Archivo de la categoría: No Mas Acidez

¿Qué alimentos evitar si tiene problemas de reflujo ácido y de digestión?

¿Qué alimentos comunes son buenos y cuales son malos para tu barriga?

Los alimentos que contienen carbohidratos fermentables rápidamente, llamados FODMAP alimentan las bacterias en el intestino y pueden ser responsables de la inflamación intestinal, gases, hinchazón y otros problemas estomacales incómodos.

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Reducir el consumo de alimentos que contienen FODMAP ayudará a mejorar su digestión, eliminar problemas gastrointestinales y conducir a la pérdida de peso. «Una dieta antiinflamatoria es rica en alimentos ricos en fibra, que promueven el crecimiento de bacterias saludables en el intestino (una forma en que la dieta ayuda a controlar la inflamación)», dice Maxine Smith, RD, de la Clínica Cleveland, en un chat en línea.

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“Una dieta FODMAP, que es baja en carbohidratos fermentables para ayudar a algunas personas con problemas gastrointestinales, es baja en fibra».

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4 remedios caseros para la ERGE y la acidez estomacal que su estómago le agradecerá

1. Beber o masticar hierbas carminativas

Esta familia de hierbas ayuda a la digestión y puede aliviar la acidez estomacal cuando se consume después de una comida. Se ha demostrado que los tés de manzanilla y jengibre mejoran la digestión, lo que los convierte en remedios caseros ideales para la ERGE.

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También puede masticar semillas de hinojo, eneldo, anís o alcaravea, o triturar las semillas en un té relajante como remedio casero para la acidez estomacal. Si tiene alergia a la ambrosía, un informe de la Escuela de Medicina de Harvard recomienda omitir la manzanilla a favor de uno de los otros remedios herbales.

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2. Beber extracto de alcachofa

Un remedio estudiado para los síntomas de la ERGE, el extracto de alcachofa tal y como se ha demostrado en muchos estudios clínicos sirve para aliviar las náuseas, la hinchazón, el dolor abdominal y otros síntomas de indigestión.

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5 Remedios caseros y naturales para la acidez estomacal que todos deberían conocer

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para aliviar la acidez estomacal que no implican medicamentos de venta libre.

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¿Está sufriendo de acidez estomacal?

La acidez estomacal es causada por el reflujo ácido, informa el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales: el reflujo ácido es la regurgitación de líquidos o alimentos parcialmente digeridos que se han mezclado con ácido estomacal. Esta mezcla ácida llega al esófago y la garganta, donde causa irritación.

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Cualquier cosa que aumente la presión sobre su abdomen puede empujar el contenido de su estómago hacia el esófago, incluida la obesidad y el embarazo. La acidez estomacal ocasional no es motivo de preocupación, pero la acidez estomacal frecuente puede conducir a trastornos digestivos crónicos. ¿Cómo puede encontrar alivio? Aquí hay algunos remedios caseros para tratar la acidez estomacal.

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15 alimentos para aliviar la acidez estomacal naturalmente

1. Jugo de Aloe Vera
Así como el aloe vera puede proporcionar un efecto refrescante en las quemaduras solares, también puede enfriar el reflujo ácido y proporcionar alivio para la acidez estomacal. ¡El jugo de aloe vera se ha utilizado en Europa durante siglos como un remedio para la acidez estomacal! Asegúrese de encontrar un jugo de aloe vera que esté específicamente etiquetado para uso interno.

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2. Jugo de piña
La piña contiene bromelaína, una enzima que ayuda a controlar los niveles de ácido clorhídrico en su estómago. Tome 4 onzas de jugo de piña después de una comida para ayudar a reducir la hiperacidez y la acidez estomacal.

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3. Jugo de vegetales
Los jugos de vegetales como la papa, el apio y el repollo son muy alcalinos, lo que los hace útiles para corregir los niveles de ácido en el estómago. Y el jugo de papaya contiene papaína, una enzima digestiva que tiene un efecto calmante en el estómago y ayuda a descomponer las proteínas. Sigue leyendo

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¿Qué tomar para aliviar el malestar estomacal?

Tener un malestar estomacal es muy común, y puede suceder debido a varias razones. A veces, no es posible señalar la razón exacta. Sin embargo, usted tiene que centrarse en la solución y tomar las medidas adecuadas para aliviar el problema del malestar estomacal. Vamos a leer acerca de lo que debe tomar para un malestar estomacal.

