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9 increíbles remedios herbales para la hipertensión

Acerca de la hipertensión

Hay muchos factores que contribuyen a la hipertensión, algunos de los cuales son el estrés, la composición genética, el tabaquismo y el sedentarismo. Accidente cerebrovascular, problemas cardíacos, insuficiencia cardíaca, diabetes, disfunción renal son algunos de los riesgos asociados con la hipertensión.
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Aunque hay una serie de medicamentos que pueden controlar la presión arterial de un individuo con bastante eficacia, también hay algunos remedios herbales eficaces que se pueden incorporar en el estilo de vida para controlar la hipertensión.

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9 increíbles remedios herbales para la hipertensión

Además de los medicamentos que están disponibles fácilmente para controlar la hipertensión, también hay muchos remedios herbales disponibles que son igualmente efectivos para controlar la hipertensión. A continuación se mencionan algunos de los remedios herbales para la hipertensión.
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Por qué deberías probar el ajo para la presión arterial alta

El ajo picante y sabroso es un accesorio permanente en la mayoría de las despensas. ¿Pero sabías que este favorito de la cocina también tiene algunas propiedades medicinales impresionantes? Ya sea aterosclerosis, colesterol alto o incluso pie de atleta, el ajo puede ayudarte a hacerle frente a muchas enfermedades. Y eso cuenta para la presión arterial alta asesina silenciosa también.
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Con 1 de cada 3 estadounidenses que padecen hipertensión o presión arterial alta, necesitas toda la ayuda que puedas obtener. A continuación, te mostramos por qué el ajo es una buena noticia para cualquier persona con presión arterial alta.

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Dilata los vasos sanguíneos mediante la regulación de las vías de señalización de óxido nítrico

El ajo ayuda a disminuir la presión arterial a través de diversos mecanismos. Una forma importante implica las vías de señalización de óxido nítrico en nuestros cuerpos. El óxido nítrico se produce en el cuerpo de forma natural y envía señales que relajan el músculo liso alrededor de los vasos sanguíneos. Esto permite que los vasos sanguíneos se expandan y se dilaten sin problemas, lo que reduce la presión arterial.
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¿Por qué deberías usar el vinagre de sidra de manzana para bajar la presión arterial alta?

El vinagre de sidra de manzana (VSM) puede reducir la presión arterial (PA) mediante la supresión de la actividad de la renina, una enzima que aumenta la PA. Al reducir el colesterol malo y los triglicéridos y expulsar las toxinas, el VSM evita que las grasas se acumulen dentro de las arterias. Esto garantiza un flujo de sangre más suave.
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El VSM también previene la coagulación excesiva de la sangre. Al ayudar a la pérdida de peso, también actúa sobre la presión arterial alta relacionada con la obesidad. No tomes más de 2 cucharadas diarias y dilúyelo bien.

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Si eres un firme creyente en la bondad del vinagre de sidra de manzana, aquí hay más buenas noticias. La investigación dice que el vinagre de sidra de manzana tiene nutrientes que pueden reducir los niveles de presión arterial y mejorar la salud del corazón. Aproximadamente 1 de cada 3 adultos estadounidenses tiene una presión sanguínea más alta de lo normal. Entonces, si no te opones a los remedios alternativos, ¿por qué no pruebas el vinagre de manzana para la presión arterial alta?
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Cura la presión arterial alta de forma natural usando el suplemento de corteza de pino

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, puede abordarse aumentando la cantidad de ejercicio que haces o incluso cambiándolos. Ahora los expertos han dicho que podría reducirse agregando un suplemento hecho de corteza de pino a la dieta.
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Tener presión arterial alta aumenta mucho el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. También puede provocar otros problemas, como insuficiencia renal, insuficiencia cardíaca y problemas con la visión.

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La Fundación Británica del Corazón dijo: “La presión arterial es la presión de la sangre que corre por las arterias. Necesitas una cierta cantidad de presión en tus arterias para mantener la sangre fluyendo”.
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Cómo bajar la presión arterial rápidamente con estos remedios naturales

Cerca de 80 millones de estadounidenses mayores de 20 años, 1 de cada 3 adultos, tienen presión arterial alta, y muchos ni siquiera saben que la tienen. No tratar la presión arterial alta es peligroso. La presión arterial alta aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. ¡Puedes vivir una vida más saludable si la tratas y administras! Hay muchas formas de hacerlo, los remedios naturales son solo una de ellas.
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La presión arterial se escribe en dos números, como 112/78 mm Hg. El número superior, sistólica, es la presión cuando late el corazón.

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El número inferior, diastólico, es la presión cuando el corazón descansa entre latidos. La presión arterial normal está por debajo de 120/80 mm Hg. Si eres adulto y tu presión sistólica es de 120 a 139, o tu presión diastólica es de 80 a 89 (o ambas), tienes “prehipertensión”. La presión arterial alta es una presión de 140 sistólica o más y / o 90 diastólica o más alta que se mantiene alta a lo largo del tiempo.
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¿Cuáles son los síntomas de la presión arterial alta?

