Archivo de la categoría: Recuperar mi matrimonio

Cinco cosas que puedes hacer ahora mismo para mejorar tu matrimonio

Cuando su matrimonio está en problemas, algo tan simple como negociar cómo va a pasar su fin de semana puede sentirse intimidante. No es de sorprender, entonces, la perspectiva de desprenderse constantemente de sus problemas matrimoniales pueda sentirse francamente intimidante. Salvar su matrimonio no tiene que implicar sesiones de terapia sin fin, discusiones desde la tarde hasta la noche, y compartir constantatmente sentimientos dolorosos. Seguro, usted necesita llegar al corazón de sus problemas, pero a veces la clave para un matrimonio feliz es encontrar maneras de disfrutar de la vida juntos. Con la ayuda de estos cinco consejos, usted puede sentirse un poco mejor el uno con el otro, permitiéndose finalmente comenzar a trabajar en desafíos de larga data.
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1. Programen el tiempo juntos
Claro, la espontaneidad puede ser romántica, pero cuando hay niños que tienden a una carrera exigente, y una lista interminable de hacer; es fácil que el tiempo que va a pasar con su cónyuge se quede en el camino. La investigación sugiere que las parejas que programan una noche semanal de citas son más felices en sus matrimonios y tienen más sexo. Programe a su cónyuge en su fin de semana y por fin podrá obtener un recordatorio de por qué te enamoraste.
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Cómo sanar tu matrimonio después de una infidelidad

No hay nada más devastador para un matrimonio que un romance, incluyendo uno emocional. Descubierto o no, cambia para siempre la relación antes del romance. Si continúa en secreto, el cónyuge que está siendo infiel no está mirando a casa para satisfacer sus necesidades. El matrimonio se convierte en una farsa, perdiendo cualquier pizca de autenticidad. Cuando se descubre, se puede sentir como un tornado ha rasgado a través de la casa. Ambos personas integrantes de la pareja sienten que nada puede ser nunca lo mismo. Y tienen razón. Puede mejorar.
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Esto es difícil de imaginar si usted es el quien ha sido traicionado. Rabia, reproches y trauma son las reacciones emocionales normales al descubrimiento. Una vez que el suelo se ha asentado y el shock ha sido procesado por los dos, es posible que desee tratar de resolver las cosas y permanecer juntos. Tienen un historial. Tienen hijos. Tienen una vida que han construido. Y la verdad es que pueden sentir como si en algún lugar profundo se amaran.

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La persona que fue infiel tiene que experimentar el verdadero arrepentimiento
Quizás usted puede hacer esto usted mismo, o usted puede necesitar a un consejero profesional para llevarle a través de esto. Para que las cosas se mejoren, el cónyuge que fue infiel necesita estar verdaderamente arrepentido, empático y comprensivo de cómo se siente, escuchando una y otra vez hasta que crea que él o ella recibe lo que se siente.
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5 pasos para arreglar y mantener con éxito su matrimonio

¿Es usted el tipo de persona que tiene que tener la última palabra? ¿tal vez disfruta discutiendo por el únicho hecho de tener razón? ¿le resulta difícil decir las palabras: lo siento? Si incluso pensar en decirlo le marea, entonces tenemos algunas herramientas que usted puede implementar inmediatamente para mejorar sus relaciones, no importa de qué lado del argumento pueda encontrarse.
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El perdón es un ingrediente primordial para recalibrar nuestras relaciones más íntimas, y es una cualidad, que, si se domina, podría salvar su matrimonio. De hecho, el perdón es necesario para la salud y la resiliencia de nuestras relaciones más cercanas. Por eso. El hecho de que todos estamos sujetos al error humano nos obliga a perdonar en nuestras relaciones, y la gran noticia es que es para nuestro beneficio.

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Para dominar el arte del perdón, considere las siguientes herramientas prácticas que pueden hacerlo más fácil, y tomar el camino de la reconciliación.
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¿Un matrimonio sin intimidad puede ser salvado?