La menta es un remedio útil para el malestar estomacal:
La menta es una hierba muy popular y se ha utilizado para tratar la indigestión desde siglos atrás. Tiene buenas propiedades antibacterianas que ayudan a mejorar la digestión. Estimulará el flujo de la bilis y calmará el malestar estomacal. Uno también puede tomar algunas hojas de menta fresca y extraer el jugo. Añadir un poco de miel y jugo de Lima a esta menta y úselo para obtener alivio de malestar estomacal o dolor de estómago. También es útil para tratar la diarrea. Los antioxidantes en la menta reducirán la indigestión y ayudarán a calmar el malestar estomacal.

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Comer plátanos puede ayudar a tratar un malestar estomacal:
Los plátanos son bien conocidos por ayudar a tratar la indigestión y también para tratar varios problemas gastrointestinales. El plátano puede absorber el exceso de ácido en el estómago y por lo tanto dar alivio a un malestar estomacal. El alto contenido de potasio ayuda a aliviar la diarrea severa. Usted puede utilizarlo de cualquier manera que usted quiera y también consumirlo directamente. También se puede comer con un poco de suero de leche para tratar un malestar estomacal. Algunas personas también utilizan una mezcla de plátano maduro y pulpa de Tamarindo para aliviar la indigestión.
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¿Puede el café causar malestar estomacal? y remedios caseros para ello

Una de las bebidas más buscadas y preferidas de todo el mundo es indudablemente café. Es el aroma perfecto y el gusto lo hace un favorito entre muchos. Sin embargo, los estudios revelan que el café está muy estrechamente relacionado con un malestar estomacal con muchas personas quejándose de que beber café causa un malestar estomacal en ellas. Saber si el café puede causar malestar estomacal y remedios caseros para ello puede ayudar en gran medida.

El café tiene ciertos productos químicos, que pueden causar malestar estomacal junto con ardor de estómago, ya que tiende a cambiar el pH del cuerpo humano a ácido que debe ser ligeramente alcalino en todo momento.

¿El café puede causar malestar estomacal?
El café a veces puede causar un desorden en el estómago. La acidez del café se produce cuando los ácidos presentes en su brebaje envían protones a los receptores que se encuentran en nuestras papilas gustativas. Los ácidos del café se pueden distinguir como ácidos fenólicos, clorogénico alifáticos y alicíclicos carboxílicos. Sin embargo, la fuerza del ácido en una bebida del café depende de varios factores tales como el tipo de asador usado, el método de la preparación del café y también el grado en el cual los granos de café se asan.

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La relación que la cafeína comparte con la acidez estomacal es lo que hace que el café cause malestar estomacal. El café puede estimular la liberación de aquellos ácidos que están presentes en el estómago con lo que causan acidez estomacal, acidez e irritación en el revestimiento del estómago; todos los cuales conducen a un malestar estomacal. Esto puede estar relacionado con la queja de que el café causa malestar estomacal en algunas personas.
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Trate la acidez estomacal de la manera natural: remedios caseros y prevención

¿Sufres de ardor de la acidez? Sálvate de sufrir con algunos remedios caseros fáciles para la acidez estomacal o ERGE.

Se siente muy desagradable cuando después de tener una deliciosa comida en la fiesta de sus amigos, usted tiene que sufrir de una acidez severa. En lugar de acariciar el sabor de la comida, usted tiene que tomar esos antiácidos insípidos o IBP (inhibidores de la bomba de protones) para obtener alivio. Y la próxima vez, cuando usted vaya a cualquier reunión social, usted tiene que resistirse de consumir esos alimentos condimentados deliciosos de modo que usted no desarrolle acidez estomacal otra vez.
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La acidez estomacal es la sensación de ardor en el pecho, justo detrás del esternón o en el epigastria (el abdomen central superior). La sensación de ardor o dolor que a menudo se eleva en el pecho puede diseminarse al cuello, la garganta o el ángulo de la mandíbula. La acidez estomacal se presenta cuando el ácido estomacal fluye hacia arriba en el esófago (tubo de alimentos). Se llama como reflujo ácido o enfermedad del reflujo gastroesofágico. Conduce a la inflamación del esófago.

