Archivo de la categoría: Milagro para el Embarazo

18 alimentos para la fertilidad que aumentan la cantidad de espermatozoides y el volumen del semen

La infertilidad en los hombres suele ser el resultado de un recuento bajo de espermatozoides. Según la Organización Mundial de la Salud, un recuento de espermatozoides de más de 15 millones por mililitro se considera saludable, y un recuento inferior es anormal.

La infertilidad masculina asociada con un bajo recuento de espermatozoides está relacionada con la deficiencia de vitamina o zinc, lo que significa que unos pocos cambios en la dieta podrían ayudar a disparar el recuento de espermatozoides. En este artículo hemos reunido los mejores alimentos para la fertilidad que debes consumir si estás tratando de concebir.

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Super alimentos que aumentan la cantidad de espermatozoides:
A veces, la calidad del esperma también tiene un impacto en la fertilidad. Los hombres con un recuento bajo de espermatozoides todavía pueden ser fértiles si su esperma está en excelentes condiciones. El esperma es vulnerable al daño de los radicales libres, lo que afecta su viabilidad. Por lo tanto, tener un buen conteo de espermatozoides no sirve de nada si la calidad del esperma es deficiente.

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¿Cuándo es el mejor momento para quedar embarazada?

¿Cuándo es el mejor momento para quedar embarazada?
Tener relaciones sexuales durante la ventana de fertilidad de seis días (los cinco días que llevan a la ovulación y el día de la ovulación) es altamente efectivo para quedar embarazada.

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Ahora, entendamos cómo el sexo durante la ovulación funcionaría para ayudarte a concebir:

Ventana fértil: el espermatozoide puede vivir dentro del tracto reproductivo de la mujer durante tres a cinco días, pero un óvulo puede vivir entre 12 y 24 horas. Es por eso que el óvulo debe ser fertilizado dentro de este plazo.

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Además, los espermatozoides recién eyaculados no pueden fertilizar el óvulo hasta que se capaciten (una serie de cambios que ocurren dentro del tracto reproductivo de una mujer para hacer que los espermatozoides sean más móviles y penetren a través del óvulo).

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Los 21 mejores consejos para mejorar tus posibilidades de quedar embarazada

Estás felizmente casada y quieres extender tu familia. Pero tener un bebé parece una realidad lejana en tu caso. Pues no pierdas la esperanza. Identifica las razones para no concebir, y abórdalas.

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En este post te damos consejos para mejorar tus posibilidades de quedar embarazada. Algunos cambios en tu estilo de vida y dieta pueden hacer el truco. Sigue leyendo

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Factores que pueden afectar la concepción
Las posibilidades de concepción de una pareja podrían verse obstaculizadas o retrasadas debido a varias razones, incluida la infertilidad en el hombre o la mujer. Aquí hay algunos factores que podrían afectar tus posibilidades de concepción:

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Los 32 mejores alimentos para aumentar la fertilidad

Si estás planeando quedar embarazada, querrás saber esto. Los alimentos pueden ayudar a mejorar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres. Si tienes un estilo de vida saludable y una buena vida sexual, es hora de que incluyas alimentos que apoyan la fertilidad en tu dieta para recibir las «buenas noticias» más pronto que tarde.

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En este artículo te ofrecemos una lista de dichos alimentos para la fertilidad que pueden ayudarte a concebir más rápido. Primero, vamos a decirte qué significa una dieta para la fertilidad y cómo varios nutrientes apoyan la fertilidad.

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¿Qué es una dieta de fertilidad?
Una dieta de fertilidad comprende alimentos que apoyan su sistema reproductivo regulando la ovulación y mejorando sus posibilidades de concepción. Estos alimentos de fertilidad contienen los nutrientes necesarios para el equilibrio hormonal y la salud del esperma y el óvulo. Una dieta para la fertilidad juega un papel importante para proporcionar un comienzo saludable a su futuro hijo.

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9 hierbas para mejorar la fertilidad masculina naturalmente

Las hierbas para la fertilidad ayudan a los hombres a superar el bajo conteo de espermatozoides, a normalizar la calidad y cantidad de espermatozoides, la libido y otros problemas de fertilidad.

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1. Damiana (Turnera diffusa)

Esta es una hierba eficaz con propiedades que promueven la libido, útil tanto para hombres como para mujeres. Ayuda a restaurar la salud reproductiva y también trata la eyaculación precoz o la impotencia.

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Cómo tomarla: agregue una onza de hojas secas de damiana en dos tazas de agua hirviendo y deje reposar durante 10 a 15 minutos. Cuele, agregue miel y bébalo mientras esté fresco. La hierba también está disponible en forma de cápsula.