Una de las preguntas más frecuentes cuando se trata de la vida matrimonial es: “¿Qué puedo hacer para mejorar la intimidad en mi matrimonio?” En primer lugar, si usted está haciendo esta pregunta, usted necesita saber que una disminución, o incluso la falta de, la intimidad física es un acontecimiento bastante normal en el matrimonio, y no hay necesidad de pánico siempre y cuando no sea un problema en curso al que no se le de la atención necesaria. Especialmente cierto después de un número de años juntos, después de crear una familia, y durante tiempos de alto estrés, las actividades románticas pueden ser temporalmente colocadas en el pario trasero.
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Como un hecho de la vida, la gente casada, en la búsqueda de las actividades de negocios, domésticos y familiares, hará menos tiempo para sus parejas. Los eventos de vida como el parto, el dolor o los cambios en el empleo también pueden interponerse en el camino de las rutinas románticas.

La sexualidad y la intimidad marital son componentes cruciales de un romance duradero. Note que los hemos colocado en categorías separadas. Eso es porque la mayoría de la gente no se da cuenta de que el sexo y la intimidad son diferentes, que hay diferentes formas de expresión. Los componentes de la intimidad deben trabajar juntos y alinearse adecuadamente, para formar matrimonios felices.

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Comprender diferentes escenarios

Como tal, las parejas a veces sienten que sus relaciones carecen de intimidad, o, sienten que algo está careciendo pero no son capaces de identificar exactamente qué es lo que está pasando. Digamos que su compañero ya no parece interesado en los juegos previos, o el sexo no parece tan gratificante como lo era hace cinco años.
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La importancia del romance en el matrimonio y cómo reavivarlo

Cuando dos personas están comprometidas a través de matrimonio, la complacencia puede ser su causa de fracaso si no están prestando atención. La importancia del romance en cualquier matrimonio no puede sobre estimarse; sin embargo, pocos son lo suficientemente afortunados como para evitar este fenómeno, ya que es por naturaleza humana que los gestos románticos van disminuyendo con el tiempo.
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En un momento u otro, muchos cónyuges se preguntan si pueden revivir su vida amorosa, pueden sentir que su relación es deficiente en el romance, la pasión, o la intimidad. Aunque éstos son aspectos separados, los tres aspectos son condiciones interdependientes, obligatorias que se deben alimentar constantemente para que el matrimonio funcione bien.

El matrimonio como una casa
Piense en su matrimonio como una casa, compuesta por una Fundación, paredes y tejado. Sin conectar cada una de estas estructuras, la casa será incompleta e inestable. La pasión de su relación es la base de esa casa. Ahora considere que las paredes, sosteniendo juntos la base y el tejado, representan el romance. El techo significa intimidad; que involucra el afecto, la sexualidad y la convivencia.

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Cuando el tejado se cae
Con sólo un poco de pasión y romance, pero sin intimidad, la casa no está completa. Falta algo, aunque haya estado demasiado ocupado para notarlo. Digamos que el techo está goteando y el techo se ha estado pudriendo por algún tiempo. Eso es lo que podría pasarle a su intimidad, si no lo ha hecho ya. La negligencia es la única forma de que un tejado se pudra. Del mismo modo, si quitamos una pared (romance), el techo se derrumbará en la parte superior de la Fundación. La pasión entonces sería corroída, como resultado; oscurecida bajo los escombros para que no veamos el problema hasta que estemos tropezando con él.
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7 maneras inteligentes para hacer que tu ex marido se arrepienta de haberte dejado

Nadie quiere divorciarse. Aunque la vida no es un cuento de hadas, no puedes evitar desear que tu historia termine como tal. Sin embargo, ese no es el caso, porque la vida real puede ser dura en algún momento. Te verás obligada a continuar cuando no quieras hacerlo. Te obligan a conocer las formas de superar un divorcio cuando aún lo amas y dejaste de lado la sensación de que la vida no es justa.
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Tal vez quieras una venganza, solo para mostrarle lo que se está perdiendo. Está bien y es posible. Solo necesitas saber cómo hacer para que tu ex marido lamente haberte dejado y comenzar a pensar que probablemente no debería haberlo hecho. Demuéstrale que eres realmente única y que no encontrará a nadie mejor que tú.