Buscando una lista de síntomas?
Si estás buscando una lista de síntomas y signos de presión arterial alta (hipertensión), no los encontrarás aquí. Esto es porque la mayoría del tiempo, no hay ninguno.
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Mito: Las personas con presión arterial alta experimentarán síntomas, como nerviosismo, sudoración, dificultad para dormir o enrojecimiento facial.

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Verdad: La presión arterial alta es un “asesino silencioso” en gran medida asintomático. Si ignoras tu presión arterial porque cree que un determinado síntoma o signo te alertará del problema, estás arriesgándote con tu vida.
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¿Cuáles son las etapas de la hipertensión y cómo se tratan?

Muchas personas se sorprenden al encontrar una lectura alta de su presión arterial como un hallazgo imprevisto en la cita de rutina con su médico, porque la hipertensión no causa síntomas. De hecho, la única manera de diagnosticar la hipertensión es medir la presión arterial.
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La Asociación Americana del Corazón recomienda la detección mediante la medición de la presión arterial al menos cada dos años si tu presión arterial está en el rango normal.

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Las guías del Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los Estados Unidos recomiendan la detección de todos los adultos mayores de 18 años.
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Complicaciones de salud causadas por la hipertensión o la tensión arterial alta

Algunas personas con hipertensión pueden reaccionar con alarma cuando comprueban su presión arterial en casa o en la farmacia y la lectura es elevada. No es raro que las personas con un hallazgo aislado de presión arterial elevada aparezcan en el departamento de emergencia local con preocupación repentina, pero en muchos casos, la preocupación real no es una sola lectura alta, sino el efecto acumulativo de la hipertensión persistente no controlada.
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La hipertensión es un factor de riesgo para muchos resultados negativos para la salud, incluyendo insuficiencia cardiaca, enfermedad coronaria, apoplejía, enfermedad renal, enfermedad arterial periférica y retinopatía hipertensiva, una enfermedad del ojo.

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La hipertensión también se asocia con la diabetes mellitus tipo 2, razón por la cual el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los Estados Unidos ha emitido una recomendación para el cribado diabético en personas con presión arterial alta. Un buen control de la presión arterial resulta en una reducción rápida del riesgo de enfermedad cardiovascular.
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Aceite de coco y otros remedios caseros para bajar la presión arterial

Los números son alarmantes: alrededor de 70 millones de estadounidenses (29%) y 7,5 millones de canadienses (21%) viven con presión arterial alta. Si no se trata, la presión arterial alta, también conocida como hipertensión, puede aumentar en gran medida el riesgo de enfermedades del corazón, incluyendo las posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular o ataque al corazón. Se ha informado de que 7 de cada 10 personas que tienen su primer ataque al corazón ya tienen presión arterial alta.
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Comprendiendo los números de la presión arterial

Es importante saber qué significan los números de la presión arterial para que puedan ser controlados y manejados bien. Tu presión arterial está representada por dos números: el número sistólico superior es la cantidad de presión en tus arterias cuando tu corazón late. El número diastólico inferior es la presión arterial cuando el corazón descansa entre los latidos.

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Directrices de la Asociación Americana del Corazón especifican que la presión arterial alta es el resultado de una presión sistólica de 140 o superior y / o una presión diastólica de 90 o más y donde ambos números se mantienen altos en el tiempo. La pre-hipertensión es cuando tienes una presión sistólica de 120 a 139 y / o una presión diastólica de 80 a 89. La presión arterial normal se considera una presión sistólica de 120 o menos y / o una presión diastólica de 80 o menos.
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7 maneras de usar el jengibre para bajar la presión arterial alta

La presión arterial alta puede dañar su corazón, sus ojos, afecta gravemente a los nervios humanos, las venas y el sistema circulatorio. Deprimente pero cierto, casi una persona en cada hogar está sufriendo de esta enfermedad peligrosa. El jengibre tiene mucho valor y es muy utilizado en los tratamientos ayurvédicos de la salud y tiene características brillantes y probadas así como aceptadas por los doctores también, para luchar con un gran número de enfermedades. Los compuestos Gingerols y shogoals presentes en el jengibre son muy eficaces para bajar la presión arterial.
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Los componentes del jengibre ayudarán a que la circulación sanguínea sea fluida y contruibuirá a reducir el azúcar en la sangre. El jengibre se puede utilizar en diversas formas para deshacerse de la presión arterial alta.

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Aquí le dejamos diferentes maneras de usar el jengibre con eficacia para el tratamiento de la presión arterial. Ayúdese a sí mismo y a sus seres queridos en la lucha contra la presión arterial alta mediante el uso de jengibre de maneras deliciosas y apetitosas.
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