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7 hierbas para aumentar la fertilidad en las mujeres

Podría estar haciendo todo lo posible para quedar embarazada, solo para decepcionarse mes tras mes. Duele que no pueda concebir.

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Pero no se rinda todavía. Algunos cambios en su dieta, estilo de vida y suplementos naturales pueden ayudar a mejorar su tasa de fertilidad y, por lo tanto, sus posibilidades de concepción. Entre los suplementos, se sabe que las hierbas tienen un profundo efecto sobre la fertilidad y la sexualidad.

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Aquí, en este artículo le brindamos una lista de hierbas que se sabe que mejoran la fertilidad en hombres y mujeres, y respondemos algunas de las preguntas más frecuentes sobre ellas.

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Bajo nivel de testosterona en las mujeres – causas y síntomas

Si está intentando quedar embarazada y no puede hacerlo, podría ser debido a los bajos niveles de progesterona. Un nivel anormalmente bajo de progesterona en su cuerpo es un motivo de gran preocupación para las mujeres durante sus años de maternidad.

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Esta condición también puede tener otras implicaciones para la salud, ya que también afecta a otros sistemas orgánicos. Sin embargo, antes de hacer algo, debes familiarizarte con este problema, sus síntomas y sus causas. Esta guía te ayudará a hacer precisamente eso.

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¿Qué es la baja progesterona?
La baja progesterona significa que su cuerpo no tiene suficiente de una hormona sexual clave que puede afectar una amplia variedad de procesos reproductivos y menstruales.

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4 formas de aumentar el nivel de progesterona en las mujeres

Si desea formar una familia, primero debe controlar sus niveles de progesterona. Tener niveles bajos de progesterona puede ser muy peligroso para las mujeres en términos de salud reproductiva, entre otras razones, por lo que es importante comprender las causas y los posibles remedios.

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Los bajos niveles de progesterona pueden deberse a varias razones. Algunas de ellas incluyen la menopausia, el exceso de estrés, los problemas ováricos y el aborto espontáneo previo, entre otros. Echemos un vistazo a los tratamientos y remedios para la baja progesterona en detalle.

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Tratamientos para la Baja Progesterona en las mujeres
Existen numerosas formas de tratar la progesterona baja, tanto naturales como de otro tipo, como cambios en la dieta, suplementos a base de hierbas, terapia hormonal y remedios tópicos.

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Alimentos y hierbas especiales para aumentar la fertilidad

Hay plantas especiales que pueden aumentar la fertilidad. El té de hoja de frambuesa roja es conocido como un tónico uterino y puede ayudar a equilibrar las hormonas y fomentar la salud ginecológica. Algunas mujeres también aman este té para el equilibrio hormonal. Si está intentando quedar embarazada, un útero sano es, por supuesto, muy importante. Generalmente no se recomienda en el primer trimestre del embarazo, ya que puede causar cólicos leves.

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Para las mujeres con predominio de estrógeno o baja libido (que afecta su fertilidad;), puede incluir la raíz de maca gelatinizada en su dieta diaria. Aunque solo pude encontrar estudios en humanos con hombres, hubo uno con ratones hembras que mostró clínicamente que la maca puede aumentar la fertilidad.

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Como anécdota, durante miles de años, los peruanos han usado la maca para aumentar la energía, la resistencia, la fuerza, la virilidad y la salud reproductiva. La raíz de Maca es alta en alcaloides que se supone que son compatibles con nuestro sistema endocrino, incluida la función reproductiva, suprarrenal y tiroidea.

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Consejos para quedar embarazada naturalmente después de los 40

No todas las parejas están listas para tener hijos entre los 20 y los 30 años, y para muchos, 40 o más es el momento adecuado. Desafortunadamente, para la mayoría de las mujeres de 40 años, concebir no siempre es fácil. Mientras que algunas mujeres en este rango de edad concebirán felizmente con bastante rapidez, otras pueden tener dificultades.remedios aumentar fertilidad

Después de la edad de 35 años, la calidad y la cantidad de óvulos disminuyen rápidamente, lo cual es una de las razones por las que quedar embarazada en sus 40 años puede ser más difícil. Además, puede haber algunos meses en los que la ovulación no se produzca, además de muchos otros inconvenientes. Si está tratando de tener un bebé y usted es mayor de 40 años, hay algunas formas naturales de aumentar sus posibilidades de concebir.