1. Haz las cosas que no pudiste hacer en el pasado

Cuando te casaste, debe haber algunas cosas que no pudiste hacer. Tal vez no podías salit con tus amigos a menudo o tener una escapada corta a lugares que siempre deseaste visitar. Ahora es el momento perfecto para hacerlo. Hazle saber que el divorcio es libertad para ti, viendo lo divertido que puede ser.

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2. Demuéstrale que puedes vivir por tu cuenta

Tu ex marido seguramente dudaba de tu capacidad para pagar tu vida después de que se fuera. Tienes que hacer una revelación de quién eres realmente. Muéstrale lo que tienes y asegúrate un buen trabajo. Ahora que estás teniendo éxito en tu nuevo trabajo, se arrepentirá. Es la mejor manera de poner celoso a tu ex esposo de todos modos.
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Cómo saber cuándo su matrimonio ha terminado, de acuerdo con un experto en relaciones

Confesiones de un terapeuta de pareja que busca seguir rescatando relaciones. Hace muchos años, estaba sentado con una pareja en mi oficina, maravillándome sobre su “engrane perfecto”: ambos tenían una vida saludable, les gustaba rescatar perros y dar largas caminatas. No discutieron, sus expresiones faciales, fueron amables y sus señales no verbales demostraron que se preocupaban el uno por el otro.

Pero a pesar de esto, estaban hablando de terminar su relación. No pudieron describir lo que estaba mal, pero ambos sintieron que la relación estaba vacía. Seguí el proceso habitual: buscamos lugares problemáticos, que eran pocos, y exploramos las partes buenas de su relación, que fueron muchas. Sin embargo, fue como si una chispa entre ellos nunca se encendiera. Al final, sintieron que era mejor separarse de manera amistosa, lo cual hicieron.

Esa sesión fue seguida por una hora con otra pareja que no dejó de discutir desde el momento en que entraron por la puerta. Habían estado esperando toda la semana para “quejarse el uno del otro”, dicho de otro modo, estaban ansiosos por exteriorizar los acuerdos que cada uno había roto y los argumentos según ellos de largo alcance, acerca de lavar los platos o el sexo, todo con una retórica de lagrimeo y muecas. Sin embargo, la pasión entre ellos era palpable; bajo la lucha por el poder, había mucho interés y pasión. Trabajamos duro durante meses, y finalmente pudieron romper su ciclo destructivo, y abrazaron la postura de pasar más tiempo viviendo con el placer que encontraron el uno en el otro. Sigue leyendo

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Cómo convencer a tu marido para que te de una segunda oportunidad

A veces me contactan mujeres que están desesperadas por una segunda oportunidad en su matrimonio, pero no solo sus maridos no les conceden esta segunda oportunidad, sino que también están exigiendo el divorcio. Esta es una situación difícil porque coloca a la esposa en una posición distinta de debilidad que puede ser muy difícil de superar. A menudo, su mente le dice que si puede captar la atención de su esposo e incluso una pequeña “entrada”, puede convencerlo de que posponga todas estas conversaciones de divorcio hasta que pueda resolver las cosas. El problema, sin embargo, es que si su matrimonio se encuentra en este lugar peligroso, es probable que su esposo haya dejado de escucharla y ya no lo vea como alguien con quien desea tener conversaciones profundas o resolver las cosas.
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Recuerdo cuando estaba en esta situación y solía decir que hablar con mi esposo durante ese tiempo era como hablar con un árbol. No obtendría reacción alguna o solo respuestas de una sílaba que estaban destinadas a enviarme en mi camino y no perder más de su tiempo. Sin embargo, pude superar esto y creo que usted también puede.

Si su esposo no le da a su matrimonio una segunda oportunidad, deje de pedirlo: Antes de que piense que he perdido la razón por decir eso, por favor escúcheme. Creo que hay muchas posibilidades de que su esposo haya puesto su voz en modo bloqueo. Y, también sé por experiencia que esta situación es tan frustrante que puede llevarlo a actuar de maneras muy desesperadas e impropias. Antes de que pueda detenerse, puede encontrarse atrapante, amenazante y mendigante. Todas estas cosas, por supuesto, alejan a su marido y lo alejan aún más de su objetivo.

