arroz blanco.

Si no ha probado el arroz integral antes, su sabor es igual de bueno.
Una desventaja es que se lleva un poco más de tiempo para cocinarlo. Puede que tenga que remojar durante aproximadamente una hora y luego hervir como el arroz regular.
Pruebe la cazuela de arroz integral con algunas verduras y atún y rocíe un poco de aceite de oliva en la parte superior para darle a su corazón una siesta extra de bondad.

6. Frijoles

Los frijoles están llenos de una serie de nutrientes; minerales como el potasio, proteína vegetal, la fibra soluble y almidones resistentes. Ahora usted debe recordar que todo el almidón no es malo para usted. El almidón resistente en realidad elimina los daños y perjuicios de la comida rica en colesterol, como la carne roja. Esto conduce a la proliferación celular; el potasio regula eso y reduce los niveles de colesterol y grasa en la sangre. El potasio también frena la presión arterial alta que a menudo se combina con niveles altos de colesterol. La proteína en ellos le proporciona la energía necesaria cuando usted está en una dieta baja en colesterol.

Usted puede elegir frijoles rojos o blancos, ambos son igualmente beneficiosos.
Brotes de soja ya sea secas o añadidas a diferentes salsas agregan sabor y nutrición a su dieta.
Usted puede agregar frijoles a su dieta tomando sopa de frijoles, añadirlos a sus ensaladas o incluso hacer salsas.

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Jugo de apio y limón como remedio contra el colesterol

El apio como remedio!…En la medicina alternativa, el apio es comúnmente utilizado para la limpieza del cuerpo (en particular la sangre) el fortalecimiento de los nervios y como una cura para las enfermedades de la vejiga mediante la estimulación de la secreción de la orina. El apio también purifica el hígado, reduce el azúcar en la sangre y la presión arterial. Contiene muy pocas calorías y es un alimento útil cuando hacemos dieta. La mejor forma de comerlo es crudo y no se recomienda para las personas con riñones dolorosos y las mujeres embarazadas.
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El apio y el limón contra el colesterol
Para preparar esta bebida de apio y limón es necesario lo siguiente:
3 limones
500 gramos de hojas frescas y tallos de apio
1 litro de agua

Preparación
Hervir agua y dejar enfriar. Enjuague los limones, córtelos en pedazos, junto con la cáscara. También, picar el apio. Ahora, mezclar los limones y el apio (preferiblemente en una licuadora). Cuando se obtiene una suspensión fina se vierte la masa con agua hervida y se mezcla bien. Cubra y lo dejó reposar durante la noche.
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Beber en la mañana y por la tarde, antes de comer.
Esta poción contra el colesterol alto no tiene efectos secundarios y, a menudo puede disminuir el nivel de triglicéridos en la sangre. Es deseable evitar el dulce, durante el tratamiento.
Después de 2 a 3 meses, compruebe el nivel de colesterol.

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Martín Teixido, especialista en Medicina Holística y Alternativa, es el autor de Milagro para el Colesterol, revisa este libro en pdf haciendo click aquí.

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