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Algunos puntos importantes que usted debe recordar:

La acidez estomacal a menudo se puede confundir con el dolor que es un síntoma de un infarto agudo de miocardio y angina. Por lo tanto, si su dolor de acidez estomacal se vuelve severo a un nivel que se vuelve intolerable, consulte inmediatamente a un médico.
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¿Cómo curar la acidez estomacal? – 5 remedios naturales efectivos

Remedios caseros para la acidez – no hay nada que pueda compararse con una comida abundante de cinco platos, ¿no? Pero, apenas unas horas después de que se haya metido en la cama, ¿empieza a hablar su estómago? ¡ Si usted siente dolor abdominal, acidez, náusea, dolor en el pecho, y formación de gas en su estómago, síntomas que indican que usted puede estar sufriendo de una mala racha de acidez estomacal!
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Le sorprenderá saber que alrededor del 50% de la población mundial sufre de acidez que también puede manifestarse en formas más severas como el reflujo ácido e incluso el ERGE. Si usted sufre de acidez, sepa que usted no está solo y que esto no es de ninguna manera una enfermedad que amenace la vida. Hay un número de remedios caseros naturales simples pero altamente eficaces que usted puede probar para aliviar un brote ocasional de acidez o de reflujo ácido.

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5 remedios caseros para la acidez – remedios naturales para deshacerse de la acidez

1. Vinagre de sidra de manzana

Suplemento de la pérdida de peso, limpiador multiuso, acondicionador del pelo, toner facial… El VSM, es un producto popular de la cocina que se remonta a los tiempos antiguos, y también puede ser utilizado como un remedios para varias condiciones estomacales. El vinagre de sidra de manzana es de naturaleza ácida, por lo que ayuda a descomponer las grasas y regula los niveles de pH del cuerpo. El consumo regular de VSM también ayudará en la digestión, reducirá la acidez y mejorará la salud intestinal.
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5 remedios naturales para la acidez estomacal que realmente funcionan

Los remedios caseros para la acidez estomacal incluyen vinagre de sidra de manzana, Aloe Vera, bicarbonato de soda, zumo de limón, leche, té de manzanilla, mostaza, té de hinojo, jengibre, regaliz y raíz de malvavisco.
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Como adulto, es probable que haya habido al menos una en su vida donde usted se encontró sufriendo de acidez estomacal, o lo que comúnmente se conoce como ardor de estómago. Es probable que este episodio se produjo después de que comió demasiados alimentos picantes, pero la acidez puede ocurrir por una serie de razones más allá de esto.

Para muchas personas, la administración de la acidez gástrica es una tarea diaria que necesita ser tratada con antiácidos y más, cuando existen muchos remedios caseros seguros que son igual de efectivos, y en algunos casos mejores. La próxima vez, en lugar de llegar al botiquín en la búsqueda de medicamentos que pueden tener efectos secundarios duraderos, puede optar por la ruta natural y probar algunos de estos:

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1. Vinagre de sidra de manzana
Comenzar la lista con vinagre de sidra de manzana puede confundir a muchos de nuestros lectores, pero en realidad es un compuesto muy interesante. Mientras que el vinagre puro es altamente ácido y sin duda empeorará su acidez estomacal, el vinagre de sidra de manzana no lo es.
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5 remedios naturales para la acidez estomacal que encontrará en su cocina y en su jardín

La acidez stomacal es una condición de la cual la mayoría de las personas ha sufrido por lo menos una vez en su vida. La mayoría de los adultos la sufren en algún momento de sus vidas. La acidez hace su aparición cuando hay una producción excesiva de ácido en el estómago. Es la principal causa de úlceras estomacales, mal aliento, dolor de estómago, náuseas, etc. Deja un sabor naa agradable en la boca y deja una sensación aguda entre las costillas que irradia hacia el corazón.

Muchas personas afirman sufrir de constante acidez y ésto ha cambiado sus vidas en forma negativa. Han afirmado haber probado todo tipo de medicamentos que proporcionan un alivio rápido del gas y la acidez pero que no les han funcionado. Lo que no entienden es que independientemente de los muchos productos que se sabe proporcionan un alivio rápido de la acidez, es de suma importancia hacer algunos cambios en su estilo de vida para poder erradicar esto para siempre.

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Como dice el refrán, «La caridad comienza en casa», el tratamiento para la acidez también comienza desde la cocina y el jardín de hierbas.

¿te preguntarás cómo puedes usar la naturaleza a tu favor? Aquí hay algunas maneras e ingredientes que pueden ayudarte a vencer la acidez y erradicarla de tu vida.
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