¿Qué debo hacer realmente para que mi pareja me ame de nuevo? ¿Es posible crear atracción masiva en mi marido?

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Una forma de detener este ciclo es cambiar completamente el rumbo. Esto puede no parecer que es lo correcto y puede incluso parecer riesgoso. Pero confíe en mí cuando digo que no puedo contar para cuántas personas ha funcionado. Y, piénselo, su plan actual tampoco funciona, entonces, ¿qué tiene que perder?
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Pasos a seguir cuando tu marido te abandona, pero lo quieres de regreso: mi esposo me abandonó y aún lo amo

A menudo escucho de esposas que se sienten muy desesperadas. Su esposo ha abandonado el hogar y temen que el divorcio o la separación estén en el horizonte. Sienten que tienen que trabajar rápido, antes de que se haya ido para siempre. A menudo buscan un plan viable o una hoja de ruta. Quieren saber, paso a paso, qué plan tiene la mejor oportunidad de trabajar para recuperarlo.
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Por supuesto, cada situación es única y ciertamente no puedo hacer ninguna garantía. Pero, puedo decirle una estrategia que ha funcionado para mí y para muchas otras. Advertencia justa sin embargo. Implica actuar y proceder de una manera que puede no ser intuitiva, al menos al principio.

Primer paso después de que se vaya: cámbiate para que tengas acceso a él: la preocupación número uno que tendrás al principio es que puedes comunicarte con él (y con suerte verlo) mientras él no esté. Sin embargo, muchos de nosotros lo configuramos para que todo lo contrario sea posible. Actuamos desesperadamente, nos concentramos en las emociones negativas y nos aferramos con tanta fuerza que su inclinación es querer alejarse mucho más rápido.

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Tendrás que ser muy consciente de tus reacciones en las etapas iniciales de este proceso. Es muy importante que las configures para que tengas una buena cantidad de acceso a él. ¿Cómo haces eso? Debes resistirte al impulso de concentrarte en lo negativo. No actúes irracional o desesperadamente. Debes enmarcar la situación para que sepa que valoras su felicidad y deseas fortalecer la relación en lugar de debilitarla.
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Cómo recuperar a su marido después de que la dejó por otra mujer

Si su esposo la dejó por otra mujer, es fácil culpar de todos sus problemas a ella. Después de todo, ella es la que engañó a su marido lejos de usted. Ella rompió su matrimonio y se acostó con un hombre casado. Y sí, también le echa la culpa a él, pero cuando se trata de eso, está disgustada con él. Pero realmente, en el fondo, quiere alejarlo de ella, ¿verdad?
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Entonces, ¿qué debe hacer si su esposo le dejó por otra mujer y quiere recuperarlo? Primero, debesdejar de obsesionarse con la otra mujer. Claro, quiere saber lo que ella tiene que tú no. Puede pensar que es más joven, más bonita, más delgada, más divertida, o en cualquier caso. Pero en realidad, la mayoría de los asuntos no ocurren porque la otra mujer tenía algo que usted no. La mayoría de los asuntos suceden por la forma en que la otra mujer hace sentir a su esposo. Y desafortunadamente, la mayoría de las veces no es porque ella tratara de atraer a su marido haciéndolo sentirse mejor.

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Una vez que deje de obsesionarse, será más fácil descubrir por qué su marido le dejó por otra mujer. ¿Tenían problemas ustedes dos? Incluso si no estuvieran peleando, si ninguno de los dos fuera particularmente feliz, puede dejar la puerta abierta para que alguien interese a su marido. Los asuntos pueden suceder debido al aburrimiento y la infelicidad general. En primer lugar, debe averiguar qué causó la aventura para que pueda atacar el problema y no solo atacar a la otra mujer. Si puede hablar con su esposo al respecto y llegar a la raíz del problema, entonces será más fácil recuperarlo. Pero si no puede hacerlo, aún necesita hacer este paso por su cuenta para que pueda descubrir qué debe hacer para que su marido no vuelva a la otra mujer.
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