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Consulte a su obstetra / ginecólogo
Lo primero que debe hacer cuando intenta quedar embarazada y tiene más de 40 es visitar a su obstetra / ginecólogo. Él o ella puede evaluar sus niveles hormonales para determinar si están dentro del rango normal, lo cual es esencial para quedar embarazada. Es probable que su médico realice otras pruebas para determinar la calidad de su suministro de óvulos restantes, además de otras pruebas para ayudar a predecir sus posibilidades de quedar embarazada.

Cuide su peso
Muchas mujeres obesas y con sobrepeso quedan embarazadas todo el tiempo, pero algunas pueden tener más dificultades. El exceso de peso puede alterar los niveles de hormonas porque las células de grasa producen estrógeno, y mientras más células de grasa tenga, más altos serán sus niveles de estrógeno. Los niveles altos de estrógeno pueden agravar el síndrome de ovario poliquístico (SOP), los fibromas, la endometriosis y más, todo lo cual puede contribuir a la infertilidad. Si tiene una gran cantidad de peso que perder antes de alcanzar su peso objetivo, podría encontrar que simplemente perder entre el 5 y el 10% de su peso corporal actual es suficiente para normalizar los niveles hormonales de forma que pueda concebir.

Además de tener sobrepeso, las mujeres con bajo peso a cualquier edad también pueden experimentar dificultades para concebir. Los períodos pueden volverse irregulares y la ovulación puede no ocurrir, lo que hace que el embarazo sea casi imposible. Por lo tanto, si tiene bajo peso, es posible que deba aumentar el consumo de alimentos saludables para alcanzar un peso saludable. Su médico puede referirla a un nutricionista, si es necesario, porque no deberá comer en exceso en alimentos poco saludables para aumentar de peso.

Reduzca el estres
El estrés tiene el potencial de dificultar su capacidad de quedar embarazada. Cuando las hormonas del estrés se producen en exceso, pueden interferir con el estrógeno y otras hormonas importantes involucradas en el embarazo. Ser un adicto al trabajo definitivamente no es propicio para el embarazo, por lo que asegurarse de tomar un tiempo de vacaciones adecuado puede ayudar enormemente. La meditación, el yoga y participar en algunos pasatiempos agradables pueden ser maneras excelentes de eliminar el estrés y mejorar las probabilidades de quedar embarazada en los 40 años, o en cualquier edad.

Limpie su dieta
Una dieta saludable es tan importante como los otros factores cuando se trata de concebir, independientemente de la edad. Incluso si tiene un peso normal, una dieta poco saludable puede sesgar las hormonas e impedir la ovulación. Al consumir una dieta que incluya carbohidratos, grasas y proteínas saludables, puede mejorar el estado de todo su cuerpo, incluidos los órganos sexuales. No necesariamente tiene que optar por una de las muchas dietas de fertilidad disponibles, pero hacerlo no puede hacer daño. Si no quiere seguir una dieta de fertilidad en toda regla, simplemente elimine o limite los carbohidratos malos como galletas, pasteles, papas fritas, etc., conservantes, aditivos y agregue más frutas y verduras frescas, carnes magras, nueces, etc. Las semillas, las grasas buenas y los carbohidratos saludables probablemente serán suficientes para ver los resultados.

Considere tomar suplementos
Hay muchos suplementos efectivos actualmente en el mercado que pueden mejorar la fertilidad de una mujer de varias maneras. Algunos productos que contienen ingredientes como CoQ10, myo-inositol, melatonina y otros trabajan para aumentar la calidad del óvulo, equilibrar las hormonas e incluso aumentar el moco cervical. La mala calidad del óvulo, que a menudo se presenta en mujeres de 40 años o más, puede causar infertilidad y aborto espontáneo. Esta es la razón por la cual mejorar la calidad del óvulo es tan vital para concebir y tener un bebé saludable.

Se necesita una cantidad adecuada de moco cervical para nutrir y transportar el esperma para la fertilización. Desafortunadamente, muchas mujeres mayores de 40 años pueden no producir cantidades adecuadas. Los productos de lubricación de venta libre creados específicamente para este problema pueden hacer maravillas. Cuando busque el lubricante adecuado, asegúrese de elegir uno que especifique que mejora sus posibilidades de concebir, ya que los lubricantes íntimos convencionales pueden dañar el esperma.
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Un suplemento que definitivamente querrá tomar antes de intentar concebir es el folato. El folato es una importante vitamina B en su forma natural, mientras que el ácido fólico es la versión sintética. Tomar cualquiera de las versiones antes y durante el embarazo puede prevenir defectos de nacimiento. Según diversos estudios de investigación, tomar esta vitamina esencial al menos 30 días antes de la concepción puede disminuir las posibilidades de defectos del tubo neural hasta en un 70%.

Los 3 mejores alimentos que debes comer antes de quedar embarazada

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